لاغری
اخبار و مقالات مرتبط با لاغری
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون لاغری را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
علمی و پزشکی
بهترین قرصهای چاقی موجود در داروخانهها: معرفی و بررسی محصولات مؤثر برای افزایش وزن
بهترین قرص چاقی موجود در داروخانه وقتی به دنبال یک قرص چاقی مناسب هستید، پیدا کردن محصولی که هم در دسترس و هم مؤثر باشد، اهمیت زیادی دارد. داروخانهها معمولاً مجموعهای از قرصهای چاقی را ارائه میدهند که بسته به نیاز و شرایط بدنی شما میتوانند متفاوت باشند. یکی از بهترین قرصهای چاقی که معمولاً در داروخانهها یافت میشود، قرص فت فست است که به دلیل ترکیبات گیاهی و مؤثر خود، توانسته است رضایت زیادی را از کاربران کسب کند. این قرص نه تنها باعث افزایش وزن میشود، بلکه به افزایش اشتها و بهبود وضعیت گوارش نیز کمک میکند. همچنین، از دیگر مزایای قرصهای چاقی موجود در داروخانه، میتوان به امکان مشاوره مستقیم با داروساز و اطمینان از اصل بودن محصول اشاره کرد. بهترین قرص چاقی بدون بازگشت یکی از دغدغههای اصلی افرادی که از قرصهای چاقی استفاده میکنند، بازگشت وزن بعد از اتمام دوره مصرف است. به همین دلیل، انتخاب بهترین قرص چاقی بدون بازگشت اهمیت زیادی دارد. قرصهایی که ترکیبات گیاهی و طبیعی دارند، معمولاً کمتر به بازگشت وزن منجر میشوند و تأثیر پایدارتری بر روی بدن دارند. قرصهای چاقی بادی سافتلن و گین آپ به عنوان مثالهایی از این نوع قرصها شناخته میشوند که به دلیل فرمولاسیون …
-
علمی و پزشکی
چگونه بعد از کتوژنیک وزن را ثابت نگه داریم؟
خروج از کتو چگونه است؟ افرادی که رژیم کتو داشتهاند، به خوبی میدانند خروج از رژیم کتوژنیک مانند هر رژیم دیگری اگر به صورت اصولی انجام نشود، وزن کم شده را برمیگرداند. به همین دلیل در این مقاله به بررسی بهترین روشهای خارج شدن از رژیم کتوژنیک میپردازیم. به نظر میرسد یکی از کلیدواژههای ماندگاری که به دنیای رژیم لاغری وارد شد، “کتو” است. رژیم کتوژنیک، یک رژیم پرچرب و کم کربوهیدرات است که ادعا دارد میتوانید تمام چربیهایی را که میخواهید مصرف کنید، هرگز دوباره احساس گرسنگی نکنید و حتی عملکرد ورزشی خود را افزایش دهید و در عین حال، وزن کم کنید. همچنین ممکن است برخی افراد که این رژیم را گرفتهاند در وزن فعلی ثابت بمانند و به اصطلاح وزن خود را تثبیت کنند زیرا بر کسی پوشیده نیست که بخش سخت کاهش وزن، حفظ آن است و کلید کاهش وزن پس از کتو، ادامه برخی از رفتارهای سالمی است که در رژیم غذایی داشتهاید. ما در این مقاله به جزئیات روش تثبیت در رژیم کتو و چگونه خارج شدن از رژیم کتوژنیک خواهیم پرداخت. پس با ما همراه باشید! علت خروج از کتو چیست؟ رژیم کتوژنیک به دلیل برخی محدودیتها باید در مدت زمان مشخصی اجرا و پیروی شود و یک …
-
علمی و پزشکی
پودر لاغری جلبک و بلوبری: ترکیب جادویی برای کاهش وزن
پودر لاغری جلبک و بلوبری: ترکیب جادویی برای کاهش وزن در این صفحه با یه مطلب هیجان انگیز و جذاب در مورد یه محصول خاص و موثر برای کاهش وزن با شما همراه هستیم. محصولی که می تونه یه همراه خوب برای رژیم غذایی و برنامه ورزشیتون باشه. اگه دنبال یه راه حل طبیعی و سالم برای لاغری هستید، حتما مطلبر مربوط به پودر لاغری جلبک و بلوبری دنبال کنید جلبک و بلوبری: دو معجزه طبیعت در اولین قدم به سراغ مواد اصلی این پودر لاغری، یعنی جلبک و بلوبری میریم. شاید براتون جالب باشه بدونید که هر کدوم از این مواد چطور میتونن به کاهش وزن کمک کنن. در ادامه با این مکانیزم آشنا بشید. جلبک: منبع غنی از مواد مغذی جلبک ها به خاطر ارزش غذایی بالا و فواید سلامتی متعددی که دارن، همیشه مورد توجه بودن. اونا سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستن که همه اینا برای بدن ما ضروریه. اما نکته مهم اینجاست که جلبک ها یه خصوصیت ویژه دارن که اونم کمک به کاهش وزن هست. جلبک ها به خاطر داشتن فیبر بالا و کالری کم، می تونن احساس سیری طولانی تری به شما بدن و از پرخوری جلوگیری کنن. همچنین، …
-
علمی و پزشکی
1001 خواص شگفتانگیز گلاب برای سلامتی بدن در طب سنتی
گلاب، یک نوشیدنی گیاهی و طبیعی می باشد که با استفاده از گل های محمدی تازه و معطر تولید می شود. از فواید گلاب و خاصیت های بی نظیر این نوشیدنی، از مصارف غذایی تا تولید دارو های گیاهی و لوازم آرایشی و بهداشتی، و به طور کلی، از تاثیر گلاب بر سلامتی، هر چقدر گفته بشه کمه. انواع گلاب، در سه نوع گلاب معمولی، دو آتیشه و سه آتیشه تولید و به فروش میرسه. بهترین و مرغوب ترین گلاب، گلاب کاشان هست .گلاب در طب سنتی جایگاه ویژه ای داره و در درمان اکثر بیماری ها، به کار برده میشه. طبع و مزاج گلاب در طب سنتی اسلامی در طب سنتی اسلامی، هر ماده غذایی دارای طبع و مزاج خاصی است که میتواند بر روی بدن تاثیر بگذارد. گلاب دارای طبع گرم و مرطوب است که برای افراد با طبع سرد و خشک مناسب است. مصرف گلاب میتواند به تعادل بدن کمک کرده و علائم ناشی از طبع سرد مانند سردی دست و پا را کاهش دهد. حکیم خیر اندیش و طب سنتی: نگاهی به درمان با گلاب “حکیم خیر اندیش، یکی از مشهورترین پزشکان طب سنتی است که در آثار خود به خواص درمانی گلاب اشاره کرده است. …
-
علمی و پزشکی
بهترین میوه خشک برای لاغری چیست؟
لاغری و حفظ وزن مناسب از جمله اهداف بسیاری از افراد است که برای رسیدن به آن، تغییرات در رژیم غذایی و مصرف مواد غذایی مناسب ضروری است. میوههای خشک به عنوان یکی از انتخابهای سالم و مغذی میتوانند در برنامههای کاهش وزن نقش موثری داشته باشند. در این مقاله به بررسی بهترین میوههای خشک برای لاغری و اهمیت خرید میوه خشک میپردازیم. بهترین میوههای خشک برای لاغری کشمش کشمش به دلیل داشتن فیبر بالا و قند طبیعی میتواند انرژی لازم را بدون افزایش وزن فراهم کند. فیبر موجود در کشمش باعث احساس سیری طولانیمدت میشود که از پرخوری جلوگیری میکند. آلو خشک آلو خشک یکی از بهترین میوههای خشک برای کاهش وزن است. این میوه حاوی فیبر فراوانی است که به بهبود هضم و جلوگیری از یبوست کمک میکند و در نتیجه متابولیسم بدن را افزایش میدهد. خرما خرما غنی از فیبر و مواد معدنی است که میتواند انرژی لازم برای بدن را فراهم کند و در عین حال از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف خرما به عنوان میانوعدهای سالم میتواند به کاهش وزن کمک کند. زردآلو خشک زردآلو خشک کم کالری و غنی از فیبر است که میتواند به کاهش وزن کمک کند. مصرف زردآلو خشک میتواند احساس …
-
ورزشی
نقش شاخصهای ۱۰ گانه در تدوین نقشه تغذیه کشور
در گفتوگو با آنا مطرح شد؛ مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با اشاره به شاخصهای ۱۰ گانه در تدوین نقشه تغذیه کشور، این نقشه را عاملی برای رفع سریع مشکلات تغذیهای در مناطق مختلف دانست. احمد اسماعیلزاده مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتوگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، با اشاره به تدوین نقشه تغذیه کشور اظهار کرد: این نقشه جامع برای نخستینبار بر اساس 10 شاخص مهم تغذیهای در کشور در دفتر بهبود تغذیه تدوین شده است. وی افزود: چاقی کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و سالمندان، لاغری در کودکان، نوجوانان، جوانان، بزرگسالان و سالمندان، عدم وزنگیری مطلوب مادران و کوتاه قدی کودکان از جمله شاخصهایی است که این نقشه تغذیهای بر اساس آنها تدوین شده است. اسماعیلزاده ادامه داد: با تدوین نقشه تغذیه کشور وضعیت این شاخصها در هر استان و تمامی کشور کاملا مشخص است. دادههایی که این شاخصها از آنها استخراج شده دادههای موجود در سامانه سیب و سایر سامانههای سطح یک وزارت بهداشت است. مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت یادآور شد: در گام بعدی پس از تدوین این نقشه به دنبال این هستیم که در هر استان برای هر شهرستان به تفکیک شهر و روستا دادهها و شاخصهای آنها استخراج …
-
علمی و پزشکی
فواید رژیم کالری شماری
درباره رژیم کالری شماری چه میدانید؟ هر نوشیدنی و غذایی که ما میخوریم، کالری مشخصی دارد. خیلی از اوقات ما در طول روز، ریزه خواری میکنیم و حواسمان به مقدار کالری دریافتی، نیست. اگر در همین روزها حساب و کتاب کنیم، خواهیم دید، چه کالری زیادی از خوراکیهای غیر ضروری دریافت کردهایم.داشتن یک برنامه حساب شده غذایی، به سلامتی و تناسب اندام ما کمک زیادی خواهد کرد. مهم است که مقدار کالری مورد نیاز بدنمان رابا کمک اپلیکیشن کالری شمار به دست آوردیم و سپس برای آن برنامه ریزی کنیم. در این مطلب میخواهیم همه چیز درباره کالری شماری را با شما درمیان بگذاریم. کالری چیست؟ ما به کالری نیاز داریم تا انرژی کافی برای حرکت، گرم ماندن، رشد، کار، تفکر و بازی را به ما بدهد. حتی گردش خون و هضم غذا به کالری نیاز دارد.به صورت کلی کاربرد کالری در رژیم غذایی این است که بتوانیم انرژی هر نوع غذا و نوشیدنی را محاسبه کنیم و میزان کالری دریافتیمان را با میزان کالری مصرفیمان مقایسه و هماهنگ کنیم. لازم است میزان این دو عدد (کالری دریافتی و کالری مصرفی) تقریبا هم اندازه باشد تا از اضافه وزن یا کمبود وزن پیشگیری شود و فرد بتواند در وزن مناسب …
-
علمی و پزشکی
قیمت قهوه گانودرما برای لاغری
قیمت فعلی قهوه سوپریم گانودرما دکتر بیز 595 هزار تومان میباشد. هر بسته قهوه سوپریم گانودرما دکتر بیز دارای ۲۰ عدد ساشه پودر قهوه میباشد. هر ساشه برای تهیه دو فنجان قهوه رقیق و یک و نیم فنجان قهوه غلیظ کافی است. برای دریافت اطلاعات بیشتر و آگاهی از تخفیفات میتوانید با پشتیبانی فروش بیزما در ارتباط باشید. قهوه گانودرما سوپریم دکتر بیز تنها نوشیدنی است که در بین برندهای ایرانی توانسته است مجوز رسمی از وزارت غذا و دارو دریافت کند. تمامی مراحل کاشت بذر، رسیدگی و برداشت گانودرما در در این مجموعه تحت نظر کارشناسان و مهندسان صنایع کشاورزی و صنایع غذایی آنجا میشود. خرید قهوه فوری گانودرما سوپریم دکتر بیز با بررسی پروانه این محصول میتوانید از بالا بودن استانداردهای تولید این نوشیدنی اطمینان حاصل کنید. توجه کنید که تیم صنایع غذایی و تغذیه بسیار قوی در کارخانههای تولید و بسته بندی این نوشیدنی مشغول هستند تا شما بتوانید یک نوشیدنی فراسودمند با خواصی شگفتانگیز مصرف کنید. برای دریافت قهوه گانودرما سوپریم دکتر بیز کافی است تا از هر کجای ایران که هستید، سفارش خود را در بیزما به ثبت نهایی برسانید تا در کمتر از 24 ساعت در تهران و 3 روز کاری در شهرستان محصولات …
-
علمی و پزشکی
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن میشود؟
آفتابنیوز : در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادتهای غذایی مردم در استفاده از غذاهای پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشورهای صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از افراد به دنبال رسیدن به وزن ایدهآل خود از طریق مصرف برخی مواد غذایی هستند. در سالهای اخیر قهوه به یکی از محبوبترین و متداولترین نوشیدنیها تبدیل شده است؛ اما آیا قهوه میتواند باعث کاهش وزن و لاغری شود؟ قهوه به تنهایی باعث لاغری میشود؟ برای رسیدن به پاسخ این سؤال، ابتدا باید بدانیم که مهمترین نکته در رسیدن به تناسب اندام و وزن ایدهآل، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، متناسب و بر اساس کالری روزانه مورد نیازتان است و صِرف مصرف یک ماده نمیتواند متضمن کاهش وزن شما باشد؛ اما مصرف برخی مواد غذایی میتواند در کنار افرایش فعالیت بدنی، باعث لاغری شود. کافئین قهوه باعث کاهش وزن میشود قهوه یکی از این مواد است که اثرات آن بر لاغری مورد بررسی قرار گرفته است. نتایج مطالعات نشان داده که مصرف قهوه موجب کاهش وزن و بهبود علائم مربوط به دیابت نوع دو میشود. آثار مفید قهوه از طریق مهمترین و فعالترین ترکیب آلکالوئیدی آن یعنی کافئین اعمال میشود. نتایج یک تحقیق …
-
علمی و پزشکی
پک های لاغری شرکت بیز
امروزه به دلیل شرایط خاص زندگی شهری؛ کم تحرکی و همچنین نبود زمان کافی برای ورزش کردن، بسیاری از افراد ممکن است دچار اضافه وزن شده باشند و هیچ راهحلی برای رفع آن نداشته باشند.اخیرا برخی از دمنوشها و نوشیدنیها در بازار عرضه میشوند که با کمک به هضم سریع و افزایش متابولیسم بدن باعث کالری سوزی و در نتیجه لاغری میشوند. محصولات دکتر بیز در زمینه لاغری شامل محصولاتی است که به شما کمک میکند در مدتی کوتاه به سایز دلخواه خود برسید.ما در فروشگاه بیزاستار، پکیج طلایی کاهش وزن دکتر بیز را به صورت مستقیم از کمپانی دریافت کرده و با بالاترین کیفیت و مناسبترین قیمت در اختیار شما عزیزان قرار میدهیم که بتوانید به وزن دلخواه خود برسید چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلاتی هستند که افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم میکنند. پکیج لاغری دکتر بیز شامل 3 محصول اساسی میباشد که در دورههای 20، 40 و 120 روزه قابل سفارش و استفاده است و به راحتی میتوانید نسبت به تهیه آن اقدام نمایید. در این قسمت به شرح کامل این پک میپردازیم: دمنوش لاغری دکتر بیز: این دمنوش با داشتن گیاهان ارگانیک، باعث اکسید شدن چربی میشود و به همین دلیل اثر …