اضطراب
اخبار و مقالات مرتبط با اضطراب
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون اضطراب را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
علمی و پزشکی
5 ویژگی شوید خشک با کیفیت که هر کسی نمی داند!
راه های تشخیص کیفیت شوید خشک برای تشخیص شوید خشک با کیفیت از بی کیفیت، می‌توانید به عوامل زیر توجه کنید: رنگ و ظاهر: شوید خشک با کیفیت باید رنگی یکنواخت و تمیز داشته باشد. رنگ آن نباید تغییرات نامتعارفی داشته باشد، مانند لکه‌ها، روغنی بودن، یا رنگ پریدگی. همچنین، سطح شوید باید صاف و بدون خط و خش باشد. عطر: یکی از ویژگی‌های مهم شوید خشک با کیفیت، عطر طبیعی و تازه‌ای است. شوید باید بوی مطبوع و خوشایندی داشته باشد. بوی نامطبوع مانند بوی سوختگی، ترشی، یا بوی شیمیایی نشانه‌ای از کیفیت پایین می‌باشد. تراکم: شوید خشک با کیفیت باید تراکم مناسبی داشته باشد. با ملاحظه کردن ضخامت و وزن شوید، می‌توانید بفهمید که آیا محصول خشک با کیفیت است یا خیر. اگر شوید زیادی سبک یا پفکی به نظر می‌رسد، ممکن است کیفیت آن پایین باشد. تاریخ انقضا: تاریخ انقضای شوید نشان‌دهنده تازگی و تازه‌بودن آن است. در صورتی که شویدی را از فروشگاه یا بازار می‌خرید، مطمئن شوید که تاریخ انقضای آن در محدوده قابل قبول قرار دارد. بسته‌بندی: شوید خشک با کیفیت باید به درستی بسته‌بندی شده باشد. بسته‌بندی باید سالم و بدون هرگونه تماس با رطوبت و آلودگی باشد. همچنین، بسته‌بندی مناسب می‌تواند از …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟
بسیاری از مادران در دوران بارداری به نوع زایمان توجه ویژه ای دارند. زایمان طبیعی یا سزارین؛ کدامیک بهتر است؟ این سوال دغدغه همه مادران باردار است. اکثر خانم های باردار گیج هستند، سزارین طبیعی یا سزارین برایشان کدام بهتر است؟ هر کدام از آنها مزایا و معایبی دارند که به همین دلیل معیارهای انتخاب برای هرکسی می تواند متفاوت باشد. مهم ترین نکته ای که باید در هنگام زایمان و در نهایت انتخاب درست در نظر گرفت، سلامت و ایمنی مادر و نوزاد است. خانواده طبیعی زایمان طبیعی یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است. اگرچه این روند با درد زیادی همراه است، اما اگر روند طبیعی خود را طی کند، درد قابل تحمل است. اگر مادر از روند طبیعی زایمان آگاه باشد و به درستی با علت زایمان برخورد کند، روند زایمان به خوبی پیش خواهد رفت و یکی از خوشایندترین تجربیات برای مادر خواهد بود. شاید اولین دلیل تمایل مادران به سزارین ترس از این باشد که به صورت ترس از درد و اضطراب از نبود مطب ظاهر می شود. مادر باید مطمئن شود که در هر زمانی که زمان زایمان فرا می رسد، مثلاً سزارین، بیمارستان آماده است و می تواند در شرایط مناسب زایمان طبیعی داشته باشد. …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
10 کاری که باید قبل از کاشت مو انجام دهید
قبل از کاشت مو چه کارهایی باید انجام دهیم ؟ زمانی که تحقیقات لازم را برای درمان طاسی سر خود عمل آوردید ، سپس کلینیک مورد نظر برای انجام کاشت مو را انتخاب کردید و مشاوره های لازم را جهت انجام بهترین روش کاشت مو دریافت نمودید، زمان آن رسیده است که پس از تعیین وقت عمل، خود را برای روز مشخص شده جهت کاشت مو آماده کنید.در این بخش چند نکته کلی در مورد کارهایی که قبل از کاشت مو باید انجام دهید یا نباید انجام دهید را برای شما گرد آورده ایم. البته ممکن است برای برخی افراد، با توجه به شرایط متفاوت جسمی و… ، مواردی به این نکات اضافه یا کم شود که این موضوع با تشخیص پزشک و پس از مشاوره انجام می گیرد. اما در شرایط عادی نکاتی که قبل از کاشت مو باید رعایت کنید شامل موارد زیر می گردد.این نکته هم باید اضافه کنیک که مراقبت های قبل از کاشت مو به همان اندازه مهم است که مراقبت های بعد از کاشت مو مهم می باشد. هیجان زده و به دور از استرس هیجان زده باشید! بالاخره پس از مدت ها تحقیق و پرس و جو کلینیک کاشت مو مناسب را انتخاب …
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مشکلات و تاثیر کلان شهرها بر روان و تحصیل دانش‌آموزان
تاثیر شهرهای شلوغ بر تحصیل و همچنین روان دانش آموزان از موضوعات مهم امروزه متخصصین هست! زندگی در شهرهای بزرگ و بخصوص پایتخت، همیشه مزایا و معایب و چالش‌های خاص خودش رو داشته؛ این ویژگی‌ها بر روی احساسات و روان مردم بی‌تاثیر نیستند و یکی از حساس‌ترین این گروه‌ها دانش‌آموزان و نوجوانان هستند. امروز در این صفحه از وبسایت مجله سلامتی ایرانی به بررسی این مشکلات و تاثیرات و همچنین راه‌حل‌هایی برای رفع این چالش‌ها خواهیم پرداخت. مشکلات زندگی در پایتخت برای دانش آموزان ترافیک و ساعت تردد: ترافیک شدید در شهرهای بزرگ می‌تواند باعث تاخیر در رسیدن به مدارس شود و ممکن است باعث از دست دادن وقت درسی و همچنین ایجاد اضطراب از بابت تاخیر شود. رقابت فراوان: شهرهای بزرگ اغلب به عنوان مراکز تحصیلی و فرهنگی مهم شناخته می‌شوند. به همین دلیل، رقابت بین دانش‌آموزان برای ورود به دبیرستان‌های برتر و دانشگاه‌های معتبر بسیار بالاست و فشار زیادی روی آنها وارد می‌شود. کمبود منابع: در برخی مدارس شهری، کمبود منابع می‌تواند باعث کاستی در زیرساخت‌های تحصیلی شود. ممکن است کتابخانه‌ها کمترین تجهیزات را داشته باشند و فعالیت‌های فرهنگی و ورزشی نیز محدود شود. استرس و فشار روانی: فشارهای زیادی ممکن است بر دانش‌آموزان در شهرهای بزرگ وارد …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
خواص گیاهان دارویی اسطوخودوس
اسطوخودوس یا گل‌های لاوندر که نام دیگر آن لاواندا است از خانواده نعنائیان است. اسطوخودوس گیاهی چند ساله به شکل بوته کوچک به طول نیم متر است. گل‌های اسطوخودوس دارای گل‌های کوچک خوشه‌ای آبی یا قرمز سیر تا بنفش دارد. بخش مورد استفاده این گیاه سرشاخه‌های برگدار و گل‌دار آن است که علاوه بر مصارف درمانی، اسانس گیری نیز از آنها به عمل می آید. گیاه اسطوخودوس یا همان گل‌های لاوندر سرشار از خاصیت و فوایدی است که برای آرامش جسم و روح مفید است. برخی از این خواص عبارتند از اثر مقوی در رفع آسم، درمان زخم‌های کهنه، درمان تهوع، سلامت پوست و مو، تقویت معده، پاکسازی کبد و… هستند. در این مطلب که از دوره گیاهان دارویی اصفهان برگرفته شده است، بررسی می‌کنیم خواص اسطوخودوس چیست، طبع اسطوخودوس کدام است و در نهایت به مضرات اسطوخودوس می‌پردازیم. اسطوخودوس و خواص آن در آموزش گیاهان دارویی، اسطوخودوس خواص درمانی بسیار زیادی دارد، در اینجا به بیان برخی از خواص اسطوخودوس می‌پردازیم. درمان سردرد طب سنتی بر این باور است که نوشیدن عصاره حاصل از برگ‌های گیاه لاوندر در بهبود و تسکین سردرد موثر است. این داروی گیاهی طعمی تلخ و گس دارد؛ اما خاصیت و تاثیرگذاری آن به قدری …
بیشتر بخوانید » -
اقتصادی
قیمت سنگدان مرغ بسته بندی امروز
خرید گوشت سفید به قیمت روز قیمت مرغ در فروشگاه پروتئینی سراسر کشور تا مرز کیلویی 100 هزار تومان هم پیش‌روی داشته است. در طول این چندماه نوسانات شدیدی را تجربه کرده است. نیز در پی گرانی سایر کالاها افزایش قیمت داشت. قیمت مرغ و بالا بودن آن موجب شده خیلی از خانوارها آن را از سبد غذایی خود حذف کنند. قیمت مرغ نسبت به اوایل سال قیمت مرغ تا کنون رشد چند درصدی داشته است.قیمت مرغ روزانه مشخص می گردد. قیمت مرغ در چهارم اردیبهشت ۱۴۰۲ قیمت مرغ در چهارم اردیبهشت ۱۴۰۲ به شرح زیر است: ران مرغ بدون پوست بدون دنبالچه چربی سر ساق ۸۸,۵۰۰ مغز ران بدون پوست بدون استخوان ۹۹,۵۰۰ ۹۹,۰۰۰ سینه مرغ بدون پوست، شش، گردن، بال ۹۹,۴۰۰ سینه مرغ بدون پوست، شش، گردن، بال، بازو ۹۵,۵۰۰ ران و سینه بدون پوست بدون دنبالچه شش گردن بال ۸۸,۰۰۰ بال کبابی ساده – بدون نوک بال ۶۷,۰۰۰ بازوی کبابی ساده ۴۴,۵۰۰ مخلوط بال و بازو کبابی ساده ۵۹,۰۰۰ فیله مرغ ۱۲۹,۷۰۰ گردن مرغ بدون پوست ۲۰,۰۰۰ شنیتسل بدون آرد ۱۲۰,۲۰۰ جوجه چینی – جوجه کباب بی استخوان و بدون بازو ساده ۱۲۲,۲۰۰ جوجه کباب بااستخوان ساده – پا چینی ۱۰ عددی مرغ – مرغ کنتاکی – دل …
بیشتر بخوانید » -
اقتصادی
آیا مصرف قهوه در کودکان و نوجوانان می‌تواند باعث اختلالات خواب و بی‌خوابی شود؟
تاثیرات کافئین قهوه بر خواب قهوه گانودرما و پیسی: کافئین در مواد غذایی متفاوتی مانند وجود دارد و میزان آن در انواع قهوه ها متفاوت است. ماده ایی محرک است و هنگام ورود به بدن بر سیستم عصبی اثر می گذارد و سبب تحریک آن می شود. تحریک سلول های بدن سبب پرانرژی شدن و فعالیت بیشتر ما می شود. این پرانرژی شدن در اثر مصرف قهوه بر خواب اثر دارد و زمان خواب و رضایت ما از آن را کاهش می دهد. یکی از مراحل خواب (خواب موج آهسته) که یک مرحله از خواب عمیق و آرام است و سبب می شود صبح با احساس شادابی و هوشیاری بیدار شوید، به طور قابل توجهی تحت تاثیر کافئین قرار می گیرد و کاهش می یابد. کم خوابی بر اثر کافئین می تواند روز های بعدی شما را تحت تاثیر قرار دهند و موجب مشکلاتی مانند خستگی،مشکل تنظیم احساسات، ناتوانی در یادگیری و حل مسئله شوند. میزان کافئین در چای و قهوه و نوشابه و نوشیدنی انرژی زا قهوه گانودرما درمان پسوریازیس: کافئین از طریق نوشیدنی های مختلف وارد بدن می شود و محصولات حاوی کافئین بسیار متنوع هستند. برای تشخیص میزان کافئین در دشواری بسیاری وجود دارد. به طور مثال …
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
رایج ترین علائم ظاهری فرد معتاد چگونه است؟
به گزارش ، علائم ظاهری اعتیاد به مواد مخدر از جمله مسائلی است که هر فردی باید نسبت به آنها شناخت داشته باشد. اعتیاد به مواد مخدر در اغلب موارد اینگونه آغاز می‌شود که فردی در حضور گروه یا جمعی به مصرف مواد می‌پردازد. در حالت کلی مواد مختلفی را می‌توان برشمرد که مورد استعمال قرار می‌گیرند، اما برخی از این مواد نسبت باقی انواع آنها خطر بیشتری در ایجاد وابستگی و اعتیاد دارند. مصرف و سوء مصرف مواد مخدر را نمی‌توان کتمان کرد. طی تحقیقات بنیاد ملی سوء مصرف مواد مخدر در آمریکا که سال پیش از افراد بالای دوازده سال انجام شد ۶۵٫۷ درصد الکل مصرف میکنند، ۱۳٫۵ درصد معتاد به ماریجوآنا یا حشیش هستند، و ۱۷٫۸ درصد نیز به مصرف مواد غیرمجاز روی آورده‌آند. همچنین از میان افرادی که در همین تحقیق مورد مطالعه قرار گرفته‌اند ۸۱ درصد به مصرف الکل، ۴۴ درصد به ماریجوآنا یا حشیش و ۴۸٫۸ درصد نیز به مواد غیرمجاز گرایش داشتند. مدت زمان مصرف مواد هرچه بیشتر باشد ترک اعتیاد به آن، آن هم بدون بروز ولع مصرف و خطر بازگشت بسیار دشوار خواهد بود. از این رو شناخت علائم ظاهری اعتیاد اهمیت بسیاری دارد. هر یک از مواد اعتیادآور علائم خاص …
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
اهمیت بازی والدین با کودکان در اصلاح رفتارهای اشتباه آنها
نکات و راهنمايي های لازم برای پرورش فکری و روحی کودکان **تمامی نکات و راهنمايي های لازم برای پرورش فکری و روحی کودکان**** ویژه ی والدینی که به آموزش و تربیت فرزندان خود فکر میکنند ** قبل از مطالعه این بخش باید بدانید که بازی های پلیسی که در آن کودکان به ایفای نقش می پردازند می تواند در جهت پرورش و رشد فکریشان بسیار موثر باشد.برای این منظور ما توضیه می کنیم حتما از انواع لباس یگان ویژه بچه گانه و یا لباس پلیسی پسرانه در این زمینه استفاده نمایید. دقت نمایید که بکاربردن لباس سربازی بچه گانه می تواند شور و هیجان خاصی را برای بچه ها به دنبال داشته باشد. شامل 87 سرفصل آموزشي با محتواهاي : فرشته های آزار دیده!2. وقتی کودک روی اعصاب است چه واکنشی باید نشان داد؟3. محبت زیاد کودک را لوس نمی کند4. من دروغ می‌گم، تو دروغ نگو!5. پسر،پسر، قند عسل گاهی هم …..6. اولين دليل بي‌ميلي كودكان به صبحانه7. چند روش برای جلوگیری از لجبازی کودکان8. بی‌قراری و بی‌خوابی کودک می‌تواند ناشی از کش مکش والدین باشد9. مادران شاغل و دردسر تعطیلی مدارس در تابستان10. مامان ،خدا یعنی چی؟یعنی کی؟11. غنچه‌های افسرده12. 5 علامت اعتیاد به اینترنت13. بچه‌هایی که بچگی …
بیشتر بخوانید » -
کسب و کار
استفاده از دمنوش لاغری در رژیم غذایی برای درمان یبوست
دلایل بروز یبوست چیست؟ از علل بروز یبوست در بین افراد است. يبوست، به دلایل زیر شایع ترین اختلال دستگاه گوارش است: الف) کمبود مایعات: هنگامی که تعریق شدید است و مایعات به مقدار کافی مصرف نمی شوند، مدفوع کم، سفت و خشک می شود. ب) کمبود مواد زبر (فیبر): عادت های غذایی غلط شامل بی نظمی در ساعات صرف غذا، مصرف ناکافی فیبر و عدم مصرف سبزیجات باعث می شود که حجم مدفوع کاهش پیدا کند. ج) کمبود ویتامین B: مصرف ناکافی ویتامین B نیز باعث می شود که دیواره ی روده ها قوام و قدرت انقباضی خود را از دست بدهد. د) بی نظمی در عمل دفع: می تواند به علت دیر برخاستن از خواب هنگام صبح و عجله در انجام کارهای روزمره ی صبحگاهی و خوردن صبحانه باشد، که وقت بسیار کوتاهی را برای رفتن به دستشویی قبل از رفتن به سرکار باقی می گذارد. ه ) استرس ذهنی: استرس و تنش موجب انقباض (اسپاسم) کولون می شود، که عموما درافراد مضطرب و به شدت تحت تنش دیده می شود. چرا نباید به کودکان و نوزادان دارو های ملین داد؟ عادت روزمره دادن داروهای ملین به نوزادان و کودکان برای تمیز کردن معده شان، بر قوام و …
بیشتر بخوانید »
