شیر
اخبار و مقالات مرتبط با شیر
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون شیر را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
علمی و پزشکی
طرز تهیه مکمل بدنسازی در خانه
حتی اگر همه نکات مربوط به تغذیه و تمرین را رعایت میکنید هم باید بگوییم که جای خالی معجون بدنسازی انرژی زا قبل از تمرین هنوز هم در تمرینات‌تان خالی است. برای اینکه بتوانید تمرینات یا روزهای سخت‌تان را با انرژیِ بیشتر دقیقاً مثل ماشین‌های مسابقه به پایان برسانید، نیاز صددرصدی به بنزین سوپر (باکیفیت) دارید. یعنی باید به‌سراغ معجون بدنسازی انرژی‌زا قبل از تمرین بروید تا بتوانید از تمام توانایی‌های‌تان استفاده کنید.چنین معجون بدنسازی بمبی را از کجا بیاوریم؟ خیلی راحت در خانه درست کنید! در این مطلب طرز تهیه چندین معجون و اسموتی بدنسازی خانگی طبیعی برای افزایش انرژی را به شما آموزش میدهیم. اسموتی انبه کالری پروتئین کربوهیدرات چربی ۲۷۰ ۱۷ گرم ۳۶ گرم ۸ گرم مواد لازم شیر: یک چهارم فنجان دانه کتان آسیاب‌شده: ۱ قاشق غذاخوری ماست: ۴۰۰گرم انبه یخ‌زده: یک فنجان طرز تهیه شیر را در مخلوط‌کن بریزید؛ برای این معجون بدنسازی دانه کتان آسیاب‌شده، ماست و انبه یخ‌زده را به ترتیب اضافه کنید؛ با روشن کردن مخلوط‌کن، بگذارید مواد باهم ترکیب شوند. اسموتی شما آماده است. اسموتی موز و قهوه کالری پروتئین کربوهیدرات چربی ۲۴۰ ۱۳ گرم ۴۰ گرم ۴.۵ گرم مواد لازم قهوه دم‌کرده: یک‌سوم فنجان شیر: یک‌سوم فنجان ماست یونانی: ۳۰۰ …
بیشتر بخوانید » -
عمومی
چرا لوله نیوپایپ در موتورخانه استفاده شود؟
شاید در نگاه اول فضای داخل موتورخانه به شدت گیج کننده و پیچیده باشد. در صورتی که هر سیستم پیچیده ای متشکل از چندین جزء ساده است که به علت تعدد آن ها، درک سیستم در نگاه اول کمی سخت باشد. در این مقاله قصد داریم طرز کار موتورخانه را با زبانی ساده و گویا بیان کنیم به طوری که بعد از خواندن کامل این مقاله می توانید با نگاه دقیق تر و فنی تری به سیستم موتورخانه نگاه کنید. ابتدا تمامی مباحث در مورد سیستم حرارت مرکزی گفته می شود و پس از اینکه توضیحات کامل داده شد. نحوه سیستم های سرمایشی نیز گفته می شود که کاملا از نظر سیکل عملکرد شبیه به سیستم حرارت مرکزی است. شناخت ساختار موتورخانه به روند و کمک زیادی می کند. نحوه عملکرد کلی موتورخانه به صورت کلی طرز کار موتورخانه از سه جز زیر تشکیل شده است: مولد های حرارتی: در سیستم های حرارتی مولد های گرما دیگ یا بویلر ها هستند که در ادامه به صورت کامل توضیح داده می شوند. مبدل های حرارتی: گرمای تولید شده در مولد حرارتی از طریق مبدل های حرارتی به داخل ساختمان منتقل می شوند. مبدل های حرارتی به دو دسته کلی تقسیم می …
بیشتر بخوانید » -
عمومی
طرز تهیه قهوه فوری
درست کردن قهوه فوری از جمله مواردی می باشد که بسیاری از دوست داران قهوه در انجام آن با مشکل رو به رو می باشند. قدمت قهوه حداقل به سال 1890 باز می گردد و تقریباً بیش از 130 سال از شروع کار این صنعت بزرگ می گذرد. در این بین قهوه فوری به خاطر آسان بودن در طرز تهیه یکی از محبوب ترین گزینه های قهوه برای نوشیدن می باشد، مخصوصاً در زمان هایی که وقت ما کم باشد. از رایج ترین مشکلاتی که در زمان آماده کردن قهوه قوری برای بسیاری از افراد رخ می دهد غالب شده مزه آب بر مزه واقعی قهوه می باشد، که حل این موضوع نیاز به رفع اشتباهاتی می باشد که ما در زمان درست کردن انجام می دهیم. روش تهیه قهوه فوری لاته دکتر بیز به چه شکل است؟ در این مطلب روش صحیح درست کردن قهوه فوری با آب و شیر را خدمتتون توضیح میدهیم تا این بار یک قهوه با طعم واقعی قهوه تهیه کنید. نوشیدنی که خیلی آسان و سریع هم آماده می شود و می توانید آن را نوش جان کنید! مواد مورد نیاز برای تهیه یک لیوان قهوه فوری عالی قهوه فوری آب جوش شیر یا …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
10 غذای سالم و مفید برای کاهش کبد چرب و بهبود سلامتی شما در ناشتا
برای کبد چرب چی بخوریم؟ 17 خوراکی مفید برای سلامت کبد برای اینکه کبد سالمی داشته باشید، باید غذاهای مفید بخورید و تحرک کافی داشته باشید. اما چه غذاهایی برای سلامت کبد مفید هستند؟ افرادی که کبد چرب دارند چه غذاهایی باید بخورند؟ ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم؟ غذاهای زیادی وجود دارند که می‌توانند به سلامت کبد کمک کنند اما برخی غذاها تاثیر بسیار بیشتری روی سلامت کبد دارند که در این مطلب آنها را معرفی کرده‌ایم. مواد غذایی مفید برای کبد چرب درمان کبد چرب یک فرآیند طولانی است که به صبر و تعهد بیشتری نسبت به روش‌های دیگر نیاز دارد. با این حال، با مصرف غذای مفید برای کبد و داشتن تحرک کافی در کنار برنامه غذایی منظم و سالم میتوانید به سلامت کمک کمک کنید. روزه داری متناوب برای کبد چرب نیز یکی دیگر از روش هاست. 1. مصرف قهوه مصرف قهوه به کاهش سطح آنزیم‌های غیر طبیعی کبد کمک می کند. مطالعات نشان می‌دهد افراد دارای بیماری کبد چرب که در رژیم غذایی خود از نوشیدنی قهوه استفاده می‌کنند، آسیب کمتری نسبت به افراد دارای همین بیماری ولی بدون مصرف نوشیدنی‌های کافئین دار، به کبد خود وارد می‌کنند. به نظر می رسد مصرف کافئین سبب …
بیشتر بخوانید » -
عمومی
لوازم آرایش اصل از کجا بخرم؟
همیشه افراد سودجوی هستند که محصولات خوب را می شناسند و محصولات تقلبی را جایگزین آن می کنند. در این میان شناخت لوازم آرایشی اصلی بسیار مهم است، زیرا مواد آرایشی مستقیماً روی پوست اعمال می شود و با سلامتی مصرف کننده مرتبط است. لوازم آرایش اصل را از کجا بخریم؟ پاسخ به این سوال می تواند خرید لوازم آرایشی با کیفیت را آسان تر کند. با روژا همراه باشید تا نحوه خرید لوازم آرایش واقعی را به شما نشان دهیم. برای خرید کرم پودر خارجی اصل و یا لوازم آرایشی معتبر میتوانید از فروشگاه موراشین خرید کنید. از فروشگاه های لوازم آرایشی معتبر خرید کنید اولین و مهمترین چیزی که در هنگام خرید محصولات زیبایی باید در نظر گرفت اعتبار است. فروشگاه های اصیل هرگز لوازم جانبی بی کیفیت را در محصولات خود قرار نمی دهند. تمامی محصولات فروشگاه های معتبر آرایشی توسط شرکت های بزرگ تهیه و به فروش می رسد. اغلب این اقلام قیمت بالایی دارند و مانند فروشگاه های تقلبی کالاهای متنوعی ندارند. تمامی محصولات آرایشی و بهداشتی که در فروشگاه های معتبر عرضه می شوند دارای استانداردهای بین المللی و داخلی می باشند و تاریخ ساخت و انقضا بر روی محصولات آرایشی این فروشگاه ها …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
استاد فنگ شویی
خیلی از مردم به دنبال پیاده سازی فنگ شویی در مغازه، خانه و محل کار هستند، اما از آنجا که افراد غیر متخصص زیادی در این مورد اظهار نظر کرده اند؛ توصیه می کنم برای فنگ شویی جذب عشق و ثروت از استاد فنگ شویی خانم ژاله معروف کمک بگیرید. چرا که ایشان راه حل صحیح استفاده از علم فنگ شویی برای ثروت را به صورت کامل در اختیار شما قرار می دهند. همچنین در این مقاله به تشریح موارد زیر پرداخته ایم تا شما بهترین آگاهی را به دست آورید. مفاهیم اولیه علم فنگ شویی فنگ شویی چیست؟ فنگ شویی به معنای واقعی کلمه هنر و مفهوم نظم و هماهنگی با طبعیت است. نحوه قرارگیری و ترتیب عناصر به طور کلی انرژی های خوب و بد و در نتیجه فرصت های مثبت و منفی را به همراه خواهد داشت. ریشه های فنگ شویی به بیش از 3000 سال در چین بر می گردد و یک هنر و علم پیچیده برای برقراری تعادل و هماهنگی انرژی ها در فضاهای مختلف از طریق طراحی است. تعاریف گوناگونی در زمینه فنگ شویی بیان شده است. این اصول برگرفته از یک علم باستانی چینی به نام علم فنگ شویی است. این علم امروزه …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
پخت غذای گیاهی چگونه است؟
معرفی غذای گیاهی خوشمزه: غذای گیاهی یکی بهترین از روش های رایج امروزی برای سالم خواری داشتن رژیم غذایی گیاهی است. انواع مختلف غذاهای گیاهی طرفداران مخصوص خود را دارند. البته بین این افراد در نوع استفاده از مواد اولیه برای تهیه غذا توافقی وجود ندارد. عده ای تنها به خوردن غذاهای گیاهی و خام می پردازند. عده ای گیاهان آب پز و بخار پز را ترجیح می دهند. و عده ای تنها از خوردن غذاهای گوشتی اجتناب می نمایند و سبزیجات تنها انتخاب شان است. آنچه در این مطلب مطالعه میکنید: به هرحال هرکس سلیقه وعادات غذایی مخصوص به خود را دارد. بنابراین در این فهرست به دنبال معرفی غذاهایی جدید و جذاب برای طیف دوستانی که به غذاهای گیاهی مختلف علاقه دارند، هستیم. این فهرست به گروه خاصی اختصاص ندارد. و تمام کسانی که هوس غذایی سالم و سبک و بدون گوشت و گیاهی دارند می توانند از دستورهای آن استفاده کنند. غذاهای گیاهی خوشمزه اگر به دنبال دستور پخت انواع غذاهای ایرانی و خارجی هستید و می خواهید در مطلبی جداگانه 6 غذای بسیار خوشمزه برای کسانی که رژیم دارند را بخوانید حتما این مطلب را مطالعه کنید. استیک گل کلم با عدس غذای گیاهی عالی یکی …
بیشتر بخوانید » -
اقتصادی
آیا مصرف دمنوش زنجبیل می‌تواند به کاهش سرفه و سرماخوردگی کمک کند؟
درمان سرفه در خانه با روش‌هایی ساده و در دسترس قیمت دمنوش مفرح بیز: سرفه (cough) در واقع یک عمل اختیاری یا غیر اختیاری است که گاهی از نشانه‌های بیماری جدی و زمینه‌ای به حساب می‌آید ولی در بیشتر اوقات بدون نیاز به دارو شیمیایی بهبود پیدا می‌کند. گاهی اوقات ممکن است مسیر تنفسی به وسیله ذرات خارجی، میکروب‌ها، عوامل تحریک کننده، مایعات و موکوس تحریک شده و شما دچار سرفه شوید. گاهی اوقات سرفه یکی از نشانه‌های بیماری‌های ویروسی مانند کرونا، و دیگر بیماری‌های دستگاه تنفس است. در بیشتر مواقعی که ویروس باعث سرفه میشود، به درمان خاصی احتیاج نخواهید داشت. درمان سرفه با روش‌های مختلفی امکان پذیر است و برای درمان سرفه در خانه نیز می‌توان از روش‌های ساده‌ای استفاده کرد. در ادامه به معرفی تعدادی از آنها اشاره می‌کنیم. بیماری‌هایی که منجر به سرفه های مداوم می‌شوند عبارتند از: آسم سینوزیت حاد یا مزمن بیماری رفلاکس معده عفونت برونشیت مزمن فیبروم سرطان ریه راهکارهای درمان سرفه در خانه دمنوش بانوان بیز: با این که برای درمان سرفه راه‌های بسیاری وجود دارد اما ما در ادامه این مقاله به بررسی راه های خانگی درمان سرفه برای کاهش شدت یا درمان آن می‌پردازیم. شما بسته به نوع و شدت …
بیشتر بخوانید » -
عمومی
علت زوزه کشیدن ماشین ظرفشویی و سر و صدای زیاد آن
علت زوزه کشیدن ماشین ظرفشویی و سر و صدای زیاد آن زوزه کشیدن و سر و صدای زیاد ماشین ظرفشویی از مشکلات رایج دستگاه است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. در برخی از مواقع صدای زیاد ماشین ظرفشویی تنها به دلیل چیدمان نادرست ظروف رخ می دهد و گاها خرابی قطعات داخلی باعث ایجاد این مشکل می شوند. در ادامه به بررسی علت زوزه کشیدن ماشین ظرفشویی سامسونگ، ال جی، بوش و سوت کشیدن و صدای زیاد ماشین ظرفشویی تمام برندها اشاره خواهیم داشت. ماشین ظرفشویی مانند سایر لوازم خانگی در حین روشن بودن صدای کمی دارد اما در برخی از مواقع این صدا غیرطبیعی و بیش از اندازه میشود. به همین دلیل نگرانی هایی را برای افراد به همراه خواهد داشت. یکی از دلایلی که بسیاری از افراد برای رفع آن با تیم های تعمیر ماشین ظرفشویی تهران و غیره تماس میگیرند، رفع صدای زوزه کشیدن دستگاه است. چند دلیل عمده برای ایجاد این صدا وجود دارد که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: خرابی پمپ تخلیه ماشین ظرفشویی پمپ تخلیه از مهم ترین قطعات به کار رفته در ماشین های ظرفشویی است که به مرور ممکن است اشیا و قطعات بسیار …
بیشتر بخوانید » -
حوادث
افزایش مخازن اضطراری آب شرب تهران به۲۰۰مخزن تا پایان امسال/خریداری‌و نصب۶۶۰ دستگاه شیر هیدرانت
رییس کمیسیون خدمات شهری شورای شهر تهران از افزایش مخازن اضطراری آب شرب تهران به ۲۰۰ مخزن تا پایان سال جاری خبر داد. مهدی پیرهادی در گفت و گو با مجله سلامتی ایران، در تشریح روند نصب مخازن آب اضطراری در تهران برای مواقع بحرانی گفت: برای ارتقاء سطح ایمنی در تهران اقدامات مختلفی انجام شده که از جمله آنها نصب مخازن آب اضطراری است که در دوره های گذشته اقداماتی صورت گرفته ولی در دوره مدیریت شهری ششم سرعت دوچندانی گرفته است. وی افزود: نصب این مخازن ظرف یک سال و نیم گذشته سرعت خوبی گرفته است و با همکاری آبفا تهران تعداد این مخازن در سطح شهر تهران به بیش از ۱۱۰ نقطه رسیده است؛ بی تردید باید تعداد این مخازن در تهران به ۳۷۴ نقطه یعنی در هر محله یک مخزن افزایش پیدا کند. پیرهادی ادامه داد: افزایش مخازن اضطراری آب در تهران و قرارگیری مخزن در هر محله می تواند در هنگام وقوع زلزله احتمالی برای ۷۲ ساعت آب شرب بهداشتی را برای شهروندان تهرانی تأمین کند. وی تاکید کرد: امیدواریم تا پایان سال جاری بتوانیم تعداد مخازن اضطراری در تهران را به ۲۰۰ مخزن افزایش دهیم. رییس کمیسیون خدمات شهری شورای اسلامی شهر تهران در …
بیشتر بخوانید »
