ورزش
-
علمی و پزشکی
افزایش قد در یک هفته با ورزش
افزایش قد در یک هفته با ورزش اصلا غیر ممکن نیست فقط شما باید بدانید چه حرکاتی را برای رشد کردن قدتون باید انجام بدهید. ما در این مقاله قصد داریم حرکاتی آسان برای بلند تر شدن با ورزش کردن را به شما آموزش بدهیم که از شنبه تا جمعه قد بلند تر شوید. پکیج افزایش قد می تواند خیلی به شما کمک کند. این حرکات برای تمامی افراد مناسب است بدون توجه به اینکه چه سن و سالی دارید حرکات آموزش داده شده قابل اجرا در یک بازه زمانی هفت روزه میباشد. پس اگر به دنبال هستید که خیلی زود نتیجه بده با مستر قد همراه باشید. برنامه افزایش قد در یک هفته در این مقاله قصد داریم در ۷ روز با هم رشد کردن قد را تجربه کنیم در قسمت اول قصد داریم یک دید کلی بدهیم که در این مقاله چه خواهد گذشت. شما قرار است که در این هفته تمرینات مخصوص بلند شدن قد را انجام دهید اما نکاتی هست مثل ریکاوری و استراحت کردن که با جزییات در ادامه توضیح خواهیم داد. شنبه ما بارفیکس را کار می کنیم روز بعد یک شنبه همین حرکت را انجام خواهیم داد با زاویه های مختلف تا دوشنبه …
-
عمومی
بهترین فروشگاه لباس ورزشی زنانه به قیمت عمده
خوشبختانه با توجه به افزایش اهمیت دادن زنان به ورزش، روز به روز شاهد حضور تعداد بیشتری از آنان در ورزش‌های مختلفی هستیم. این نکته نشان دهنده بازار پررونق این صنف بوده و چشم‌انداز روشن‌تر در آینده را ترسیم کرده و با نمایان کردن پتانسیل این حوزه فروشندگان بیشتری را به فروش لباس ورزشی زنانه ترغیب می‌کند. هر چند که خرید عمده لباس ورزشی زنانه یکی از دغدغه‌ها و چالش‌های اصلی صاحبان خرده فروشی این نوع از لباس‌ها است که ممکن است افراد را نگران اداره مغازه خود کند. ورزش با به همراه داشتن نشاط، شادابی و تندرستی، لازمه زندگی شاد و سالم همه افراد جامعه و به خصوص بانوان میباشد؛ اما برای این امر باید قبل از هر چیز لباس مناسب و باکیفیتی را نیز برای هر نوع ورزشی تهیه کرد تا با هدف فراهم کردن سلامتی جسم، سلامتی پوست و یا سایر اندام‌های درگیر را به مخاطره نینداخت. از این رو باید هنگام خرید لباس ورزشی زنانه بیش از سایر البسه به کیفیت توجه کرد. هر چند که در شرایط اقتصادی کنونی نمی‌توان قیمت اجناس را نیز نادیده گرفت و طبیعتا این نکته یکی از مهمترین اولویت‌های بسیاری از افراد است. خرده فروشی‌های لباس اسپورت زنانه در سراسر …
-
اقتصادی
ایا می توان بعد از تمرینات ورزشی و بدنسازی قهوه نوشید؟
قهوه بعد از ورزش خرید قهوه موکا دکتر بیز: کسانی‌که انجام تمرینات ورزشی سخت را در برنامه روزانه خود دارند یا حدود یک ساعت در روز پیاده‌روی سریع انجام می‌دهند، تمایل دارند بعد از ورزش قهوه بنوشند. درست است که یک فنجان قهوه بعد از ورزش شما را سرحال می‌کند، اما تاثیری بر سوزاندن کالری ندارد. در واقع بهتر است که قبل از شروع حرکات ورزشی قهوه بدون شکر بنوشید. مهمترین تاثیر نوشیدن قهوه قبل از ورزش این است که به شما کمک می‌کند، کالری بیشتری بسوزانید. کافئین موجود در قهوه باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود، در نتیجه شما انرژی بیشتری برای انجام تمرینات خواهید داشت. تحقیقی بر روی تاثیر نوشیدن قهوه قبل از ورزش انجام شد و در آن مشخص شد، افرادی که قهوه می‌نوشند، مدت زمان بیشتری ورزش می‌کنند و دیرتر خسته می‌شوند. بالا رفتن انرژی بدن باعث افزایش سوخت‌وساز می‌شود و چربی‌سوزی در بدن را زیاد می‌کند. شما می‌توانید در همین زمینه مقاله را بخوانید و اطلاعات بیشتری به دست بیاورید. تاثیر نوشیدن قهوه بر کاهش درد محصولات شرکت دکتر بیز: برخی از محققان معتقد هستند که کافئین موجود در قهوه می‌تواند درست مثل یک مسکن عمل کند و درد ناشی از انجام حرکات ورزشی را …
-
استان ها
28 مدال رنگارنگ رهآورد ورزشکاران کرمانی از المپیاد استعدادهای برتر کشور
۱۴۰۲/۰۷/۰۳ ۰۲:۲۹:۵۸ | | کد خبر: ۱۵۲۶۲۹۰ ارسال به دیگران | پرینت مدیرکل ورزش و جوانان استان کرمان گفت: استان کرمان در چهارمین دوره المپیاد استعدادهای برتر کشور با 28 مدال رنگارنگ (8 طلا، 7 نقره و 13 برنز) در جایگاه 12 ایران قرار گرفت. میثم پاریزی در گفت‌وگو با خبرگزاری مجله سلامتی ایران به بیان گزارشی از وضعیت استان کرمان در المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور پرداخت و گفت: چهارمین دوره المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور با شعار «پیش بسوی المپیک جوانان ۲۰۲۶ سنگال؛ سریع، قوی تا اوج برای ایرانی مقتدر» برگزار شد که در نهایت بزرگ‌ترین پروژه ملی ورزش پس از ۴۱ روز رقابت بین ورزشکاران دختر و پسر ۳۲ استان در ۴۷ رشته ورزشی المپیکی با مشارکت ۲۳ فدراسیون ورزشی مستعدین خود را شناختند. او با اعلام اینکه در مجموع ۸۹۲ مدال قهرمانی بین ورزشکاران ۳۲ استان توزیع شد، افزود: 169 ورزشکار از استان کرمان در رشته های بسکتبال، تیراندازی، بوکس، دوچرخه سواری، کشتی آزاد و فرنگی، وزنه برداری، زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی، جودو، هندبال و والیبال به چهارمین دوره المپیاد استعدادهای برتر ورزش کشور اعزام شدند که در نهایت استان کرمان با 28 مدال رنگارنگ (8 طلا، 7 نقره و 13 برنز) در جایگاه 12 کشور …
-
استان ها
اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین در جشنواره شهید رجایی دستگاه برتر اجرایی شد
۱۴۰۲/۰۶/۳۰ ۰۰:۵۴:۳۸ | | کد خبر: ۱۵۲۴۹۸۴ ارسال به دیگران | پرینت در جشنواره شهید رجایی اداره کل ورزش و جوانان استان قزوین در بررسی شاخص های مشارکت خبرگان و مردم بعنوان دستگاه اجرایی برتر شناخته شد. به گزارش خبرنگار اجتماعی مجله سلامتی ایران از قزوین؛ جشنواره شهید رجایی با شعار حکمرانی اسلامی ایرانی، عدالت محور، بهره ور، مردم پایه روز چهارشنبه با حضور آیت الله عابدینی نماینده ولی فقیه و امام جمعه قزوین، محمد مهدی اعلایی استاندار، رجحانی معاون عمرانی، سعید وکیلی رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان، عباس کاظمی سرپرست معاونت سیاسی امنیتی استانداری و مدیران دستگاههای اجرایی در سالن استانداری برگزار شد. در این جشنواره با بررسی شاخص های مشارکت خبرگان و مردم اداره کل ورزش و جوانان استان بعنوان دستگاه اجرایی برتر شناخته شد. مدیرکل ورزش و جوانان استان قزوین در این جشنواره به دلیل بهسازی و تجهیز ورزشگاه 15 هزار نفری سردار آزادگان برای آماده شدن در لیگ برتر فوتبال، واگذاری شش پروژه تعمیر و تجهیز بخ بخش خصوصی با استفاده از ظرفیت قانونی ماده 27 قانون الحاق و اعزام 18 نفر به بازیهای آسیایی و پارآسیایی 2023 هانگژو چین از مدیرکل ورزش و جوانان استان تجلیل شد. همچنین برگزاری مسابقات فوتبال محلات و جام پرچم، …
-
استان ها
موافقت وزارت علوم با تأسیس رشته علوم ورزشی در دانشگاه فنی و حرفه‌ای استان سمنان
به گزارش خبرگزاری مجله سلامتی ایران استان سمنان ،دکتر علیرضا عزالدین ضمن اعلام این خبر گفت: بر اساس ظرفیت‌های آموزشی دانشگاه و درخواست‌های به‌عمل‌آمده از شورای گسترش آموزش عالی، از سال تحصیلی جدید رشته علوم ورزشی در مقطع کارشناسی ناپیوسته به رشته‌های این مجموعه دانشگاهی افزوده‌شده است. عزالدین با اشاره به هفته دولت و فداکاریهای فرزندان پاک‌نهاد و گران‌قدر انقلاب شهیدان بزرگ، رجایی و باهنر، گفت : تاریخ ایران اسلامی همواره شاهد ایثارگری‌ها و ازخودگذشتگی‌های دلیرمردانی بوده که تمام هدفشان خدمت به خلق و اعتلای انقلاب اسلامی بوده است. رئیس دانشگاه فنی و حرفه‌ای استان سمنان گفت : در سالی که از سوی رهبر فرزانه انقلاب اسلامی سال “آنلاین تورم و رشد تولید” نام‌گذاری شده است، تمام مسئولان باید با تأسی از ویژگی‌های والای اخلاقی و رفتاری شهدای دولت و منش آنان، در راستای سربلندی و عزت ایران اسلامی و جامه عمل پوشاندن به منویات مقام معظم رهبری (مدظله‌العالی) گام بردارند. وی با گرامیداشت هفته دولت و یاد و خاطره شهیدان رجایی و باهنر، خاطرنشان کرد: با اضافه شدن این رشته به سبد آموزشی این دانشگاه، تعداد رشته‌های دانشگاه فنی و حرفه‌ای استان سمنان به 59 رسیده است. عزالدین با اشاره به جذب بیش از 60 درصدی فارغ‌التحصیلان دانشگاه فنی …
-
استان ها
بهره برداری از 13 پروژه زیرساختی ورزش خراسان رضوی در هفته دولت
“روایت خدمت در هفته دولت” ۱۴۰۲/۰۶/۰۵ ۰۹:۵۰:۰۵ | | کد خبر: ۱۵۱۶۰۲۲ ارسال به دیگران | پرینت سرپرست اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی از بهره‌برداری از 13 پروژه زیرساختی ورزش خراسان رضوی در هفته دولت در شهریورماه امسال خبر داد. به گزارش خبرگزاری مجله سلامتی ایران از مشهد، علیرضا تاج فیروز درباره برنامه های هفته دولت اظهار کرد: در مدت دو ماه حضور بنده در ورزش و جوانان استان، یکی از اولویت‌های ما اتمام زیرساخت‌های ورزشی استان بوده است. وی با بیان اینکه در بحث زیر ساخت‌های ورزشی، بعضی از پروژه‌ها به 18 سال پیش مربوط می‌شود، افزود: حدود ۴۰۰ پروژه نیمه تمام در استان وجود دارد که از این میان حدود ۱۷۰ پروژه را برای تکمیل و بهره برداری انتخاب کردیم. سرپرست اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی ادامه داد: تصمیم بر آن شد که پروژه‌هایی با پیشرفت بالای۶۰ تا ۷۰ درصد را امسال به پایان برسانیم؛ در این راستا این پروژه‌ها در سه مرحله انجام خواهد شد. تاج فیروز با اشاره به اتمام حدود ۵۰ پروژه تا پایان سال تصریح کرد: تلاشمان بر این است که حدود ۱۳ پروژه شامل سالن ورزشی و چمن مصنوعی در هفته دولت ، ۲۲ پروژه در هفته تربیت بدنی …
-
استان ها
۱۵ هزار متر مربع به فضاهای ورزشی استان همدان افزوده شد
۱۴۰۲/۰۵/۳۰ ۰۹:۴۶:۵۴ | | کد خبر: ۱۵۱۳۵۳۱ ارسال به دیگران | پرینت مدیرکل ورزش و جوانان همدان گفت: با تکمیل و آماده سازی هشت طرح مختلف، ۱۵ هزار متر مربع به فضاهای ورزشی استان افزوده شد. به گزارش خبرگزاری مجله سلامتی ایران از همدان، علی حقیقی مدیر کل ورزش و جوانان با اعلام این خبر اظهار داشت: طرح های یاد شده در هفته دولت مورد بهره برداری قرار خواهند گرفت. مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان یادآور شد: این طرح‌ها شامل چمن مصنوعی فوتبال سرکان، سالن ورزشی ارزانفود و زمین مینی فوتبال در پنج روستای پهنه بر، آبرومند، اوزوندره، ایده لو و اسلامشهر آق گل است. این مسوول اضافه کرد: برای ساخت و تکمیل طرح‌های آماده بهره برداری یاد شده در مجموع ۲۹۰ میلیارد ریال از اعتبارات دولتی هزینه شده است. حقیقی ادامه داد: همچنین برای مرمت و بازسازی زمین چمن آزادی اسدآباد نیز ۶۰ میلیارد ریال اعتبار هزینه شده و هم اکنون آماده بهره برداری است. مدیرکل ورزش و جوانان همدان خاطرنشان کرد: همزمان با گرامیدشت هفته دولت بیش از ۱۵ عنوان برنامه شاخص فرهنگی، ورزشی و عمرانی اجرا و یا افتتاح خواهد شد. وی افزود: برگزاری همایش دوچرخه‌سواری و دو همگانی و اجرای برنامه ورزش صبحگاهی با عنوان …
-
بین الملل
نمی‌دانم چرا سهمیه جودو را برای بازیهای آسیایی کم کردند/ این ورزشکاران کجا باید تجربه بین‌المللی کسب کنند؟
سرمربی تیم ملی جودو گفت: متاسفانه تعداد سهمیه‌های ما را برای حضور در هانگژو کاهش داده‌اند که امیدوارم با درخواست تجدیدنظر ما از طرف مسئولان موافقت شود. حسین قمی در گفت‌وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، در خصوص آخرین وضعیت تیم ملی جودو اظهار کرد: با توجه به فشردگی بالای تمرینات تصمیم گرفتیم بین یک تا دو هفته به ملی‌پوشان استراحت بدهیم تا با شرایط بهتری وارد اردوها شوند. پس از چهار سال دوری از میادین تمام بچه‌ها کوهی از انگیزه هستند تا بتوانند در هر رویدادی که می‌روند خودی نشان دهند. وی ادامه داد: به مسئولان فدراسیون جودو درخواست دادیم تا پیش از حضور در هانگژو برای ما مسابقه تدارکاتی بگذارند تا بچه‌ها هم یک محک خوبی بخورند و هم روی نقاط ضعف و قوت ملی‌پوشان شناخت بهتری پیدا کنیم. جوانان نیاز دارند تا در صحنه‌های بین‌المللی خودشان را نشان دهند سرمربی تیم ملی جودو با اشاره به کم شدن سهمیه آنها برای حضور در هانگژو عنوان کرد: این تصمیم درستی نیست زیرا جوانان نیاز دارند تا در صحنه‌های بین‌المللی خودشان را نشان دهند و واقعا مشخص نیست چرا تعداد سهمیه‌های ما را برای حضور در هانگژو کم کرده‌اند. بنابر جلسه‌ای که با مسئولان کمیته ملی …
-
بین الملل
انتخاب حدادی و خدمتی برای انتخابات کمیسیون ورزشکاران شورای المپیک آسیا
نشست کمیسیون ورزشکاران کمیته ملی المپیک به صورت حضوری و آنلاین در محل کمیته ملی المپیک برگزار شد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، محمد بیداریان عضو و سخنگوی کمیسیون ورزشکاران کمیته ملی المپیک در خصوص نشست فوق گفت: در نشست کمیسیون ورزشکاران، خانم هاشمی به عنوان نماینده واحد سولیداریتی کمیته حضور داشت که توضیحاتی در خصوص ظرفیت‌های موجود در این حوزه ارائه داد و امیدواریم برنامه‌های پروژه محور جهت بهره‌مندی ورزشکاران ملی در حوزه‌های مربیگری و مدیریتی و… در راستای ارتقاء سطح کیفی ورزشکاران برگزار گردد. وی تصریح کرد:سپس انتخاب دو ورزشکار از اعضای کمیسیون جهت شرکت در انتخابات کمیسیون ورزشکاران OCA در دستور کار قرار گرفت که در نهایت مقرر شد احسان حدادی و نجمه خدمتی جهت شرکت در انتخابات کمیسیون ورزشکاران شورای المپیک آسیا که در جریان بازیهای آسیایی هانگژو برگزار می‌گردد به کمیته ملی المپیک معرفی شوند. سخنگوی کمیسیون ورزشکاران تصریح کرد: همچنین تصمیم برآن شد تا دو نفر از ورزشکاران یک خانم و یک آقا جهت حضور در دوره آموزشی کمیته بین‌المللی المپیک که بصورت حضوری و آنلاین برگزار می‌شود و همچنین ۶ نماینده کمیسیون ورزشکاران جهت شرکت در مجمع عمومی کمیته ملی المپیک، بزودی به کمیته ملی المپیک معرفی شوند. گفتنی است، در …