ورزش
-
فرهنگ و هنر
رشد و ارتقاء فرهنگ پهلوانی و ایثارگری از دل ورزش زورخانهای
۱۷ شوال روز شکست عمروبن عبدود توسط پهلوانترین مرد در تاریخ بشر، حضرت علی(ع)، در کشورمان «روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانهای» است که چهرههای این ورزش ما را با فرهنگ اصیل ایرانزمین آشنا میکند. به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(مجله سلامتی ایران)، ۱۷ شوال «روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانهای» نامگذاری شده است. در این روز بود که حضرت علی علیهالسلام با عمروبن عبدود، پهلوان معروف عرب مبارزه کرد و او را شکست داد و پرچم اسلام را سربلند کرد و پرچم کفر را واژگون ساخت؛ به همین دلیل این روز را به عنوان روز فرهنگ پهلوانی و ورزش زورخانهای نامیدهاند. ورزش زورخانهای قدیمیترین ورزش بدنسازی جهان فدراسیون ورزش پهلوانی و زورخانهای ایران با همکاری سازمان میراث فرهنگی در تاریخ ۲۵ آبان ۱۳۸۹ (ورزش باستانی و زورخانهای و آئینهای پهلوانی) را در فهرست میراث معنوی یونسکو به نام ایران به ثبت جهانی رساند. ورزش زورخانهای در دانشنامه «بروکهاوس» آلمانی، با استناد به تحقیقات دانشگاه ورزش آلمان، به عنوان قدیمیترین ورزش بدنسازی جهان معرفی شده و نوشته شده است، همچنین در این دانشنامه آمده است که، بیشاز ۱۲۰۰ سال پیش که صلح و آرامش نسبی بر ایران حکمفرما بود، جنگجویان ایرانی افزار نبرد همچون گرز، کمان و سپر را برای آمادهسازی …
-
استان ها
زمینههای پرخاشگری در صفحات ورزشی اینستاگرام
در یک پژوهش بررسی شد؛ از منظر این مقاله خشونت و لمپنیسم نوشتاری، چهره زشت و پنهان فرهنگی بخشی از مردم را در ویترین این شبکه اجتماعی اینستاگرام به نمایش میگذارد. به گزارش گروه پژوهش خبرگزاری علم و فناوری آنا، امروزه فضای مجازی، فاصله انسانها در اقصی نقاط جهان را در کمتر از دقایقی درهم نوردیده و این موج چهارم به قول الوین تافلر امکان ارتباط و تبادل مجازی را با همگان فارغ از پست و مقام و ملیت و نژاد و دین و…فراهم کرده است. مریم و فاطمه احمدی گیوی با همکاری فردین علیخواه (عضو هیئت علمی گروه جامعه شناسی)، در مقالهای با عنوان «بررسی مولفهها و زمینههای پرخاشگری در صفحات ورزشی شبکه اینستاگرام» به این موضوع پرداختهاند که در این عصر مجازی که به سرعت ابزار تکنولوژی ارتباطات توسعه مییابد، شبکههای اجتماعی تلفنهای همراه، تبدیل به بزرگترین و قدرتمندترین رسانههایی شدهاند که ایده دهکده جهانی را به تحقق نزدیک ساختهاند. این پژوهشگران مینویسند که تلگرام و اینستاگرام از معروفترین و پرمصرفترین این شبکهها هستند. اینستاگرام را میتوان رسانهای تصویری برای افراد حقیقی یا حقوقی دانست که خاطرات یا رخدادها و اخبار روزانهشان را بهگونه تصویری با یادداشت کوتاهی به معرض اشتراک و نظردهی یا کامنتگذاری دیگران میگذارند. * …
-
علمی و پزشکی
بهبود عملکرد مغز به کمک این ورزش
آفتابنیوز : شنا ورزشی است که برای تمام بخشهای بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگهای خونی و حافظه ما و عمر طولانیتر میشود. شنا رگهای خونی بدن را انعطافپذیرتر میکند به گزارش سلامت نیوز، دکتر مایکل موزلی، مجری سرشناس برنامههای علمی بیبیسی میگوید: «وقتی بهشدت شنا میکنید، چندین گروه از ماهیچههای بدن را بهکار میبرید و از همه مهمتر اینکه در برابر نیروی وزن آب عمل میکنید». یکی از نتایج سلامتبخش شنا که تأثیری همهجانبه بر بدن ما دارد اثری است که بر رگهای خونی ما میگذارد. رگهای خونی در بدن ما بسیار مهم هستند. بسیاری از بیماریهای قلبی بر اثر گرفتگی رگهای خونی بهوجود میآید نه به دلیل بیمار بودن قلب. رگهای خونی نه فقط خون را به بخشهای مختلف بدن انتقال میدهند بلکه با امکان انعطاف و انبساط میتوانند حرکت ناشی از ضربان قلب را متعادل کنند. این عملکرد نقش مهمی در سلامتی ما دارد. در طول زمان رگهای خونی سخت میشوند و در نتیجه به مغز و کلیهها آسیب وارد میشود. در آزمایشی که پروفسور هیرو تاناکا از دانشگاه شهر آستین تگزاس انجام داد دریافت که فقط سه ماه برنامه ورزشی شنا بر کاهش تصلب شرایین یا گرفتگی …
-
علمی و پزشکی
برای داشتن قلب سالم به چه میزان ورزش نیاز داریم؟
ورزش از جمله مواردی است که میتواند به سلامت قلب کمک کند. به گزارش مجله سلامتی ایران، ورزش منظم فواید زیادی برای بدن شما دارد، اما انجام بیش از حد آن گاهی اوقات منجر به پیامدهای منفی برای سلامتی می شود. انجمن قلب آمریکا (AHA) حداقل ۱۵۰ دقیقه (حدود دو ساعت و نیم) تمرینات با شدت متوسط در هفته، ۷۵ دقیقه تمرینات شدید یا ترکیبی از هر دو را توصیه می کند. این دستورالعمل ها به عنوان معیاری برای حفظ سلامت قلب و بهزیستی کلی عمل می کنند. انجام بیش از حد تمرینات بدنی میتواند مشکلات سلامتی را تشدید کند. آگاهی از محدودیت های فیزیکی شما کلیدی است و هر گونه نشانه ناراحتی باید در نظر گرفته شود. همچنین درک سابقه خانوادگیتان بسیار مهم است. قبل از شروع هر ورزشی، بررسی کنید که چه کسی در خانواده شما سابقه بیماری قلبی دارد. دانستن تاریخچه سلامت خانواده شما می تواند فضایی برای تصمیم گیری های آگاهانه در مورد برنامه های تمرینی شما ایجاد کند. برای کسانی که در معرض خطر بالاتری هستند، مشورت با پزشک قبل از شروع هر برنامه ورزشی ضروری است. در حالی که فعالیت بدنی منظم به طور کلی مفید تلقی می شود، مهم است که تمرینات را …
-
علمی و پزشکی
ورزش در بارداری مهم است؟
دوران بارداری برای هر زن یک دوره شگفتانگیز از زندگی محسوب میشود. این دوره نه تنها با مسئولیتها و امیدواریهای جدید، بلکه با تغییرات بدنی و عاطفی عظیمی نیز همراه است. زمانی که یک زن باردار میشود، سلامت خود و نوزاد درون رحم او در دستانشان قرار میگیرد و بنابراین اهمیت ویژهای دارند. یکی از اموری که میتواند به حفظ سلامتی جسمی و آمادگی جسمانی زن برای زایمان طبیعی کمک کند، ورزش در بارداری است. در این مقاله، به بررسی ورزشهای بارداری برای زایمان طبیعی پرداخته شده و راهنماییهایی برای اجرای آنها در حین بارداری شرح داده خواهد شد. انجام ورزشهای بارداری میتواند باعث بهبود قوام بدنی، حفظ وزن سالم، افزایش انرژی، کاهش درد زایمان، بهبود خلق و خو، کاهش خطر بروز دیابت بارداری و افزایش کیفیت خواب شود. اما باید توجه داشت که در حین بارداری، نیازمندیهای بدنی شما متفاوت است و برخی از ورزشها مناسب نیستند. بنابراین، قبل از هرگونه فعالیت ورزشی، بهتر است با مشاور یا پزشک خود مشورت کنید تا ورزش مناسب برای شما تعیین شود. ورزشهای بارداری به زنان باردار کمک میکنند تا بهترین حالتها برای زایمان طبیعی را تجربه کنند. اما همواره حتی در صورت انجام ورزشهای بارداری، نیازمندیهای فردی را در نظر بگیرید …
-
استان ها
سرمربی اسپانیایی نساجی تماشاگران قائمشهری را به ورزشگاه دعوت کرد
مجله سلامتی ایران/مازندران سرمربی اسپانیایی تیم نساجی مازندران از هواداران و تماشاگران پرشور تیمش درخواست کرد برای بازی حساس روزچهارشنبه برابر تیم مس رفسنجان و کسب نخستین پیروزی درنیم فصل دوم به ورزشگاه خانگی این تیم بیایند. «لوکاس آلکاراز» امروز درنشست خبری پیش از بازی تیمش نساجی برابر مس رفسنجان گفت: خیلی خواهان این هستیم تا تماشاگران زیادی به ورزشگاه بیایند تا در مقابل و حضور آنها یک بازی خوب را مقابل حریف ارائه بدهیم و از نمایشی که بازیکنان در مقابل تماشاگران به نمایش میگذارند، لذت ببریم. وی افزود: میدانیم که بازی سختی برابر تیم مس داریم و منتظر شنیدن سوت شروع مسابقه هستیم و سعی خواهیم کرد یک بازی خوبی برابر این تیم انجام دهیم. سرمربی تیم نساجی مازندران ادامه داد، در طول هفته گذشته، تمرینات سفت و سختی را پشت سرگذاشتیم تا یک بازی باکیفیت را به نمایش بگذاریم و امیدواریم مسائلی که خارج از کنترل ما هست خوب پیش برود و به سود تیم ما رقم بخورد. آلکاراز اضافه کرد: ما روی این مسئله کار میکنیم و سعی میکنیم کیفیت کار را بالا ببریم و موقعیتهای بیشتری را روی دروازه حریفان ایجاد کنیم. وی تصریح کرد، در این مدت روی این مسئله در تمرینات تیم با …
-
علمی و پزشکی
پیشگیری از آسیبهای ورزشی با زانوبند و کمربند طبی
ورزشکاران هنگام ورزش به عضلات و استخوانهای زانو، کمر و رباطها متکی هستند. در ورزشهای مختلف از ورزشهای پربرخورد مانند فوتبال گرفته تا وزشهای مانند هاکی، بسکتبال و سایر ورزشهایی که بر روی عضلات کمر و زانو فشار وارد میکنند، ورزشکاران همواره در معرض خطر آسیبدیدگی هستند. ورزشکارانی که به سلامتی خود اهمیت میدهند، باید از ساپورتهای ارتوپدی مانند کمربند طبی و زانوبند استفاده کنند. با استفاده از این نوع بریسها و ساپورتها، میتوانید آسیبها را به حداقل برسانید و در صورت آسیبدیدگی سریعتر بهبود خواهید یافت. در این مطلب قصد داریم نقش زانوبند و کمربند طبی در درمان آسیب های ورزشی را مورد بررسی قرار دهیم. در ادامه، مزایای استفاده از ساپورتهای ارتوپدی و نحوه پیشگیری از آسیب با زانوبند و کمربند طبی را بیان میکنیم. پس اگر میخواهید در ورزش کمتر دچار آسیب در ناحیه کمر و زانو شوید، با ما همراه باشید. مزایای کمربند طبی برای بهبود آسیب ورزشکارانی که در ورزشهای با شدت بالا فعال هستند، بیشتر دچار آسیب در ناحیه کمتر میشوند. اکثر ورزشهای پربرخورد، ستون فقرات ورزشکاران را در معرض آسیب قرار میدهند. میزان آسیب کمر در ورزش، تقریباً 5 الی 10 درصد است و میتوان گفت آسیب کمر، یک آسیب شایع در بین …
-
استان ها
روز پر ترافیک ورزش خوزستان
مجله سلامتی ایران/خوزستان طی یک روز گذشته، استان خوزستان شاهد حضور سه مدیر کشوری در حوزه ورزش بود. روز چهارشنبه، ۴ بهمن ماه سرپرست مرکز مشارکتهای اقتصادی و سرمایهگذاری در ورزش وزارت ورزش و جوانان به خوزستان سفر کرد و از چند پروژه ورزشی در سطح اهواز بازید داشت. ضرورت استفاده از ظرفیت بخش خصوصی در تکمیل پروژههای ورزشی خوزستان به گزارش مجله سلامتی ایران، در جریان سفر این مسوول وزارت ورزش به استان، مدیرکل ورزش و جوانان خوزستان با ابراز امیدواری نسبت به احیا و بازسازی پروژه های ورزشی رها شده در استان، عنوان کرد “باید از ظرفیت مشارکت بخش خصوصی برای تکمیل پروژه های ورزشی بهره برداری حداکثری صورت بگیرد.” تقدیر از مردان قایقران بومی رودخانه کارون همچنین عصر روز چهارشنبه همزمان با روز نخست نشست هم اندیشی روسای هیات نجات غریق و غواصی استان های ساحلی کشور با حضور رئیس فدراسیون نجات غریق و غواصی و مدیرکل ورزش و جوانان استان خوزستان از مردان قایقران بومی رودخانه کارون تجلیل شد و دیدار با معاونت سیاسی اجتماعی استانداری از دیگر برنامه های سفر رییس فدراسیون به استان خوزستان بود. پیگیری برنامههای هیات انجمنهای ورزشی توسط رییس فدراسیون نصرالله پریچهره سرپرست فدراسیون انجمنهای ورزشی دیگر مهمان ورزشی استان بود …
-
اقتصادی
گزارشی از دیدار جامعه ورزش با رییس سازمان برنامه و بودجه
تعدادی از قهرمانان و روسای فدراسیونها در جلسهای با دکتر داود منظور، رییس سازمان برنامه و بودجه و معاون رییسجمهور به بیان مشکلات جامعه ورزش پرداختند. به گزارش مجله سلامتی ایران، بارانچشمه، رییس فدراسیون زورخانهای و کشتی پهلوانی به عنوان نخستین سخنران در نشست جامعه ورزش با رییس سازمان برنامه و بودجه اظهار کرد: امروز ورزش بیتردید یکی از تاثیرگذارترین مقولههای فرهنگی است و همین درجه اهمیت است که هر زمان جامعه ورزش درخواست دیدار با رهبر انقلاب داشتهاند در اسرع وقت مورد پذیرش واقع شده است. او در ادامه با اشاره به بودجه ورزش کشور این نکته را مورد توجه قرارداد که از ابتدا سبد مالی ورزش اندک دیده شده است و با همین بودجه اندک پهلوانان ورزشکاران تمام هستی را در میدان رقابت میگذارند و پرچم منقش به نام الله را به اهتزار درمیآورند. رییس فدراسیون زورخانهای و ورزش پهلوانی با اشاره به رقم ۲۷ صدم درصد تخصیصی به ورزش آن را هم ناکافی دانست و تاکید کرد: باتوجه به پیش رو بودن بازیهای المپیک، امیدواریم این حمایتها در اختیار فدراسیونها قرار بگیرد. علیرضا دبیر، رییس فدراسیون کشتی نیز در این نشست گفت: فرهنگ و ورزش دو بخشی است که از اقتصاد نمیتوان آن را جدا کرد و رابطه …
-
عمومی
اهمیت کفش در ورزش
کفش بسکتبال ورزشی از ابزار ضروری انجام هر تمرین و رشته ورزشی است. انتخاب کفش مناسب ورزش در سلامت عضلات و اسکلت شما در حین ورزش موثر خواهد بود. یک کفش مناسب میتواند جلوی بروز جراحات و دردها را تا حدی بگیرد. مناسب دارای سه كاركرد اصلی است. حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن . در واقع عناصر آناتوميک و فيزيولوژيک به طور همزمان باعث حركت موثر میشوند. درحركت سه فاكتور حركت ايمن، حركت موثر و حركت با كيفيت، بسيار مهم است. آناتومی اصلی يک پا را ۲۶ استخوان، ۳۳ مفصل، ۱۹ عضله و يک گروه از ليگامنتها تشكيل میدهند. ساختار پا نقش بسيار مهمی درحركت دارد. علوم حركتشناسی و بيومكانيک در حركت پا بسيار به يكديگر وابسته هستند.متخصصان معتقدند استفاده از کفشهای غيراستاندارد حتی بر اعصاب و روان و راندمان کار انسان نيز تاثير نامطلوبی میگذارد. از مهمترين اعضايی که ارتباط مستقيم با پا دارد، کمر و ستون فقرات است که بيشترين آسيب را از کفش غيراستاندارد میبيند. همچنين استفاده از اين قبيل کفشها موجب اختلال در راه رفتن و تعادل میشود. در هنگام ورزش کردن نيز استفاده از کفش مخصوص هر رشته ورزشی اهميت فوقالعادهای دارد چرا که هر ورزش شامل فعاليتها، تحرکات و شرايط خاص خود …