میگرن
اخبار و مقالات مرتبط با میگرن
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون میگرن را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
اقتصادی
عطر برای میگرنی ها
چکیده : بهترین عطرها برای افراد مبتلا به میگرن: رایحه های ملایم و بدون سردرد میگرن یکی از رایج ترین اختلالات عصبی محسوب می شود که می تواند با علا ئمی مانند سر دردهای شدید تهوع و حساسیت زیاد به نور و صدا همراه باشد. در میان عوامل محرک این بیماری بوها نقش قابل توجهی دارند. برخی رایحه ها ممکن است شدت حملات میگرنی را افزایش دهند در حالی که برخی دیگر می توانند خاصیت آرامش بخشی داشته باشند و حتی به تسکین علائم کمک کنند. در این مقاله عطر برای میگرنی ها و انتخاب عطرهای مناسب برای افراد مبتلا به این بیماری میپردازیم. همچنین بهترین عطر زنانه با بوی ملایم و عطرهای مردانه مناسب میگرنی ها را معرفی خواهیم کرد. تأثیر بوها بر میگرن مطالعات نشان داده اند که برخی بوها می توانند سیستم عصبی را تحریک کرده و به بروز سردردهای میگرنی منجر شوند. این پدیده که با عنوان «اسموسیس» شناخته می شود زمانی رخ می دهد که رایحه ها به طور مستقیم مسیرهای عصبی را فعال کرده و باعث واکنش هایی مانند انقباض عروق مغزی شوند. از سوی دیگر برخی عطرها دارای خواص آرامش بخش بوده و می توانند به کاهش استرس و تنش کمک کنند. بنابراین …
-
علمی و پزشکی
راهکاری طبیعی برای تسکین سریع میگرن
آفتاب نیوز : سردرد و میگرن می توانند بسیار آزاردهنده باشند. در این مقاله بخوانید که چگونه منتول می تواند به کاهش این درد ها کمک کند. سردرد ها و میگرن از مشکلات شایعی هستند که می توانند تأثیر زیادی بر زندگی روزمره بگذارند. در حالی که دارو های بدون نسخه معمولاً تسکین دهنده هستند درمان های طبیعی مانند منتول به دلیل اثربخشی بالا و عوارض جانبی کمتر محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند. منتول که از روغن نعناع استخراج می شود به دلیل خواص خنک کنندگی و تسکین دهنده اش گزینه ای مؤثر برای مدیریت علائم سردرد و میگرن محسوب می شود. علم پشت اثربخشی منتول منتول به عنوان یک گشادکننده عروق (Vasodilator) عمل می کند به این معنی که می تواند به آرام سازی و گسترش رگ های خونی کمک کند. این مکانیسم به ویژه برای سردرد و میگرن مفید است زیرا این مشکلات اغلب با انقباض یا التهاب رگ های خونی همراه هستند. همچنین منتول با گیرنده های سرما در پوست واکنش نشان می دهد و حسی خنک کننده ایجاد می کند که می تواند توجه مغز را از سیگنال های درد منحرف کند. علاوه بر این منتول دارای خواص ضدالتهابی و ضددرد ملایم است که به تسکین …
-
علمی و پزشکی
روش‌های طبیعی برای درمان سردردهای میگرنی
آفتاب‌‌نیوز : یک بیماری عصبی است که با دردهای شدید و ضربان‌دار در یک طرف سر همراه است. این درد اغلب با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور و صدا همراه است. اگرچه دارو‌های شیمیایی برای درمان میگرن وجود دارد، اما بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی و بدون عوارض جانبی هستند. در ادامه، به بررسی برخی از موثرترین روش‌های طبیعی برای درمان میگرن میپردازیم. روش‌های طبیعی برای درمان میگرن: تکنیک‌های آرام‌سازی: مدیتیشن: مدیتیشن به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند که اغلب محرک‌های میگرن هستند. یوگا: یوگا با افزایش جریان خون و کاهش تنش عضلانی، به تسکین درد میگرن کمک می‌کند. تنفس عمیق: تنفس عمیق به آرامش بدن و ذهن کمک کرده و می‌تواند شدت میگرن را کاهش دهد. تغذیه سالم: آب بنوشید: کمبود آب می‌تواند باعث سردرد شود. نوشیدن آب به اندازه کافی به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می‌کند. غذا‌های ضد التهابی مصرف کنید: غذا‌هایی مانند ماهی‌های چرب، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها حاوی مواد ضد التهابی هستند که به کاهش التهاب و درد کمک می‌کنند. از غذا‌های ماشه پرهیز کنید: برخی غذا‌ها مانند شکلات، پنیر، الکل و کافئین می‌توانند باعث شروع میگرن شوند. شناسایی و پرهیز از این غذا‌ها بسیار مهم است. عادات خواب سالم: …
-
علمی و پزشکی
چگونه از حمله میگرنی قبل از وقوع آن جلوگیری کنیم؟
راه‌های زیادی برای پیش‌بینی و پیشگیری از حملات میگرن وجود دارد و تکنیک‌هایی مانند ثبت اطلاعات دقیق حملات میگرنی، مصرف برخی مکمل‌ها و موارد دیگر از جمله این روش‌ها هستند. به گزارش مجله سلامتی ایران، نشریه پزشکی «هلث لاین» در مطلبی در این باره آورده است به طور متوسط حدود ۳۹ میلیون آمریکایی دچار حملات میگرن می‌شوند. متخصصان می‌گویند اگر شما هم یکی از مبتلایان به این عارضه هستید، بی تردید با علایم گاه ناتوان‌کننده‌ای که میگرن ایجاد می‌کند، آشنایید. این علائم شامل موارد زیر می‌شوند: – حالت تهوع – سرگیجه – استفراغ – حساسیت به نور، صدا و بو پزشکان تاکید دارند که با شناسایی و اجتناب از محرک‌های خاص، می‌توانید احتمال بروز حمله میگرن را کاهش دهید. برای مثال: از صدای بلند و نورهای تند اجتناب کنید صداهای بلند و نورهای چشمک‌زن، محرک‌های رایج برای حملات میگرن هستند. ممکن است اجتناب از این محرک‌ها سخت باشد، اما دانستن اینکه در چه موقعیت‌ها و محیط‌هایی رخ می‌دهند می‌تواند به دوری از آنها کمک کند. این موقعیت‌ها شامل موارد زیر هستند: – رانندگی در شب – حضور در سینما – حضور در باشگاه‌ها یا مکان‌های شلوغ – قرار گرفتن در مجاور تابش شدید خورشید به انتخاب غذا توجه کنید برخی …
-
علمی و پزشکی
خطر بالای سکته مغزی در جوانان مبتلا به میگرن
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش مدیسن نت، نتایج نشان می‌دهد که میگرن مهم‌ترین عامل خطر غیر سنتی برای سکته مغزی در بین بزرگسالان ۱۸ تا ۳۴ ساله است که ۲۰ درصد از سکته‌های مغزی در مردان و نزدیک به ۳۵ درصد در زنان را شامل می‌شود. به طور کلی، محققان دریافتند که عوامل خطر غیرسنتی با سکته‌های مغزی بیشتری در بزرگسالان جوان نسبت به عواملی که به طور سنتی با خطر سکته مغزی مرتبط هستند، مانند فشار خون بالا یا سیگار کشیدن مرتبط است. دکتر «میشل لپرت»، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه کلرادو، گفت: «بیشتر توجه ما بر روی عوامل خطر سنتی متمرکز شده است. ما نباید عوامل خطر سکته غیرسنتی را نادیده بگیریم و فقط روی عوامل خطر سنتی تمرکز کنیم. هر دو در ایجاد سکته مغزی در بین جوانان مهم هستند.» به گفته محققان، عواملی که به طور سنتی با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط هستند عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع ۲، سیگار کشیدن، چاقی، عدم فعالیت بدنی، اعتیاد به الکل و گرفتگی عروق. به گفته محققان، با این حال، داده‌های اخیر نشان داده است که سکته مغزی در میان بزرگسالان جوانی که این عوامل خطر را ندارند، افزایش می‌یابد. محققان این مطالعه از …