استرس
اخبار و مقالات مرتبط با استرس
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون استرس را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
مزایای لمینت دندان
مزایای لمینت دندان این روزها، گزینه های دندانپزشکی زیبایی متعددی وجود دارد که می تواند لبخندی را به شما هدیه دهد که از نشان دادن آن هیجان زده شوید. این گزینه های درمانی بسیار کمتر از آنچه فکر می کنید تهاجمی هستند. برای مثال لمینت دندان این شانس را به شما می دهند که لبخندی را که همیشه می خواستید بدون درد یا ناراحتی نسبت به سایر انواع درمان داشته باشید. همه ما حقیقتا عاشق لبخند زدن هستیم اما در صورتی که لبخند ما زیبا و جذاب باشد. و این منطقی است زیرا لبخند برای سلامتی شما مفید است. فشار خون و سطح استرس شما را کاهش می دهد و حتی سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. لمینت دندان مزایای شگفت انگیز و متعددی را ارائه می دهد که در ادامه با آنها آشنا خواهیم شد. مزایای لمینت دندان کدامند؟ دندان های شما چه به دلیل ساییدگی و ترک خوردگی یا یک تصادف جدی، ممکن است آنطور که می خواهید خوب به نظر نرسند. شاید هم کمی تغییر رنگ داشته باشند. در این صورت، شما می توانید به روش های پرسلن فکر کنید. شما می توانید با مراجعه به یک متخصص حرفه ای از روند کار و قیمت …
بیشتر بخوانید » -
عمومی
هر رنگ لباسی رو با چه رنگی بپوشیم
آموزش اصول مهم ست کردن رنگ لباس ست کردن رنگ لباس برای بسیاری از افراد سخت است و نمیدانند هر رنگ لباس را باید با چه رنگی ست کنند به همین دلیل سعی میکنند همیشه رنگ های تیره و خنثی برای لباس هایشان انتخاب کنند. اگر دوست دارید بدانید هر رنگ با چه رنگ هایی قابل ست شدن است این بخش از دنیای مد را از دست ندهید زیرا با ست کردن در هایتان خوشتیپ تر خواهید شد. تکنیک های ست کردن رنگ لباس رنگ ها تاثیرات شگفت انگیزی روی روحیه ما دارند مثلا بد نیست که بدانید تماشای رنگ های گرم همچون خردلی و ای باعث ترشح هورمون دوپامین میشود و در نهایت با روحیه و بانشاط خواهید شد همچنین تماشای رنگ های سرد همچون آبی باعث ترح هورمون اکسی توسین میشود و در نهایت به آرامش خواهید رسید. باید به قیمت مانتو زنانه توجه کنید و با محصولات دیگر در بازار مقایسه کنید لباس قرمز با چه رنگی ست میشود؟ لباس قرمز را میتوانید با رنگ های زرد، آبی، سفید و مشکی ست کنید اما پیشنهاد نمناک به شما همان ترکیب دوست داشتنی قرمز و مشکی است. اگر در انتخاب لباس فردی جسور هستید، لباس قرمز روشن را …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
اختلال کمبود توجه و بیش فعالی + علائم و نشانه های آن در بزرگسالی
اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی رشدی است که در درجه اول کودکان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما می تواند تا نوجوانی و بزرگسالی ادامه یابد. با الگوی مداوم بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود که می تواند بر عملکرد روزانه و کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. علائم نقص توجه و بیش فعالی بی توجهی افراد مبتلا به ADHD ممکن است برای تمرکز روی وظایف، پیروی از دستورالعمل ها یا تکمیل وظایفی که نیاز به توجه مداوم دارند، دچار مشکل شوند. آنها ممکن است به راحتی پریشان، فراموشکار شوند و در سازماندهی فعالیت های خود دچار مشکل شوند. بیش فعالی این به بی قراری و حرکت بیش از حد فیزیکی اشاره دارد. کودکان مبتلا به بیش فعالی ممکن است در یک جا نشستن مشکل داشته باشند، دائماً بی قراری می کنند و به نظر می رسد که همیشه در حال حرکت هستند. تکانشگری افراد مبتلا به ADHD ممکن است بدون فکر کردن به عواقب آن عمل کنند. آنها ممکن است حرف دیگران را قطع کنند، تصمیمات تکانشی بگیرند و برایشان سخت باشد که در موقعیت هایی منتظر نوبت خود باشند. درمان اختلال نقص توجه و بیش فعالی درمان اختلال نقص توجه …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
مزایای لیزر موهای زائد برای آقایان چیست؟
بهترین مرکز لیزر آقایان در تهران مرکزی است که بتواند امکان لیزر درمانی در شرایطی کامل امن و مؤثر را برای آقایان فراهم کند. همچنین در این مراکز به روزترین و مدرن ترین تجهیزات و دستگاه‌های لیزر موی زائد مورد استفاده قرار می گیرند. علاوه بر آن در مرکز لیزر موهای زائد مردان جهت اثر بخشی فوق العاده لیزر از یکسری دستورالعمل ها و نکات علمی پیروی می شود. در صورت یافتن مرکزی با چنین ویژگی ها و مشخصه هایی می توان با قاطعیت گفت که بهترین مرکز لیزر را در شهر تهران پیدا کرده اید. لیزر موهای زائد آقایان چگونه است؟ در کلینیک های زیبایی و مراکز لیزر آقایان در تهران رفع موهای زائد به کمک برترین نوع لیزر انجام می شود. در جریان انجام پروسه لیزر برای مردان از اشعه های نوری بسیار قوی استفاده می شود. به این ترتیب که پرتو ها یا اشعه های نور بعد از تنظیم شدن بر روی پوست تابانده می شوند. پرتوهای لیزر بعد از برخورد با سطح پوست در لایه های عمیق آن نیز نفوذ می کنند. با این کار عملاً فرایند تخریب فولیکول مو آغاز می شود. لازم به ذکر است که مراحل انجام لیزر برای آقایان بدون کوچک ترین آسیبی به …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
نکات مهم درباره نوشتن پایان نامه | بایدها و نبایدها
نکات کلیدی برای نوشتن پایان نامه کارشناسی آخرین مرحله دوره کارشناسی در برخی از رشته‌های تحصیلی دانشگاه نوشتن پایان نامه کارشناسی است و دانشجویان با انجام پایان نامه کارشناسی با فعالیت‌های پژوهشی و مراحل آن آشنا می‌شوند تا بتوانند سطح بار علمی و میزان تسلط بر آموخته‌شان را نشان بدهند و آماده انجام پژوهش‌های گسترده‌تر در مراحل بعدی تحصیلی شوند. اما نگارش پایان نامه کارشناسی چارچوب و اصولی تعریف‌شده و مشخص دارد و بر اساس شیوه‌نامه‌های تدوین‌شده و استاندارد دانشگاهی انجام میشود. ما در این مطلب ضمن اشاره به ساختار کلی پایان نامه و قوانین نگارش آن، به توضیح نکات مهم و موثر در انجام پایان نامه کارشناسی خصوصا شرایط سفارش انجام پایان نامه می‌پردازیم. ساختار کلی پایان نامه کارشناسی پایان نامه کارشناسی از فصل‌های مختلفی تشکیل میشود که این ساختار برای پایان نامه کارشناسی ارشد و رساله دکتری نیز با اندک تفاوت‌هایی به کار می‌رود. فصول پایان نامه کارشناسی به ترتیب زیر نام‌گذاری و تقسیم‌بندی شده‌اند: فصل اول: مقدمه و بیان مسئله فصل دوم: پیشینه تحقیق فصل سوم: روش تحقیق فصل چهارم: نتیجه‌گیری فصل پنجم: بحث و پیشنهادها و جمع‌بندی پیوست‌ها جداول و نمودارها فهرست منابع و ماخذ برای کسب اطلاعات تکمیلی در این مورد میتوانید مطلب انجام پایان‌نامه …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
10 کاری که باید قبل از کاشت مو انجام دهید
قبل از کاشت مو چه کارهایی باید انجام دهیم ؟ زمانی که تحقیقات لازم را برای درمان طاسی سر خود عمل آوردید ، سپس کلینیک مورد نظر برای انجام کاشت مو را انتخاب کردید و مشاوره های لازم را جهت انجام بهترین روش کاشت مو دریافت نمودید، زمان آن رسیده است که پس از تعیین وقت عمل، خود را برای روز مشخص شده جهت کاشت مو آماده کنید.در این بخش چند نکته کلی در مورد کارهایی که قبل از کاشت مو باید انجام دهید یا نباید انجام دهید را برای شما گرد آورده ایم. البته ممکن است برای برخی افراد، با توجه به شرایط متفاوت جسمی و… ، مواردی به این نکات اضافه یا کم شود که این موضوع با تشخیص پزشک و پس از مشاوره انجام می گیرد. اما در شرایط عادی نکاتی که قبل از کاشت مو باید رعایت کنید شامل موارد زیر می گردد.این نکته هم باید اضافه کنیک که مراقبت های قبل از کاشت مو به همان اندازه مهم است که مراقبت های بعد از کاشت مو مهم می باشد. هیجان زده و به دور از استرس هیجان زده باشید! بالاخره پس از مدت ها تحقیق و پرس و جو کلینیک کاشت مو مناسب را انتخاب …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
چگونه با مصرف آلبالو از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری کنیم؟
احتمالا شما نیز بسیار شنیده‌اید که مصرف آلبالو تا چه حد می‌تواند بر کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی، کاهش ریسک سکته قلبی و همچنین رماتیسم قلبی (التهابات عضله قلب) تاثیر گذار است اما چگونه؟ مگر آلبالو دارای چه خواص و ویتامین‌هایی است که می‌تواند بر مکانیسم عمل سیستم قلبی و عروقی انسان تا این حد تاثیر گذار باشد؟ در این مقاله پاسخ تمامی سوالات خود را از کارشناسان نهالستان پالیز نهال دریافت خواهید کرد و در صورتی که قصد کردید که اقدام به خرید نهال آلبالو شناسنامه دار با بهترین کیفیت نمایید میتوانید به مراجعه حضوری و یا اینترنتی به یکی از شعب مراکز فروش نهال آلبالو، فرآیند خرید خود را تکمیل نمایید. آلبالو میوه‌ای است بسیار پرطرفدار که غالبا به رنگ قرمز تیره و طعم ترش و شیرین وجود دارد که طبع آن نیز بسیار سرد است و دارای پیشینه‌‌ای بسیار قدیمی و کهن است که نشان‌دهنده آن است که از قدیم الایام باغداران تمایل بسیاری به خرید نهال آلبالو با هدف احداث باغات آلبالو داشته اند زیرا میوه‌ای بسیار خوش طعم و پر کاربرد است که از آن علاوه بر تازه خوری برای تهیه شربت، مربا، دسر، آبمیوه‌های طبیعی، اسانس گیری و تهیه عطر میوه استفاده میشود. اگر …
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
مشکلات و تاثیر کلان شهرها بر روان و تحصیل دانش‌آموزان
تاثیر شهرهای شلوغ بر تحصیل و همچنین روان دانش آموزان از موضوعات مهم امروزه متخصصین هست! زندگی در شهرهای بزرگ و بخصوص پایتخت، همیشه مزایا و معایب و چالش‌های خاص خودش رو داشته؛ این ویژگی‌ها بر روی احساسات و روان مردم بی‌تاثیر نیستند و یکی از حساس‌ترین این گروه‌ها دانش‌آموزان و نوجوانان هستند. امروز در این صفحه از وبسایت مجله سلامتی ایرانی به بررسی این مشکلات و تاثیرات و همچنین راه‌حل‌هایی برای رفع این چالش‌ها خواهیم پرداخت. مشکلات زندگی در پایتخت برای دانش آموزان ترافیک و ساعت تردد: ترافیک شدید در شهرهای بزرگ می‌تواند باعث تاخیر در رسیدن به مدارس شود و ممکن است باعث از دست دادن وقت درسی و همچنین ایجاد اضطراب از بابت تاخیر شود. رقابت فراوان: شهرهای بزرگ اغلب به عنوان مراکز تحصیلی و فرهنگی مهم شناخته می‌شوند. به همین دلیل، رقابت بین دانش‌آموزان برای ورود به دبیرستان‌های برتر و دانشگاه‌های معتبر بسیار بالاست و فشار زیادی روی آنها وارد میشود. کمبود منابع: در برخی مدارس شهری، کمبود منابع می‌تواند باعث کاستی در زیرساخت‌های تحصیلی شود. ممکن است کتابخانه‌ها کمترین تجهیزات را داشته باشند و فعالیت‌های فرهنگی و ورزشی نیز محدود شود. استرس و فشار روانی: فشارهای زیادی ممکن است بر دانش‌آموزان در شهرهای بزرگ وارد …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
باید و نبایدهای انجام خدمات زیبایی در دوران بارداری
دوران بارداری یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی بانوان است زیرا در این دوره باید علاوه بر مراقب خود هستند، مراقب جنینشان نیز باشند و برخی از کارهایی را که قبل از دوران بارداری خود انجام می‌دانند، اکنون کنار بگذارند. انجام خدمات زیبایی مانند رنگ کردن موها، مراقبت‌های پوستی و … برای بانوان بسیار اهمیت دارند بنابراین آنها در دوران بارداری خود همیشه می‌پرسند که آیا می‌توانند موهایشان را رنگ کنند یا خیر یا خیلی سوالات دیگر که همه مربوط به باید و نبایدهای آرایشی در دوران بارداری می‌شوند. در ادامه همراه ما باشید تا به شما بگوییم چه خدمات زیبایی را میتوانید در دوران بارداری خود انجام دهید و از چه خدماتی باید در این دوره بپرهیزید. خدمات آرایشی در دوران بارداری رنگ کردن موها بانوان به رنگ کردن موهای خود بسیار اهمیت می‌دهند و معمولا برای آنها سوال است که آیا می‌توانند در دوران بارداری از رنگ موهای دائمی یا چند ساعته استفاده کنند یا خیر. مواد شیمیایی موجود در تمام رنگ موها چه رنگ موهای دائمی و چه رنگ موهای چند ساعته بسیار مضر هستند و می‌توانند برای بانوان در تمام دوران نه ماه آنها مضر باشند. بسیاری از افراد فکر میکنند که اگر در ماه آخر یا …
بیشتر بخوانید » -
علمی و پزشکی
تشخیص و درمان بیماری ام اس
بیماری ام اس (MS) مخف مولتیپل اسکلروزیس (Multiple Sclerosis) یک نوع بیماری خودایمنی ویرانگر است که سیستم عصبی مرکزی را درگیر می‌کند. در این بیماری مزمن، سیستم ایمنی بدن به اشتباه غلاف میلین رشته‌های عصبی را از بین برده و ارتباط مغز و نخاع را با سایر قسمت‌های بدن دچار اختلال می‌کند. بیش از 2.5 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری MS مبتلا هستند. علائم و نشانه‌های این بیماری معمولا از 20 تا 40سالگی بروز پیدا می‌کند. انواع مختلف این بیماری عبارتند از: CIS یا سندروم جدا شده بالینی، RRMS یا ام اس عودکننده-فروکش‌کننده، PPMS یا ام اس پیشروندهٔ اولیه و SPMS یا ام اس پیشروندهٔ ثانویه. متاسفانه هنوز هیچ درمان قطعی برای درمان این بیماری وجود ندارد؛ اما با برخی از روش‌های درمانی می‌توان علائم ام اس را کنترل و مدیریت کرد. در این مقاله قصد داریم دربارهٔ آزمایش‌های تشخیصی و روش‌های درمان بیماری ام اس صحبت کنیم. پزشک متخصص مغز و اعصاب برای تشخیص بیماری ام اس از چه روش‌هایی استفاده می‌کند؟ پزشک متخصص مغز و اعصاب برای تشخیص بیماری MS در افراد، از چهار روش مختلف شامل آزمایش خون، تست ام آر آی (MRI)، پونکسیون کمری یا نمونه‌برداری از مایع نخاعی و تست پتانسیل برانگیخته استفاده …
بیشتر بخوانید »
