مغز
اخبار و مقالات مرتبط با مغز
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون مغز را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
اجتماعی
راه‌هایی برای حفظ سلامت مغز
متخصصان می‌گویند انجام دادن کارهای مفید برای سلامت و هشیاری مغز تنها مختص افراد مسن نیست و در هر مرحله از زندگی باید در این‌باره اندیشید و اقدامات مناسب انجام داد. به گزارش مجله سلامتی ایران، عادت‌هایی که به حفظ سلامت ذهن و حافظه کمک می‌کنند نه‌تنها خطر بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهند بلکه باعث حفظ استقلال می‌شوند، کیفیت بهتر زندگی را نوید می‌دهند و در حفظ سلامت کلی و طول عمر نقش مفیدی دارند. «وری‌ول‌هلث» در این گزارش به عاداتی اشاره کرده است که در حفظ سلامت مغز موثرند. به مغزتان تمرین بدهید بازی‌هایی مانند جست‌وجوی کلمات، حل کردن جدول و پازل و بازی های تطبیقی حافظه در عملکرد مغز و تقویت آن موثرند. دکتر «داون اریکسون» می‌گوید: این بازی‌ها به تحریک ارتباطات عصبی کمک می‌کنند و مغز را هشیار نگه می‌دارند. به گفته او، آموختن چیزهای جدید و به چالش کشیدن مداوم خودتان در کارها و مسیرهای جدید، راهکاری اساسی است که می‌توانید با فعالیت‌هایی مانند خواندن یا نواختن ساز به آن دست یابید. اگر پیش‌تر هم جدول متقاطع روزنامه‌ها را حل می‌کردید به کارتان ادامه دهید. نتایج پژوهشی در سال ۲۰۲۲ نشان می‌دهد که جدول کلمات متقاطع به بهبود حافظه و جلوگیری از کوچک شدن مغز در افرادی که به اختلال شناختی خفیف …
-
علمی و پزشکی
اولین مرکز ملی تحقیقات مغز در جهاد دانشگاهی تاسیس می‌شود
مجله سلامتی ایران/کردستان رئیس جهاد دانشگاهی کشور از تاسیس نخستین مرکز ملی تحقیقات مغز جهاد دانشگاهی در سال جاری خبر داد. دکتر حسن مسلمی نائینی امروز (۱۰خرداد) در سفر خود بە استان کردستان و در گفت‌وگوی زنده تلویزیونی در شبکه کردستان اظهار کرد: مرکز مطالعات مغز موسوم به نخستی‌سانان در آیندەای نزدیک توسط جهاد دانشگاهی و پژوهشگاەهای رویان تاسیس خواهد شد. وی عنوان کرد: از آنجایی کە جامعه ما به سمت سالمندی در حال حرکت است، درمان‌هایی برای سالمندان مورد نیاز است که در این مرکز انجام خواهد شد. رئیس جهاد دانشگاهی اضافە کرد: رویان یکی از پژوهشگاه‌های بزرگ در سطح کشور است که زنده یاد کاظمی آشتیانی این پژوهشگاه را تاسیس کرد و با وجود مشکلات بسیار و بودجەهای کم، کارهای بزرگی را انجام دادند و بە حل مشکلات ناباروری زوجین در سطح کشور کمک شایانی کردند. مسلمی نائینی بیان کرد: تاکنون در این پژوهشگاه بیش از ٥۰ هزار نوزاد متولد شده‌اند، هم چنین در حوزه سلول‌های بنیادی و سلول‌درمانی هم کارهای متعددی انجام شده است. بە گفتە این مقام مسئول، پژوهشگاە رویان با اقداماتی کە در زمینه ناباروری زوجین انجام دادە است، بە استحکام بنیان خانوادە و جوانی جمعیت کشور کمک شایانی کردە است. وی در ادامە سخنان …
-
علمی و پزشکی
تکنیک‌های طلایی برای سلامت مغز
آفتاب‌‌نیوز : در سال‌های اخیر تحقیقاتی که در زمینهٔ سلامت ادراکی انجام شده نشان می‌دهد درگیرکردن مغز در فعالیت‌هایی که آن را تقویت می‌کند بسیار مهم است. این فعالیت‌های می‌توانند جلوی بیماری‌های مغزی مرتبط با افزایش سن را بگیرند. تمرینات ذهنی برای مغز: سودوکو و بازی‌های فکری دیگر انجام دهید احتمالاً تبلیغات مربوط به بازی‌های فکری برای افزایش قدرت مغز را این طرف و آن طرف دیده‌اید. بازی‌های فکری فعالیت‌هایی هستند که مغز و ذهنتان را به چالش می‌کشند. به عبارتی دیگر، این بازی‌ها وادارتان می‌کنند فکر کنید، مثل انواع پازل‌ها، جدول‌ها، سودوکو یا حتی نقاشی‌کردن و ساززدن. شواهد علمی متعددی نشان داده‌اند این گونه فعالیت‌ها می‌توانند سلامت مغز را افزایش دهند، چون ذهن شما را فعال نگه می‌دارند و درگیر می‌کنند. مثلاً افرادی که عادت دارند مدام شطرنج بازی کنند، نسبت به کسانی که چنین بازی‌هایی نمی‌کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند. مطالعه‌ای دریافت انجام بازی‌های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی‌شان می‌شود. مثلاً افرادی که در مطالعه شرکت داشتند با انجام بازی‌های فکری، دقت و تمرکز و توجه و سرعت عکس‌العملشان بیشتر شده بود. ضمناً بازی‌های فکری توانسته بود برخی از شاخص‌های سلامت مغز این افراد را بهبود بخشد. هر چند هنوز برای تأیید قطعی …
-
علمی و پزشکی
خطر بالای سکته مغزی در جوانان مبتلا به میگرن
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش مدیسن نت، نتایج نشان می‌دهد که میگرن مهم‌ترین عامل خطر غیر سنتی برای سکته مغزی در بین بزرگسالان ۱۸ تا ۳۴ ساله است که ۲۰ درصد از سکته‌های مغزی در مردان و نزدیک به ۳۵ درصد در زنان را شامل می‌شود. به طور کلی، محققان دریافتند که عوامل خطر غیرسنتی با سکته‌های مغزی بیشتری در بزرگسالان جوان نسبت به عواملی که به طور سنتی با خطر سکته مغزی مرتبط هستند، مانند فشار خون بالا یا سیگار کشیدن مرتبط است. دکتر «میشل لپرت»، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه کلرادو، گفت: «بیشتر توجه ما بر روی عوامل خطر سنتی متمرکز شده است. ما نباید عوامل خطر سکته غیرسنتی را نادیده بگیریم و فقط روی عوامل خطر سنتی تمرکز کنیم. هر دو در ایجاد سکته مغزی در بین جوانان مهم هستند.» به گفته محققان، عواملی که به طور سنتی با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط هستند عبارتند از فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت نوع ۲، سیگار کشیدن، چاقی، عدم فعالیت بدنی، اعتیاد به الکل و گرفتگی عروق. به گفته محققان، با این حال، داده‌های اخیر نشان داده است که سکته مغزی در میان بزرگسالان جوانی که این عوامل خطر را ندارند، افزایش می‌یابد. محققان این مطالعه از …
-
علمی و پزشکی
فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی
مجله سلامتی ایران/خراسان رضوی داده‌ها نشان می‌دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند. به گزارش مدیکال اکسپرس، تجزیه و تحلیل داده‌های تلفیقی از شواهد موجود نشان می‌دهد حتی افرادی که سطح فعالیت بدنی آنان کمتر از دستورالعمل‌های توصیه شده است، اما در اوقات فراغت خود موفق به انجام برخی از آنها می‌شوند، احتمال دارد در معرض خطر کمتری برای سکته مغزی نسبت به همتایان کم تحرک خود قرار داشته باشند. یافته‌ها نشان می‌دهد که تأثیرات آن مستقل از سن و جنس است و محققان را بر آن داشت تا پیشنهاد کنند که همه باید تشویق شوند تا هر سطحی از فعالیت بدنی را که می‌توانند در اوقات فراغت خود انجام دهند. محققان توضیح دادند: شکی وجود ندارد که سطوح متوسط تا زیاد فعالیت بدنی در اوقات فراغت خطر سکته مغزی را مهار می‌کند اما مشخص نیست که آیا حتی مقادیر اندکی از فعالیت بدنی این حفاظت را به‌وجود می‌آورد و آیا چنین اثراتی به سن و جنس بستگی دارد یا خیر. به گفته محققان، در حالی که دستورالعمل‌های بین‌المللی ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه یا بیشتر فعالیت با شدت شدید را …
-
علمی و پزشکی
بهترین جراح مغز و اعصاب و ستون فقرات در سنندج
جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات امری بسیار حیاتی و پیچیده است که به طور مستقیم با سلامت و کیفیت زندگی انسان مرتبط می‌باشد. این حوزه از پزشکی به عنوان یکی از پیشرفته‌ترین و حساس‌ترین زمینه‌های پزشکی شناخته می‌شود که توانایی تشخیص و درمان اختلالات و بیماری‌های مرتبط با مغز، اعصاب و ستون فقرات را داراست. با پیشرفت تکنولوژی و روش‌های جراحی، امکانات و روش‌های جدیدی برای تشخیص و درمان این نوع اختلالات ارائه شده است که از جمله آنها می‌توان به جراحی‌های با کمترین تهاجم، استفاده از روباتیک در جراحی و استفاده از تصاویر سه بعدی و فناوری های پیشرفته تصویربرداری اشاره کرد. در این مقاله، به بررسی انواع اختلالات مغز و اعصاب و ستون فقرات، روش‌های تشخیصی و درمانی موجود، اهمیت جراحی در این زمینه و نقش فناوری‌های پیشرفته در بهبود نتایج جراحی و کاهش مخاطرات مرتبط با آن خواهیم پرداخت. همچنین، اهمیت آموزش و آگاهی عمومی درباره‌ی این اختلالات و روش‌های درمانی موجود نیز مورد بررسی قرار خواهد گرفت. بیماری‌های مغزی سکته مغزی: این حالت زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به مغز به طور ناگهانی متوقف شود، که می‌تواند باعث مرگ سلول‌های مغزی و ایجاد ضایعات جدی در مغز شود. تومورهای مغزی: تشخیص و حذف …
-
علمی و پزشکی
بهبود عملکرد مغز به کمک این ورزش
آفتاب‌‌نیوز : شنا ورزشی است که برای تمام بخش‌های بدن ما مفید است و بهتر از هر فعالیت ورزشی دیگری باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی و حافظه ما و عمر طولانی‌تر می‌شود. شنا رگ‌های خونی بدن را انعطاف‌پذیرتر می‌کند به گزارش سلامت نیوز، دکتر مایکل موزلی، مجری سرشناس برنامه‌های علمی بی‌بی‌سی می‌گوید: «وقتی به‌شدت شنا می‌کنید، چندین گروه از ماهیچه‌های بدن را به‌کار می‌برید و از همه مهم‌تر اینکه در برابر نیروی وزن آب عمل می‌کنید». یکی از نتایج سلامت‌بخش شنا که تأثیری همه‌جانبه بر بدن ما دارد اثری است که بر رگ‌های خونی ما می‌گذارد. رگ‌های خونی در بدن ما بسیار مهم هستند. بسیاری از بیماری‌های قلبی بر اثر گرفتگی رگ‌های خونی به‌وجود می‌آید نه به دلیل بیمار بودن قلب. رگ‌های خونی نه فقط خون را به بخش‌های مختلف بدن انتقال می‌دهند بلکه با امکان انعطاف و انبساط می‌توانند حرکت ناشی از ضربان قلب را متعادل کنند. این عملکرد نقش مهمی در سلامتی ما دارد. در طول زمان رگ‌های خونی سخت می‌شوند و در نتیجه به مغز و کلیه‌ها آسیب وارد می‌شود. در آزمایشی که پروفسور هیرو تاناکا از دانشگاه شهر آستین تگزاس انجام داد دریافت که فقط سه ماه برنامه ورزشی شنا بر کاهش تصلب شرایین یا گرفتگی …
-
بین الملل
هفته چهارم فوریه؛ از اهمیت مارمولک‌ها در تنوع زیستی زمین تا قصه پیچیده مغز انسان
دنیای مجلات علمی؛ در این سلسله گزارشات مروری بر مهم‌ترین مجلات علمی روز جهان خواهیم داشت. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، مجلات علمی عامه‌فهم برای ارتباط جامعه علمی با مردم عادی بسیار اهمیت دارند. این مجلات می‌توانند پژوهش‌ها و دستاوردهای علمی را به زبانی قابل فهم برای مخاطبان عرضه کنند. از آنجایی که این نشریات به سرعت (در فواصل حداکثر ماهانه) به روزرسانی می‌شوند، جریانات و پارادایم‌های جدید علمی را در دسترس عموم قرار می‌دهند. در این سلسله گزارش‌ها، مروری بر پرونده‌های جلد مجلات اصلی ترویج علم جهان خواهیم داشت. *** نیچر دود سیگار این بار زیر ذره بین سیستم ایمنی سیستم ایمنی بدن انسان ویژگی‌های بسیار عجیبی دارد که باعث می‌شود افراد به بیماری‌ها و عوامل محیطی مختلف واکنش‌های متنوعی داشته باشند؛ مثلا سن و جنسیت و ژنتیک در واکنش‌های سیستم ایمنی بدن انسان به عوامل مختلف تاثیرگذار است و این شماره از مجله نیچر به صورت ویژه به همین موضوع اختصاص پیدا کرده است. یکی از تحقیقات جالب که اخیرا در این زمینه انجام شده است درباره اثرات سیگار بر سیستم ایمنی بوده است. اثراتی که حتی بعد از ترک سیگار هم در بدن افراد باقی ماند و بر سلامتشان تاثیر گذاشت. این تحقیق برای بررسی …
-
حوادث
مغز شما از کسی که دوستش دارید بیشتر می‌آموزد
آفتاب‌‌نیوز : براساس یک مطالعه جدید، مغز شما از افرادی که دوست دارید بیشتر می‌آموزد. به گفته دانشمندان علوم اعصاب در سوئد، مغز انسان برای دریافت دانش از طرف کسانی که مورد علاقه ما هستند، برنامه‌ریزی شده است و برعکس، زمانی که اطلاعات را از افرادی که دوستشان نداریم دریافت کنیم به احتمال کمتری مطلب جدیدی یاد می‌گیریم. به نقل از اس‌اف، مغز انسان مانند رایانه‌ای که برای محافظت بهتر از سخت‌افزار خود به بروزرسانی نیاز دارد، از حافظه برای یادگیری تجربیات جدید و بهبود دانش موجود خود استفاده می‌کند. این اطلاعات به نتیجه‌گیری‌های جدید در مورد جهان و حتی ایجاد فرضیاتی در مورد موقعیت‌هایی که افراد فاقد تجربه مستقیم هستند کمک می‌کند. به آخرین باری که در پارک بودید فکر کنید. شاید مردی را دیده باشید که با سگش راه می‌رود. چند ساعت بعد همان مرد و سگ را می‌بینید که در خیابان راه می‌روند اما این بار با یک زن. حتی با وجود اینکه هرگز این دو نفر را با هم ندیده‌اید، مغز شما به این نتیجه می‌رسد که آنها یک زوج هستند. اینس برامائو(Inês Bramão) دانشیار روانشناسی در دانشگاه لوند می‌گوید: انجام چنین استنباط‌هایی سازگار و مفید است. البته، این خطر وجود دارد که مغز ما نتایج …
-
عمومی
با این عادات غلط مغزتان نابود می‌شود
همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان می‌تواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند. به گزارش مجله سلامتی ایران، مجله سلامتی ایران نوشت؛ در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند، اما نشستن طولانی‌مدت بر مغز تأثیر می‌گذارد. یک فرد بالغ به طور متوسط حدود شش ساعت و نیم در روز می‌نشیند. طبق گفته هاروارد هلث، این امر بخشی از مغز مرتبط با حافظه را مختل می‌کند و توصیه می‌شود بعد از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه نشستن در خارج از خانه یا محل کار از جای خود بلند شوید. ۲. کم‌خوابی هر کسی که الگوهای مضر را مطالعه کرده باشد احتمالاً می‌داند که کمبود خواب می‌تواند به سلامت روان آسیب برساند. طبق تنیجه یک پژوهش، حدود یک سوم از ما هفت تا هشت ساعت توصیه شده در شب را نمی‌خوابیم که می تواند به …