خواب
اخبار و مقالات مرتبط با خواب
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون خواب را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
اقتصادی
مهم ترین عوامل تاثیرگذار در قیمت سرویس خواب و سرویس چوب چیست؟
در خرید سرویس خواب و سرویس چوب حتماً این سوال برایتان پیش آمده که چرا بعضی مدل ها چندین برابر دیگران قیمت دارند؟ واقعیت این است که قیمت گذاری سرویس های چوب به عوامل مختلفی بستگی دارد. در این مقاله قصد دارم تجربه ها و دانسته های خودم را با شما به اشتراک بگذارم تا بتوانید با دید بازتری خرید کنید. جهت آگاهی از قیمت و خرید انواع : سرویس خواب مبلمان میز ناهارخوری میز تلویزیون میز عسلی کنسول جلو مبلی پاف و صندلی و… میتوانید به فروشگاه های معتبر اینترنتی مانند دیجی کالا شهر خواب و ترب مراجعه نمایید. ۱. نوع چوب استفاده شده در سرویس خواب یکی از مهم ترین عوامل جنس چوب است. چوب های طبیعی مثل راش گردو یا بلوط به دلیل استحکام و ماندگاری بالا گران تر هستند. از طرف دیگر MDF یا نئوپان با روکش های مختلف گزینه های ارزان تری اند اما ممکن است دوام کمتری داشته باشند. نوع چوب ویژگی ها قیمت تقریبی (هر متر مکعب) چوب گردو بسیار مستحکم و شکیل ۱۰ تا ۲۰ میلیون تومان MDF سبک و اقتصادی ۳ تا ۵ میلیون تومان ۲. طراحی و ظرافت کاری در سرویس چوب هرچقدر طراحی پیچیده تر و مدرن تر باشد …
-
عمومی
زندگی خوابی است که در بیداری می بینیم
شوپنهاور فیلسوف برجسته ای که مکتب «ایده آلیسم آلمانی» را به اوج خود رساند بر این باور بود که جهان چیزی جز یک رؤیای پیچیده نیست. از نظر او در اصل و اساسِ این رویا نیرویی شوم و رنج آفرین به عنوان «اراده» وجود دارد. به گزارش مجله سلامتی ایران به نقل از فرادید واقع گرایی و ایده آلیسم دو دیدگاه فلسفی متضاد هستند. به بیان خیلی ساده واقع گرایی بر این باور است که جهان همان گونه که ما تجربه اش می کنیم به نحو عینی و مستقل از ادراک و شناخت ما وجود دارد. این همان دیدگاهی است که پایهٔ فلسفی علوم طبیعی را شکل می دهد. اما ایده آلیسم معتقد است که جهان به شکلی که ما آن را تجربه می کنیم در حقیقت توسط ساختارهای شناختی درون ذهن خود ما شکل می گیرد. بر این اساس میان «جهانِ تجربه شده توسط من» و «جهان بیرونی در ذات خودش» تمایزی وجود خواهد داشت. در فلسفهٔ کانت به این دو مفهوم به ترتیب «پدیدار» (Phenomenon) و «ذات» (Noumenon) گفته می شود. از دیدگاه ایده آلیستی امر ایده آل (یعنی آن چیزی که ما از جهان درک می کنیم) همان «پدیدار» است و امر واقعی (یعنی آن چیزی که …
-
اجتماعی
چگونه بر مشکل بی خوابی شبانه غلبه کنیم؟
همه انسان ها حداقل در دوره ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی خوابی روبرو می شوند. به گزارش مجله سلامتی ایران این در حالی است که اینگونه مشکلات در طول زمستان به دلیل سردتر شدن هوا ممکن است تشدید هم بشود. هرچند از قدیم روش های مختلفی برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه شده است اما مشکلات مرتبط با خواب یا کم خوابی همچنان در زندگی انسان ها وجود دارند. متخصصان خواب توصیه هایی را برای کاهش مشکلات مرتبط با خواب و بی خوابی شبانه مطرح می کنند که در ادامه به پنج مورد از آنها اشاره شده است. مشکلات زندگی خود را قبل از خواب مرور نکنید بسیاری از انسان ها عادت دارند تا قبل از به خواب رفتن به اتفاق هایی که در طول روز برای آنها افتاده و همچنین مشکلاتشان فکر کنند. این در حالی است که برای تجربه خوابی آرام توصیه می شود که افراد پیش از به خواب رفتن ذهنی آرام و بی دغدغه داشته باشند. انجام فعالیتی آرامبخش و نگارش مشکلات خود روی کاغذ پیش از خواب از جمله روش هایی است که می تواند به شما در این زمینه کمک کند. اگر خوابتان نمی رود به رختخواب نروید برخلاف …
-
اقتصادی
اولویت اتصال خوابگاه های دانشجویی به پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها
وزیر ارتباطات که همزمان با روز دانشجو برای گپ و گفت با دانشجویان و رفع مشکلات آن ها به کوی دانشگاه تهران رفته است به معاونان وزارت ارتباطات ماموریت داد تا حمایت از پایان نامه های دانشجویی متناسب با منابع و ماموریت های این وزارتخانه در دستور کار قرار گیرد. به گزارش مجله سلامتی ایران سید ستار هاشمی_وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات_ در نشست با مسوولان کوی دانشگاه تهران با اشاره به اینکه زیرساخت های کوی دانشگاه مربوط به یک دهه گذشته است اذعان کرد که با توجه به سیر تحولات حوزه فناوری این زیرساخت ها کارکرد خود را از دست داده اند بنابراین ماموریت داد تا در زمینه به روز رسانی زیرساخت ها تامین پهنای باند مورد نیاز دانشجویان و رفع ضعف آنتن دهی اقدامات لازم به عمل آید. وزیر ارتباطات با بیان اینکه پروژه فیبرنوری منازل و کسب و کارها می تواند در زمینه رفع بخشی از مشکلات دانشجویان به کمک آید تصریح کرد: می توان خوابگاه های پراکنده در سطح شهر را با اولویت به پروژه فیبرنوری متصل کرد تا دانشجویان با سرعت و پهنای باند لازم بتوانند به اینترنت دسترسی داشته باشند. هاشمی همچنین از معاون برنامه ریزی وزارت ارتباطات خواست تا با تامین منابع حمایت …
-
علمی و پزشکی
خوردن پسته قبل از خواب: بررسی جامع مزایا، فواید
خواب یکی از اساسی ترین نیازهای انسانی است که تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد. در دنیای پر استرس و شلوغ امروزی بسیاری از افراد با مشکلاتی مانند بی خوابی یا خواب نامناسب مواجه هستند. در این میان برخی از عادات غذایی می توانند به بهبود کیفیت خواب کمک کنند. یکی از این عادات خوردن پسته قبل از خواب است. پسته به عنوان یک مغز خوراکی محبوب و مغذی می تواند تأثیرات مثبت بسیاری بر خواب افراد داشته باشد. پسته یکی از آجیل های مغذی و پرطرفدار است که به دلیل ارزش غذایی بالا در سراسر جهان مورد توجه افراد بیشماری قرار گرفته است. اما آیا می دانستید که خوردن پسته قبل از خواب می تواند تأثیرات مثبت زیادی بر کیفیت خواب و سلامت بدن شما داشته باشد؟ در این مقاله با بررسی علمی مزایا و فواید خوردن پسته پیش از خواب نکات مهم مرتبط با این عادت غذایی را تحلیل خواهیم کرد. خوردن پسته قبل از خواب این مغز حاوی ملاتونین هورمونی طبیعی برای تنظیم چرخه خواب و تریپتوفان اسید آمینه ای ضروری برای تولید سروتونین و ایجاد آرامش است. ترکیب این مواد به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. علاوه بر این این محصول سرشار …
-
علمی و پزشکی
اگر با موی خیس می خوابید…
آفتاب نیوز : همه ما می دانیم مراقبت از مو ها بسیار مهم است و مو ها هم مانند پوست نیاز به توجه و مراقبت دارند تا سالم و زیبا بمانند. مراقبت مناسب می تواند شامل شست وشوی منظم استفاده از نرم کننده ماسک های موی طبیعی و همچنین محافظت در برابر حرارت آفتاب و سایر عوامل تهدیدکننده باشد. این اقدامات به جلوگیری از آسیب خشکی و شکستگی مو ها کمک می کنند. جالب است بدانید حتی خشک نکردن مو ها هم می تواند برای سلامت مو تهدیدکننده باشد و سلامت سر و مو را به خطر بیندازد. گیتا یاداو متخصص پوست تحصیل کرده در دانشگاه تورنتوی کانادا در این باره توضیح داد: خشک نکردن مو های پرپشت و بلند به طور طبیعی یک محیط ایده آل برای رشد قارچ ها یا باکتری ها در پوست سر مرطوب و گرم ایجاد می کند. برای جلوگیری از ایجاد عفونت باید مو های خود را با سشوار خشک کنید. به گفته پزشک مرطوب ماندن پوست سر می تواند منجر به عواقبی مانند شوره سر و درماتیت سبورئیک شود. درماتیت سبوره ای نوعی التهاب پوست است که اغلب مزمن و عودکننده است و بیشتر در پوست سر و صورت دیده می شود. درماتیت …
-
اقتصادی
ویژگی های خاص لباس خواب های گلدار و نحوه استفاده از آنها در خانه
وقتی حرف از لباس خواب های گلدار می زنیم خیلیا اول از همه یاد طرح های کلاسیک می افتن. اما جالبه بدونید این لباس ها از اون چیزی که فکر می کنید جذاب تر و کاربردی ترن. این مطلب رو آماده کردم تا ببینید چطور می شه با این لباس های خواب گلدار نه تنها خواب راحتی داشته باشید بلکه توی خونه هم شیک و مرتب به نظر بیاید. انتخاب طرح مناسب با سلیقه و راحتی لباس خواب های گلدار با طرح های متفاوتی عرضه می شن. بسته به اینکه از چه طرح هایی خوش تون میاد می تونید از طرح های کلاسیک رُزهای صورتی و بنفش گرفته تا طرح های مدرن تر و پیچیده تر انتخاب کنید. من خودم همیشه عاشق طرح های گل های سفید و آبی هستم که حس تمیزی و آرامش رو بهم القا می کنه. جنس پارچه : کلید اصلی راحتی بیشتر لباس خواب های گلدار از جنس های نخی ساتن و یا حتی ابریشمی تولید می شن. نکته مهم اینه که حتماً پارچه ای رو انتخاب کنید که نرم و خنک باشه. مثلاً پارچه نخی باعث می شه پوست تنفس کنه و توی شب عرق نکنید. خود من پارچه نخی رو ترجیح می دم …
-
علمی و پزشکی
موبایل این بالا را سر خواب شبانه می آورد
آفتاب نیوز : قرار گرفتن طولانی مدت در مقابل نور بخصوص اگر خارج از ریتم شبانه روزی فعالت های شخص باشد در برنامه ی خواب اختلال ایجاد کرده و سلامت انسان را به خطر می اندازد. یکی از شایع ترین علت های قرار گرفتن در معرض نور در شب استفاده از تلفن همراه قبل از خواب است. محققان مؤسسه ی سالک (Salk) در راستای یافتن درمانی برای بیخوابی شبانه پا های بی قرار میگرن و اختلال در نظم برنامه خواب به این نتیجه رسیده اند که از بین رفتن نظم شبانه روزی ساعت بدن در نهایت مشکلات متعددی برای سلامتی انسان به وجود می آورد که بعضی از آن ها مانند سندرم متابولیک مقاومت به انسولین چاقی مفرط اختلال های شناختی و در برخی موارد حاد سرطان نیازمند درمان های طولانی مدت هستند. از آنجا که امروزه اکثر منابع نوری که استفاده می کنیم مصنوعی هستند چرخه ی خواب و بیداری دیگر وابسته به الگوی شب و روز نیست. از آن گذشته با ورود تلفن های هوشمند به زندگی انسان مدت زمان استفاده از تکنولوژی و خیره شدن به نور صفحه ی آن ها از هر زمان دیگری بیشتر شده است. ساعت خواب و نظم شبانه روزی بدن همانطور که …
-
عمومی
هوکشتاین در بیروت؛ خواب تازه آمریکا و اسرائیل برای لبنان
منابع رسانه ای گزارش دادند که مشاور بایدن در سفر امروز خود به بیروت طبق معمول به دنبال راهی جهت امتیاز گرفتن از لبنان به نفع صهیونیست ها بوده و احتمالا حامل سند حاوی خواسته های غیرواقعی اسرائیل برای آتش بس است. به گزارش مجله سلامتی ایران به نقل از مجله سلامتی ایران در شرایطی که آمریکا مجوز گسترش حملات رژیم صهیونیستی علیه لبنان را صادر کرده و موضعی ریاکارانه در قبال جنایات اسرائیل پیش گرفته است «عاموس هوکشتاین» مشاور ویژه «جو بایدن» رئیس جمهور آمریکا امروز به بیروت می آید و آنگونه که منابع رسانه ای گزارش داده اند قصد دارد آخرین پیشنهاد خود را قبل از انتخابات آمریکا در ۵ نوامبر جهت برقراری آتش بس ارائه دهد. ماموریت تازه هوکشتاین در بیروت چیست؟ منابع آگاه لبنانی گزارش می دهند که این سفر با هر هدفی که انجام شده باشد به قصد توقف تجاوزات رژیم صهیونیستی علیه لبنان نیست و بی تردید این بار هم فرستاده صهیونیستِ آمریکا به دنبال امتیازگیری برای اشغالگران است. «جمیل السید» نماینده پارلمان لبنان درباره سفر هوکشتاین به این کشور گفت که فرستاده آمریکا می آید تا ببیند آیا تجاوزات اسرائیل منجر به تسلیم شدن لبنان و تن دادن این کشور به شروط آمریکا …
-
علمی و پزشکی
بررسی مزایا و معایب قرص خواب آور برای سگ
مشکلات خواب و اضطراب در سگ ها یکی از مسائل رایجی است که می تواند تأثیرات منفی بر سلامت و کیفیت زندگی آن ها داشته باشد. در این شرایط برخی صاحبان پت به استفاده از قرص های خواب آور روی می آورند تا به بهبود خواب و آرامش سگ خود کمک کنند. اما استفاده از داروهای خواب آور برای حیوانات خانگی باید با احتیاط و آگاهی کافی انجام شود. در این مقاله به بررسی مزایا و معایب قرص های خواب آور برای سگ ها خواهیم پرداخت. این داروها می توانند در شرایط خاص مانند زمان های استرس زا یا تغییرات ناگهانی در محیط مفید واقع شوند اما ممکن است عوارض جانبی و خطرات خاصی نیز به همراه داشته باشند. از این رو مهم است که درک دقیقی از اثرات مثبت و منفی این داروها داشته باشیم تا بتوانیم تصمیمی آگاهانه و مناسب برای پت های خود اتخاذ کنیم. با توجه به اینکه هر سگ ممکن است به داروها واکنش متفاوتی نشان دهد بررسی دقیق این موضوع به شما کمک خواهد کرد تا بهترین روش را برای تأمین آرامش و سلامت سگ خود پیدا کنید. قرص خواب آور سگ چیست؟ قرص خواب آور برای سگ ها داروهایی هستند که به منظور …