هک
جدید ترین مقالات و اخبارهای پیرامون موضوع هک را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
علمی و پزشکی
12 راهکار مراقبت از مو در فصل تابستان برای آقایان و خانم‌ها
مراقبت از مو در فصل تابستان برای آقایان و خانم‌ها اهمیت خاصی دارد. فصل تابستان به دلیل تابش شدید خورشید و افزایش گرما، می‌تواند تاثیرات بدی بر روی موها داشته باشد. مراقبت از مو در فصل تابستان برای حفظ سلامت و زیبایی موها ضروری است. در اینجا به چند نکته مهم برای مراقبت از مو در این فصل برای آقایان و خانم ها اشاره می‌کنیم. راهکارهای مراقبت از مو در فصل تابستان مصرف آب کافی و تغذیه مناسب تغذیه مناسب و اهمیت دادن به آن و متعادل نقش مهمی در سلامت و زیبایی موها دارد. یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین نکات نوشیدن آب کافی در تابستان برای حفظ رطوبت موها است و علاوه بر آن مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، ویتامین C، بیوتین، و آهن می‌تواند به تقویت و رشد و حفظ سلامت موها کمک کند. همچنین مصرف میوه‌ها، سبزیجات به ویژه اسفناج، تخم مرغ، لبنیات و ماهی توصیه می‌شود. از وسایل حرارتی زیاد استفاده نکنید! در فصل تابستان، استفاده زیاد از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو مو می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به موها و ریشه مو شود. گرمای این وسایل به همراه گرمای تابستان می‌تواند موها را خشک و شکننده کند. …
-
علمی و پزشکی
تصویر روز ناسا: کهکشان غبارآلود از نگاه تلسکوپ فضایی هابل
به گزارش مجله سلامتی ایران، کهکشان NGC 1546 کهکشانی مارپیچی و شبیه به کهکشان خودمان، راه‌شیری است. این جزیره کهکشانی تقریبا ۵۰ میلیون سال‌نوری با ما فاصله دارد و عضوی از گروه کهکشانی ماهی طلایی است. قرص کهکشان به سمت خط دید ما متمایل شده و به همین دلیل، رگه‌های غبار به‌زیبایی در برابر نور زردرنگ ستارگان پیر و درخشش آبی ستارگان جوان آشکار شده‌اند. نقاطی که در زمینه تصویر می‌بینید، کهکشان‌های بسیار دورتری هستند. تلسکوپ فضایی هابل در شرایطی ۳۴ سالگی خود را جشن می‌گیرد که آینده آن هنوز در هاله‌ای از ابهام قرار دارد. هرچند تلسکوپ فضایی هابل برای تعمیر مجدد طراحی شده و روی کاغذ می‌توان مأموریتی برای تعمیر تجهیزات و ارتقای ابزارهای آن طراحی کرد، اما هزینه‌های انجام این مأموریت، عدم دسترسی به فضاپیمای مجهز برای انجام چنین مأموریت خطرناکی و تمرکز ناسا روی بهره‌برداری کامل از تلسکوپ فضایی جیمز وب و طراحی مأموریت‌های آینده، مهم‌ترین موانع پیش‌روی انجام چنین مأموریتی است. اعتبار تصویر: ناسا، آژانس فضایی اروپا، مرکز علوم تلسکوپ فضایی، دیوید تیلکر. برای مشاهده عکس در ابعاد بزرگ‌تر، اینجا را کلیک کنید. منبع: تصویر روز ناسا ۵۴۵۴
-
بین الملل
استولتنبرگ: ناتو درباره آماده‌باش کلاهک‌های هسته‌ای در حال رایزنی است
«ینس استولتنبرگ» دبیرکل ناتو گفت، کشورهای عضو ناتو در مورد امکان استقرار کلاهک‌های هسته‌ای بیشتر و قرار دادن آنها در حالت آمادگی رزمی به‌عنوان «یک عامل بازدارنده» بحث می‌کنند. به گزارش مجله سلامتی ایران، رئیس ناتو روز یکشنبه به روزنامه دیلی‌تلگراف گفت: «وارد جزئیات عملیاتی در مورد اینکه چه تعداد کلاهک هسته‌ای باید عملیاتی باشد و کدام یک باید ذخیره شود، نمی‌پردازم، اما ما باید در مورد این مسائل مشورت کنیم. این دقیقا همان کاری است که ما انجام می‌دهیم.» ینس استولتنبرگ گفت: «کشورهای عضو ناتو رایزنی‌ها را در مورد لزوم آماده‌سازی سلاح‌های هسته‌ای آغاز کرده‌اند. شفافیت در مورد این موضوع به انتقال پیامی مستقیم مبنی بر اینکه ناتو یک “اتحاد هسته‌ای” است، کمک می‌کند.» استولتنبرگ تاکید کرد: «البته هدف ناتو، جهانی بدون تسلیحات هسته‌ای است، اما تا زمانی که سلاح‌های هسته‌ای وجود داشته باشند، ما یک اتحاد هسته‌ای باقی می‌مانیم، زیرا جهانی که روسیه، چین و کره‌شمالی در آن سلاح‌های هسته‌ای دارند و ناتو ندارد، یک دنیای خطرناک‌تر است.» او گفت که به‌ویژه نگران چین است که سرمایه‌گذاری زیادی روی سلاح‌های پیشرفته انجام می‌دهد و تا سال ۲۰۳۰ تعداد کلاهک‌های هسته‌ای خود را به ۱۰۰۰ خواهد رساند. رئیس ناتو افزود: «و این بدان معناست که در آینده‌ای نه چندان …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای بهبود گردش خون
آیا تا به حال احساس خستگی، درد یا بی‌حسی در پاها یا دست‌های خود داشته‌اید؟ ممکن است دچار گردش خون ضعیف باشید. گردش خون ضعیف زمانی اتفاق می‌افتد که خون به درستی در بدن شما جریان پیدا نکند. این می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله خستگی، درد، بی‌حسی و حتی نارسایی اندام شود. خبر خوب این است که کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود گردش خون خود انجام دهید! در اینجا، به بررسی رازها و راهکارهای بهبود گردش خون بدن برای داشتن بدنی سالم‌تر و شاداب‌تر می‌پردازیم. چرا گردش خون خوب مهم است؟ گردش خون مناسب برای بدن اهمیت حیاتی دارد و به دلایل متعددی باید مورد توجه قرار گیرد. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره می‌کنیم: تأمین اکسیژن و مواد مغذی: خون وظیفه حمل اکسیژن و مواد مغذی به تمام سلول‌ها و بافت‌های بدن را دارد. با گردش خون مناسب، این مواد حیاتی به سرعت و به طور مؤثر به نقاط مختلف بدن می‌رسند، که این امر برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح ارگان‌ها ضروری است. دفع مواد زائد و سموم: گردش خون کمک می‌کند تا مواد زائد و سموم از سلول‌ها جمع‌آوری شده و به ارگان‌هایی مانند کبد و کلیه …
-
علمی و پزشکی
شاهکار معماری آسمان‌خراش با سطوح دست‌ساز / عکس
تینا مزدکی: استودیوی آمریکایی SOM از آسمان‌خراشی که با بتن قرمز در گوادالاخارا مکزیک توسط هکتور اسراوه ساخته خواهد شد، رونمایی کرد. این پروژه که با همکاری Esrawe و استودیوی معماری مکزیکوسیتی Estudio AMA طراحی شده، دارای دفاتر اداری، خرده‌فروشی، هتل و آپارتمان خواهد بود. پروژه SOM از دو سازه تشکیل شده است، ساختمانی کم‌ارتفاع با سایبان ورودی بزرگ که روی خیابان قرار گرفته تا ورودی هتل کانوپی را که در این ساختمان مستقر خواهد شد، مشخص کند. به گفته این تیم، در کنار این سازه، آسمان‌خراش ۵۲ طبقه در نظر گرفته شده که ۱۹۰ متر ارتفاع خواهد داشت و به بلندترین ساختمان در این منطقه در گوادالاخارا تبدیل خواهد شد. هر دو سازه با پوشش بتنی پوشیده خواهند شد. رندرها رنگ مایل به سرخی را نشان می‌دهند که با افزودن مواد معدنی محلی به مخلوط بتن ساخته می‌شود. به گفته SOM، جزئیات تراش دستی نیز به آن اضافه می‌شود تا عنصری انسانی به طراحی آسمان‌خراش اضافه شود. مدیر طراحی SOM بر این باور است که این طراحی که ریشه در فرهنگ، مواد و صنایع محلی دارد، اعتبار بین‌المللی به ارمغان می‌آورد. او ادامه داد: «این طراحی معماری بیانگر جرم و وزن متناسب و مختص منطقه است.» تیم طراحی افزود: …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای طلایی برای بهبود گوارش کودکان: توصیه‌های ضروری برای والدین
مهم‌ترین نکات بهبود عملکرد گوارش نوزاد که هر مادر و پدری باید بداند مسئله عملکرد گوارش نوزادان برای والدین موضوعی جدی است. گاهی ایجاد گاز در معده نوزاد، نفخ، دل‌درد و کولیک موجب نگرانی و اضطراب والدین می‌شود. اگرچه این حالت برای کودک طبیعی است؛ اما باید روش پیشگیری و شیوه‌های درمان خانگی دل درد نوزاد را بشناسید. شاید لازم باشد برای بهبود عملکرد گوارش فرزندتان از مکمل‌های غذایی و کمک‌درمانی استفاده کنید. در این مقاله از دکتر حسینی بهترین فوق تخصص گوارش کودکان ساری؛ چند محصول ضد نفخ و ضد کولیک روده نوزاد را به شما معرفی می‌کنیم. چه عواملی گوارش نوزاد را به‌هم می‌ریزد؟ پیش از بحث دربارۀ روش درمان باید بدانید علت نفخ یا درد شکم در نوزاد چیست. موارد زیر چند نمونه از رایج‌ترین دلایل هستند. 1. باد شکم نوزاد منظور از گاز روده یا باد شکم وجود حباب‌های گاز ریزی در معده و روده است؛ که سبب فشار و درد شکم می‌شود. این گاز معمولاً به‌صورت خودبه‌خودی خارج می‌شود؛ اما ممکن است فرزندتان را ناراحت و بی‌قرار کند و تا قبل از دفع‌شدن مانع خواب راحت او شود. هوایی که هنگام شیرخوردن یا همزمان با گریه وارد دستگاه گوارش می‌شود می‌تواند علت دل‌درد نوزاد باشد. …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای خانگی رفع گرفتگی عضلات
آفتاب‌‌نیوز : دکتر هادی شجاعی، متخصص طب فیزیکی، با اشاره به اینکه گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله است، گفت: گرچه عموما این گرفتگی‌های عضلانی بی‌ضرر هستند، اما ماهیچه‌ها را تحت تاثیر قرار داده و نمی‌توان به طور موقت از آنها استفاده کرد. وی گفت: انجام ورزش‌های طولانی مدت یا کارهای سخت فیزیکی، ممکن است منجر به گرفتگی عضلانی شود. معمولا می‌توان گرفتگی عضلانی را در خانه و با اقدامات مراقبتی درمان کرد. اغلب گرفتگی‌های عضلانی در ماهیچه‌های پا ایجاد می‌شوند، خصوصاً در عضلات ناحیه ساق پا که علاوه بر درد ناگهانی، ممکن است توده سفتی از بافت ماهیچه‌ای نیز زیر پوست احساس شود. این متخصص طب فیزیکی گفت: استفاده بیش از حد از یک ماهیچه، کم‌آبی، کشش ماهیچه یا حتی به مدت طولانی در یک وضعیت ثابت قرار گرفتن منجر به گرفتگی عضلانی می‌شود. هر چند در بسیاری از موارد علت دقیق ایجاد گرفتگی عضلانی مشخص نیست، ولی بسیاری از گرفتگی‌های عضلانی بی‌ضرر هستند. تنگ شدن سرخرگ‌هایی که خون را به پاها می‌رسانند (آرترواسکلروزیس عروق اندام‌های انتهایی) نیز می‌توانند دردی شبیه به درد گرفتگی عضلانی را در پاها به هنگام ورزش ایجاد کنند که معمولا این گرفتگی‌ها به زودی پس از اتمام ورزش و فعالیت‌های …
-
اقتصادی
پورمختار: مراکز پژوهشی، راهکارهای عملی برای مشارکت مردم در جهش تولید ارائه کنند
محمدعلی پورمختار گفت: مطالعه مراکز پژوهشی در زمینه رفع موانع تولید و مشارکت مردم در جهش تولید، نباید در حد تهیه گزارش و کتاب باقی بماند بلکه باید مبتنی بر واقعیات جامعه بوده و راهکارهای عملی ارائه کند. محمدعلی پورمختار، نماینده پیشین مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با مجله سلامتی ایران درباره بیانات اخیر رهبر معظم انقلاب در جمع کارگران در خصوص شعار سال، اظهار کرد: شعار سال محوری‌ترین موضوع سال است که رهبری آن را براساس واقعیات موجود و شناخت راهبردی که از مسائل کشور دارند، انتخاب می کنند. وی ادامه داد: همه دولت‌ها درباره لزوم مشارکت مردم در تصمیم گیری‌ها و تولید صحبت کرده و شعار داده‌اند اما در جهت رفع موانع برای مشارکت مردم گام‌های اساسی برداشته نشده است. البته مجلس یازدهم قانون تسهیلات کسب و کار را تصویب کرد، اما این قانون در قالب تسهیل صدور مجوز کسب و کار است و حداکثر ۱۰ درصد موانع را رفع می کند. سایر مشکلات از جمله بیمه، مالیات، تامین سرمایه از سوی بانک‌ها که رهبری هم به آن اشاره داشتند، باقی مانده است. یکی دیگر از مشکلات تولیدکننده، تورم و تغییر قیمت هاست. تولید کننده می گوید قیمت مواد اولیه روز به روز افزایش یافته و …
-
عمومی
اصلاح طرح آبیاری قطره‌ای اراضی ۱۷۰ هکتاری آب‌پخش در دولت سیزدهم – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین مصطفی سلیمی مفرد یکشنبه شب در نشست هماهنگی پروژه طرح پایلوت آبیاری قطره‌ای اراضی کشاورزی ۱۷۰ هکتاری اظهار داشت: در سال ۱۳۹۴ طرح پایلوت آبیاری قطره‌ای اراضی ۱۷۰ هکتاری آب‌پخش با هدف تغییر الگوی آبیاری اجرا شد که به رغم مزایای طرح مذکور، در حوزه اجرا این طرح دچار مشکلاتی شد و این موضوع نارضایتی بخشی از کشاورزان و باغداران آب‌پخش را در پی داشت. سرپرست بخشداری آب‌پخش با اشاره به عزم دولت سیزدهم در خصوص اصلاح طرح پایلوت آبیاری قطره‌ای اراضی ۱۷۰ هکتاری آب‌پخش افزود: با پیگیری‌های استاندار بوشهر و فرماندار دشتستان و اهتمام ویژه مدیران جهاد استان در دولت سیزدهم به منظور اصلاح طرح مذکور، مقرر شد با توجه به وضعیت منابع آب زیرزمینی کشور و کاهش شدید بارندگی در سالیان گذشته تغییر الگوی آبیاری در حوزه کشاورزی صورت گیرد و این طرح با همین هدف در سال ۱۴۰۳ با اعتبار لازم اصلاح خواهد شد. وی بیان کرد: به منظور رفع نگرانی کشاورزان و باغداران، اصلاح طرح پایلوت آبیاری قطره‌ای با نظارت دقیق کارشناسان بخشداری، ناظران این پروژه و نماینده باغداران بعد از دور جدید آبیاری غرقابی عملیاتی خواهد شد. این نشست با حضور معاون آب و خاک سازمان جهاد کشاورزی استان بوشهر، مدیر …
-
استان ها
6 راهکار برای تحقق شعار «جهش تولید با مشرکت مردم»
در گفت‌وگو با آنا تشریح شد؛ فعال حوزه فناوری اطلاعات و ارتباطات ظرفیت‌های دانشگاهی را در راستای بسترسازی و راه‌اندازی بنگا‌‌ه‌های تولید و تأمین صنایع خلاق -که وابسته به عرضه و تقاضای بازار هستند- مؤثر دانست. علی آهنگر کارشناس ارشد مهندسی فناوری اطلاعات و ارتباطات در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، تأمین سرمایه کارگاه‌های تولیدی و حمایت از آنها در قالب تعاونی، کمک‌های مالی و ارائه وام‌های کم‌بهره به کارآفرینان، حمایت مالی در قالب وام‌های درازمدت به بخش تولید، اصلاح سیاست‌های ارزی، خصوصی‌سازی بخش تولید و مبارزه با فساد اقتصادی را از راه‌های تحقق شعار «جهش تولید با مشرکت مردم» برشمرد. وی با بیان اینکه دانشگاه‌ها می‌توانند به توسعه اقتصادی و مسائل مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی هر شهرستان کمک کنند، ظرفیت‌های دانشگاهی را در راستای بسترسازی و راه‌اندازی بنگا‌های تولید و تأمین صنایع خلاق وابسته به عرضه و تقاضای بازار مؤثر دانست. مدیر روابط عمومی دانشگاه آزاد اسلامی واحد تربت حیدریه همکاری‌های بیشتر با صنعت و فراهم ساختن بستر‌های مناسب، همکاری‌های مشترک در پروژه‌های تحقیقاتی منطقه‌ای، ایجاد فرصت‌های شغلی و کسب و کار با تقویت ظرفیت‌های کارآفرینی و نوآوری و ایجاد رشته‌های تحصیلی میان رشته‌ای متناسب با نیاز توسعه اقتصادی منطقه‌ای را از دیگر وظایف و …