علمی و پزشکیکسب و کار

12 راهکار مراقبت از مو در فصل تابستان برای آقایان و خانم‌ها

 12 راهکار مراقبت از مو در فصل تابستان برای آقایان و خانم‌ها

مراقبت از مو در فصل تابستان برای آقایان و خانم‌ها اهمیت خاصی دارد. فصل تابستان به دلیل تابش شدید خورشید و افزایش گرما، می‌تواند تاثیرات بدی بر روی موها داشته باشد. مراقبت از مو در فصل تابستان برای حفظ سلامت و زیبایی موها ضروری است. در اینجا به چند نکته مهم برای مراقبت از مو در این فصل برای آقایان و خانم ها اشاره می‌کنیم.

راهکارهای مراقبت از مو در فصل تابستان 

  • مصرف آب کافی و تغذیه مناسب

تغذیه مناسب و اهمیت دادن به آن و متعادل نقش مهمی در سلامت و زیبایی موها دارد. یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین نکات نوشیدن آب کافی در تابستان برای حفظ رطوبت موها است و علاوه بر آن مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، ویتامین C، بیوتین، و آهن می‌تواند به تقویت و رشد و حفظ سلامت موها کمک کند. همچنین مصرف میوه‌ها، سبزیجات به ویژه اسفناج، تخم مرغ، لبنیات و ماهی‌ توصیه می‌شود.

  • از وسایل حرارتی زیاد استفاده نکنید!

در فصل تابستان، استفاده زیاد از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو مو می‌تواند باعث آسیب‌های جدی به موها و ریشه مو شود. گرمای این وسایل به همراه گرمای تابستان می‌تواند موها را خشک و شکننده کند. در صورتی که نیاز به استفاده از این وسایل دارید، حتماً از محصولات حرارتی محافظ و دیسپانسر سشوار که یک قطعه قابل اتصال کمکی به سشوار است که بدون آسیب زدن به مو و ایجاد خشکی و همچنین بدون حرارت مستقیم می تواند به شما در خشک کردن مو کمک کند.

  • تاثیر آب شور و کلر بر روی مو

آب شور دریا و کلر موجود در استخرها نیز می‌توانند به موها آسیب برسانند. این مواد می‌توانند باعث خشکی و شکنندگی مو شوند و حتی رنگ مو را تغییر دهند و تا حد امکان در آب شور و کلر دار نروید ولی اگر علاقه به استخر دارید باید بعد از آن موهای خود را تقویت کنید.

  • استفاده از کلاه و روسری

یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌های مراقبت از مو در فصل تابستان، استفاده از کلاه یا روسری است زیرا این وسایل می‌توانند از تابش مستقیم نور خورشید بر روی موها جلوگیری و محافظت کند و جلوی خشکی و شکنندگی موها را بگیرند این کار علاوه بر حفاظت از موها، از پوست سر نیز در برابر آفتاب‌سوختگی محافظت می‌کند.

 استفاده از شانه های مناسب

  • استفاده از شانه‌های مناسب

استفاده از شانه‌های دندانه‌درشت می‌تواند از کشیده شدن و شکستن موها جلوگیری کند. یکی از شانه های مناسب برس دنمن است که مخصوصاً برای موهای موج دار و فر مناسب هستند و به آرامی موها را باز می‌کنند و به خوبی استایل میدهد و یک دست میکند و همچنین دارای قابلیت کاهش ردیفهای برس هست.

  • روش های بستن مو

استفاده از روش‌های بستن مو مانند دم‌اسبی، بافت و بستن موها به صورت شل می‌تواند از آسیب دیدن و گره خوردن موها جلوگیری کند. این کار علاوه بر کاهش آسیب‌های ناشی از برخورد موها با لباس‌ها و محیط، می‌تواند به زیبایی ظاهری موها نیز کمک کند فقط دقت کنید که موهای خود را محکم نبندید و تحت فشار نگذارید.

  • استفاده از ماسک‌های خانگی

استفاده از ماسک‌های خانگی و طبیعی نیز می‌تواند به حفظ سلامت و زیبایی موها کمک کند. ماسک‌هایی که از مواد طبیعی مانند عسل، آووکادو، تخم مرغ هستند می تواند موثر باشد و این ماسک‌ها بدون عوارض جانبی هستند و در کنار آنها روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، آرگان و روغن جوجوبا، می‌توانند موها را مرطوب و تقویت کنند.

  • پرهیز از مواد شیمیایی قوی

در فصل تابستان، از استفاده مکرر از مواد شیمیایی قوی مانند رنگ مو، مش، دکلره و کراتین  اجتناب کنید. این مواد می‌توانند موها را ضعیف و شکننده کنند. اگر نیاز به رنگ کردن مو دارید و از این کار لذت می برید، از محصولات طبیعی و کم‌ضرر مانند واکس مو رنگی استفاده کنید و به راحتی می توانید موهای خود را به هر رنگ دلخواه در بیاورید.

  • مراقبت از موها پس از ورزش

پس از ورزش به دلیل تعریق زیاد و فعالیت بالا، شستشوی موها ضروری است. اما خانم‌ها، آقایان نیز باید از شامپوهای ملایم استفاده کنند تا موها خشک نشوند و آسیب نبیند. همچنین، استفاده از نرم‌کننده‌ها می‌تواند به حفظ رطوبت موها کمک کند و مو ها را شاداب نگه دارد.

  • کوتاه کردن و نوک گیری موها

کوتاه کردن و نوک گیری موها به صورت منظم می‌تواند از شکستن و دو شاخه شدن آن‌ها جلوگیری کند و به مراقبت از مو در فصل تابستان کمک کند. موهای کوتاه‌ کمتر در معرض آسیب‌های ناشی از گرما و تعریق قرار می‌گیرند و مراقبت از آن‌ها آسان‌تر است.

 ماساژ پوست سر

  • ماساژ پوست سر

ماساژ پوست سر به افزایش جریان خون و تغذیه بهتر ریشه موها کمک می‌کند. می‌توانید از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن زیتون برای ماساژ استفاده کنید و در نتیجه این کار باعث تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش موها می‌شود و همچنین به بلندی مو کمک می کند.

  • مشاوره با متخصصین پوست و مو

در صورتی که موهای شما به شدت آسیب دیده‌اند یا نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند و با راهکار های گفته شده درمان نمیشود، مشاوره با متخصصین پوست و مو می‌تواند بسیار به شما کمک‌کند. آنها می‌توانند با ارائه راهکارها و محصولات مناسب مو های شما، به بهبود وضعیت آنها کمک کنند.

نتیجه‌گیری

مراقبت از مو در فصل تابستان برای حفظ سلامت و زیبایی آن‌ها ضروری است. با رعایت نکات ساده‌ای مانند استفاده از کلاه و روسری،مراقبت از موها پس از ورزش ، استفاده از شانه های مناسب، و تغذیه مناسب می‌توانید از آسیب‌های ناشی از گرما و نور خورشید جلوگیری کنید. همچنین، با اجتناب از مواد شیمیایی و ابزارهای حرارتی و استفاده از ماسک‌های طبیعی، موهایی سالم و زیبا در طول تابستان خواهید داشت. در نهایت، با رعایت این نکات و توجه به نیازهای مو، می‌توانید از موهای خود در برابر آسیب‌های فصل تابستان محافظت کنید و زیبایی و سلامت آنها را حفظ کنید. مراقبت از مو در فصل تابستان نه تنها باعث زیبایی بیشتر می‌شود بلکه به سلامت کلی موها نیز کمک می‌کند.