فشار خون
اخبار و مقالات مرتبط با فشار خون
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون فشار خون را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
علمی و پزشکی
برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم؟
آفتاب نیوز : فشار خون بالا می تواند به سیستم عروقی آسیب برساند و به طور کل یک ریسک فاکتور برای اغلب بیماری ها از جمله بیماری های قلبی کلیوی سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب می شود. راه هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که ساده ترین آن مصرف برخی غذا ها با خاصیت کاهش فشار خون انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. پنج ماده غذایی که به کاهش و کنترل فشار خون کمک می کنند عبارتند از: ۱) کیوی پتاسیم بالای کیوی از طریق مهار اثرات سدیم در بدن به تعادل الکترولیت ها کمک می کند و برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است. ۲) سفیده تخم مرغ طبق تحقیقات انجام شده ترکیبات موجود در سفیده تخم مرغ با قابلیت کاهش فشارخون تأثیری مشابه با مصرف دوز پایین نوعی داروی فشارخون (به نام کاپتوپریل) دارد. ۳) سیب زمینی مصرف سیب زمینی پخته شده برای فشار خون مفید است چرا که یک عدد سیب زمینی ۱۳ درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تأمین می کند. مصرف منظم پتاسیم می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد. ۴) عدس عدس حاوی فیبر و پروتئین است و خوردن آن ۱۶ درصد …
-
ورزشی
خطای ساده ای که فشار خون شما را بالا نشان می دهد
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری مجله سلامتی ایران؛ تحقیقات جدید دانشمندان در دانشکده پزشکی جانز هاپکینز نشان می دهد که نحوه قرارگیری بازو در حین اندازه گیری فشار خون می تواند به طور قابل توجهی نتایج را تحت تأثیر قرار دهد و احتمال تشخیص نادرست فشار خون بالا را افزایش دهد. در این مطالعه که به تازگی در JAMA Internal Medicine منتشر شده است اثرات سه موقعیت مختلف بازو در حین اندازه گیری فشار خون مورد بررسی قرار گرفت: بازوی حمایت شده بر روی میز بازوی حمایت شده روی پا و بازوی بدون حمایت که در کنار بدن آویزان است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که قرار دادن بازو بر روی پا فشار سیستولیک (عدد بالایی در قرائت فشار خون) را به طور میانگین نزدیک به ۴ میلی متر جیوه و آویزان بودن آن در کنار بدن را به طور میانگین نزدیک به ۷ میلی متر جیوه افزایش می دهد. تام مای برادی پزشک و معاون تحقیقات بالینی در دانشگاه جانز هاپکینز تأکید کرد که «موقعیت بازو تأثیر بسیار زیادی در دقت اندازه گیری فشار خون دارد» و بر اهمیت رعایت دستورالعمل های بالینی برای اندازه گیری فشار خون تأکید کرد. براساس اطلاعات انجمن قلب آمریکا …
-
علمی و پزشکی
از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا است
مجله سلامتی ایران/اصفهان معاون خدمات درمانی مدیریت درمان تامین اجتماعی استان اصفهان با بیان اینکه از هر سه اصفهانی یک نفر مبتلا به فشار خون بالا هستند، گفت: فشارخون طبیعی فقط یک عدد نیست بلکه داستان یک زندگی سالم و طولانی است. محمد مصلحی، در گفت‌وگو با مجله سلامتی ایران، به مناسبت روز جهانی فشار خون با بیان اینکه شیوع فشارخون برابر ۳۳.۶۸ درصد است یعنی از هر ۳ نفر اصفهانی یک نفر مبتلا به فشارخون بالا است، اظهار کرد: بیش از نیمی از بیماران از ابتلای خود به این بیماری ناآگاه هستند و نیمی از افرادی که اطلاع دارند تحت درمان ومراقبت‌های لازم قرار نمی‌گیرند. وی افزود: بیماری فشارخون بالا مهمترین عامل خطر قابل کنترل برای ناتوانی ومرگ ومیر زودرس بسیاری از بیماری‌های کشنده از جمله بیماری‌های قلبی، بیماری‌های مزمن کلیه وسکته مغزی درجهان است.معاون خدمات درمانی مدیریت درمان استان اصفهان، گفت: دراستان اصفهان طبق آخرین نتایج حاصل از پیمایش ملی بیماری‌های غیر واگیر برای حفظ وارتقای سلامت بیمه شدگان پیشنهاد می‌شود روش صحیح اندازه گیری فشارخون را آموزش ببینند و با اصلاح شیوه زندگی مانند ترک سیگار و الکل، مصرف غذای کم نمک و پرفیبر، خوردن میوه وسبزیجات تازه، افزایش فعالیت فیزیکی و ورزش منظم و روزانه سلامتی …
-
علمی و پزشکی
ارتباط دیابت با فشار خون بالا
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون، فشاری است که قلب ما برای پمپ کردن خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند. بهتر است فشار خون در افراد مبتلا به دیابت، به طور منظم توسط اعضای تیم ارائه دهنده خدمات سلامت شامل پزشک، پرستار، بهورز و مراقب سلامت در خانه‌های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت بررسی شود. فشار خون در افراد مبتلا به دیابت باید حداقل سالی یک بار توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. ارتباط بین فشار خون بالا و دیابت دیابت و فشار خون بالا باعث ایجاد یکدیگر نمی‌شوند، اما مبتلایان به دیابت به طور معمول مستعد ابتلا به بیماری‌های دیگری از جمله فشار خون بالا و کلسترول خون بالا هستند. هر یک از این موارد به تنهایی می‌توانند باعث آسیب به عروق و بروز بیماری قلبی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و سایر مشکلات شوند. ابتلا به همه این بیماری‌ها همزمان با هم، احتمال بروز این آسیب‌ها و اختلالات را چند برابر می‌کند. فشار خون بالا خطر بروز عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب جدی به چشم ها، کلیه‌ها و پا‌ها را افزایش می‌دهد. در صورت ابتلا به دیابت، تلاش پزشک برای کنترل فشارخون جهت جلوگیری از حمله قلبی یا سکته مغزی است. عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا …
-
علمی و پزشکی
چرا کنترل فشار خون بالا در زمستان دشوار است؟
مجله سلامتی ایران/خراسان رضوی نتایج تحقیقی که در نشست‌های علمی فشار خون انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳ در بوستون ارائه شد، تغییر فصلی جزئی اما قابل‌توجه در فشار خون بین بیماران مبتلا به فشار خون بالا را نشان می‌دهد. به نقل از نولج، این تحقیق با توجه به ارتباط بین فشار خون و شرایط مختلف سلامت، حاکی از افزایش فشار خون سیستولیک و کاهش میزان کنترل آن در ماه‌های زمستان است. بر اساس به‌روزرسانی آماری انجمن قلب آمریکا در سال ۲۰۲۳، تقریبا نیمی از بزرگسالان ایالات‌متحده از فشار خون بالا رنج می‌برند، آمار نگران‌کننده‌ای که بر اهمیت مدیریت موثر فشار خون تاکید می‌کند. نتایج تحقیقات پیشین نشان داده‌اند که فشار خون می‌تواند با فصول مختلف (به ویژه در اندازه‌گیری سیستولیک)، متفاوت باشد. هدف از این تحقیق جدید تعیین این مورد بود که آیا کنترل فشار خون، کمتر از ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه که در بیماران مبتلا به فشار خون بالا تعریف می‌شود، در فصول مختلف متفاوت است یا خیر. محققان سوابق سلامت الکترونیکی شرکت‌کنندگان را از ماه جولای ۲۰۱۸ تا ژوئن ۲۰۲۳ از ۶۰هزار و ۶۷۶ بزرگسال تحت درمان برای فشار خون بالا در ۶ مرکز مراقبت‌های بهداشتی در جنوب شرقی و میانه غرب مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. …
-
علمی و پزشکی
6 راه کنترل فشار خون با رژیم لاغری!
فشار خون نرمال برای سلامتی بدن شما بسیار اهمیت دارد. فشار خون تحت فشار عملکرد قلب و عروق خونی بدن است و عملا فشاری که روی دیواره‌های عروق خونی وارد می‌شود. فشار خون نرمال به معنای این است که سطح فشار در محدوده‌ای مناسب است و به عنوان نشانگری از سلامت قلب، عروق خونی و سیستم گردش خون کار می‌کند. در واقع، فشار خون بالا (ارتفاع فشار خون) می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی مرتبط با قلب، مغز و اعضای دیگر بدن داشته باشد. به همین دلیل، حفظ فشار خون نرمال بسیار مهم است. تاثیر اضافه وزن بر فشار خون تاثیر اضافه وزن بر فشار خون یکی از عوامل مهمی است که می‌تواند به مشکلات قلبی عروقی و فشار خون بالا منجر شود. اضافه وزن معمولاً با افزایش تولید هورمون‌های چربی و مقاومت به انسولین همراه است که می‌تواند باعث تغییراتی در ساختار عروق و عملکرد قلب شود. این تغییرات شامل افزایش حجم خون، فشار خون، و جریان آن در بدن می‌شود. معمولاً در صورت اضافه وزن، قلب برای پمپ کردن خون به دستگاه‌ها نیاز به تلاش و تقلای بیشتری دارد و فشار خون بالا می‌رود. از طرفی، اضافه وزن می‌تواند منجر به بروز بیماری‌هایی مانند دیابت نوع 2 شود که …
-
علمی و پزشکی
همه چیز درباره دستگاه فشار خون / از نکات ضروری تا نکاتی برای اندازه گیری فشار خون
نیروی فشاری وارد بر دیواره رگ ها (خونی که به دلیل پمپاژ قلب وارد رگ ها می شود) فشار خون نامیده می شود. به عبارت دیگر فشار خون فشاری است که خون با هر انقباض عضله قلب بر دیواره رگ ها وارد می کند. فشار خون دارای یک سطح حداکثر (فشار خون سیستولیک) و یک سطح حداقل (فشار خون دیاستولیک) است. هنگام تعیین و گزارش فشار خون، هر دو مقدار باید ذکر شود. این مقادیر عمدتاً بر حسب میلی متر جیوه بیان می شوند. نسبت فشار خون به صورت یک عدد کسری است که صورت آن فشار خون سیستولیک یا حداکثر و مخرج آن فشار خون دیاستولیک یا حداقل است. مثل 120/ 80 که عدد 120 سیستولیک و عدد 80 دیاستولیک است. اندازه گیری فشار خون در خانه با استفاده از دستگاه فشار خون انجام می گیرد. اندازه گیری فشار خون برای تشخیص پزشکی، درمان و پیشگیری از بیماری مهم است. نظارت مداوم بر تغییرات فشار خون و سطوح بسیار کم یا زیاد آن در افراد مبتلا به بیماری های مرتبط با فشار خون ضروری است. برای این منظور می توان از دستگاه فشار خون های مختلف استفاده کرد و این فاکتور مهم سلامت را اندازه گیری کرد. انواع دستگاه …