روزه
اخبار و مقالات مرتبط با روزه
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون روزه را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
اجتماعی
چند توصیه تغذیه‌ای برای ایام روزه‌داری
پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه‌های اکید متخصصان برای ایام روزه‌داری است. به گزارش مجله سلامتی ایران، دو وعده «افطار» و «سحری» به عنوان وعده‌های اصلی غذایی در ماه رمضان محسوب می‌شوند. افرادی که در طول روز فعالیت بدنی بیشتری دارند باید غذاهایی را در وعده سحری میل کنند که انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آنها را تامین کند؛ چرا که مواد مغذی می‌توانند از کم شدن آب بدن، ضعف و خستگی جلوگیری کنند. مصرف غذاهای کم‌حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین هستند، برای وعده سحری توصیه می‌شود. به طور کلی، مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. مصرف مناسب و به مقدار کافی سبزی‌خوردن و سالاد به همراه وعده سحری توصیه می‌شود. سبزی‌ها دارای مواد مغذی و آب هستند؛ این مواد غذایی نه تنها ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند بلکه مانع خشکی گلو و تشنگی می‌شوند. مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول‌ها سبب افت قند خون و گرسنگی زودرس در طول …
-
حوادث
روزهای جهنمی در شیلی؛ تلفات حریق جنگلی از ۱۱۰ تن گذشت
مقامات محلی شیلی اعلام کردند تاکنون دست‌کم ۱۱۲ نفر بر اثر آتش‌سوزی‌های جنگلی در منطقه «والپارایسو» این کشور کشته شده‌اند. به گزارش مجله سلامتی ایران، رئیس جمهور شیلی در پی گسترس آتش‌سوزی‌ها وضعیت اضطراری اعلام و تاکید کرد تمام منابع لازم را برای مقابله با این وضعیت در دسترس قرار خواهد داد. گمان می رود این مرگبارترین آتش سوزی ثبت شده در جنگل های شیلی باشد. بسیاری از مصدومان، افرادی بودند که در تعطیلات تابستانی از منطقه ساحلی بازدید می کردند. عکس: گاردین همچنین وزارت بهداشت شیلی یک هشدار بهداشتی در والپارایسو اعلام کرده است. این وزارتخانه خواستار ایجاد بیمارستان‌های صحرایی نیز شده است. این وزارتخانه در همین بیانیه اعلام کرده است دانشجویان پزشکی نزدیک به پایان تحصیلات خود برای کمک به کاهش فشار بر کادر درمان استخدام خواهند شد. عکس: رویترز نیروهای امدادی همچنان در تلاش برای مهار حریق هستند و انتظار می‌رود که شمار قربانیان افرایش یابد. دولت شیلی از مردم خواسته است به مناطق آسیب دیده از آتش سوزی سفر نکنند. یکی از ساکنان ۶۱ ساله، این آتش‌سوزی را «جهنم» توصیف کرده است. بر اساس گزارش بی بی سی، در همین حال، وزارت مسکن شیلی گفت که بین ۳۰۰۰ تا ۶۰۰۰ خانه تحت تاثیر آتش سوزی قرار …
-
فرهنگ و هنر
ماجرای بلوای چهل روزه لوطیان در «یزد الی یزد»
مستند «یزد الی یزد» به ماجرای قیام یک بنای معروف یزدی می‌پردازد که سعی می‌کند شاه باشد. به گزارش مجله سلامتی ایران به نقل از مرکز گسترش سینمای مستند، تجربی و پویانمایی، مستند «یزد الی یزد» به کارگردانی حسن نقاشی پس از پژوهش و جمع‌آوری اسناد به فیلمبرداری رسید. این مستند ماجرای کم‌تر شنیده شده به قدرت رسیدن لوطیان در یزد را بازگو می‌کند و اسناد و مدارکی را در این باره برای اولین بار به نمایش می‌گذارد. حسن نقاشی کارگردان «یزد الی یزد» درباره این مستند گفت: اواخر حکومت محمد علیشاه قاجار یک بنای یزدی، معروف به لوطی محمد گِلکار بلوا می‌کند و با حمایت سایر لوطی‌ها، حاکم مشروطه یزد را عزل و خود را حاکم مستقل می‌داند، او همچنین با وضع قوانین مستبدانه، اساس سیاست خود را پیکار با مشروطه اعلان می‌کند. او سپس گفت: لوطی‌ها در چند نبرد، موفق به سرکوب قوای حکومتی شدند که همین بر توهم شاهِ لوطیان افزود، چنانکه او با ضرب سکه و طرح درفش و تعیین وزیر و وکیل در پی کسب قدرت بیشتر بود اما بعد از فتح تهران و عزل محمد علیشاه و استقرار حکومت مشروطه، قوای حکومت مرکزی رویای لوطیان را نقش بر آب می‌کند و حکومت چهل روزه‌شان سقوط …
-
بین الملل
زندگی این روزهای اهالی غزه؛ 24 ساعت بدون غذا
به گزارش گروه بین‌الملل خبرگزاری آنلاین مجله سلامتی ایران، گزارشگران سازمان ملل متحد روز چهارشنبه اذعان داشتند که گرسنگی و کمبود مسکن به دلیل خسارات وارده توسط حملات اسرائیل در غزه، «نسل کشی» در این منطقه را تشدید می‌کند. به گزارش خبرگزاری «آناتولی»، «فرانچسکا آلبانیز،» گزارشگر ویژه حقوق بشر سازمان ملل گفت که ۴۵ درصد مردم غزه گرسنگی شدید را تجربه می‌کنند. آلبانیز گفت: «در برخی مناطق از هر ۱۰ خانواده ۹ خانواده ۲۴ ساعت بدون غذا می‌مانند.» «بالاکریشنان راجاگوپال» دیگر گزارشگر ویژه سازمان ملل نیز گفت که ۵۶ درصد از خانه‌های غزه ویران یا آسیب دیده‌اند. راجاگوپال گفت: «شمال غزه به شدت آسیب دیده و تا ۸۲ درصد ویران شده یا آسیب دیده است.» به گفته سازمان ملل، حدود ۸۵ درصد ساکنان غزه آواره شده‌اند و صدها هزار نفر بدون سرپناه زندگی می‌کنند. آژانس پناهجویان سازمان ملل نیز اعلام کرد که نوار غزه به دلیل حملات رژیم اسرائیل به «مکانی غیرقابل سکونت» تبدیل شده است. «عدنان ابوحسنه»، سخنگوی آژانس امداد و کار سازمان ملل برای آوارگان گفت: «غزه بدترین مکان روی زمین است و در حال تبدیل شدن به مکانی غیرقابل سکونت است.» وی افزود:«۱.۹ میلیون آواره در سراسر این منطقه وجود دارد که از این تعداد حدود …
-
فرهنگ و هنر
افزایش روزهای فروش بلیت نیم‌بها در سینما
مدیرکل اداره نظارت بر نمایش سازمان سینمایی اعلام کرد، قیمت بلیت سینماها در دو روز دوشنبه و سه‌شنبه هر هفته نیم‌بها خواهد شد. به گزارش مجله سلامتی ایران، در حالی که جدیدترین آمار فروش سینما در چهارمین روز دی ماه به بیش از ۸۶۶ میلیارد تومان رسیده است، تصمیم‌گیران سینما از افزایش روزهای فروش بلیت نیم‌بها در سینما خبر می‌دهند تا احتمالا از این طریق تعداد مخاطب و فروش سینما رشد بیشتری داشته باشد. البته این طرح قرار است فعلا آزمایشی اجرا بود. طبق اعلام اداره کل روابط عمومی سازمان سینمایی، روح الله سهرابی بیان کرده است: با موافقت رئیس سازمان سینمایی کشور، از هفته آینده (۱۱ دی‌ماه) بلیت سینما در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه نیم بها می‌شود. چنانچه این طرح در این بازه زمانی معین به نفع مخاطبان و اقتصاد سینما باشد، اجرای آن ادامه خواهد داشت. در غیر اینصورت پس از اجرای آزمایشی، به همان شیوه قبل یعنی نیم بها بودن یک روز در هفته، باز می‌گردد. مدیرکل اداره نظارت بر نمایش سازمان سینمایی در خصوص وضعیت بلیت سینما افزود: پس از بررسی‌های کارشناسی و ارزیابی همه شرایط تولید و عرضه، طبق مصوبه و پیشنهاد شورای صنفی نمایش و موافقت رئیس سازمان سینمایی قیمت بلیت سینما در ساعات …
-
اجتماعی
کدام مواد غذایی برای روزهای آلوده سال مناسب‌ترند؟
با افزایش آلودگی هوا به طور فزاینده در بسیاری از شهرهای جهان، آسیب‌های تنفسی به دلیل آلاینده‌های متعدد موجود در هوا نیز افزایش می‌یابد. به گزارش مجله سلامتی ایران، آلاینده‌ها همیشه در هوا وجود دارند اما با آلوده شدن هوا، غلظت آنها نیز بالا رفته و هوا را برای سلامت افراد خطرناک می‌کنند. علاوه بر این، عواملی مانند دود سیگار، ذرات گرد و غبار، آلاینده هایی مانند مونو اکسید کربن و رادون، هوا را برای سلامت مضرتر نیز می‌کنند. اگرچه استفاده از ماسک و انجام اقداماتی برای جلوگیری از آلوده شدن هوا مفید است اما در هنگام آلودگی هوا توجه به رژیم غذایی خاص نیز اهمیتی ویژه دارد. برخورداری از یک سیستم ایمنی قوی و مصرف مواد مغذی کافی برای کمک به مقابله بدن با این آلاینده‌ها ضروری است. بیشتر از هر ماده مغذی دیگر، مصرف آنتی‌اکسیدان کافی در روزهای آلوده اهمیت بیشتری دارد. در ادامه چند نکته مفید درباره دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی در روزهای آلودگی هوا به نقل از سایت اینترنتی «نیوز۱۸» آورده شده است: ۱) ویتامین C: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان برای بدن ما ویتامین C است که به راحتی در میوه‌های مرکبات یافت می‌شود. ویتامین C، محلول در آب است و رادیکال‌های آزاد را …
-
عمومی
سنگ فیروزه در چه رنگ هایی موجود است؟
سنگ فیروزه چه رنگی است و چند رنگ دارد؟ همیشه فیروزه را با رنگ آبی می شناسیم. اما آیا می دانیم به راستی سنگ فیروزه اصل چه رنگی است و چند رنگ دارد؟ در مطالب قبلی در مورد سنگ فیروزه بحث کردیم، برای اطلاعات بیشتر در مورد فیروزه می توانید آن ها را مطالعه کنید. مواد معدنی آبی نادر هستند و به همین دلیل است که فیروزه توجه بازار سنگ های نیمه قیمتی را به خود جلب کرده است. مطلوب ترین رنگ فیروزه ای آبی آسمانی است. برخی از مردم این رنگ را “آبی ایرانی” توصیف می کنند. استفاده از نام جغرافیایی با مواد سنگ های قیمتی و نیمه قیمتی فقط باید زمانی انجام شود که مواد در آن محل استخراج شده باشد. بعد از رنگ آبی، سنگ های سبز مایل به آبی ترجیح داده می شوند، که مواد سبز و سبز مایل به زرد از مطلوبیت کمتری برخوردار هستند. خروج از یک رنگ آبی زیبا به دلیل مقادیر کمی آهن است که جایگزین آلومینیوم در ساختار فیروزه ای می شود. آهن متناسب با فراوانی آن رنگ فیروزه ای رنگ سبز می دهد. رنگ فیروزه نیز ممکن است با مقادیر کمی آهن یا روی جایگزین مس در ساختار فیروزه شود. …
-
عمومی
راهنمای خرید سنگ فیروزه و نحوه صحیح استفاده از آن
فهرست ● مقدمه ● انواع سنگ فیروزه و تفاوت های آنها ● روش های تشخیص فیروزه اصل از فیک یا مصنوعی ● راهنمای خرید سنگ فیروزه ● نحوه صحیح استفاده و نگهداری از سنگ فیروزه ● نتیجه گیری مقدمه سنگ فیروزه یکی از زیباترین و محبوب ترین سنگ های نیمه قیمتی در جهان است. این سنگ به دلیل رنگ آبی جذاب و خواص درمانی و معنوی خود از دیرباز مورد توجه انسان ها بوده است. فیروزه یک کانی فسفات آلومینیوم و مس است که معمولاً به رنگ آبی آسمانی یا آبی تیره دیده می شود. این سنگ اغلب در معادن سرباره مس یافت می شود و در سراسر جهان، از جمله ایالات متحده، چین، ایران، مکزیک و مصر یافت می شود. انواع سنگ فیروزه و تفاوت های آنها انواع مختلفی از سنگ فیروزه وجود دارد که هر کدام ویژگی های منحصر به فرد خود را دارند. برخی از انواع رایج سنگ فیروزه عبارتند از: ● فیروزه نیشابور یکی از مرغوب ترین و گران ترین انواع سنگ فیروزه است. این سنگ به رنگ آبی آسمانی روشن و دارای رگه های سفید یا سیاه است. ● فیروزه عجمی یکی دیگر از انواع مرغوب سنگ فیروزه است. این سنگ به رنگ آبی تیره …
-
علمی و پزشکی
تعداد جلسات و روزهای مورد نیاز برای عصب کشی و پر کردن دندان | دکتر صفورا امامی
با دکتر صفورا امامی متخصص اندودنتیست همراه باشید چرا نیاز به عصب کشی دندان پیدا می‌کنیم؟ قبل از اینکه به سراغ بررسی امکان هم زمانی پر کردن دندان و عصب کشی برویم، بهتر است دلایل عصب کشی دندان را شرح دهیم. معمولا عدم مراقبت صحیح از دندان‌ها و بعضی بیماری‌ها می‌تواند باعث نفوذ باکتری‌ها به ریشه دندان و ایجاد عفونت در پالپ دندان شود. پوسیدگی و عفونت پالپ باعث می‌شود که عفونت به کانال‌های ریشه دندان نفوذ کند. نفوذ عفونت به کانال‌های ریشه تنها از طریق روش‌های درمان ریشه دندان و عصب کشی ممکن است. چند روز پس از عصب کشی دندان را پر کنیم؟ در عصب کشی دندان پالپ آسیب دیده و عفونی خارج می‌شود و کانال‌ها به‌طور کامل از عفونت خالی می‌شوند. درواقع دندانپزشک عمومی یا متخصص درمان ریشه در عصب کشی دندان بخش عفونی را که شامل همه رگ‌های خونی و عصب‌های پالپ دندان می‌شود، از دندان خارج می‌کند. متخصص ریشه دندان این کار باعث جلوگیری از نفوذ میکروب‌ها و باکتری‌ها به دیگر بخش‌های دندان شده و از دیگر دندان‌ها یا کانال‌های سالم ریشه محافظت می‌کند. پس از خروج بافت عفونی باید کانال‌های ریشه به‌طور کامل عفونت‌زدایی شوند تا امکان خرابی کانال‌های سالم دندان یا دیگر دندان‌ها …
-
بین الملل
سفر پرماجرا از بانگی تا مسکو؛ آخرین روزهای زندگی پریگوژین چگونه گذشت
روزنامه آمریکایی «وال استریت ژورنال» در گزارشی اختصاصی، به آخرین روزهای زندگی پریگوژین پرداخته است؛ روزهایی که به نوشته این رسانه، او در آنها «برای آینده برنامه‌ریزی می‌کرد». به گزارش مجله سلامتی ایران، «یوگنی پریگوژین» رئیس گروه نظامی واگنر پس از اختلاف‌نظر با فرماندهان نظامی ارشد روسیه بر سر نحوه اداره عملیات نظامی در اوکراین که در نهایت به شورش ناکام او و نظامیان تحت امرش علیه دولت روسیه منجر شد، در کانون توجه رسانه‌ها قرار داشت و روز پنجشنبه هم در پی سقوط جت شخصی خود، به همراه گروه دیگری از هم‌قطارانش از جمله «دیمیتری اوتکین» دست راست خود، کشته شد. روزنامه وال استریت ژورنال روز جمعه آخرین روزهای زندگی پریگوژین را این‌گونه روایت می‌کند: چرخ‌های جت پریگوژین جمعه گذشته فرودگاه بانگی، پایتخت جمهوری آفریقای مرکزی را لمس کرد و هدف از این سفر، حل‌وفصل یکی از اولین ماموریت‌های واگنرها در آفریقا بود یعنی حمایت از دولت این کشور. امپراتوری واگنرها در آفریقا شامل پنج هزار نیروی نظامی بود که در سرتاسر این قاره پراکنده‌اند. منابع مطلعِ رسانه آمریکایی می‌گویند در کرانه رود اوبانگی و در کاخ ریاست‌جمهوری آفریقای مرکزی، پریگوژین به «فوستن-آرکانژ توادرا» گفت شورش ماه ژوئن در روسیه، او را آوردن جنگجویان و سرمایه‌گذاری بیشتر برای متحدان …