خرید قهوه اسپرسو کیلویی

علمی و پزشکی

تاثیر قهوه بر سلامتی بدن

مصرف قهوه در مقادیر معتدل و به‌طور معمولی برای بیشتر افراد ایمن و بدون تأثیرات جدی بر سلامتی است. با این حال، برخی افراد ممکن است به کافئین در قهوه حساسیت داشته باشند و ممکن است تأثیرات منفی برای آن‌ها داشته باشد. در زیر تأثیرات مثبت و منفی قهوه بر سلامتی بدن آورده شده است: تأثیرات مثبت قهوه بر سلامتی بدن 1. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف معتدل قهوه می‌تواند باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی-عروقی، بیماری پارکینسون، بیماری آلزایمر، دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب شود. 2. افزایش توانایی ذهنی: کافئین موجود در قهوه می‌تواند تمرکز و توجه را بهبود بخشد و عملکرد شناختی را ارتقا دهد. 3. افزایش انرژی و کاهش خستگی: قهوه می‌تواند سطح انرژی و بیداری را افزایش دهد و به کاهش خستگی کمک کند. 4. بهبود عملکرد ورزشی: مصرف قهوه قبل از ورزش می‌تواند بهبود قدرت و استقامت عضلات را تسهیل کند و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد. تأثیرات منفی قهوه بر سلامتی بدن: 1. اضطراب و اختلالات خواب: برای برخی افراد، مصرف قهوه ممکن است باعث افزایش اضطراب و اختلال در خواب شود. 2. افزایش ترشح اسید معده: قهوه می‌تواند ترشح اسید معده …