اوقات فراغت
اخبار و مقالات مرتبط با اوقات فراغت
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون اوقات فراغت را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
ورزشی
برنامه های اوقات فراغت در ۶۷ محله کم برخوردار البرز اجرا می شود
به گزارش خبرگزاری مجله سلامتی ایران از استان البرز، بهزاد فروغی در نشست خبری با اصحاب رسانه ضمن تبریک عید ولایت و امامت، با اشاره به برگزاری رویداد بزرگ «امیدآفرینی» در استان، اظهار کرد: در آستانه انتخابات، تبیین اقدامات خوب و مغفول مانده دولت سیزدهم برای مردم البرز امری ضروریست. مدیرکل ورزش و جوانان البرز با اشاره به مهاجرپذیری و زیرساخت حداقلی استان، افزود: سپاه، شهرداری، اداره ورزش و جوانان و هیئت های ورزشی همزمان با آغاز فصل اوقات فراغت در 67 محله کم برخوردار البرز نشاط آفرینی می کنند تا به مشارکت حداکثری در انتخابات ختم شود. وی از برگزاری تور رالی خانوادگی از اداره کل ورزش و جوانان البرز به طالقان با رویکرد ورزشی، فرهنگی، طبیعت گردی و بوم گردی در یکم تیر ماه خبر داد. فروغی افزود: براین اساس نمایشگاه اتومبیل های کلاسیک در روزهای یکم و پنجم تیرماه توسط هیات اتومبیل رانی برگزار می شود. وی گفت: همچنین همایش ورزش و سلامت توسط هیات آمادگی جسمانی در دوم تیر برگزار می شود. مدیرکل ورزش و جوانان استان البرز تصریح کرد: برنامه پیلاتس آقایان، مسابقات دو و میدانی در روز عید غدیر برای نونهالان زیر ۱۲ سال، مسابقات دو صحرانوردی ورزشگاه شریعتی تا مصلی نمازجمعه کرج از …
-
علمی و پزشکی
فعالیت بدنی کم در اوقات فراغت و کاهش خطر سکته مغزی
مجله سلامتی ایران/خراسان رضوی داده‌ها نشان می‌دهد که حتی سطوح پایین فعالیت بدنی در اوقات فراغت به کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند. به گزارش مدیکال اکسپرس، تجزیه و تحلیل داده‌های تلفیقی از شواهد موجود نشان می‌دهد حتی افرادی که سطح فعالیت بدنی آنان کمتر از دستورالعمل‌های توصیه شده است، اما در اوقات فراغت خود موفق به انجام برخی از آنها می‌شوند، احتمال دارد در معرض خطر کمتری برای سکته مغزی نسبت به همتایان کم تحرک خود قرار داشته باشند. یافته‌ها نشان می‌دهد که تأثیرات آن مستقل از سن و جنس است و محققان را بر آن داشت تا پیشنهاد کنند که همه باید تشویق شوند تا هر سطحی از فعالیت بدنی را که می‌توانند در اوقات فراغت خود انجام دهند. محققان توضیح دادند: شکی وجود ندارد که سطوح متوسط تا زیاد فعالیت بدنی در اوقات فراغت خطر سکته مغزی را مهار می‌کند اما مشخص نیست که آیا حتی مقادیر اندکی از فعالیت بدنی این حفاظت را به‌وجود می‌آورد و آیا چنین اثراتی به سن و جنس بستگی دارد یا خیر. به گفته محققان، در حالی که دستورالعمل‌های بین‌المللی ۱۵۰ دقیقه یا بیشتر در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط یا ۷۵ دقیقه یا بیشتر فعالیت با شدت شدید را …