آرتروز
اخبار و مقالات مرتبط با آرتروز
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون آرتروز را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
پزشکی
آیا پیاده روی برای آرتروز زانو خوب است؟
آرتروز زانو از آن دسته مشکلاتی است که با کوچکترین فعالیت، سؤالهای زیادی در ذهن فرد ایجاد میکند؛ از جمله اینکه «حرکت کنم یا استراحت؟» و «پیادهروی برای زانوی من خوب است یا بد؟». بسیاری از مبتلایان به آرتروز زانو بهدلیل ترس از تشدید درد، تحرک خود را محدود میکنند، در حالی که در بسیاری از موارد، حرکت اصولی میتواند بخشی از درمان باشد. تجربههای بالینی و توصیههای مراکز درمانی تخصصی مانند طب ماهان نشان میدهد که آگاهی از شیوه صحیح پیادهروی، نقش مهمی در کنترل علائم آرتروز دارد. آرتروز زانو چیست؟ آرتروز زانو یک بیماری فرسایشی مفصل است که در آن غضروف محافظ بین استخوانهای زانو بهتدریج نازک یا تخریب میشود. این غضروف وظیفه کاهش اصطکاک و تسهیل حرکت مفصل را بر عهده دارد و با آسیب دیدن آن، حرکت زانو با درد، خشکی و گاهی صدا دادن همراه میشود. آرتروز معمولاً بهصورت تدریجی پیشرفت میکند و در ابتدا با علائم خفیف آغاز میشود. عوامل مختلفی در بروز آرتروز زانو نقش دارند؛ از جمله افزایش سن، اضافهوزن، فشارهای مکرر روی مفصل، آسیبهای قبلی زانو و ضعف عضلات اطراف مفصل. شدت آرتروز در افراد متفاوت است و همین تفاوت، تعیین میکند که چه نوع فعالیت یا ورزشی برای هر فرد …
-
علمی و پزشکی
تزریق PRP زانو: راهکاری موثر برای کاهش درد آرتروز و آسیب های ورزشی
آیا تزریق پی آر پی در مفصل زانو موثر است؟ تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) یکی از درمان های رایج در پزشکی ترمیمی است که برای بهبود درد و آسیب های مفصلی به ویژه در ناحیه زانو استفاده می شود در سال های اخیر این روش به دلیل کاهش نیاز به جراحی های تهاجمی و توانایی تسریع در بهبود بافت های آسیب دیده محبوبیت زیادی پیدا کرده است اما سوال مهم این است که آیا PRP در درمان آرتروز یا آسیب های زانو واقعا موثر است؟ مکانیزم عمل PRP پلاسمای غنی از پلاکت از خون خود فرد تهیه می شود و پلاکت ها بخش مهمی از فرایند ترمیم زخم و بهبود بافت های آسیب دیده هستند این پلاکت ها حاوی پروتئین ها و فاکتورهای رشد هستند که می توانند باعث تحریک رشد سلول های جدید و ترمیم بافت شوند در روش PRP پس از استخراج خون از بیمار با استفاده از سانتریفیوژ پلاکت ها غلیظ می شوند و سپس به مفصل یا بافت آسیب دیده تزریق می شوند. علائم و نشانه های آسیب دیدگی زانو آسیب های زانو می توانند به دلایل مختلف از جمله ضربات فشارهای مکرر و یا فرآیندهای تخریبی مانند آرتروز ایجاد شوند از شایع ترین …
-
علمی و پزشکی
مواد غذایی مفید برای جلوگیری از آرتروز
آفتابنیوز : استئوآرتریت زانو یا آرتروز زانو، شایعترین مشکل اسکلتی است که میلیونها نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است. در این بیماری، غضروف درون مفصل شروع به تخریب شدن میکند و استخوان زیرین به دنبال این تخریب تغییر شکل پیدا میکند. استئوآرتریت زانو میتواند باعث درد، سفتی و تورم شود. در بعضی موارد نیز باعث کاهش عملکرد و ناتوانی فرد خواهد شد. به همین دلیل پیشگیری و کنترل استئوآرتریت زانو از اهمیت ویژهای برخوردار است. کنترل وزن و پیروی از یک رژیم غذایی سالم علاوه بر پیشگیری از ایجاد آرتروز میتواند به تسکین التهاب و درد در این بیماران کمک کند. اهمیت کنترل وزن حفظ وزن مناسب مهمترین فاکتور جهت مدیریت و کاهش خطر آرتروز زانو است. اضافه وزن، فشار بیشتری به زانو وارد میکند و منجر به تشدید درد و التهاب میشود. همچنین بافت چربی مازاد در بدن سبب تولید هورمونها و مواد شیمیایی میشود که میتواند سطح التهاب را افزایش دهد. بنابراین، کاهش حداقل ۱۰ درصد وزن بدن در افراد چاق و اضافه وزن میتواند بسیار کمک کننده باشد. چه مواد غذایی مفید هستند؟ منابع غذایی حاوی ویتامین C و K؛ این ویتامینها از طریق نقشی که در ساخت استخوان و غضروف دارند، میتوانند بر آرتروز …
-
علمی و پزشکی
درمان روماتیسم و آرتروز با ژل رویال
خواص ژل رویال برای سالمندان و قیمت ژل رویال سالهای طلایی عمر و یا سنین بازنشستگی یک فرد واقعاً یکی از بهترین دورههای زمانی است؛ جایی که میتوان سرعت زندگی را کاهش داد و درعوض از آنچه در دنیای اطراف می گذرد و سالها تلاش و کوشش در زندگی لذت برد. سنین بالا یا همان کلمه متداول “پیری” توسط نسل سالمند ما باید گرامی داشته شود و نباید به آن به عنوان دوره ای ناراحت کننده و سخت برای زندگی در اواخر عمر مورد نگاه قرار گیرد. ژل رویال ماده غذایی است که ممکن است بتواند در این زمینه کمک کند. این ماده غنی خواص بسیاری دارد که میتواند در افزایش طول عمر و بهبود کیفیت زندگی در این دوران کمک کننده باشد، همچنین مصرف این ماده خارق العاده میتواند در کاهش دردهای روماتیسم و التهابات مفصلی، به عنوان یکی از رایجترین بیماریها در سالمندان بسیار یاری رسان باشد. دو نمونه از موارد التهاب مفصلی رایج در این سنین آرتروز (OA) و روماتوئید آرتریت (RA) هستند. به نظر میرسد ژل رویال بر روی هر دو این موارد تأثیر بسیار مثبتی داشته باشد. آرتروز چیست؟ به نظر میرسد کاهش هورمون استروژن در زنان و در سنین بالا، ارتباط قوی با آرتروز …