وزن
اخبار و مقالات مرتبط با وزن
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون وزن را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
ورزشی
اقدام تحسین برانگیز پاراوزنه‌برداران درفرودگاه/انسانیت به رنگ طلا – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرنگار آنلاین، تیم ۶ نفره پاراوزنه‌برداری ایران در مسابقات پارالمپیک پاریس موفق به کسب ۳ مدال طلا و یک برنز شد. نهمین حضور پاراوزنه‌برداری ایران در پارالمپیک پاریس با کارنامه درخشانی به پایان رسید و روح الله رستمی، علی اکبر غریب شاهی و احمد امین زاده موفق به کسب مدال خوش رنگ طلا شدند. محسن بختیار دیگر ملی‌پوش پاراوزنه‌برداری هم موفق به کسب مدال برنز شد و تنها از این تیم ۶ نفره صلحی پور و امیر جعفری دستشان از مدال کوتاه ماند و در جایگاه چهارم قرار گرفتند. حسین توکلی سرمربی تیم ملی پاراوزنه‌برداری ایران در خصوص مدال آوری تیم پاراوزنه‌برداری به خبرنگار آنلاین گفت: خیلی خوشحالم که با دست پر به ایران برگشتیم. من روز گذشته در فرودگاه امام خمینی (ره) صحنه‌ای دیدم که به نظرم از هزار مدال طلا باارزش است. زمانی که به ایران رسیدیم و قرار بود از پله‌ها پایین برویم تا مورد استقبال مردم و مسئولان قرار بگیریم، من دیدم مدال آوران پاراوزنه‌برداری همگی مدال‌های خود را از گردنشان در آوردند و داخل کیف‌های خود گذاشتند. وی ادامه داد: علت را از یکی از وزنه‌برداران پرسیدم و او گفت به خاطر اینکه دو نفر از اعضای این تیم موفق به کسب مدال …
-
علمی و پزشکی
محصولات چاقی در داروخانه: رویکردی مدرن و حرفه‌ای برای افزایش وزن
افزایش وزن: راهکارهایی برای افزایش وزن به صورت سالم و اصولی افزایش وزن برای بسیاری از افراد به اندازه کاهش وزن چالش‌برانگیز است. افراد لاغر یا کسانی که به سختی وزن می‌گیرند، به دنبال روش‌های سالم و مؤثری برای افزایش وزن هستند. این روند باید به‌گونه‌ای باشد که علاوه بر افزایش وزن، سلامت کلی بدن نیز حفظ شود. در این مقاله به بررسی روش‌های مختلف افزایش وزن، از جمله بهترین مکمل‌های افزایش وزن و حجم، پودرهای موثر در افزایش وزن، و راهکارهای طبیعی می‌پردازیم. چرا افزایش وزن مهم است؟ وزن سالم و مناسب یکی از شاخص‌های مهم سلامتی است. افرادی که کمبود وزن دارند، ممکن است با مشکلاتی مانند ضعف سیستم ایمنی، مشکلات گوارشی، کمبود انرژی، و در برخی موارد نازایی مواجه شوند. افزایش وزن باید با تمرکز بر تغذیه سالم و رعایت اصول ورزشی انجام شود. مصرف غذاهای پرکالری اما مغذی و انجام تمرینات قدرتی می‌تواند به افزایش وزن کمک کند. افزایش وزن در بارداری: اهمیت و روش‌های اصولی افزایش وزن در بارداری موضوعی است که نیازمند توجه ویژه‌ای است. زنان باردار برای حفظ سلامت خود و جنین باید وزن کافی به دست آورند. به طور کلی، یک زن باردار باید در طول دوره بارداری بین 11 تا 16 …
-
علمی و پزشکی
بهترین قرص‌های چاقی موجود در داروخانه‌ها: معرفی و بررسی محصولات مؤثر برای افزایش وزن
بهترین قرص چاقی موجود در داروخانه وقتی به دنبال یک قرص چاقی مناسب هستید، پیدا کردن محصولی که هم در دسترس و هم مؤثر باشد، اهمیت زیادی دارد. داروخانه‌ها معمولاً مجموعه‌ای از قرص‌های چاقی را ارائه می‌دهند که بسته به نیاز و شرایط بدنی شما می‌توانند متفاوت باشند. یکی از بهترین قرص‌های چاقی که معمولاً در داروخانه‌ها یافت می‌شود، قرص فت فست است که به دلیل ترکیبات گیاهی و مؤثر خود، توانسته است رضایت زیادی را از کاربران کسب کند. این قرص نه تنها باعث افزایش وزن می‌شود، بلکه به افزایش اشتها و بهبود وضعیت گوارش نیز کمک می‌کند. همچنین، از دیگر مزایای قرص‌های چاقی موجود در داروخانه، می‌توان به امکان مشاوره مستقیم با داروساز و اطمینان از اصل بودن محصول اشاره کرد. بهترین قرص چاقی بدون بازگشت یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی که از قرص‌های چاقی استفاده می‌کنند، بازگشت وزن بعد از اتمام دوره مصرف است. به همین دلیل، انتخاب بهترین قرص چاقی بدون بازگشت اهمیت زیادی دارد. قرص‌هایی که ترکیبات گیاهی و طبیعی دارند، معمولاً کمتر به بازگشت وزن منجر می‌شوند و تأثیر پایدار‌تری بر روی بدن دارند. قرص‌های چاقی بادی سافتلن و گین آپ به عنوان مثال‌هایی از این نوع قرص‌ها شناخته می‌شوند که به دلیل فرمولاسیون …
-
علمی و پزشکی
راههای افزایش وزن با فت فست
معرفی قرص چاقی فت فست قرص چاقی فت فست یکی از پرطرفدارترین محصولات در بازار مکمل‌های غذایی است که به افراد کمک می‌کند تا به سرعت و به صورت طبیعی وزن خود را افزایش دهند. این قرص با ترکیبی از مواد طبیعی و بدون عوارض جانبی، برای کسانی که به دنبال افزایش وزن سریع و بدون ریسک هستند، گزینه‌ای مناسب به شمار می‌رود. در این مقاله، ما به بررسی مزایا، معایب، نحوه مصرف، و مقایسه این قرص با دیگر محصولات مشابه می‌پردازیم. مزایای استفاده از قرص چاقی فت فست قرص چاقی فت فست دارای چندین مزیت برجسته است که آن را به یک انتخاب محبوب برای افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، تبدیل کرده است. در اینجا به برخی از مهمترین مزایای آن اشاره می‌کنیم: 1. افزایش سریع وزن بسیاری از افراد به دنبال راهکاری سریع و موثر برای افزایش وزن هستند. قرص فت فست یکی از محصولاتی است که می‌تواند به سرعت شما را به وزن دلخواهتان برساند. این محصول به دلیل داشتن ترکیبات فعال و مغذی، بدن شما را به سمت ذخیره بیشتر چربی و افزایش وزن هدایت می‌کند. 2. افزایش اشتها یکی از مشکلات اصلی افراد لاغر، کمبود اشتها است. مصرف این قرص به طور موثری …
-
علمی و پزشکی
این صبحانه را با خیال راحت میل کنید و وزن کم کنید
آفتاب‌‌نیوز : صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است که با انتخاب یک صبحانه مناسب به سلامت جسمی و کاهش وزن خود کمک کنید. تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیده ایم و می‌دانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک می‌کند. اما مراقب باشید، صبحانه انتخابی شما ممکن است باعث چاقی شما شود. خوردن شکلات یا کیکی که سرشار از قند فراوان است می‌تواند باعث افزایش دور کمر شما شود. دکتر جنیفر استگ Jennifer Stagg جو دو سر یا اوتمیل را برای صبحانه توصیه می‌کند. یک کاسه جو دو سر حاوی مقدار زیادی پروتئین سالم و فیبر است و بافت این غذا طوریست که باید به طور کامل جویده شده و به همین دلیل به آهسته غذا خوردن کمک می‌کند. زمانی که بدن این کربوهیدرات‌ها را به انرژی تبدیل می‌کند، متابولیسم بدن با ظرفیت کامل انجام می‌شود و در این فرایند کالری سوزی نیز انجام می‌شود. این فرایند به کاهش وزن کمک زیادی می‌کند. این تمام مزیت‌های جو دو سر نیست. دکتر استگ …
-
بین الملل
آیا بی‌وزنی در فضا روی راه رفتن تأثیر می‌گذارد؟
با پروفسور بالتازار بدانیم 28؛ در ایستگاه بین‌المللی جاذبه بسیار کمتر از آن چیزی است که اینجا روی زمین حس می‌کنیم و همین ماجرا دردسرهای زیادی درست می‌کند. خبرگزاری علم و فناوری آنا، مریم ملی؛ اگر ویدئوهای زمان بازگشت فضانوردان به زمین را دیده باشید حتما متوجه شده‌اید آنها نمی‌توانند راه بروند و معمولا دیگران کمکشان می‌کنند تا بتوانند روی صندلی بنشینند. آیا ماندن در فضا عامل این اتفاق عجیب است که فرد نمی‌تواند روی پای خودش راه برود و حتی بایستد؟ در فضا و در ایستگاه بین‌المللی جایی که فضانوردان برای مدت طولانی اقامت دارند و مشغول تحقیق و آزمایش هستند جاذبه بسیار کمتر از آن چیزی است که اینجا روی زمین حس می‌کنیم و همین ماجرا دردسرهای زیادی برایشان درست می‌کند. معلق ماندن به مدت طولانی در نبود جاذبه که البته به نظر می‌رسد خیلی لذت بخش باشد باعث تراکم استخوانها می‌شود و ماهیچههای بدن هم به مرور ضعیف می‌شوند. ساعت بیولوژیک بدن به هم میریزد چون فرد در طول یک شبانه روز، ۱۵ بار طلوع و غروب هر روز را دیده است به این خاطر که ایستگاه فضایی هر ۹۰ دقیقه یک بار به دور زمین می‌چرخد. تصور کنید برای حدود یک سال چیزی به نام وزن …
-
علمی و پزشکی
چگونه بعد از کتوژنیک وزن را ثابت نگه داریم؟
خروج از کتو چگونه است؟ افرادی که رژیم کتو داشته‌اند، به خوبی می‌دانند خروج از رژیم کتوژنیک مانند هر رژیم دیگری اگر به صورت اصولی انجام نشود، وزن کم شده را برمی‌گرداند. به همین دلیل در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های خارج شدن از رژیم کتوژنیک می‌پردازیم. به نظر می‌رسد یکی از کلیدواژه‌های ماندگاری که به دنیای رژیم لاغری وارد شد، “کتو” است. رژیم کتوژنیک، یک رژیم پرچرب و کم کربوهیدرات است که ادعا دارد می‌توانید تمام چربی‌هایی را که می‌خواهید مصرف کنید، هرگز دوباره احساس گرسنگی نکنید و حتی عملکرد ورزشی خود را افزایش دهید و در عین حال، وزن کم کنید. همچنین ممکن است برخی افراد که این رژیم را گرفته‌اند در وزن فعلی ثابت بمانند و به اصطلاح وزن خود را تثبیت کنند زیرا بر کسی پوشیده نیست که بخش سخت کاهش وزن، حفظ آن است و کلید کاهش وزن پس از کتو، ادامه برخی از رفتارهای سالمی است که در رژیم غذایی داشته‌اید. ما در این مقاله به جزئیات روش تثبیت در رژیم کتو و چگونه خارج شدن از رژیم کتوژنیک خواهیم پرداخت. پس با ما همراه باشید! علت خروج از کتو چیست؟ رژیم کتوژنیک به دلیل برخی محدودیت‌ها باید در مدت زمان مشخصی اجرا و پیروی شود و یک …
-
علمی و پزشکی
پودر لاغری جلبک و بلوبری: ترکیب جادویی برای کاهش وزن
پودر لاغری جلبک و بلوبری: ترکیب جادویی برای کاهش وزن در این صفحه با یه مطلب هیجان انگیز و جذاب در مورد یه محصول خاص و موثر برای کاهش وزن با شما همراه هستیم. محصولی که می تونه یه همراه خوب برای رژیم غذایی و برنامه ورزشی‌تون باشه. اگه دنبال یه راه حل طبیعی و سالم برای لاغری هستید، حتما مطلبر مربوط به پودر لاغری جلبک و بلوبری دنبال کنید جلبک و بلوبری: دو معجزه طبیعت در اولین قدم به سراغ مواد اصلی این پودر لاغری، یعنی جلبک و بلوبری میریم. شاید براتون جالب باشه بدونید که هر کدوم از این مواد چطور می‌تونن به کاهش وزن کمک کنن. در ادامه با این مکانیزم آشنا بشید. جلبک: منبع غنی از مواد مغذی جلبک ها به خاطر ارزش غذایی بالا و فواید سلامتی متعددی که دارن، همیشه مورد توجه بودن. اونا سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستن که همه اینا برای بدن ما ضروریه. اما نکته مهم اینجاست که جلبک ها یه خصوصیت ویژه دارن که اونم کمک به کاهش وزن هست. جلبک ها به خاطر داشتن فیبر بالا و کالری کم، می تونن احساس سیری طولانی تری به شما بدن و از پرخوری جلوگیری کنن. همچنین، …
-
عمومی
تفاوت سوزن‌دوزی و گلدوزی
هنرهای دستی از گذشته در فرهنگ‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند و همواره به عنوان نمادی از هنر و خلاقیت انسانی شناخته شده‌اند. دو مورد از این هنرهای زیبا، سوزن‌دوزی و گلدوزی هستند که هر کدام دارای ویژگی‌ها و تکنیک‌های خاص خود هستند. سوزن‌دوزی با استفاده از سوزن و نخ، طرح‌های پیچیده و سنتی را بر روی پارچه‌ها ایجاد می‌کند، در حالی که گلدوزی با نخ‌های رنگی و الگوهای متنوع، جلوه‌ای زیبا و هنری به پارچه‌ها می‌بخشد. هر دو هنر با دقت و مهارت انجام می‌شوند و نتایج آنها فوق‌العاده خیره‌کننده است. این هنرها نه تنها در لباس‌ها و پارچه‌های تزئینی به کار می‌روند، بلکه در حفظ و انتقال فرهنگ‌ها و سنت‌ها نیز نقش بسزایی دارند. برای یادگیری تکنیک‌های مختلف این هنرها، می‌توانید از منابع آنلاین استفاده کنید که آموزش‌های ویدیویی متعددی را در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌دهد. همچنین، مشاهده نمونه‌های زیبا از این هنرها در پینترست می‌تواند الهام‌بخش شما برای خلق آثار جدید باشد. در این مقاله به بررسی تفاوت‌های این دو هنر پرداخته و نکات مهم هر کدام را مرور می‌کنیم. سوزن‌دوزی سوزن‌دوزی یک هنر دستی قدیمی است که در آن با استفاده از سوزن و نخ، طرح‌ها و نقش‌های مختلف بر روی پارچه ایجاد می‌شود. این هنر بیشتر …
-
علمی و پزشکی
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت‌های غذایی مردم در استفاده از غذاهای پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشور‌های صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از افراد به دنبال رسیدن به وزن ایده‌آل خود از طریق مصرف برخی مواد غذایی هستند. در سال‌های اخیر قهوه به یکی از محبوب‌ترین و متداول‌ترین نوشیدنی‌ها تبدیل شده است؛ اما آیا قهوه می‌تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود؟ قهوه به تنهایی باعث لاغری می‌شود؟ برای رسیدن به پاسخ این سؤال، ابتدا باید بدانیم که مهمترین نکته در رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده‌آل، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، متناسب و بر اساس کالری روزانه مورد نیازتان است و صِرف مصرف یک ماده نمی‌تواند متضمن کاهش وزن شما باشد؛ اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در کنار افرایش فعالیت بدنی، باعث لاغری شود. کافئین قهوه باعث کاهش وزن می‌شود قهوه یکی از این مواد است که اثرات آن بر لاغری مورد بررسی قرار گرفته است. نتایج مطالعات نشان داده که مصرف قهوه موجب کاهش وزن و بهبود علائم مربوط به دیابت نوع دو می‌شود. آثار مفید قهوه از طریق مهمترین و فعال‌ترین ترکیب آلکالوئیدی آن یعنی کافئین اعمال می‌شود. نتایج یک تحقیق …