مصر
اخبار و مقالات مرتبط با مصر
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون مصر را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
عمومی
بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای حجم
آیا زمان خاصی برای مصرف پروتئین آب پنیر وجود دارد؟ بهترین زمان برای مصرف پروتئین آب پنیر چه زمانی است؟ پروتئین آب پنیر در هر زمانی از روز مفید است، اما اگر هدف شما کاهش وزن یا افزایش عضله است، می توانید زمان خود را برای به حداکثر رساندن نتایج برنامه ریزی کنید. برای کاهش وزن و کاهش وزن، صبح ها پروتئین آب پنیر مصرف کنید تا متابولیسم بدن بهبود یابد و هوس ها از بین برود. اگر می خواهید عضله سازی و ریکاوری را افزایش دهید، پروتئین اولترا وی پرو یونیورسال نوتریشن را بعد از تمرین مصرف کنید. در زیر در مورد بهترین زمان استفاده از پروتئین آب پنیر بیشتر توضیح خواهیم داد. زمانی که گرسنه و گرسنه هستید بهترین زمان برای خوردن پروتئین است هنگامی که می خوابید، بدن شما از اسیدهای آمینه برای افزایش متابولیسم استفاده می کند. این بدان معناست که همیشه ایده خوبی است که بعد از بیدار شدن از خواب پروتئین مصرف کنید تا به بدن خود دوز اضافی آمینو اسید بدهید. پروتئین آب پنیر مملو از BCAA (اسیدهای آمینه شاخه دار) است که به ساخت توده عضلانی بدون چربی و سوزاندن کالری و چربی کمک می کند، حتی اگر ورزشکار یا ورزشکار نباشید. …
-
علمی و پزشکی
ارتباط مصرف ماهی در دوران بارداری با کاهش خطر بروز اوتیسم در نوزاد
مطالعات نشان میدهد مصرف ماهی در مادران باردار میتواند احتمال خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم را کاهش دهد. به گزارش مجله سلامتی ایران، طیف اوتیسم “Autism Spectrum” که به آن اوتیسم یا درخودماندگی میگویند، یک اختلال عصبی تکوینی با وجود مشکلات جدی در تعاملات اجتماعی و ارتباطات کلامی، غیرکلامی و وجود رفتارهای تکراری و علایق محدود فرد است. واکنشهای غیرمعمول به محرک حسی و تأکید فرد بر حفظ ثبات و روالهایی خاص در زندگی نیز از نشانههای شایع این اختلال هستند. اوتیسم بهطور رسمی در سازمان بهداشت جهانی و انجمن روانپزشکی آمریکا با عنوان اختلال طیف اوتیسم و در خدمات ملی بهداشت انگلستان با عنوان وضعیت طیف اوتیسم شناخته میشود و از منظر حقوقی و پزشکی نوعی ناتوانی از گروه ناتوانیهای رشدی-عصبی تعریف شده است. اسید چرب امگا ۳ خانوادهای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آنها بین سومین و چهارمین کربن در زنجیره کربنی قرار گرفتهاست. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم سوختوساز لیپیدها و فعالیتهای بدن انسان ضروری هستند. ولی در بدن انسان ساخته نمیشوند. سه نوع از اسیدهای چرب امگا ۳ که برای بدن انسان ضروری هستند، عبارتند از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، ایکوزاپنتانوییک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA). آلفا لینولنیک اسید در منابع گیاهی مانند گردو، دانههای چیا، …
-
اجتماعی
مصرف کافیِ منیزیم، آلزایمر را از شما دور میکند
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش میدهد. به گزارش مجله سلامتی ایران، محققان علوم تغذیه در دانشگاه استرالیای جنوبی با جمعآوری و تجزیه و تحلیل نمونههای خون ۱۷۲ فرد میانسال، ارتباط قوی بین سطوح پایین منیزیم و مقادیر بالای اسید آمینه سمی به نام «هموسیستئین» پیدا کردند. هموسیستئین حاوی گوگرد است. این ترکیب سمی به ژنهای بدن آسیب میزند و افراد را مستعد ابتلا به بیماریهای آلزایمر و پارکینسون، بیماریهای گوارشی، طیف وسیعی از سرطانها و دیابت میکند. این مطلب که در «مجله اروپایی تغذیه» منتشر شده، میافزاید: غلات کامل، سبزیجات با برگ سبز تیره، آجیل، لوبیا و شکلات تلخ همگی غذاهای غنی از منیزیم هستند که به بدن در تولید انرژی، استحکام دندانها و استخوانها، تنظیم قند خون و فشار خون، سلامت قلب، ماهیچهها و کلیهها کمک میکنند. به گفته محققان مصرف کم منیزیم (کمتر از ۳۰۰ میلی گرم در روز) میتواند خطر ابتلا به بسیاری از بیماریها را افزایش دهد و منجر به آسیب DNA شود. به نوشته مدیکال اکسپرس، منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان موجود در بدن انسان است و بیش از ۲۰۰ آنزیم …
-
اجتماعی
ارتباط مصرف میوهها در تغییرات سطح قند خون افراد سالم و دیابتی
یکی از نگرانی افراد دیابتی افزایش قند خون به دنبال مصرف میوه است؛ این درحالیست که نکته مهم برای جلوگیری از افزایش قند خون، میزان و نوع میوه مصرفی و زمان مصرف آن است. به گزارش مجله سلامتی ایران، دیابت نوع ۲، شرایطی خطرناک و مرتبط با مرگ و میر در دنیا شناخته میشود، شیوع بسیار بالایی هم در ایران و دنیا دارد. این بیماری به طور معمول منجر به شرایط بسیار خطرناکی مثل زخم پای دیابتی، بیماری قلبی و کلیوی و … میشود. تغذیه و فعالیت فیزیکی اقدامات مهم و تاثیرگذاری هستند که میتواند به بهتر شدن و کنترل و یا حتی پیشگیری از عواقب مرتبط با این بیماری کمک کند. همه ما میدانیم که میوه ها منبع بسیار خوبی از فیبر و ویتامین ها و ریز مغذی ها و آنتیاکسیدانها هستند. متاسفانه بسیاری از متخصصان بر این باور هستند که مصرف میوهها به دلیل قند بالا با وضعیت بدتر قندخون سه ماهه و افزایش ناگهانی قند خون بیماران دیابتی و افراد سالم مرتبط است. به همین دلیل، بهتر است با توجه به مطالعات انجام شده به یک نتیجهگیری کلی در خصوص مصرف میوه و وضعیت قندخون برسیم. بررسی ارتباط مصرف هندوانه و قند خون هندوانه منبع بسیار خوب لیکوپن و سیترولین است که این دو ارتباط معنادار با …
-
حوادث
ماجرای واکسنهای تاریخمصرفگذشته در اهواز چه بود؟
آفتابنیوز : در توضیح معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جندیشاپور اهواز که در اختیار رسانهها قرار گرفت، آمده است: تاریخ مصرف تعدادی از واکسنهای کوویدـ۱۹ بهدلیل عدم استقبال و مراجعه مردم برای دریافت نوبتهای تکمیلی علیرغم تبلیغات وسیع و آموزشهای عمومی گسترده، منقضی شده بود و بر اساس دستورالعمل ابلاغی وزارت بهداشت، از چرخه مصرف جمعآوری شد تا پس از طی مراحل قانونی امحا شوند. جمعآوری و حذف واکسنهایی که بههرعلت، اثربخشی خود را از دست دادهاند، امری کاملاً معمول است که با هدف جلوگیری از افت ایمنی فردی و اجتماعی، روزانه در سراسر جهان انجام میشود. امحای دارو، واکسن و مواد بیولوژیک، تابع فرآیند خاصی است که بهمنظور حفظ سلامت انسان و محیط زیست، تنها توسط مؤسسات معتبر و مورد تأیید وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و سازمان حفاظت محیط زیست انجام میشود. بیشک نشر اکاذیب در راستای ایجاد بیاعتمادی مردم به نیروهای خدوم و فداکار نظام سلامت کشور که هدفی جز تأمین، حفظ و ارتقای سلامت آحاد جامعه ندارند، از مصادیق بارز تشویش اذهان عمومی است که برنامه ملی ریشهدار و پرافتخار ایمنسازی علیه بیماریهای واگیردار کشنده را هدف قرار داده است، این عمل ناپسند و نابخشودنی قطعاً از طریق مراجع امنیتی و قضایی پیگیری خواهد شد. …
-
فرهنگ و هنر
کشف سکه و مجسمه طلا در گورهای مصری
باستانشناسان مجموعهای از آثار باستانی خیرهکننده مصری را در بیش از ۶۰ گور کشف کردند. به گزارش مجله سلامتی ایران، وزارت آثار باستانی و گردشگری مصر با انتشار بیانیهای اعلام کرد که باستانشناسان با کاوش در مصر، گورهای باستانیِ بیش از ۶۰ نفر را به همراه سکههای برنز و مجسمههایی با روکش طلا کشف کردند. «لایوساینس» نوشت، کاوشگران این گورها را در شهر «دمیاط» واقع در سواحل شمالی دریای مدیترانه کشف کردند. قدمت برخی از این گورها به دودمان بیست و ششم مصر باستان (از ۶۸۸ تا ۵۲۵ پیش از میلاد) بازمیگردد. این درحالی است که به نظر میرسد سایر آنها به دوران «بطلمیوسی» ( ۳۰۴ تا ۳۰ پیش از میلاد) تعلق دارند. از آثار باستانی که در این گورها کشف شده است به اشیاء سفالین و مجسمههای «اوشابتی» میتوان اشاره کرد که برای خدمت رساندن به فرد متوفی در زندگی پس از مرگ در گور قرار داده شده بودند. کاوشگران همچنین ۳۸ سکه برنزی در یک ظرف سفالی را در این مکان کشف کردند. قدمت این سکهها به دوره بطلمیوسی باز میگردد؛ زمانی که نوادگان یکی از ژنرالهای اسکندر مقدونی بر مصر حکومت میکردند. «توماس فوچر»، مدیر مرکز مطالعات اسکندریه در مصر که کشف این گورها مشارکت نداشت، در …
-
اقتصادی
اطفاء حریق پالایشگاهها و چاههای نفت در مدت یک ساعت و با کمترین میزان مصرف آب
یک شرکت دانش بنیان در پارک فناوری پردیس سیستمهای اطفاء حریق پیشرفته ای را معرفی کرده است که در مدت زمان یک ساعت می تواند حریق ایجاد شده در مخازن نفتی، پالایشگاه ها و یا چاه های نفتی را با کمترین میزان آب خاموش کند ضمن آنکه به تیم آتش نشانی اجازه می دهد تا به محل آتش سوزی نزدیک شوند. محمود دهقانی مدیر عامل این شرکت دانش بنیان در گفت و گو با مجله سلامتی ایران، محصول این شرکت را سیستم های اطفا حریق بر پایه WATER MIST دانست که در دنیا از آن با نام MVU یاد می شود و گفت: این محصول جزو اقلام تحریمی واربرد اصلی آن در حوزههای نفت، گاز و پتروشیمی و همچنین برای کنترل حریق در مخازن ذخیره سازی و یا چاههای نفت است. وی افزود: در لحظات اولیه که حریق در چاه های نفت و یا در پالایشگاه ها رخ می دهد، با استفاده از این سیستم می توان دمای حریق را از 1300 درجه سانتی گراد به 350 درجه سانتی گراد که عملا هیچ آسیبی به سایر تاسیسات وارد نمی کند، می رساند. این میزان حرارت عملا عملیات کنترل حریق و اطفا را آسان تر می کند ضمن آنکه بهره گیری از این …
-
اقتصادی
مصرف حدود ۹ هزار مگاوات برق در خوزستان بیسابقه است/ ضرورت کاهش مصرف برای پایداری شبکه
مجله سلامتی ایران/خوزستان استاندار خوزستان بر ضرورت مدیریت و صرفهجویی در مصرف برق تاکید کرد و گفت: در حال حاضر، نزدیک به ۹ هزار مگاوات برق در استان مصرف میشود که بیسابقه است و باید این میزان مصرف کاهش یابد تا پایداری شبکه برق تضمین شود. علیاکبر حسینیمحراب امروز (۳۰ تیر) در بازدید از مرکز دیسپاچینگ برق خوزستان اظهار کرد: خوشبختانه آمادگیهای خوبی در زمینه تعمیرات و پیگیری حوادث در شبکه برق استان وجود دارد و مدیریت مصرف صنایع کشاورزی، خدمات و تولیدکنندگان پرمصرف طبق برنامه ابلاغ شده از مرکز در حال انجام است. به گزارش مجله سلامتی ایران، وی افزود: در بحث توزیع برق استان، بر اساس گزارشات و مشاهداتی که داشتیم میزان بیشتری از برق به مصرف کنندگان بویژه مشتریان بخش خدمات، کشاورزی و صنایع داده میشود. استاندار خوزستان گفت: نیاز مصرف برق استان، بیش از میزان تولید برق در ایام پیک مصرف بوده، در نتیجه نیاز است در بخش خانگی و صنعتی صرفهجویی شود. وی تاکید کرد: شبکههای غیرمجاز چه ماینرها و چه پمپاژ غیرقانونی آب در سطح استان موجب افزایش مصرف برق میشوند. در حال حاضر، نزدیک به ۹ هزار مگاوات برق در استان مصرف میشود که بیسابقه است و باید این میزان مصرف کاهش یابد …
-
ورزشی
تعیین محل مصرف مالیات با اطلاع و به انتخاب مردم اعتمادها را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه اقتصادی خبرگزاری مجله سلامتی ایران، مالیات به عنوان یکی از منابع پایدار درآمدی برای دولت ها مطرح است که می تواند زمینه را برای اداره امور کشور و انجام پروژه های توسعه ای و عمرانی فراهم کند. در دولت سیزدهم ریل گذاری های اولیه و اساسی در راستای دریافت مالیات حقه از همگان انجام شد. به زعم بسیاری از کارشناسان، این روندها باید در دولت چهاردهم ادامه یابد و در راستای رفع نواقص احتمالی گام برداریم. مالیات می تواند به عنوان یک ابزار در دست دولت ها عمل کند. به طور مثال، اعتبار مالیاتی که در دولت سیزدهم مدنظر قرار گرفت، در راستای سوق دادن صنایع به سمت توسعه زنجیره ارزش محصولات به کار گرفته شد. همچنین مالیات می تواند کارکردی مبنی بر بازتوزیع ثروت و ایجاد عدالت اجتماعی در کشور داشته باشد. زمانیکه مالیات ستانی از پردرآمدها در دستور کار قرار می گیرد و درآمدهای مالیاتی در پروژه های عمرانی و توسعه ای به کار می افتد و در زمینه ارائه خدمات به اقشار مختلف جامعه صرف می شود، در واقع از کارکرد مالیات مبنی بر ایجاد عدالت اجتماعی در کشور و بازتوزیع ثروت بهره گرفته ایم. مالیات یکی از مهم ترین منابع درآمدی پایدار …
-
اقتصادی
مالیات بده، محل مصرفش را هم مشخص کن
دستیار مردمیسازی سازمان امور مالیاتی کشور گفت: بر اساس آییننامه اخیر سازمان امور مالیاتی که به تصویب هیئت وزیران رسیده است، مودیان مالیاتی از این پس خودشان در یک سامانه، مشخص میکنند که مالیات پرداختیشان در چه پروژه عمرانی و زیرساختی کشور مورد استفاده قرار بگیرد. به این ترتیب، بیشترین سطح روشنگری و مشارکت فعال مودی را در امور مالیاتی و تعیین محل هزینهکرد آنها خواهیم داشت. به گزارش مجله سلامتی ایران، مالیات یکی از درآمدهای پایدار دولتهاست که زمینه را برای اداره کشور و انجام پروژههای عمرانی و توسعهای فراهم میکند. کشورهای پیشرفته به واسطه همین درآمدها به انجام پروژههای توسعهای و عمرانی میپردازند و کشورشان را اداره میکنند. از آنجائیکه فرهنگ مالیاتدهی در کشور ما وجود ندارد و تا الان به درآمدهای نفتی وابسته بودهایم، برخی تصور میکنند گرفتن مالیات به معنی دست بردن در جیب مردم است. در حالی که واقعیت این است که مالیاتستانی حقه از همگان و به کار انداختن درآمدهای مالیاتی در پروژههای عمرانی و توسعهای و ارائه خدمات به مردم امری معمول در کشورهای پیشرفته و در نهایت به نفع کشور است. سازمان امور مالیاتی طی سه سال گذشته و در دولت شهید رئیسی اقدامات گستردهای در زمینه اصلاح نظام مالیاتی کشور به …