خرما
اخبار و مقالات مرتبط با خرما
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون خرما را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
علمی و پزشکی
رژیم شیر و خرما
رژیم شیر خرما تنها از دو ماده اولیه شیر و خرما تشکیل شده است که باید در سه نوبت در روز مصرف شود. پیروی از این رژیم باعث میشود در دوره کوتاه کاهش وزن قابل توجهی داشته باشید. با این حال، توصیه نمیشود این رژیم را به مدت طولانی و برای بیشتر از یک هفته انجام دهید. شیر خرما سرشار از پروتئین است؛ یک لیوان شیرخرما میتواند حدود 25 درصد از نیاز پروتئین یک فرد با وزن 50 کیلوگرم را تامین کند. همچنین شیر و خرما شامل ویتامین و مواد معدنی مثل کلسیم، فسفر، پتاسیم و موارد دیگر است. توصیه میشود برای کسب نتیجه بهتر در ابتدا یک هفته این رژیم را رعایت کنید و سپس هفته بعدی را از یک رژیم سالم خواری پیروی کنید و سپس به رژیم غذایی شیر و خرما برگردید. در ادامه از این مطلب از به بررسی جزئی تر این رژیم میپردازیم. مزایای رژیم شیر خرما که باید بدانید شیر و خرما هر دو در دسته مواد غذایی با خواص متعدد هستند و وقتی در کنار یکدیگر قرار میگیرند یک ترکیب کامل و مغذی را تشکیل میدهند که میتواند مثل یک وعده غذایی روی آن حساب کرد. برای آنکه با خواص این رژیم غذایی …
-
کسب و کار
خواص خرما برای مردان
خواص خرما در مردان چیست؟ خرما فواید تغذیه ای زیادی دارد. چرا که سرشار از مواد مفید و قند طبیعی است و میتواند از راه درست عطش شما را نسبت به خوردن خوراکیهای شیرین برطرف کند. برعکس هله هوله و خوراکیهایی که دارای قند صنعتی هستند، خرما میتواند به خوبی خستگی شما را کم کند و انرژی را به شما بازگرداند. فروشگاه انلاین خرما: ممکن است یک روز احساس انرژی کنید و روز دیگر خسته شده باشید و انرژی کافی را در طول روز نداشته باشید. در این حالت هر چه مواد مغذی و ویتامینهای بیشتری را وارد بدن خود کنید، از نظر جسمی و روحی احساس بهتری خواهید داشت. خرما از ان دسته میانوعدههایی است که به سرعت میتواند احساس سیری را در شما به وجود بیاورد و باعث بشود که احساس بهتری داشته باشید. استفاده از فروکتوز، جلوگیری از دیابت خرما کبکاب با کیفیت: خوردن این میوه خشک راه سالمتری را برای ارضای حس عطش شما نسبت به شیرینیجات دیگر مانند بستنی فراهم میکند. از آنجایی که خرما منبع خوبی از فروکتوز طبیعی است، قادر است به شما انرژی کافی برای مبارزه با خستگی بدهد در ادامه مطلب به تمام مزایای استفاده از خرما و خواص خرما در …
-
استان ها
مصرف خرما و کشمش بهترین جایگزین استفاده از زولبیا و بامیه در وعده افطاری
۱۴۰۲/۰۱/۱۲ ۱۴:۳۱:۴۵ | | کد خبر: ۴۱۹۲۰۸ ارسال به دیگران | پرینت کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: مصرف خرما و کشمش بهترین جایگزین استفاده از زولبیا و بامیه در وعده افطاری است. به گزارش خبرگزاری مجله سلامتی ایران از کرمان؛ دکتر”محمد حسیبی” در این رابطه افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان و در طول روز 13 تا 14 ساعت از منابع انرژی که در بدن داریم مصرف می کنیم و نزدیک به افطار ذخیره انرژی را از دست می دهیم به همین دلیل در ساعت افطار گرایش به مصرف مواد قندی داریم. وی اضافه کرد: به همین دلیل میل به خوردن شیرینی بویژه شیرینی های این ماه که همان زولببا و بامیه هستند، داریم. حسیبی ادامه داد: به دلیل اینکه در زمان افطار ولع خاصی داریم نسبت به مصرف شیرینی برای تامین انرژی، بهتر است از خوارکی هایی که شیرینی طبیعی دارند مانند خرما و کشمش استفاده شود. وی اضافه کرد: افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند باید از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز کنند زیرا مصرف این شیرینی در وعده افطار سریعا قند خون را بالا می برد. دکتر حسیبی گفت: کسانی هم که دچار ناراحتی صفرا و کبدو افزایش چربی …