کرم های صورت روز و شب ، دروغ بزرگ کمپانی ها !؟

ممکنه شما هم از کسانی باشید که از تلاش برای پیدا کردن بهترین کرم صورت که نتیجه مورد نظر شما رو داشته باشن خسته شده باشید چرا که تاثیر مورد نظرتون رو نداشتن ، یا شاید هنوز تازه شروع به جستجوی بهترین کرم برای صورتتان کردید.

نکته حائز اهمیت این است که وقتی پشت ویترینهای فروشگاه های لوازم آرایشی و یا حتی داروخانه ها میروید ، محصولات بسیار متنوع و پر زرق و برقی رو میبینید که میلیاردها دلار صرف تبلیغات میکنن. اما سوال اینجاست که کدام یک از این محصولات برای پوست شما خوب است و کدام خوب نیست.

استفاده از کرم صورت یکی از آن مراحل مراقبت از پوست است که در واقع مهم است. این به این دلیل است که رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست شما را حفظ می کند، و همینطور می تواند به کاهش چین و چروک، لکه های پیری و سایر خطوط ریز کمک کند. کرم های صورت علاوه بر فواید ضد پیری، به عنوان یک سد محافظ در برابر آسیب های محیطی عمل می کنند.

در این مقاله درباره موضوعی مهم صحبت خواهیم کرد که کمتر به ان پرداخته شده است. و آن تفاوت در کرمهای روز و شب است. آیا کرم روز با کرم شب واقعا باید متفاوت باشد یا صرفا یک حربه ی تبلیغاتی است؟ کارکرد کرمهای روز و شب چیست؟ ترکیبات هر یک از کرمهای روز و شب ، باید شامل چه عناصری باشد؟

چـرا برای روز و شب به کرم صورت متفاوت نیاز دارید؟

آیا کرم های صورت برای استفاده در روز و شب واقعاً تفاوت دارند؟ رابطه ی ما بین هزینه و تاثیر در دنیای امروز بسیاار مهم است. به عبارتی بازدهی و یا به زبان ساده تر ” با این هزینه ای که میکنم چی کیرم میاد؟”. بنابراین طبیعی است که به شعارهای تبلیغاتی سازندگان محصولات زیبایی مشکوک باشیم. اما باید بگوییم که در این مورد ، این یک ترفند تبلیغاتی نیست. کرم های صورت روز و شب واقعا منحصر به فرد هستندو هر یک کارکردهای جداگانه ای دارند.

دکتر ساناز Dr. Sanaz نویسنده و کارشناس مجله الکترونیکی drhealthandbeauty در این باره میگوید: وظایف و انتظارات ما از کرمهای شب و روز بایستی متفاوت باشد. در روز که پر از چالشهای مختلف است و پوست در معرض انواع آلودگیها و عوامل مخرب محیطی قرار دارد ، انتظار انسان از کرمی که استفاده میکند این است که از پوست در مقابل عوامل خارجی ناخواسته محافظت کند. اما در شب که ساعات آرامش و ریکاوری است انتظار داریم کرمی که استفاده میکنیم به عمق پوست نفوذ کرده و به ترمیم و التیام آن کمک کند.

در چه سنی و چـگونه کرم های صورت خود را انتخاب کنید

کارشناسان توصیه میکنند تا در اواسط تا اواخر دهه 20 زندگی خود از کرم های صورت در روز و شب استفاده کنیم. و برای اینکه کرمی که استفاده میکنیم حداکثر تاثیر را داشته باشد، انتخاب محصول مناسب برای نوع پوست مهم است. اگر مطمئن نیستید که نوع پوستتان چیست، از متخصص پوست خود بپرسید.

به عنوان یک قاعده کلی، استفاده از محصولاتی که عبارت «غیر کومدوژنیک» را دارند، ایده خوبی است. این بدان معناست که مواد تشکیل دهنده محصول نباید منافذ شما را مسدود کرده و باعث مشکل در تنفس پوستی شود. البته، مواد و محصولات کمدوژنیک زیادی وجود دارد که برای پوست شما عالی هستند. کره شی، روغن جوجوبا، کره کاکائو و روغن نارگیل همه مواد کمدوژنیک هستند. اما – به خصوص اگر پوست چرب، مختلط، حساس یا مستعد آکنه دارید – بهتر است استفاده از آنها را به بدن خود محدود کنید، نه صورتتان.

در کرم صورت شب به دنبال چه چیزی باشیم

کرم های شب معمولا غلیظ تر از کرم های روز هستند. دکتر ساناز ( Dr. Sanaz ) می گوید که این به این دلیل است که آنها برای مرطوب کردن، تسکین و ترمیم پوست شما در هنگام خواب طراحی شده اند.

متخصصان پوست توصیه میکنند در هنگام خرید کرمهای شب حتما توجه نمائید که ترکیبات زیر را دارا باشند :

• رتینول ها که مشتقی از ویتامین A  هستند و دارای خواص ضد پیری. و به بهبود ظاهر خطوط ریز، چین و چروک و لکه های قهوه ای کمک می کند. همچنین می تواند رنگ پوست شما را یکدست و روشن کند. اما مراقب باشید، این ماده بدون نسخه شاید عوارضی داشته باشد و می تواند باعث تحریک پوستی شود. بهتر است استفاده از رتینول ها بصورت تدریجی باشد ( مخصوصا اگر پوستتان حساس است )  ، فقط از مقدار بسیار کمی سه بار در هفته استفاده کنید و در صورتی که مشاهده کردید حساسیت آلرژیک به آن ندارید میتوانید مصرفتان را افزایش دهید.
• اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHAs) و بتا هیدروکسی اسیدها (BHAs). این اسیدهای رایج صورت از اسیدهای سیتریک و سایر اسیدهای میوه تشکیل شده اند و برای بهبود ظاهر پوست کدر یا خاکستری مفید هستند. آنها به آرامی لایه برداری میکنند و پوست را نرم میکنند که باعث نفوذ راحت و موثر محصول به پوست می شود.
• اسید هیالورونیک (HA). اسید هیالورونیک ماده ای است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند، اما اسید هیالورونیک تولید شده در آزمایشگاه که در کرم های صورت استفاده می شود، معمولاً از گیاهان گرفته می شود. این ماده رطوبت را جذب می کند تا پوست شما را حجیم کند و به رفع خطوط ریز، چین و چروک و مشکلات رنگدانه پوست کمک می کند.
• ویتامین E. این ویتامین محلول در چربی یک آنتی اکسیدان است که پوست را مرطوب می کند و رنگ چهره را روشن می کند. این یکی از اجزای سبوم است، سبوم روغنی است که پوست ما برای مرطوب کردن و محافظت از خود تولید می کند. هم سن و هم آسیب خورشید باعث کاهش سطح ویتامین E ما می شود، به همین دلیل است که این ماده بسیار رایج در کرم های شب است.
• رسوراترول : رسوراترول یک آنتی اکسیدان است که به کاهش استرس کمک می کند. علاوه بر بسیاری از مزایای سلامتی دیگر، به کاهش قرمزی، سوزش و هایپرپیگمانتاسیون ( مقابله با اختلال در رنگدانه های پوستی )  معروف است. همچنین هنگامی که پوست شما آسیب دیده است، می تواند بهبود یا بازسازی را تسریع کند و علائم پیری را کاهش دهد.

در کرم روز به دنبال چه چیزی باشیم

کرم های روز باید سبک تر باشند و مواد زیر بسیار مهم است که در ترکیبات کرمهای روزیکه انتخاب میکنید وجود داشته باشند:

• ضد آفتاب : به دنبال کرمی با ضد آفتاب طولانی اثر باشید. این به معنای فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 15 یا بالاتر است. اگر می خواهید محافظت بیشتری در برابر آفتاب داشته باشید، محصولات مراقبت از پوست کره ای و ژاپنی را بررسی کنید. وقتی صحبت از محافظت در برابر نور خورشید می شود، آنها ده ها سال از دیگران جلوتر هستند.
• ویتامین C. : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کند. همچنین پوست را روشن می کند، رنگدانه ها را یکنواخت می کند، در برابر آسیب های خورشید محافظت می کند و بهبود زخم را تسریع می کند.

نکته : بر اساس داده های علمی وب سایتهای معتبر پزشکی مانند Healthline و Mayoclinic وDrhealthandbeauty  بسیار مهم است که بدانید که حتی اگر در طول روز در سایه هستید و اصلا در معرض نور مستقیم خورشید نیستید، از کرمهای روز حاوی SPF بالا استفاده کنید. علت این است که اشعه های مضر خورشید خاصیت انعکاس از طریق پنجره ها و سایر روزنه ها را دارند و تاثیر خود را میگذارند.

اگر پوست حساسی دارید به چه نکاتی توجه کنید

یافتن کرم صورت برای پوستی که به راحتی تحریک می شود یا مستعد خشکی است، می تواند مشکل باشد. حتی اگر ترکیبات عالی زیادی داشته باشند، ترکیب نامناسب – یا غلظت نامناسب آن ماده – ممکن است برای ایجاد یک واکنش آلرژیک کافی باشد.

در حالی که همیشه نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که یک محصول چگونه روی پوست شما تأثیر می‌گذارد، برخی از ترکیبات وجود دارند که احتمال سازگاری آن با پوست‌های حساس را افزایش می‌دهند.

کارشناسان توصیه میکنند که وقتی به دنبال انتخاب کرمهای صورت هستید و پوست شما حساس است. حتما ترکیبات زیر را در انتخاب خود مورد توجه قرار دهید:

• سرامیدها: اینها پروتئین های طبیعی در لایه های بیرونی پوست هستند که رطوبت را در داخل پوست نگه می دارند و در برابر سموم محیطی محافظت می کنند. پوست‌های مسن‌تر و حساس مستعد کاهش سرامیدهای پوست هستند ، به همین جهت است که این ماده جزو ثابت کرمهای ضد پیری شده است.
• گلیسرین. گلیسیرین یک مرطوب کننده طبیعی است که پوست را ترمیم می کند.
• اسید لاکتیک. این ماده یک لایه بردار است که لایه بیرونی سلول های مرده پوست را از بین می برد و به مرطوب کننده ها اجازه می دهد به طور موثرتری نفوذ کنند.

دکتر ساناز ( Dr.Sanaz ) توصیه میکند اگر پوست حساس، چرب یا مستعد آکنه دارید، از مصرف روغن، موم و وازلین اجتناب کنید. آنها خیلی سنگین هستند و می توانند منافذ را مسدود کنند و آکنه را بدتر کنند. به یاد داشته باشید که در بسته بندی محصول به دنبال کلمه noncomedogenic” ” باشید. اگر آن کلمه را در جایی نمی بینید، به احتمال زیاد انتخاب بدی برای چهره شماست.

مواد دیگری که باید از آن اجتناب کنید عبارتند از:

• عطرها. آنها می توانند باعث تحریک پوست و واکنش های آلرژیک شوند.
• رتینوئیک اسید: رتینوئیک اسید همان رتینول نیست. حدود 20 برابر قوی تر است. استفاده از آن ممکن است باعث خشکی و تحریک شود.
• متیل پارابن:  این نگهدارنده های آرایشی می توانند باعث واکنش های آلرژیک شوند و منافذ شما را پر کنند.
• اسید سالیسیلیک: این یک محصول عالی برای برخی افراد است، اما این لایه بردار می تواند پوست حساس را تحریک کند.

نکته: کارشناسان Allure.com میگویند: مهم است که با احتیاط به «مواد تشکیل دهنده کاملاً طبیعی» نزدیک شوید. به یاد داشته باشید: طبیعی همیشه به معنای سالم نیست. و وقتی صحبت از پوست می شود، همه افراد متفاوت هستند. مواد طبیعی می توانند خوب باشند، اما گیاهان، آجیل و انواع توت ها نیز می توانند باعث واکنش های آلرژیک شدید شوند.

اگر می‌خواهید از محصولی استفاده کنید که حاوی هر یک از مواد ذکر شده در اینجا باشد، پیشنهاد می شود برای چند روز یک آزمایش روی بازوی داخلی خود انجام دهید تا ببینید پوست شما چگونه واکنش نشان می‌دهد.

جـــمع بندی

کرم های روز و کرم های شب یک حقه نیستند: آنها محصولات مراقبت از پوست متمایز هستند که فواید متفاوتی دارند. کرم های روز سبک وزن هستند و در درجه اول بر روشن کردن پوست شما، حفظ رطوبت و محافظت از پوست شما در برابر آفتاب و سایر آسیب های محیطی تمرکز دارند. کرم های شب بسیار غلیظ تر هستند. آنها رطوبت بیشتری را ارائه می دهند، آسیب را کاهش می دهند و هر گونه تحریکی را که ممکن است تجربه کنید تسکین می دهند.

برای اینکه بتوانید کرم صورت را انتخاب کنید که بهترین عملکرد را برای شما دارد، باید نوع پوست خود را بشناسید. اگر مطمئن نیستید که نوع پوست شما چیست، از یک متخصص پوست بپرسید. به عنوان یک قاعده کلی، بهتر است کرم هایی را انتخاب کنید که غیر کومدون زا هستند و عطر کمی دارند یا اصلا رایحه ندارند. اگر پوست حساسی دارید، باید بیشتر دقت کنید.

ارزش آن را دارد که با وارد شدن به اواسط تا اواخر دهه 20 زندگی خود، از این محصولات استفاده کنید. به این ترتیب، از خواص ضد پیری آنها بهره کامل برده و چهره خود را برای مدت طولانی تری جوان تر نگه می دارید.