وزن
اخبار و مقالات مرتبط با وزن
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون وزن را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
بین الملل
آیا بی‌وزنی در فضا روی راه رفتن تأثیر می‌گذارد؟
با پروفسور بالتازار بدانیم 28؛ در ایستگاه بین‌المللی جاذبه بسیار کمتر از آن چیزی است که اینجا روی زمین حس می‌کنیم و همین ماجرا دردسرهای زیادی درست می‌کند. خبرگزاری علم و فناوری آنا، مریم ملی؛ اگر ویدئوهای زمان بازگشت فضانوردان به زمین را دیده باشید حتما متوجه شده‌اید آنها نمی‌توانند راه بروند و معمولا دیگران کمکشان می‌کنند تا بتوانند روی صندلی بنشینند. آیا ماندن در فضا عامل این اتفاق عجیب است که فرد نمی‌تواند روی پای خودش راه برود و حتی بایستد؟ در فضا و در ایستگاه بین‌المللی جایی که فضانوردان برای مدت طولانی اقامت دارند و مشغول تحقیق و آزمایش هستند جاذبه بسیار کمتر از آن چیزی است که اینجا روی زمین حس می‌کنیم و همین ماجرا دردسرهای زیادی برایشان درست می‌کند. معلق ماندن به مدت طولانی در نبود جاذبه که البته به نظر می‌رسد خیلی لذت بخش باشد باعث تراکم استخوانها می‌شود و ماهیچههای بدن هم به مرور ضعیف می‌شوند. ساعت بیولوژیک بدن به هم میریزد چون فرد در طول یک شبانه روز، ۱۵ بار طلوع و غروب هر روز را دیده است به این خاطر که ایستگاه فضایی هر ۹۰ دقیقه یک بار به دور زمین می‌چرخد. تصور کنید برای حدود یک سال چیزی به نام وزن …
-
علمی و پزشکی
چگونه بعد از کتوژنیک وزن را ثابت نگه داریم؟
خروج از کتو چگونه است؟ افرادی که رژیم کتو داشته‌اند، به خوبی می‌دانند خروج از رژیم کتوژنیک مانند هر رژیم دیگری اگر به صورت اصولی انجام نشود، وزن کم شده را برمی‌گرداند. به همین دلیل در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های خارج شدن از رژیم کتوژنیک می‌پردازیم. به نظر می‌رسد یکی از کلیدواژه‌های ماندگاری که به دنیای رژیم لاغری وارد شد، “کتو” است. رژیم کتوژنیک، یک رژیم پرچرب و کم کربوهیدرات است که ادعا دارد می‌توانید تمام چربی‌هایی را که می‌خواهید مصرف کنید، هرگز دوباره احساس گرسنگی نکنید و حتی عملکرد ورزشی خود را افزایش دهید و در عین حال، وزن کم کنید. همچنین ممکن است برخی افراد که این رژیم را گرفته‌اند در وزن فعلی ثابت بمانند و به اصطلاح وزن خود را تثبیت کنند زیرا بر کسی پوشیده نیست که بخش سخت کاهش وزن، حفظ آن است و کلید کاهش وزن پس از کتو، ادامه برخی از رفتارهای سالمی است که در رژیم غذایی داشته‌اید. ما در این مقاله به جزئیات روش تثبیت در رژیم کتو و چگونه خارج شدن از رژیم کتوژنیک خواهیم پرداخت. پس با ما همراه باشید! علت خروج از کتو چیست؟ رژیم کتوژنیک به دلیل برخی محدودیت‌ها باید در مدت زمان مشخصی اجرا و پیروی شود و یک …
-
علمی و پزشکی
پودر لاغری جلبک و بلوبری: ترکیب جادویی برای کاهش وزن
پودر لاغری جلبک و بلوبری: ترکیب جادویی برای کاهش وزن در این صفحه با یه مطلب هیجان انگیز و جذاب در مورد یه محصول خاص و موثر برای کاهش وزن با شما همراه هستیم. محصولی که می تونه یه همراه خوب برای رژیم غذایی و برنامه ورزشی‌تون باشه. اگه دنبال یه راه حل طبیعی و سالم برای لاغری هستید، حتما مطلبر مربوط به پودر لاغری جلبک و بلوبری دنبال کنید جلبک و بلوبری: دو معجزه طبیعت در اولین قدم به سراغ مواد اصلی این پودر لاغری، یعنی جلبک و بلوبری میریم. شاید براتون جالب باشه بدونید که هر کدوم از این مواد چطور می‌تونن به کاهش وزن کمک کنن. در ادامه با این مکانیزم آشنا بشید. جلبک: منبع غنی از مواد مغذی جلبک ها به خاطر ارزش غذایی بالا و فواید سلامتی متعددی که دارن، همیشه مورد توجه بودن. اونا سرشار از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستن که همه اینا برای بدن ما ضروریه. اما نکته مهم اینجاست که جلبک ها یه خصوصیت ویژه دارن که اونم کمک به کاهش وزن هست. جلبک ها به خاطر داشتن فیبر بالا و کالری کم، می تونن احساس سیری طولانی تری به شما بدن و از پرخوری جلوگیری کنن. همچنین، …
-
عمومی
تفاوت سوزن‌دوزی و گلدوزی
هنرهای دستی از گذشته در فرهنگ‌های مختلف جایگاه ویژه‌ای داشته‌اند و همواره به عنوان نمادی از هنر و خلاقیت انسانی شناخته شده‌اند. دو مورد از این هنرهای زیبا، سوزن‌دوزی و گلدوزی هستند که هر کدام دارای ویژگی‌ها و تکنیک‌های خاص خود هستند. سوزن‌دوزی با استفاده از سوزن و نخ، طرح‌های پیچیده و سنتی را بر روی پارچه‌ها ایجاد می‌کند، در حالی که گلدوزی با نخ‌های رنگی و الگوهای متنوع، جلوه‌ای زیبا و هنری به پارچه‌ها می‌بخشد. هر دو هنر با دقت و مهارت انجام می‌شوند و نتایج آنها فوق‌العاده خیره‌کننده است. این هنرها نه تنها در لباس‌ها و پارچه‌های تزئینی به کار می‌روند، بلکه در حفظ و انتقال فرهنگ‌ها و سنت‌ها نیز نقش بسزایی دارند. برای یادگیری تکنیک‌های مختلف این هنرها، می‌توانید از منابع آنلاین استفاده کنید که آموزش‌های ویدیویی متعددی را در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌دهد. همچنین، مشاهده نمونه‌های زیبا از این هنرها در پینترست می‌تواند الهام‌بخش شما برای خلق آثار جدید باشد. در این مقاله به بررسی تفاوت‌های این دو هنر پرداخته و نکات مهم هر کدام را مرور می‌کنیم. سوزن‌دوزی سوزن‌دوزی یک هنر دستی قدیمی است که در آن با استفاده از سوزن و نخ، طرح‌ها و نقش‌های مختلف بر روی پارچه ایجاد می‌شود. این هنر بیشتر …
-
علمی و پزشکی
قهوه به تنهایی باعث کاهش وزن می‌شود؟
آفتاب‌‌نیوز : در عصر حاضر به علت سبک زندگی نامناسب و عادت‌های غذایی مردم در استفاده از غذا‌های پرچرب با کالری بالا، نرخ چاقی در کشور‌های صنعتی رو به افزایش است؛ از این رو بسیاری از افراد به دنبال رسیدن به وزن ایده‌آل خود از طریق مصرف برخی مواد غذایی هستند. در سال‌های اخیر قهوه به یکی از محبوب‌ترین و متداول‌ترین نوشیدنی‌ها تبدیل شده است؛ اما آیا قهوه می‌تواند باعث کاهش وزن و لاغری شود؟ قهوه به تنهایی باعث لاغری می‌شود؟ برای رسیدن به پاسخ این سؤال، ابتدا باید بدانیم که مهمترین نکته در رسیدن به تناسب اندام و وزن ایده‌آل، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، متناسب و بر اساس کالری روزانه مورد نیازتان است و صِرف مصرف یک ماده نمی‌تواند متضمن کاهش وزن شما باشد؛ اما مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در کنار افرایش فعالیت بدنی، باعث لاغری شود. کافئین قهوه باعث کاهش وزن می‌شود قهوه یکی از این مواد است که اثرات آن بر لاغری مورد بررسی قرار گرفته است. نتایج مطالعات نشان داده که مصرف قهوه موجب کاهش وزن و بهبود علائم مربوط به دیابت نوع دو می‌شود. آثار مفید قهوه از طریق مهمترین و فعال‌ترین ترکیب آلکالوئیدی آن یعنی کافئین اعمال می‌شود. نتایج یک تحقیق …
-
ورزشی
رضازاده در فهرست پرافتخارترین وزنه‌برداران تاریخ المپیک
تنها نام یک وزنه‌بردار از ایران در فهرست پرافتخارین‌ترین وزنه‌برداران شرکت کننده در بازی‌های المپیک قرار دارد. به گزارش مجله سلامتی ایران، وزنه‌برداری از سال ۱۸۹۶ وارد بازی‌های المپیک شد و جزو رشته‌های قدیمی حاضر در این رویداد محسوب می‌شود. در ادوار مختلف المپیک که رقابت وزنه‌برداری برگزار شده، ۲۴ ورزشکار توانسته‌اند نام خود را در لیست پرافتخارترین وزنه‌برداران المپیک ثبت کنند. این لیست شامل کسانی است که دو مدال طلا و بیشتر از دو طلا کسب کرده‌اند. فقط پنج وزنه‌بردار توانسته‌اند سه مدال طلای المپیک را به دست آوردند و ۱۹ وزنه‌بردار که البته دو نفر از آنها از زنان هستند، دو مدال طلای المپیک را به دست آورده‌اند. وزنه‌برداری ایران هم از سال ۱۹۴۸ در المپیک شرکت کرد و از میان نفرات زیادی که تاکنون در این رویداد وزنه زده‌اند، تنها نام حسین رضازاده در این لیست قرار دارد. رضازاده با دو مدال طلای المپیک ۲۰۰۰ سیدنی و ۲۰۰۴ آتن در این لیست قرار دارد. محمد نصیری یک طلا، یک نقره و یک برنز و کیانوش رستمی هم یک طلا و یک نقره در المپیک گرفته‌اند اما چون رنگ تمام مدال‌های آنها طلا نیست، در این لیست قرار ندارند. لاشا تالاخادزه وزنه‌بردار مطرح گرجستان هم تاکنون دو طلا …
-
اجتماعی
مشاهده گله‌ی گوزن قرمز در جنگل‌های هیرکانی لنگرود
مجله سلامتی ایران/گیلان مدیرکل حفاظت محیط زیست گیلان از ثبت تصاویری از گله بزرگ‌ترین گونه گوزن جنگل‌های هیرکانی در جنگل‌های هیرکانی شهرستان لنگرود خبر داد. حمزه عشوری امروز، پنجم اردیبهشت‌ماه با اعلام این خبر اظهار کرد: کارشناسان اداره حفاظت محیط زیست شهرستان لنگرود پس از هفته‌ها تلاش شبانه‌روزی موفق به ثبت این تصاویر زیبا از چهار راس گوزن قرمز (مرال) در ارتفاعات جنگلی این شهرستان شدند. وی افزود: پایش دوره‌ای و منظم زیستگاه‌ها و همکاری جوامع محلی از مهمترین عوامل افزایش جمعیت این گونه با ارزش در استان گیلان است. مدیرکل حفاظت محیط‌زیست گیلان گفت: مرال یا گوزن قرمز یکی از نمادهای تنوع زیستی جنگل‌های هیرکانی و از گونه‌های حمایت شده و شکار ممنوع در زیستگاه‌های استان گیلان است. به گزارش روابط عمومی اداره‌کل حفاظت محیط زیست استان گیلان، عشوری با بیان اینکه مرال یا گاو وحشی به طور معمول در دوران حیات خود یک بار زاد و ولد می‌کند، تصریح کرد: امن بودن محیط زندگی این حیوان برای ادامه بقای آن از اهمیت زیادی برخوردار است و محیط بانان با حضور و تلاش شبانه‌روزی در جنگل‌ها زیستگاه‌ها را برای حیات وحش امن می‌کنند. وی تصریح کرد: زمان جفت‌گیری مرال‌ها از نیمه دوم شهریور تا نیمه دوم مهرماه انجام می‌شود …
-
بین الملل
دستور نتانیاهو به کابینه: در مورد ایران اظهارنظر و مصاحبه نکنید/ روزنامه معاریو: نتانیاهو جرات نکرد پاسخ دهد
به گزارش مجله سلامتی ایران؛ رسانه‌های اسرائیلی خبر دادند که «بنیامین نتانیاهو» نخست وزیر این رژیم به وزرای کابینه خود دستور داده تا در مورد ایران هیچگونه اظهارنظر و مصاحبه مطبوعاتی انجام ندهند. سپاه پاسداران انقلاب اسلامی اعلام کرد که در نخستین ساعت بامداد امروز (یکشنبه ۲۶ فروردین ماه) دلاورمردان نیروی هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی به عنوان بخشی از تنبیه آن رژیم نامشروع و جنایتکار طی عملیات «وعده صادق» با رمز مقدس «یا رسول الله (ص)» با موفقیت اهدافی را در داخل سرزمین‌های اشغالی با ده‌ها فروند موشک و پهپاد مورد اصابت قرار دادند. به گزارش فارس، سپاه پاسداران انقلاب اسلامی در اطلاعیه دوم با اشاره به انهدام اهداف نظامی مهم ارتش تروریستی صهیونیستی هشدار داد: هرگونه تهدید آمریکا و رژیم صهیونیستی از مبدا هر کشوری با پاسخ متقابل جمهوری اسلامی ایران به منشأ تهدید مواجه می‌شود. به دنبال حملات شنبه شب و بامداد یکشنبه ایران به اسرائیل، رسانه‌های خبری از ترس و وحشت ساکنان سرزمین‌های اشغالی از وضعیت پیش آماده خبر دادند. این رسانه عبری زبان ادعا کرد، جنگنده‌های اسرائیلی هم آماده انجام اقدام بودند اما نتانیاهو دست آخر تصمیم گرفت که در لحظه آخر این اقدام را انجام ندهد. روزنامه معاریو با طرح این ادعا که بعد …
-
فرهنگ و هنر
از افتتاح ساختمان جدید کنسولگری ایران در دمشق تا ناکامی وزنه‌بردار ایرانی در کسب سهمیه المپیک
رایزنی امیرعبداللهیان با بشار اسد، افتتاح ساختمان جدید کنسولگری ایران در سوریه، تکذیب افزایش قیمت گوشت قرمز، دریافت ۲ جایزه از جشنواره روسی برای فیلم کوتاه ایران و ناکامی وزنه‌بردار ایرانی در گرفتن سهمیه المپیک ۲۰۲۴ پاریس، از جمله مهمترین اخبار شامگاهی مجله سلامتی ایران در روز دوشنبه ۲۰ فروردین بود. به گزارش مجله سلامتی ایران، شامگاه دوشنبه ۲۰ فروردین ۱۴۰۳ خبرنگاران مجله سلامتی ایران به تهیه و تولید اخباری پرداختند که در ادامه به مرور گزیده‌ای از آنها می‌پردازیم: لایحه عفاف و حجاب به شورای نگهبان ارسال می‌شود سیاسی- مهدی باقری -عضو کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس شورای اسلامی- از ارسال لایحه عفاف و حجاب به شورای نگهبان تا هفته آتی خبر داد و گفت: در خصوص لایحه عفاف و حجاب ابهاماتی نه درباره متن مصوبات بلکه درباره فرآیند اجرا برای برخی کارشناسان پیش آمده است که باید تکلیف آنها تا پیش از نهایی شدن مشخص شود که حین اجرا برای مردم و مجریان آن ابهامی وجود نداشته باشد. رایزنی امیرعبداللهیان با بشار اسد جهان- حسین امیرعبداللهیان -وزیر امور خارجه- امروز دوشنبه ۲۰ فروردین ماه در جریان سفر به دمشق با بشار اسد، رییس‌جمهور سوریه دیدار و رایزنی کرد. او در جریان این سفر با فیصل المقداد، وزیر امور خارجه سوریه نیز …
-
علمی و پزشکی
روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟
آفتاب‌‌نیوز : بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می‌تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از عوامل کلیدی از جمله رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و انتخاب کلی سبک زندگی سالم به دست می‌آید. اما آیا مصرف روزانه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ در این مقاله، ما هر آنچه را که لازم است در مورد فواید سلامتی مختلف روغن زیتون بدانید، چگونه روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند به اشتراک می‌گذاریم. آیا روغن زیتون می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می‌کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشار خون داشتند. با این حال، این نوع مصرف روغن زیتون با یک هشدار همراه است. بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن زیتون به خودی خود منجر به کاهش وزن شود. در حالی که روغن زیتون می‌تواند افزودنی سالم به رژیم غذایی شما باشد، کاهش وزن از طریق ترکیبی از …