سلامت
-
علمی و پزشکی
تولید جواهر از ضایعات! – مجله سلامتی ایران
به گزارش مجله سلامتی ایران، سوفی بونز(Sofie Boons)، مدرس دانشگاه UWE بریستول، یک روش شیمیایی را توسعه داده است که امکان رشد یک یاقوت با اندازه کامل را در یک حلقه پلاتینی فراهم می‌کند. او چهار سال اخیر را صرف توسعه فرآیند رشد یاقوت از این مواد دور ریز در سازه‌های فلزی کرده است. به نقل از مجله سلامتی ایران، این فرآیند جدید می‌تواند به تغییر صنعت جواهرات کمک کند. به گفته بونز، جواهراتی که در آزمایشگاه رشد می‌کنند، مشابه سنگ‌های استخراج‌شده، ساختار و کیفیت یکسانی دارند و تنها تفاوت در محل رشد آنهاست. فرآیند نوآورانه‌ای برای تبدیل مواد دور ریز به یاقوت‌های پایدار بونز این فرآیند را با قرار دادن قطعه کوچک یاقوت واقعی در یک محیط پلاتینی آغاز کرد، سپس از یک عامل شیمیایی به نام «شار» استفاده کرد که به کاهش دما کمک می‌کند و باعث رشد جواهر می‌شود. این جواهرات معمولا در یک کوره از تکه‌های مواد زائد جواهرات رشد می‌کنند و تنها ۵۰ ساعت برای رشد یاقوت در کوره لازم است. بونز می‌گوید: من در حال آزمایش هستم که آنها را در داخل کوره بین پنج تا ۵۰ ساعت رشد دهم. زمان طولانی‌تر به این معنی است که من کریستال‌هایی دریافت می‌کنم که کمی شفاف‌تر …
-
علمی و پزشکی
تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی/نکات کلیدی برای خواب بهتر
آفتاب‌‌نیوز : در ادامه به تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی و روانی، و همچنین نکات کلیدی برای بهبود کیفیت خواب می‌پردازیم. تأثیر خواب کافی بر سلامت جسمی تقویت سیستم ایمنی خواب کافی به تولید و آزادسازی سیتوکین‌ها، پروتئین‌های مهم در سیستم ایمنی، کمک می‌کند. این پروتئین‌ها در هنگام عفونت و التهاب افزایش می‌یابند و بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. افرادی که خواب کافی ندارند، بیشتر در معرض ابتلا بهوردگی و آنفولانزا قرار دارند. کاهش خطر بیماری‌های مزمن مطالعات نشان داده‌اند که خواب ناکافی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲ و چاقی مرتبط است. خواب ناکافی می‌تواند منجر به اختلال در هورمون‌های کنترل کننده اشتها (مانند گرلین و لپتین) شود و در نتیجه باعث افزایش وزن گردد.خواب کافی به تنظیم فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند. بهبود عملکرد فیزیکی خواب کافی به بازسازی عضلات و بافت‌ها کمک می‌کند و در نتیجه به عملکرد بهتر در ورزش و فعالیت‌های روزانه منجر می‌شود. خواب عمیق به ترشح هورمون رشد کمک می‌کند که برای رشد و ترمیم بافت‌ها ضروری است. تأثیر خواب کافی بر سلامت روانی کاهش استرس و اضطراب خواب ناکافی می‌تواند باعث افزایش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول شود. خواب کافی به کاهش …
-
عمومی
شتر ما کو ؟؟؟ – مجله سلامتی ایران
حل منازعه و رفع اختلاف با روش داستان شترها !! چند روز پیش مجله سلامتی ایران مقاله ای به قلم آقای میدری منتشر کرد با عنوان «در جستجوی شتر هجدهم» (khabaronline.ir/xmzJ5). این مقاله دو سال قبل در روزنامه اعتماد نیز منتشر شده بود. آقای احمد میدری دکترای اقتصاد دارد و عضو هیات علمی دانشگاه علامه طباطبایی است و در دولت آقای پزشکیان نیز علی رغم تلاش مخالفان، توانست رای اعتماد از مجلس بگیرد و اکنون وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی است. دکتر میدری که دانش خوبی در علم اقتصاد و سابقه زیادی هم در سیاست دارد در آن مقاله شیوه ای علمی را برای حل منازعه (رفع اختلافات) سیاسی در کشور مطرح کرده است. او می گوید: « مساله، حفظ همبستگی و اصلاح رفتارهاست تا نه تنها در کنار هم زندگی کنیم، بلکه با تغییر رفتار سعادت عمومی را به ارمغان بیاوریم. مساله اصلی، حل منازعه است. ». او در ادامه صحبتهایش توضیح می دهد که انتخاب عنوان « وفاق ملی » برای دولت ناشی از این نگاه است و می گوید: «آینده نگری و فهم مساله مشترک در باره دو طرف دعوا و منازعه، اکنون به دولت وفاق ملی منتهی شده است.» به عبارتی در این توضیح ، دولت …
-
اقتصادی
برگزاری وبینار «تاب‌آوری اقتصادی» – مجله سلامتی ایران
بنیاد ملی علم ایران با همکاری مؤسسه بین‌المللی یاسا(IIASA)، وبینار «تاب‌آوری اقتصادی» را با هدف توسعه نگرش تحلیل سیستمی در رویارویی با مسائل پژوهشی کلان ملی و فراملی برگزار می‌کند. به گزارش مجله سلامتی ایران، بنیاد ملی علم ایران (INSF) در چارچوب عضویت خود در مؤسسه بین‌المللی تحلیل سامانه‌های کاربردی (یاسا) و با هدف توسعه نگرش تحلیل سیستمی در رویارویی با مسائل پژوهشی کلان ملی و فراملی، در حال برگزاری سلسله رویدادهایی به صورت مجازی و با حضور متخصصین برجسته مؤسسه بین‌المللی یاسا است. در این راستا چهارمین نشست مجازی با محوریت «تاب‌آوری اقتصادی» روز سه‌شنبه ۲۷ شهریور ۱۴۰۳، از ساعت ۱۴:۳۰ ۱۶:۳۰ به وقت تهران با سخنرانی دکتر مایکل کُهن (Michael Kuhn) مدیر برنامه مرزهای اقتصادی مؤسسه یاسا با مشارکت برخی پژوهشگران این مؤسسه از طریق نشانی https://www.skyroom.online/ch/insf/international/en برگزار خواهد شد. مدیریت این نشست بر عهده دکتر امیرحسین مزینی، عضو هیئت‌علمی دانشگاه تربیت مدرس خواهد بود. به نقل از روابط‌عمومی بنیاد ملی علم ایران (INSF)، در این نشست همزمان با معرفی برنامه‌های یاسا، به مفهوم و ابعاد تاب‌آوری در حوزه اقتصاد پرداخته خواهد شد و روش‌ها و مدل‌های اندازه‌گیری و کمّی‌سازی تاب‌آوری بیان خواهد شد و به برخی از نمونه‌های کاربردی و مدلسازی از تاب‌آوری اقتصادی در حوزه‌های حوادث طبیعی و موضوعات مالی اشاره خواهد شد. انتهای …
-
فرهنگ و هنر
کشف دژ ۳۰۰۰ ساله – مجله سلامتی ایران
باستان‌شناسان بقایای یک دژ نظامی ۳۰۰۰ ساله را در جنوب مصر کشف کردند. به گزارش مجله سلامتی ایران، وزارت گردشگری و آثار باستانی مصر اعلام کرد که باستان‌شناسان دژ ۳۰۰۰ ساله مصری که برای دفاع در برابر قبایل لیبی و مردم شرق مدیترانه مورد استفاده قرار می‌گرفت را کشف کردند. «آرت‌نیوز» نوشت، مجموعه‌ای از ویرانه‌های خشتی در شمال غربی مصر کشف شده است که شامل بقایای پادگان‌های نظامی، انبار اسلحه و آذوقه می‌شود. قدمت این بنا به دوران «پادشاهی جدید»(۱۵۵۰ پیش از میلاد تا ۱۰۷۰ پیش از میلاد) باز می‌گردد. کاوش‌گران همچنین اشیاء تاریخی متعلق به سربازان مصری را در محوطه باستان‌شناسی واقع در دلتای غربی نیل کشف کردند. این نوع دژها که با رعایت جزئیات برای حفاظت از مصریان باستان طراحی شده بودند، از دو بخش تقسیم می‌شدند که در بین آنها گذرگاه باریکی ساخته شده بود. برخی از قسمت‌های دژ به عنوان انبارهای بزرگ کاربرد داشتند. باستان‌شناسان در داخل این قسمت‌ها سفال‌های شکسته و بقایای استخوان‌های ماهی و سایر حیوانات را کشف کردند. همچنین بقایای کوره‌های استوانه‌ای کشف شد که ممکن است برای پخت چنین مواد غذایی مورد استفاده قرار گرفته باشد. بر اساس گزارشی که توسط «ایندیپندنت» منتشر شده است، یک شمشیر برنز بزرگ با طرحی از …
-
فرهنگ و هنر
«مرشد بستور» درگذشت – مجله سلامتی ایران
مجله سلامتی ایران/اصفهان استاد غلامرضا خوشحال‌پور، پیشکسوت هنر نقالی اصفهان و ملقب به «مرشد بستور» امروز به علت ایست قلبی درگذشت. استاد «غلامرضا خوشحال‌پور» با نام هنریِ «مرشد بستور»، فعالیت هنری خود را از سال ۱۳۵۵ و ابتدا با بازیگری تئاتر در گروه کارگری «گروه تئاتر کارگری حاج آقا اعتزازی» آغاز کرد. او علی‌رغم این که کارمند ذوب آهن بود اما اواسط جنگ و حدود سال ۶۵ به نقالی گرایش پیدا کرد و در مدت هشت سال دفاع مقدس به نقالی پرداخت و بیش از ۳ هزار اجرای نقالی در استان اصفهان داشته است؛ او همچنین در سایر شهرهای ایران و حتی خارج از کشور نیز فعالیت داشت. غلامرضا خوشحال‌پور که «گروه نقالی آیینی سنتی بستور» را شکل داده بود تا بدین‌وسیله در زنده نگهداشتن هنر نقالی و انتقال آن به نسل نو اقدام موثری برداشته شود، درباره علت انتخاب نام «بستور» برای خودش چنین گفته بود که «بستور یکی از پهلوانان گمنام شاهنامه است و حکیم فردوسی تنها ۶ بیت شعر درباره او سروده است. وقتی که پدرِ بستور در میدان جنگ ایران و توران کشته شده و پرچم ایران از دست او به زمین می‌افتد، بستور که انسان جنگجویی نیست، برای این که پرچم را از روی زمین بردارد، درحالی که می‌داند …
-
علمی و پزشکی
تأثیر شنا بر سلامت روان: بررسی جامع روانشناسی+ روانپزشکی
تاثیرات شنا در قالب یک فعالیت ورزشی یا به یک روش دستیابی به تناسب اندام محدود نبوده و تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که شنا برای بسیاری از اختلالات روانی به عنوان یک درمان مکمل قلمداد می شود. در این مقاله از آموزش شنا به بررسی تأثیرات محتلف شنا بر سلامت روان، تأثیرات آن بر مغز و روان، نتایج آخرین تحقیقات علمی و دلایل علمی پشت این أثرات و به طور کلی فواید آن برای سلامت می‌پردازیم. با ما تا اخر این مقاله مروری همراه ما باشید. شنا و تأثیر آن بر سلامت مغز ورزش شنا به دلیل هوازی بودن و انرژی بالایی که مصرف می کند، تأثیر شگرفی بر سلامت مغز دارد زیرا این فعالیت هوازی باعث افزایش گردش خون درسرتاسر بدن به ویژه مغز شده و اکسیژن رسانی به تمامی سلول های بدن تسریع می یابد. به دنبال این فرایندها، تولید و ترشح نوروترانسمیترهای مرتبط با خلق و خو (هورمون های مغزی ترشح شده) مانند هورمون سروتونین و دوپامین تقویت می شود. همچنین شنا، ارتباطات جدیدی بین سلول‌های عصبی ایجاد کرده و به مغز اجازه می‌دهد تا خود را ترمیم کند و عملکردهای جدیدی را یاد بگیرد. این اثرات بر مغز، فوایدی مانند بهبود حافظه، افزایش تمرکز، کاهش …
-
عمومی
جاودانگی با اهدای عضو – مجله سلامتی ایران
هر مورد مرگ مغزی می‌تواند جان یک تا هشت بیمار نیازمند پیوند عضو را نجات دهد. طبق برآوردهای انجام شده، اهدای نسوج به بیماران نیازمند، کیفیت زندگی ۵۸ بیمار را ارتقاء می‌بخشد؛ به این معنا که بخشی از آلام ناشی از بیماری یا نقص عضو را کاهش می‌دهد. به گزارش مجله سلامتی ایران، رسالت نوشت:هر مورد مرگ مغزی می‌تواند جان یک تا هشت بیمار نیازمند پیوند عضو را نجات دهد. طبق برآوردهای انجام شده، اهدای نسوج به بیماران نیازمند، کیفیت زندگی ۵۸ بیمار را ارتقاء می‌بخشد؛ به این معنا که بخشی از آلام ناشی از بیماری یا نقص عضو را کاهش می‌دهد و اگرچه افراد زیادی به نیک بودن سرانجام این کار باور قلبی دارند؛ اما هنوز هم راه زیادی برای گسترش فرهنگ و مسیر اهدای عضو وجود دارد. بنابراین اولین و مهمترین گام، فرهنگ‌سازی و آگاهی‌رسانی در مورد مفهوم مرگ مغزی است. کسی که به این عارضه دچار می‌شود، چند روز تا ایست قلبی فاصله دارد و در این مدت زمان، می‌تواند نجات‌بخش زندگی دیگران باشد. اهدای عضو، انتقال اعضای بدن یک فرد به فرد دیگر برای نجات جان یا بهبود کیفیت زندگی اوست. برخی از ارگان‌ها و بافت‌ها را می‌توان زمانی که شخص اهداکننده زنده است به شخص …
-
عمومی
همچنان در بیراهه – مجله سلامتی ایران
بلافاصله بعد از آنکه «وال استریت ژورنال» روز جمعه گذشته مدعی شد ایران موشک‌های بالستیک به روسیه ارسال کرده است، سخنگوی شورای امنیت ملی امریکا بدون آنکه مدرکی در تأیید این حرف به دستش رسیده باشد، این ادعا را تکرار کرد و گفت که هر گونه انتقال این سلاح‌ها به روسیه نشان‌دهنده تشدید چشمگیر حمایت جمهوری اسلامی از مسکو در جنگ علیه اوکراین است. اینچنین است که مقام‌های ایالات متحده به جای بررسی صحت و سقم واقعیات، ادعای یک گزارش را به مثابه یک موضع دیپلماتیک مطرح می‌کنند و در ادامه، سعی بر دامن زدن به روند پرونده‌سازی امنیتی در روند ضدیت با جمهوری اسلامی در بستر یک جنگ تمام عیار روانی دارند. به گزارش مجله سلامتی ایران، روزنامه «ایران» در گزارشی اهداف پنهان محافل غربی را در روند ضدیت با جمهوری اسلامی بررسی کرده و نوشته است: محافل رسانه‌ای غرب که در یک الی دو سال گذشته موضوع همکاری پهپادی ایران و روسیه را به مبنایی برای یکی از سناریوهای امنیتی علیه ایران تبدیل کرده بودند، شولای خود برای بحران‌سازی دوباره را با تمسک به تاکتیک‌های تکراری بر شانه انداخته‌اند. مؤید ارزیابی از این جریان‌سازی امنیتی که تصور دارد می‌تواند بی‌نیاز از ارائه ادله و مدارک لازم نسبت به …
-
فرهنگ و هنر
آل‌احمد و سفرنامه‌هایش – مجله سلامتی ایران
سعید اسلام‌زاده در نوشتاری نگاهی به شخصیت جلال آل احمد در سفرنامه‌هایش انداخته است. این فعال فرهنگی و مجری رادیو و تلویزیون به مناسبت پنجاه‌وپنجمین سالگرد درگذشت جلال آل احمد، در یادداشتی به شخصیت این نویسنده در سفرنامه‌هایش پرداخته است. در متن این یادداشت که در اختیار مجله سلامتی ایران قرار گرفته، آمده است: «سفرنامه‌ها از آن دست آثار ادبی‌اند که درونیّات نویسنده را بیش از داستان و شعر نمایان می‌کنند. در داستان و شعر، صاحبِ قلم، پشت حوادث داستان و شخصیت‌ها و صنایع ادبی و تکنیک‌های شعری و استعاره و ایهام، بخشی از “من” خود را پنهان می‌کند و منتقد است که در واکاوی یک اثر به لایه‌های پنهان نویسنده و ایده‌ها و اندیشۀ او پی می‌برد. اما سفرنامه، “من” نویسنده‌اش را بیرون می‌کشد و هر چقدر هم نویسنده خوددار باشد، بازهم جایی خودش را بیرون می‌ریزد و عریان می‌کند. بخش مستور و نهان‌ماندۀ داستان‌ها و اشعار، در سفرنامه است که از پرده بیرون می‌افتد. جلال آل‌احمد اهل سفر بود. او در سنگی بر گوری، اشاره‌ای جذاب بر جدال میان دو “من” و یا دو شخص به عنوان شخص اول و دوم در سفر فرنگش، دارد و بخش نانوشتۀ سفر فرنگش را در سنگی بر گوری، گویی کامل کرده …