سلامتی
-
علمی و پزشکی
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته می‌شود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین C می‌تواند از طریق افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب در بدن، سطح استرس اکسیداتیو را کمتر کند و باعث پیشگیری از آسیب‌های سلولی ناشی از حضور رادیکال‌های آزاد در بدن شود. از طرف دیگر، یک نارنگی کوچک می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را هم تأمین کند و مقدار قابل قبولی از ویتامین B۶ را هم به بدن برساند. ویتامین A موجود در نارنگی جزو ویتامین‌های محلول در چربی است که می‌تواند به حفظ سلامت بینایی و پیشگیری از بیماری‌های چشمی ناشی از …
-
عمومی
تقاضای شفافیت – مجله سلامتی ایران
معلوم نیست چرا مسئولان دولتی به رفتار مشارکت‌ریز ادامه می‌دهند؛ با این خط‌مشی، اعتماد عمومی آسیب بیشتری می‌بیند که اثر خود را در میزان مشارکت در انتخابات می‌گذارد. چند ماه پیش تعداد زیادی به عنوان خبرنگار و همراه و دادزن و تور تفریحی به مسابقات جام جهانی قطر سفر کردند که بازخوردی منفی داشت. انتظار می‌رفت آن سیاست لااقل در بازی‌های جام ملت‌های آسیا اصلاح شود اما متاسفانه در بی‌اعتنایی کامل، تداوم یافت. در فقره قبلی البته حوزه مطبوعاتی وزارت اشاد در اقدامی قابل تحسین، اسامی خبرنگارانی را که با هزینه خود به دوحه برده بود اعلام کرد اما ده‌ها تن دیگر را کسی گردن نگرفت و این ابهام به زخمی ناسور تبدیل شد. اگر مسافران با ضوابط حرفه‌ای گزینش می‌شدند رسوایی جیمی جامپ هم اتفاق نمی‌افتاد. از فدراسیون فوتبال انتظار می‌رود باور عملی خود به شفافیت را نشان دهد و اسامی همه کسانی را که خرج آنان به عنوان تیم، همراه، خبرنگار، دادزن و یا هر عنوان دیگری متقبل شده به تفکیک هزینه اعلام کند. این هزینه‌ها از محل منابع عمومی (و در نگاه اعتقادی: بیت‌المال) صورت می‌گیرد و افکار عمومی حق دارد از آن مطلع باشد. غیر از این ممکن است ظاهرا سکوت کند اما این سکوت که …
-
عمومی
پیام یک رای – مجله سلامتی ایران
وتوی آمریکا بار دیگر نشان داد که سران این کشور عملا هیچ اهمیتی به حقوق بشر و خواسته‌های جهانی نداده و صرفا خود را مطیع صهیونیست دانسته و برآنند تا جنگ غزه را به ابزاری برای بحران سازی در منطقه مبدل سازند. به گزارش مجله سلامتی ایران، متنی که می‌خوانید یادداشت علی تتماج است که در روزنامه سیاست روز منتشر شده است: پنج ماه از جنایات رژیم صهیونیستی و مقاومت مردم غزه می‌گذرد و در شرایطی که جهان خواستار توقف توهش صهیونیست‌هاست آمریکا قطعنامه پیشنهادی الجزایر را برای آتش‌بس فوری در جنگ اسرائیل-غزه وتو کرد. از پانزده عضو شورای امنیت سیزده کشور به قطعنامه رای مثبت دادند و انگلیس رای ممتنع داد. این سومین باری است که آمریکا قطعنامه‌های شورای امنیت را که خواستار آتش‌بس فوری بودند، وتو کرده است. الجزایر با اشاره به نظر دیوان دادگستری بین‌المللی در ششم بهمن، پیش‌نویس قطعنامه جدیدی را برای آتش‌بس تدوین و به شورای امنیت ارائه داده بود. در پیش‌نویس این قطعنامه آوارگی اجباری غیرنظامیان فلسطینی محکوم شده بود. این اقدام از سوی آمریکا در حالی صورت می‌گیرد که طی هفته‌های اخیر مقامات آمریکایی مدعی رویکرد صلح آمیز به مسئله فلسطین شده و حتی نسخه راه حل دو دولتی و به رسمیت شناختن …
-
عمومی
زندگی مسری است – مجله سلامتی ایران
آیا حیات به‌طور مستقل در سیارات مختلف ظاهر می‌شود یا اینکه از سیاره‌ای به سیاره دیگر سرایت می‌کند؟ یا شاید هم هر دو اتفاق وجود دارد. مطالعه جدید پاسخ جالبی برای این پرسش دارد. به گزارش مجله سلامتی ایران، همشهری نوشت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که حیات در فضا توسط ذرات ریز نامرئی پخش می‌شود. این بدان معناست که حیات می‌تواند از طریق غبار کیهانی به آسانی گسترش پیدا کند. حیات ساده روی زمین یکی از چیزهایی که دانشمندان در چند دهه گذشته آموخته‌اند این است که زندگی روی زمین ممکن است، یک شروع اولیه داشته باشد. سیاره ما حدود ۴.۵۳میلیارد سال سن دارد و برخی شواهد نشان می‌دهد که حیات ساده دست‌کم ۳.۵میلیارد سال پیش در اینجا وجود داشته است. برخی شواهد حاکی از آن است که حیات حتی پیش از آن هم در این سیاره وجود داشته؛ آن‌هم تنها حدود ۵۰۰میلیون سال پس از تشکیل زمین، یعنی زمانی که سیاره ما سرد شده است. در واقع آن شکل از حیات بسیار ساده، اما ممکن بوده است. با این حال حیات ممکن است از اینجا شروع نشده باشد. فرضیه پان‌اسپرمیا تحقیقات جدید، فرضیه «پان‌اسپرمیا» را بررسی می‌کند که می‌گوید حیات همیشه در کیهان وجود داشته است و بذرهای آن در هستی …
-
فرهنگ و هنر
سواد رسانه‌ای ژست نیست – مجله سلامتی ایران
نماینده سازمان سواد رسانه‌ای یونسکو در آسیا و اقیانوسیه گفت: برای توسعه سواد رسانه‌ای باید تعریف مشخصی از آن داشته باشیم. یکی از مشکلات امروز، آموزش سلیقه‌ای سواد رسانه‌ای است. سواد رسانه‌ای ژست نیست بلکه لازمه عصر حاضر است. به گزارش مجله سلامتی ایران به نقل از روابط عمومی سازمان سواد رسانه‌ای یونسکو در آسیا و اقیانوسیه- علیرضا باستانی- نماینده سازمان سواد رسانه‌ای یونسکو در آسیا و اقیانوسیه و مدیرعامل انجمن سواد رسانه‌ای ایران (انسان) در آیین اختتامیه نخستین همایش بین‌المللی «سواد رسانه‌ای و شادی و نشاط»، اظهار کرد: هر ساله از ۲۴ تا ۳۱ اکتبر در کشورهای مختلف دنیا به منظور گرامی‌داشت هفته جهانی سواد رسانه‌ای برنامه‌هایی برگزار می‌شود و رویدادهای رسانه‌ای برای آن در نظر می‌گیرند. وی افزود: از آنجایی که سال ۲۰۲۳ نخستین سالی بود که به عنوان نماینده سازمان سواد رسانه‌ای یونسکو در آسیا و اقیانوسیه انتخاب شدم، در نخستین گام تلاش کردیم ابتکاری به خرج دهیم که نتیجه آن برگزاری نخستین همایش «سواد رسانه‌ای و شادی و نشاط» در گستره جهانی بود. باستانی گفت: با وجود اینکه از ابتدای این همایش، سکوهای تبلیغاتی نداشتیم اما تعداد آثار دریافتی فراتر از انتظار بود و فکر نمی‌کردیم این تعداد اثر از کشورهای مختلف دنیا دریافت کنیم. وی …
-
اجتماعی
کدام مسائل زنان از نگاه هنرمندان فجر غافل ماند؟/ انسیه خزعلی به مجله سلامتی ایران پاسخ داد
انسیه خزعلی ـ معاون امور زنان و خانواده رئیس‌جمهور ـ با حضور در نمایشگاه بخش رقابتی جشنواره هنرهای تجسمی فجر، از نزدیک از آثار حاضر در این رویداد هنری دیدن کرد. به گزارش خبرنگار مجله سلامتی ایران، عصر امروز ـ یکشنبه ـ ۲۹ بهمن ماه معاون زنان و امور خانواده ریاست جمهوری در حاشیه بازدید از نمایشگاه جشنواره هنرهای تجسمی فجر در جمع خبرنگاران حاضر شد. او در پاسخ به سوال مجله سلامتی ایران درباره میزان نزدیکی اثار مرتبط با زنان و خانواده به بطن جامعه و زندگی روزمره، گفت: به نظرم بسیاری از تصاویر می‌تواند وضعیت زندگی مردم را تصویر کند. در این نمایشگاه تلاش زنان با وجود همه سختی‌هایی که در مسیر رشد پشت سر می‌گذارند و تلاشی که برای حفظ خانواده دارند، تصویر شده است. بخشی از آثار درد و رنج زنان را در زمینه مقاومت یا از دست دادن عزیزان خود تصویر کرده بود؛ در مجموع به نظر می‌رسد که آثار این نمایشگاه تا حدود زیادی به بطن جامعه نزدیک است. او افزود: البته دلم می‌خواست بخش‌های بیشتری با نگاه زنان و خانواده بود و بر توانمندسازی و پیشرفت زنان نیز تمرکز بیشتری صورت می گرفت. معاون زنان و امور خانواده ریاست جمهوری در پاسخ به …
-
علمی و پزشکی
آب شرب سالم با دستگاه تصفیه آب: تأثیر آن در بهبود سلامتی شما
دستگاه تصفیه آب چیست؟ دستگاه تصفیه آب خانگی یک وسیله الکترونیکی است که طبق یک فرآیند خاص، آب شهری یا چاهی را تصفیه و به آن خروجی می‌دهد. این دستگاه با حذف مواد شیمیایی، باکتری‌ها، ویروس‌ها و سایر آلودگی‌هایی که در آب وجود دارند، آب را تمیز می‌کند. در نتیجه قیمت دستگاه تصفیه آب نسبت به کارایی و حذف آلودگی ها و حفظ سلامتی شما بسیار مقرون بصرفه است. این دستگاه از تکنولوژی هایی از جمله فیلتراسیون، تصفیه با اشعه فرابنفش و ازناسیون، اسمز معکوس و معکوس-اسمز استفاده می‌کند. با نصب چنین دستگاهی در خانه، شما می‌توانید از آب تصفیه‌شده خود استفاده نمایید و نیازی به خرید آب آشامیدنی اضافی نداشته باشید. دستگاه تصفیه آب یک وسیله است که آب را از آلودگی‌ها، ترکیبات شیمیایی مضر و عناصر معلق استخراج و تصفیه می‌کند. این دستگاه از فیلترهای مختلفی مانند فیلتر کربن فعال، فیلتر روشنایی، ممبران RO و غیره استفاده می‌کند تا آب را از عوامل آلوده‌کننده ایمن کند. هدف اصلی دستگاه تصفیه آب از بین بردن ذرات معلق، بو و طعم نامطبوع آب و بهبود کیفیت آن برای مصرف کنندگان است. حذف آلاینده‌های آب با استفاده از فیلتر دستگاه تصفیه آب خانگی، می‌توان آلودگی‌ها و آلاینده‌های مختلف آب مانند قارچ‌ها، …
-
علمی و پزشکی
یک دانه پرخاصیت – مجله سلامتی ایران
تخم کتان می‌تواند بهترین دوست شما در برنامه کاهش وزن باشد و در عین حال به مهار بسیاری از مشکلات سلامتی از فشارخون و دیابت گرفته تا کلسترول بالا کمک کند. به گزارش مجله سلامتی ایران، دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی‌اکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است. این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب است و می توانید با مصرف آن از گرسنگی و دل‌ضعفه‌های بین وعده‌های غذای اصلی جلوگیری کنید. متخصصان تغذیه همچنین مصرف دانه کتان را به افرادی که از یبوست رنج می برند، توصیه می کنند. تخم کتان همچنین منبع گروهی از ریزمغذی ها موسوم به لیگنان‌هاست که آنتی اکسیدانی قوی است و در عین حال خواص استروژنی دارد. این آنتی اکسیدان همچنین برای پیشگیری از برخی انواع سرطان از جمله سرطان سینه و پروستات مفید است. تخم کتان علاوه بر اینها به بهبود عملکرد مغز به ویژه در کودکان مبتلا به اوتیسم و اختلال نقص توجه – بیش فعالی کمک کرده و برای کنترل علائم افسردگی مفید است. این دانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند، خواص ضدپیری دارد و برای پوست و مو نیز مفید است. به گزارش ایندیاتایمز، با …
-
فرهنگ و هنر
برگزاری بزرگداشت سیدعلی صالحی – مجله سلامتی ایران
مراسم بزرگداشت سیدعلی صالحی، شاعر، برگزار می‌شود. به گزارش مجله سلامتی ایران، این مراسم توسط نشر چشمه با همکاری خانه اندیشمندان علوم انسانی، از ساعت ۱۸ روز جمعه ۲۷ بهمن در سالن فردوسی خانه اندیشمندان علوم انسانی به نشانی خیابان نجات‌اللهی (ویلا)، نبش بوستان ورشو برگزار می‌شود. رونمایی از کتاب تازه منتشرشده این شاعر به نام «لولی‌وَشِ واژه‌ها» از دیگر برنامه‌های این مراسم است. سیدعلی صالحی متولد یکم فروردین ۱۳۳۴ در ایذه استان خوزستان است. لیالی… لا، منظومه‌ها، پیشگو و پیاده شطرنج، مثلثات و اشراق‌ها، نامه‌ها، نشانی‌ها، عاشق شدن در دی ماه، مُردن به وقت شهریور، آسمانی‌ها، رؤیای قاصدک غمگینی که از جنوب آمده بود، سفر بخیر مسافر غمگین پنجاه و هشت، آخرین عاشقانه‌های ری‌را، ساده بودم، تو نبودی، باران بود، دیر آمدی ری‌را، دعای زنی در راه که تنها می‌رفت، دریغا مُلا عمر، چیدن محبوبه‌های شب، از آوازهای کولیان اهوازی، یوماآنادا، سمفونی سپیده‌دم، قمری غمخوار در شامگاه خزانی، زیارت‌نامهٔ مرغ سحر و همخوانی دختران خردادماه، رد پای برف تا بلوغ کامل گل سرخ، عاشقانه‌های بعد از گرگ، اشاره به دریا پیش از زوال بزرگ، چند رؤیا مانده تا طلوع رنگین‌کمان، زندگی کن بگذار دیگران هم زندگی کنند، ما نباید بمیریم، رؤیاها بی‌مادر می‌شوند، نگران نباش همه چیز درست خواهد …
-
فرهنگ و هنر
قاچاقچی‌ها جلوتر از باستان‌شناسان – مجله سلامتی ایران
رییس پژوهشگاه میراث فرهنگی و گردشگری از اختصاص شعبه قضایی ویژه جرایم میراث فرهنگی در تهران خبر داد و گفت: حفاران قاچاق جلوتر از باستان‌شناسان حرکت می‌کنند و بسیاری از محوطه‌های تاریخی را ویران کرده‌اند. درحالی‌که معمولا قضات آن‌ها را به دلیل اینکه می‌گویند نمی‌دانسته‌اند آن تپه یا محوطه تاریخی بوده است، تبرئه می‌کنند. به گزارش مجله سلامتی ایران، مصطفی ده‌پهلوان در آیین اختتامیه کارگاه آموزشی «تعیین عرصه و پیشنهاد حریم محوطه‌های باستانی»، با اشاره به اینکه در موضوع تعیین عرصه و حریم در برخی از مواقع بین همکاران باستان‌شناس اختلاف نظرهایی وجود دارد و برخی از فعالیت‌ها آنگونه که درست است پیش نمی‌رود، بر امر آموزش لحظه به لحظه در این حوزه تأکید کرد و گفت: اگر از ۱۰۰ باستان‌شناسی که برای تعیین عرصه و حریم به محوطه می‌روند ۱۰ نفر هم نیاز به آموزش داشته باشند ما باید این امکان را برای آن تعداد فراهم آوریم. او سپس این پرسش‌ها را مطرح کرد که فلسفه و ماهیت تعیین عرصه و حریم و ماهیت حقوقی آن چیست و شیوه انجام کار چه باید باشد، سپس موضوع تعیین عرصه و حریم را مهم دانست و اظهار کرد: متأسفانه حفاران قاچاق جلوتر از ما باستان‌شناسان حرکت می‌کنند، محوطه‌های بسیاری در کشور …