روزه
اخبار و مقالات مرتبط با روزه
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون روزه را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
حوادث
پیش بینی هوای کرمان در روزهای آینده
اداره کل هواشناسی کرمان اعلام کرد که‌امروز (جمعه) و فردا با وزش باد به‌نسبت شدید در برخی مناطق به‌ویژه نوار شرقی و شمال غرب استان و انتقال ریزگرد از کویر مرکزی کشور، افزایش غلظت غبار و کاهش کیفیت هوا در استان برای مناطق جنوب شرقی، جنوبی و برخی مناطق شمال غربی و غربی پیش بینی می‌شود. آفتاب‌‌نیوز : در اطلاعیه روز جمعه این اداره کل آمده است: روز یکشنبه جوی به‌نسبت پایدار و آرام برای اکثر مناطق استان مورد انتظار است، اما از روز دوشنبه مجدد با وزش باد به‌نسبت شدید در کویر مرکزی کشور، خیزش گردوخاک و انتقال ریزگرد به استان را خواهیم داشت. براساس این گزارش، امروز و طی هفته آینده همچنین ضمن افزایش ابر، وقوع رگبار باران در برخی مناطق مرکزی، جنوبی و جنوب غربی استان به ویژه در ارتفاعات این مناطق محتمل است. گزارش هواشناسی درباره وضعیت دمای هوا نیز حاکیست که از روز یکشنبه افزایش تدریجی دما برای اغلب مناطق استان پیش‌بینی می‌شود. همچنین طبق اعلام هواشناسی، صبح امروز شهداد در شهرستان کرمان به همراه دهلران و آبدانان با ثبت دمای ۳۶ درجه سانتیگراد گرم‌ترین صبح را در بین
-
علمی و پزشکی
رژیم روزه داری یا رژیم فستینگ اصولی چیست؟ چگونه ضعف نکنیم؟
به گزارش سایت با مردم : در روزه‌داری یا رژیم فستینگ راهکارهایی وجود دارد که با انجامشان هم می‌توان جلوی گرسنگی را گرفت و هم به انرژی و قدرت بیشتری دست یافت. به‌موقع غذا خوردن، فعالیت مناسب، و مصرف بعضی از خوراکی‌ها به روزه داران یا حتی کسانی که رژیم فستینگ دارند کمک می‌کند با گرسنگی کمتری به فعالیت روزانه‌شان برسند، رسیدن به اندام ایده‌آلشان را تجربه کنند، جلوی هر آسیبی به بدن را بگیرند، و غذاهایی مطابق با نیاز بدنشان بخورند. برای همین در این مطلب به بهترین مواد غذایی برای روزه داران اشاره می‌کنیم. موقع سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم مواد غذایی مانند سیب، موز، کلم، کاهو، حبوبات و کینوا فیبر خوبی دارند. همچنین خوراکی‌هایی مانند تخم مرغ، آووکادو، دانه چیا، روعن زیتون و شکلات تلخ از مواد غذایی‌ای هستند که چربی‌شان مفید است. گوشت مرغ و ماهی و لبنیات نیز سرشار از پروتئین هستند. برای اینکه کارتان راحت‌تر شود، می‌توانید علاوه‌بر مواد غذایی ذکر شده، از خوراکی‌هایی استفاده کنید که همه این ریزمغذی‌ها را داشته باشد. برای مثال سوپرفودهایی مانند پودر جلبک اسپیرولینا یا خواهر دوقلویش جلبک کلرلا با داشتن این مواد مغذی همه‌جوره به روزه گرفتن راحت و فستینگ بهتر کمک می‌کنند. در جواب این سوال که موقع …
-
فرهنگ و هنر
کتاب‌های این روزها باب میل کودکان است؟
نویسنده و تصویرگر کتاب کودک می‌گوید: در دهه هشتاد قالب تصویرگران تمرکزشان روی برنده شدن در جشنواره‌های خارجی بود و کار را بدون متن می‌فرستادند به جشنواره‌ها و پس از دریافت جایزه متن به آن اضافه می‌شد، همین امر نیز موجب شد تا متن و تصویر آثار با هم هماهنگ نباشد. علاوه بر این تصویر نیز ویژه کودک نبود، امروز شاهد ساختار بهتر تصویرگری کتاب‌ها هستیم و از نظر رنگ‌پردازی بیشتر باب میل کودکان است. به گزارش مجله سلامتی ایران، سمانه قاسمی نویسنده و تصویرگر کتاب کودک، درباره وضعیت ادبیات کودک و نوجوان گفت: یک‌سری از ناشران که کتاب‌های جدید منتشر می‌کنند، روی کیفیت کارها نیز با تمرکز بیشتری فعالیت دارند و رنگ کتاب‌ها نسبت به گذشته بهتر شده است. هر چند کتاب‌های ترجمه همچنان در بازار کتاب بیشتر از تالیف دیده می‌شود، اما در سال‌های اخیر یک‌سری از ناشران آثار تالیفی خوبی را منتشر کرده‌اند که در حد رقابت با آثار تصویرگری خارجی است و کارهای قابل قبولی است که وزن کتاب کودک را سنگین‌تر کرده است؛ امیدوارم که تالیف بیشتر از ترجمه در بازار نشر دیده شود. او سپس گفت: خوشبختانه در انتشارات کانون آثار نوقلمان نسبت به سایر ناشران بیشتر دیده می‌شود، اما این نسبت به آنچه …
-
استان ها
روزهای شلوغی در انتظار کاراته ایران است
سید حسن طباطبایی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری مجله سلامتی ایران ، درباره گرامی داشت روز شهدای ورزشکار اظهار داشت: زنده نگه داشتن یاد شهدا یکی از مهمترین کارهایی است که باید انجام دهیم و وظیفه تمام ما این است که هیچوقت عزیزانی را که زندگی خود را فدای این آب و خاک کرده اند را از یاد نبریم. وی افزود: روز شهدای ورزشکار روز بزرگی است. این عزیزان برای دفاع از مملکت به شهادت رسیدند و کمترین کاری که ما می کنیم این است که به یاد آنها باشیم. ورزشی ها همیشه به یاد شهدا هستند و این عزیزان برای ما فراموش شدنی نیستند. رییس فدراسیون کاراته ادامه داد: جامعه ورزش و خصوصا جوانترها باید روحیه بسیجی را در جامعه گسترش بدهیم. اینکه بدانیم مدیون چه کسانی هستیم باعث می شود بیشتر تلاش کنیم و برای پرچم عزیز کشورمان هرچه در توان داریم را به کار بگیریم. طباطبایی درباره برنامه های پیش روی فدراسیون کاراته گفت: انتخابی های تیم ملی مردان و بانوان برگزار می شود تا تیم های ملی برای رقابت های آسیایی و جهانی آماده شوند. مسابقات قهرمانی آسیا تیم های پایه و بزرگسالان در پیش است و قهرمانی جهان ، رقابت های تیمی …
-
عمومی
روزهای تاریخ ساز – مجله سلامتی ایران
دولت افراطی نتانیاهو در شرایطی بسیار بغرنج است. جنگ گسترده یا قبول شکست تنها گزینه‌های رژیم است که باید بدون کمک آمریکا، یکی را انتخاب کند. آن چه اتفاق افتاد به عنوان یک لحظه تاریخی برای ایران عزیز به رهبری حضرت آیت الله خامنه‌ای باقی خواهد ماند. به گزارش مجله سلامتی ایران، روزهای تاریخ ساز برای منطقه عنوان سرمقاله شماره امروز روزنامه خراسان است که در ادامه می‌خوانید: حمله چندوجهی و ترکیبی ایران در پاسخ به حمله دمشق، صفحه‌ای جدید و تاریخی برای منطقه رقم خواهد زد. حمله‌ای که با ده‌ها پهپاد و موشک صورت گرفت و رسماً بیش از تمام انتظارات دوست و دشمن بود. حتی چهره های ضدانقلاب که هیچ نسبتی هم با جمهوری اسلامی ندارند، اعتراف کرده اند که این عملیات قدرت بازدارندگی بالای ایران را نشان داد و معادلات منطقه و جهان را عوض خواهد کرد. باید درک کرد پدافندی که برای دفاع از سرزمین‌های اشغالی توسط چندین کشور فعال شده بود، قطعا به‌روزترین، گسترده‌ترین و پیچیده‌ترین مجموعه پدافندی است که تا به حال شبکه شده بود، ایران اما توانست با موفقیت از این شبکه بسیار خاص عبور کند. تازه این در شرایطی است که ایران هنوز از موشک های بالستیک پیشرفته و البته هایپرسونیک خودش هیچ …
-
اقتصادی
ماجراهای «حسن روحانی» و روزهای «جمعه»
سخنان اخیر حسن روحانی درباره اطلاع وی از افزایش قیمت بنزین در آبان ۹۸ و تکرار جمله معروف «من هم صبح جمعه فهمیدم»؛ نشان می دهد گویا روزهای «جمعه» در زندگی «روحانی» نقش اساسی بازی می کند و به این بهانه بد نیست امروز جمعه دهم فروردین ماه ۱۴۰۳ با متذکر شدن برخی مسائل و یادآوری آنها به روحانی، اندکی به اطلاعات وی اضافه شود تا شاید زین پس در بیان وقایع دقت بیشتری به خرج دهد. به گزارش مجله سلامتی ایران، پس از گذشت حدود پنج سال از رسانه ای شدن جمله معروف و همراه با قهقه ای آزار دهنده از حسن روحانی مبنی بر اینکه «من خودم هم صبح جمله دیدم قیمت بنزین تغییر کرده است» و در دست گرفتن ابعاد طنز این جمله توسط مردم، امروز جمعه دهم فروردین ۱۴۰۳ نیز سخنانی از رئیس دولت دوازدهم منتشر شده است که به نظر می رسد بخشی از آن جای تامل جدی دارد؛ چراکه بیان جملاتی که جز «کذب» چیزی نیست از سوی فردی که زمانی تصدی دولت جمهوری اسلامی را بر عهده داشته، به دور از انتظار است. «من هم مثل شما؛ صبح جمعه دیدم قیمت تغییر کرده است»؛ ما مثل هم نیستیم آقای روحانی! روحانی مدعی شده …
-
فرهنگ و هنر
غصه روزه گرفتن را نخورید؛ دعا کنید خدا کمک‌تان می‌کند
در دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان آمده است: «برای عبادت در ماه مبارک رمضان دعا کنید که خداوند توفیق عبادت را به ما بدهد، در این ماه از خداوند بخواهیم که بتوانیم روزه خاص بگیریم یعنی اعضا و جوارحمان هم روزه باشند». بسم الله الرحمن الرحیم «اللهمّ اعنّی فیهِ علی صِیامِهِ وقیامِهِ وجَنّبنی فیهِ من هَفَواتِهِ وآثامِهِ وارْزُقْنی فیهِ ذِکْرَکَ بِدوامِهِ بتوفیقِکَ یا هادیَ المُضِلّین» «خدایا یاری کن مرا در این روز بر روزه گرفتن و عبادت و برکنارم دار در آن از بیهودگی و گناهان و روزیم کن در آن یادت را برای همیشه به توفیق خودت ای راهنمای گمراهان» به گزارش مجله سلامتی ایران، آیت‌الله مجتهدی تهرانی در شرح «اَللّهُمَّ اَعِنّی فیهِ عَلی صِیامِهِ وَقِیامِهِ» می‌گوید: خدایا کمک کن در این ماه روزه بگیریم و شب زنده‌داری کنیم. اگر خدا کمک کند، گرسنگی را نمی‌فهمیم. عبادت شب و سحر، دعاهای ابوحمزه ثمالی و افتتاح را انجام می‌دهیم، گاهی افرادی غصه می‌خورند که ماه رمضان چگونه روزه بگیریم؟ خوب دعا کنید و خدا کمک‌تان می‌کند. وی در ادامه در شرح «وَجَنِّبْنی فیهِ مِنْ هَفَواتِهِ وَ اثامِهِ» می‌گوید: خدایا ماه رمضان ما را از لغزش و گناه حفظ کن، بدبختی است که آدم در ایام سال گناه …
-
علمی و پزشکی
بلاتکلیفی تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳ در روزهای پایانی سال/ قول مساعد مجلس برای اصلاح شرایط رزیدنت‌ها
رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور ضمن گلایه از بلاتکلیفی تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳ در آخرین روزهای سال، در عین حال ابراز امیدواری کرد که در اولین جلسه هیات دولت در سال جدید ابلاغ تعرفه ها صورت گیرد. دکتر محمد رئیس‌زاده در گفت‌وگو با مجله سلامتی ایران، با اشاره به مصوبه شورای عالی بیمه برای رشد تعرفه‌های پزشکی ۱۴۰۳، گفت: حدود دو ماه گذشته در شورای عالی بیمه افزایش ۴۶ درصدی تعرفه‌های پزشکی مصوب و به سازمان برنامه و بودجه ارجاع داده شد. طبق قانون باید قبل از پایان سال تعرفه‌های حوزه‌های سلامت توسط هیات وزیران تصویب و ابلاغ شود. وی افزود: در همین راستا، طی دو ماه گذشته به‌صورت مکرر نامه‌هایی را به ریاست محترم جمهور و معاون اول رئیس جمهور ارسال کردیم که هر دو بزرگوار به مبادی ذیربط دستور دادند که در ابلاغ این تعرفه‌ها تسریع شوند. متاسفانه تا به امروز که جلسه آخر هیات وزیران بود، تعرفه‌ها به دستور جلسه هیات وزیران نرسید و مبادی ذیربطی که رئیس جمهور و دکتر مخبر به آنها تاکید داشتند، به موقع وظایف خود را انجام ندادند و حق ۳۶۰ هزار نفر نیروی خدمت‌گذار در حوزه سلامت رعایت نشد؛ چراکه آنها باید پیش از پایان سال نسبت به میزان افزایش تعرفه‌ها …
-
اجتماعی
چند توصیه تغذیه‌ای برای ایام روزه‌داری
پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه‌های اکید متخصصان برای ایام روزه‌داری است. به گزارش مجله سلامتی ایران، دو وعده «افطار» و «سحری» به عنوان وعده‌های اصلی غذایی در ماه رمضان محسوب می‌شوند. افرادی که در طول روز فعالیت بدنی بیشتری دارند باید غذاهایی را در وعده سحری میل کنند که انرژی و مواد مغذی مورد نیاز آنها را تامین کند؛ چرا که مواد مغذی می‌توانند از کم شدن آب بدن، ضعف و خستگی جلوگیری کنند. مصرف غذاهای کم‌حجم و غنی از مواد مغذی که کم‌نمک، کم‌چرب و کم‌شیرین هستند، برای وعده سحری توصیه می‌شود. به طور کلی، مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شود. مصرف مناسب و به مقدار کافی سبزی‌خوردن و سالاد به همراه وعده سحری توصیه می‌شود. سبزی‌ها دارای مواد مغذی و آب هستند؛ این مواد غذایی نه تنها ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند بلکه مانع خشکی گلو و تشنگی می‌شوند. مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین و ورود سریع قند خون به داخل سلول‌ها سبب افت قند خون و گرسنگی زودرس در طول …
-
حوادث
روزهای جهنمی در شیلی؛ تلفات حریق جنگلی از ۱۱۰ تن گذشت
مقامات محلی شیلی اعلام کردند تاکنون دست‌کم ۱۱۲ نفر بر اثر آتش‌سوزی‌های جنگلی در منطقه «والپارایسو» این کشور کشته شده‌اند. به گزارش مجله سلامتی ایران، رئیس جمهور شیلی در پی گسترس آتش‌سوزی‌ها وضعیت اضطراری اعلام و تاکید کرد تمام منابع لازم را برای مقابله با این وضعیت در دسترس قرار خواهد داد. گمان می رود این مرگبارترین آتش سوزی ثبت شده در جنگل های شیلی باشد. بسیاری از مصدومان، افرادی بودند که در تعطیلات تابستانی از منطقه ساحلی بازدید می کردند. عکس: گاردین همچنین وزارت بهداشت شیلی یک هشدار بهداشتی در والپارایسو اعلام کرده است. این وزارتخانه خواستار ایجاد بیمارستان‌های صحرایی نیز شده است. این وزارتخانه در همین بیانیه اعلام کرده است دانشجویان پزشکی نزدیک به پایان تحصیلات خود برای کمک به کاهش فشار بر کادر درمان استخدام خواهند شد. عکس: رویترز نیروهای امدادی همچنان در تلاش برای مهار حریق هستند و انتظار می‌رود که شمار قربانیان افرایش یابد. دولت شیلی از مردم خواسته است به مناطق آسیب دیده از آتش سوزی سفر نکنند. یکی از ساکنان ۶۱ ساله، این آتش‌سوزی را «جهنم» توصیف کرده است. بر اساس گزارش بی بی سی، در همین حال، وزارت مسکن شیلی گفت که بین ۳۰۰۰ تا ۶۰۰۰ خانه تحت تاثیر آتش سوزی قرار …