راهکارهای
-
علمی و پزشکی
راهکارهای بهبود گردش خون
آیا تا به حال احساس خستگی، درد یا بی‌حسی در پاها یا دست‌های خود داشته‌اید؟ ممکن است دچار گردش خون ضعیف باشید. گردش خون ضعیف زمانی اتفاق می‌افتد که خون به درستی در بدن شما جریان پیدا نکند. این می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله خستگی، درد، بی‌حسی و حتی نارسایی اندام شود. خبر خوب این است که کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود گردش خون خود انجام دهید! در اینجا، به بررسی رازها و راهکارهای بهبود گردش خون بدن برای داشتن بدنی سالم‌تر و شاداب‌تر می‌پردازیم. چرا گردش خون خوب مهم است؟ گردش خون مناسب برای بدن اهمیت حیاتی دارد و به دلایل متعددی باید مورد توجه قرار گیرد. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره می‌کنیم: تأمین اکسیژن و مواد مغذی: خون وظیفه حمل اکسیژن و مواد مغذی به تمام سلول‌ها و بافت‌های بدن را دارد. با گردش خون مناسب، این مواد حیاتی به سرعت و به طور مؤثر به نقاط مختلف بدن می‌رسند، که این امر برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح ارگان‌ها ضروری است. دفع مواد زائد و سموم: گردش خون کمک می‌کند تا مواد زائد و سموم از سلول‌ها جمع‌آوری شده و به ارگان‌هایی مانند کبد و کلیه …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای طلایی برای بهبود گوارش کودکان: توصیه‌های ضروری برای والدین
مهم‌ترین نکات بهبود عملکرد گوارش نوزاد که هر مادر و پدری باید بداند مسئله عملکرد گوارش نوزادان برای والدین موضوعی جدی است. گاهی ایجاد گاز در معده نوزاد، نفخ، دل‌درد و کولیک موجب نگرانی و اضطراب والدین می‌شود. اگرچه این حالت برای کودک طبیعی است؛ اما باید روش پیشگیری و شیوه‌های درمان خانگی دل درد نوزاد را بشناسید. شاید لازم باشد برای بهبود عملکرد گوارش فرزندتان از مکمل‌های غذایی و کمک‌درمانی استفاده کنید. در این مقاله از دکتر حسینی بهترین فوق تخصص گوارش کودکان ساری؛ چند محصول ضد نفخ و ضد کولیک روده نوزاد را به شما معرفی می‌کنیم. چه عواملی گوارش نوزاد را به‌هم می‌ریزد؟ پیش از بحث دربارۀ روش درمان باید بدانید علت نفخ یا درد شکم در نوزاد چیست. موارد زیر چند نمونه از رایج‌ترین دلایل هستند. 1. باد شکم نوزاد منظور از گاز روده یا باد شکم وجود حباب‌های گاز ریزی در معده و روده است؛ که سبب فشار و درد شکم می‌شود. این گاز معمولاً به‌صورت خودبه‌خودی خارج می‌شود؛ اما ممکن است فرزندتان را ناراحت و بی‌قرار کند و تا قبل از دفع‌شدن مانع خواب راحت او شود. هوایی که هنگام شیرخوردن یا همزمان با گریه وارد دستگاه گوارش می‌شود می‌تواند علت دل‌درد نوزاد باشد. …
-
علمی و پزشکی
همه چیز در رابطه با یائسگی + راهکارهای کاهش علائم
همه چیز در رابطه با یائسگی + راهکارهای کاهش علائم در بازه های زمانی مختلفی ممکن است به دلایل افزایش سن تغییرات زیادی در بدن انسان به وجود آید که تمامی عوامل آنها سن است و افزایش سن دارای موارد زیادی است که باید به آن توجه کرد، در بدن زنان با افزایش متناوب سن و ورود به دوره میانسالی دوران جدیدی به وجود می‌آید که از آن با عبارت یائسگی یاد می‌شود. یائسگی دوران نوینی در زندگی بانوان است که بخش طبیعی و اجتناب ناپذیری از زندگی آنان را نیز شامل می‌شود، توجه به این تغییرات مهم و سعی در کنترل آنها به صورت کلی می‌تواند زندگی بانوان را بدون ایجاد چالش های جدید به جلو ببرد، البته باید بدانید امروزه به دلیل بهبود شرایط تغذیه‌ای مختلف و پیشرفت علم پزشکی، فرایند مورد بحث ما چندسالی به نسبت سابق تعویق داشته و اثرات مختلف آن به صورت کلی دارای دسته‌بندی های نوینی است. در این وبلاگ به صورت کاملا اصولی با کاهش علائم یائسگی و درمان عوارض یائسگی آشنا می شوید. یائسگی چیست و چند دوره دارد؟ به بیان مجامع علمی و پزشکی، یائسگی دوره‌ای غیر قابل پیشگیری در زندگی زنان است که طی آن چرخه عملکردی تخمدان‌ها به …
-
عمومی
راهکارهای کاهش تاثیر آفتاب بر سایبان
امروزه به دلیل افزایش جمعیت کره زمین و گرم تر شدن آن با کمبود شدید آب و در کل کمبود انرژی روبرو هستیم. از این رو صرفه جویی در مصرف انرژی به طور قابل ملاحظه ای مورد توجه قرار گرفته است. استفاده از سایبان برقی نیز یکی از راههای صرفه جویی در مصرف انرژی می باشد. با بهره گیری از در مغازه ها و ایجاد سایه مطلوب برای مکان موردنظر، سبب می شود گرمای کمتری در محیط حس شود و استفاده از وسایل سرمایشی را در فصول گرم سال تا حد زیادی کاهش می دهد. با استفاده از سایبان برقی پارکینگ و قرار دادن خودرو در سایه آن از تابش مستقیم آفتاب به خودرو جلوگیری شده و در هنگام استفاده دوباره از خودرو انرژی کمتری برای آماده سازی ماشین شما جهت حرکت نیاز است.با استفاده از سایبان برقی بالکن در منازل می توان با ایجاد سایه در محیط منزل در طول روز و جلوگیری از تابش خورشید به داخل، انرژی کمتری برای خنک کردن منزل خود استفاده کنیم.همانطور که در موارد بالا اشاره شد استفاده از نقش بسزایی در مصرف انرژی شما خواهد داشت و علاوه بر اینکه کمک بسیار زیادی به صرفه جویی مصرف انرژی می کند سبب کاهش …