راهکارهای
-
فرهنگ و هنر
ذهن‌ها را با راهکارهای متفاوت متوجه حماسه شهدا کنیم
مجله سلامتی ایران/فارس رئیس سازمان حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس سپاه بیان کرد: با توجه به اینکه همه اقشار در جنگ تحمیلی و دفاع مقدس شهید داده‌اند باید ذهن‌ها متوجه حماسه شهیدان باشد و با راهکارهای متفاوت تمام جامعه دانش‌آموزی درگیر کار شهدا شوند. عبدالرضا آزادی امروز، ۱۹ شهریورماه در جلسه شورای سیاست‌گذاری دومین کنگره ۱۵ هزار شهید استان فارس که در سالن کوثر سپاه فجر فارس برگزار شد، با تاکید بر اینکه دیجیتالی شدن تصویر شهدای فارس برای جامعه یک دستاورد است، اظهار کرد: موضوع جریان‌سازی در اقشار مختلف باید در دستور کار قرار بگیرد که افراد غیر از یادواره‌ها و کنگره‌ها ذهنشان درگیر پیام و حماسه شهدا باشد تا بتوانیم از فضاسازی‌ها، فیلم‌ها و غیره خروجی خوبی داشته باشیم و تلاش کنیم پیام به دل جوان و نوجوان منتقل شود. وی به اقدامات انجام شده در راستای برگزاری دومین کنگره شهدای فارس اشاره کرد و گفت: اتفاقات خوبی در سطح استان فارس رقم خورده و برنامه‌های زیادی عملیاتی شده است و شاهد خروجی خوبی در این زمینه هستیم. آزادی با اشاره به اول آنلاین و بازگشایی مدارس بیان کرد: باید با راهکارهای متفاوت تمام جامعه دانش‌آموزی درگیر کار شهدا شوند و با توجه به اینکه همه …
-
اجتماعی
چالش‌ها و راهکارهای مراقبت از کودکان برای پرستاران
توازن بین یک شغل پرتقاضا به عنوان پرستار با مسئولیت‌های والدینی می‌تواند چالش بزرگی باشد، به خصوص زمانی که شیفت‌های کاری طولانی مدت از 10 تا 12 ساعت دارند. در این مقاله، امیرا به بررسی جزئیات مدیریت مراقبت از کودکان به عنوان یک پرستار با ساعت‌های شیفت و نگاهی به مزایای طرح جدید دولت می‌پردازد. پیدا کردن ترتیبات مراقبت از کودکان قابل اعتماد و مناسب برای پرستاران، به ویژه کسانی که شیفت‌های غیرمعمول کار می‌کنند و دیگر حرفه‌ای‌های بهداشتی، ضروری می‌شود. خوشبختانه، از آوریل 2024، دولت طرح جدیدی را معرفی کرده است که به والدین شاغل کودکان دو ساله با ارائه 15 ساعت کمک به مراقبت از کودکان حمایت می‌کند. چالش‌های کار شیفتی کار شیفتی بخش جدایی‌ناپذیری از صنعت بهداشت است که به بیمارستان‌ها و مراکز بهداشتی اجازه می‌دهد به صورت شبانه‌روزی فعالیت کنند. با این حال، این مسئله چالش‌های منحصر به فردی برای پرستاران در ترتیب دادن مراقبت از کودکان ایجاد می‌کند. شیفت‌های طولانی، الگوهای کاری نامنظم و وظایف شبانه می‌توانند پیدا کردن گزینه‌های مناسب مراقبت از کودکان را دشوار کنند. انعطاف‌پذیری و قابلیت اطمینان عوامل ضروری هستند که هنگام جستجوی راه‌حل‌های مراقبت از کودکان به عنوان یک پرستار باید در نظر گرفته شوند. بررسی گزینه‌های مراقبت از کودکان …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای بهبود گردش خون
آیا تا به حال احساس خستگی، درد یا بی‌حسی در پاها یا دست‌های خود داشته‌اید؟ ممکن است دچار گردش خون ضعیف باشید. گردش خون ضعیف زمانی اتفاق می‌افتد که خون به درستی در بدن شما جریان پیدا نکند. این می‌تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله خستگی، درد، بی‌حسی و حتی نارسایی اندام شود. خبر خوب این است که کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای بهبود گردش خون خود انجام دهید! در اینجا، به بررسی رازها و راهکارهای بهبود گردش خون بدن برای داشتن بدنی سالم‌تر و شاداب‌تر می‌پردازیم. چرا گردش خون خوب مهم است؟ گردش خون مناسب برای بدن اهمیت حیاتی دارد و به دلایل متعددی باید مورد توجه قرار گیرد. در ادامه به برخی از این دلایل اشاره می‌کنیم: تأمین اکسیژن و مواد مغذی: خون وظیفه حمل اکسیژن و مواد مغذی به تمام سلول‌ها و بافت‌های بدن را دارد. با گردش خون مناسب، این مواد حیاتی به سرعت و به طور مؤثر به نقاط مختلف بدن می‌رسند، که این امر برای حفظ سلامت و عملکرد صحیح ارگان‌ها ضروری است. دفع مواد زائد و سموم: گردش خون کمک می‌کند تا مواد زائد و سموم از سلول‌ها جمع‌آوری شده و به ارگان‌هایی مانند کبد و کلیه …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای طلایی برای بهبود گوارش کودکان: توصیه‌های ضروری برای والدین
مهم‌ترین نکات بهبود عملکرد گوارش نوزاد که هر مادر و پدری باید بداند مسئله عملکرد گوارش نوزادان برای والدین موضوعی جدی است. گاهی ایجاد گاز در معده نوزاد، نفخ، دل‌درد و کولیک موجب نگرانی و اضطراب والدین می‌شود. اگرچه این حالت برای کودک طبیعی است؛ اما باید روش پیشگیری و شیوه‌های درمان خانگی دل درد نوزاد را بشناسید. شاید لازم باشد برای بهبود عملکرد گوارش فرزندتان از مکمل‌های غذایی و کمک‌درمانی استفاده کنید. در این مقاله از دکتر حسینی بهترین فوق تخصص گوارش کودکان ساری؛ چند محصول ضد نفخ و ضد کولیک روده نوزاد را به شما معرفی می‌کنیم. چه عواملی گوارش نوزاد را به‌هم می‌ریزد؟ پیش از بحث دربارۀ روش درمان باید بدانید علت نفخ یا درد شکم در نوزاد چیست. موارد زیر چند نمونه از رایج‌ترین دلایل هستند. 1. باد شکم نوزاد منظور از گاز روده یا باد شکم وجود حباب‌های گاز ریزی در معده و روده است؛ که سبب فشار و درد شکم می‌شود. این گاز معمولاً به‌صورت خودبه‌خودی خارج می‌شود؛ اما ممکن است فرزندتان را ناراحت و بی‌قرار کند و تا قبل از دفع‌شدن مانع خواب راحت او شود. هوایی که هنگام شیرخوردن یا همزمان با گریه وارد دستگاه گوارش می‌شود می‌تواند علت دل‌درد نوزاد باشد. …
-
اقتصادی
پورمختار: مراکز پژوهشی، راهکارهای عملی برای مشارکت مردم در جهش تولید ارائه کنند
محمدعلی پورمختار گفت: مطالعه مراکز پژوهشی در زمینه رفع موانع تولید و مشارکت مردم در جهش تولید، نباید در حد تهیه گزارش و کتاب باقی بماند بلکه باید مبتنی بر واقعیات جامعه بوده و راهکارهای عملی ارائه کند. محمدعلی پورمختار، نماینده پیشین مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با مجله سلامتی ایران درباره بیانات اخیر رهبر معظم انقلاب در جمع کارگران در خصوص شعار سال، اظهار کرد: شعار سال محوری‌ترین موضوع سال است که رهبری آن را براساس واقعیات موجود و شناخت راهبردی که از مسائل کشور دارند، انتخاب می کنند. وی ادامه داد: همه دولت‌ها درباره لزوم مشارکت مردم در تصمیم گیری‌ها و تولید صحبت کرده و شعار داده‌اند اما در جهت رفع موانع برای مشارکت مردم گام‌های اساسی برداشته نشده است. البته مجلس یازدهم قانون تسهیلات کسب و کار را تصویب کرد، اما این قانون در قالب تسهیل صدور مجوز کسب و کار است و حداکثر ۱۰ درصد موانع را رفع می کند. سایر مشکلات از جمله بیمه، مالیات، تامین سرمایه از سوی بانک‌ها که رهبری هم به آن اشاره داشتند، باقی مانده است. یکی دیگر از مشکلات تولیدکننده، تورم و تغییر قیمت هاست. تولید کننده می گوید قیمت مواد اولیه روز به روز افزایش یافته و …
-
اجتماعی
راهکارهای کاهش کلسترول چیست؟ – مجله سلامتی ایران
بهترین راه برای کاهش کلسترول به منظور جلوگیری از بیماری‌های قلبی از دیدگاه تغذیه، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده و چربی ترانس است. به گزارش مجله سلامتی ایران، وقتی صحبت از کلسترول می‌شود، مهم است که اعداد ( میزان ) آن را بدانید. هیپرلیپیدمی(افزایش چربی خون) به این معنی است که خون شما دارای چربی زیادی مانند کلسترول و تری گلیسیرید است. یکی از انواع چربی خون، هیپرکلسترولمی، به این معنی است که کلسترول غیر HDL و کلسترول بد (LDL) در خون شما زیاد است. این وضعیت تجمع چربی در شریان‌ها و خطر انسداد را افزایش می‌دهد. یکی دیگر از راه‌هایی که می‌تواند اعداد کلسترول شما را نامتعادل نشان دهد، زمانی است که سطح کلسترول خوب شما(HDL) بسیار پایین است. با کاهش HDL برای حذف کلسترول از شریان‌ها، خطر ابتلا به پلاک‌های آترواسکلروتیک و انسداد افزایش می‌یابد. اگر هیپرلیپیدمی در شما تشخیص داده شود، وضعیت سلامتی کلی شما و سایر عوامل خطر مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا به عنوان راهنمایی در درمان کمک خواهد کرد. این عوامل خطر می‌توانند با کلسترول LDL بالا یا سطح کلسترول پایین HDL ترکیب شوند و بر سلامت قلب و عروق شما تأثیر بگذارند. نکته مثبت ماجرا این است که کلسترول بالا را می‌توان کاهش داد و خطر بیماری قلبی و سکته را کاهش داد. اگر ۲۰ …
-
علمی و پزشکی
همه چیز در رابطه با یائسگی + راهکارهای کاهش علائم
همه چیز در رابطه با یائسگی + راهکارهای کاهش علائم در بازه های زمانی مختلفی ممکن است به دلایل افزایش سن تغییرات زیادی در بدن انسان به وجود آید که تمامی عوامل آنها سن است و افزایش سن دارای موارد زیادی است که باید به آن توجه کرد، در بدن زنان با افزایش متناوب سن و ورود به دوره میانسالی دوران جدیدی به وجود می‌آید که از آن با عبارت یائسگی یاد می‌شود. یائسگی دوران نوینی در زندگی بانوان است که بخش طبیعی و اجتناب ناپذیری از زندگی آنان را نیز شامل می‌شود، توجه به این تغییرات مهم و سعی در کنترل آنها به صورت کلی می‌تواند زندگی بانوان را بدون ایجاد چالش های جدید به جلو ببرد، البته باید بدانید امروزه به دلیل بهبود شرایط تغذیه‌ای مختلف و پیشرفت علم پزشکی، فرایند مورد بحث ما چندسالی به نسبت سابق تعویق داشته و اثرات مختلف آن به صورت کلی دارای دسته‌بندی های نوینی است. در این وبلاگ به صورت کاملا اصولی با کاهش علائم یائسگی و درمان عوارض یائسگی آشنا می شوید. یائسگی چیست و چند دوره دارد؟ به بیان مجامع علمی و پزشکی، یائسگی دوره‌ای غیر قابل پیشگیری در زندگی زنان است که طی آن چرخه عملکردی تخمدان‌ها به …
-
عمومی
راهکارهای کاهش تاثیر آفتاب بر سایبان
امروزه به دلیل افزایش جمعیت کره زمین و گرم تر شدن آن با کمبود شدید آب و در کل کمبود انرژی روبرو هستیم. از این رو صرفه جویی در مصرف انرژی به طور قابل ملاحظه ای مورد توجه قرار گرفته است. استفاده از سایبان برقی نیز یکی از راههای صرفه جویی در مصرف انرژی می باشد. با بهره گیری از در مغازه ها و ایجاد سایه مطلوب برای مکان موردنظر، سبب می شود گرمای کمتری در محیط حس شود و استفاده از وسایل سرمایشی را در فصول گرم سال تا حد زیادی کاهش می دهد. با استفاده از سایبان برقی پارکینگ و قرار دادن خودرو در سایه آن از تابش مستقیم آفتاب به خودرو جلوگیری شده و در هنگام استفاده دوباره از خودرو انرژی کمتری برای آماده سازی ماشین شما جهت حرکت نیاز است.با استفاده از سایبان برقی بالکن در منازل می توان با ایجاد سایه در محیط منزل در طول روز و جلوگیری از تابش خورشید به داخل، انرژی کمتری برای خنک کردن منزل خود استفاده کنیم.همانطور که در موارد بالا اشاره شد استفاده از نقش بسزایی در مصرف انرژی شما خواهد داشت و علاوه بر اینکه کمک بسیار زیادی به صرفه جویی مصرف انرژی می کند سبب کاهش …
-
عمومی
راهکارهای کاهش هزینه شستشوی فرش به صورت مدیریت شده
یکی از اصلی‌ترین خدمات قالیشویی صادقیه، شستشوی انواع فرش است که در قالب سرویس‌های شستشوی فرش دستباف، ماشینی و ابریشمی به مشتریان عرضه می‌شود. تمامی مراحل شستشو در این مجموعه با تجهیزات مدرن انجام شده و سعی می‌شود خدماتی با کیفیت بالا به همشهریان عزیز ارائه شود. ارزانترین قیمت و سرویس رایگان حمل و نقل از جمله فاکتورهایی هستند عابدینی را نسبت به سایر مراکز شسشوی فرش متمایز می‌سازند. شستن فرش به عنوان اصلی‌ترین سرویس کارخانه مرکز شسشوی فرش عابدینی، تقریبا محبوب‌ترین خدمت در بین مشتریان ماست. در نظرسنجی‌های اختصاصی این مجموعه مشخص شده است که بخش اعظمی از مشتریان، درصد رضایت‌مندی بالایی از خدمات ما دارند و این موضوع نشان‌دهنده آن است که ما توانسته‌ایم بهترین خدمات را در زمینه فرش شویی به مشتریان خود ارائه دهیم. یکی از اصلی‌ترین سوالاتی که مشتریان می‌پرسند این است که تعرفه استفاده از این خدمات چقدر است و چه مرجعی بر روی آن نظارت دارد؟ در پاسخ کلی به این سوالات باید گفت که اتحادیه مربوطه، یعنی اتحادیه قالیشویان تهران، متولی و مجری قوانینی همچون تعیین نرخ خدمات مراکز شسشوی فرش معتبر و دارای مجوز در سراسر کلان شهر تهران است. بنابراین اگر از خدمات یک مرکز دارای مجوز و ثبت شده …
-
علمی و پزشکی
راهکارهای درمان یبوست مزمن/ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: غلات و نان‌های سبوس‌دار و نوشیدن حداقل ۶ لیوان آب در روز از راههای درمان یبوست است. به گزارش مجله سلامتی ایران، دکتر مریم امینی با اشاره به اینکه به طور کلی یبوست مشکل دفع مدفوع است، اظهار کرد: اگر عمل دفع کمتر از سه بار در هفته رخ دهد یا با دشواری همراه باشد، مبتلا به یبوست هستید. وی با اشاره به اینکه مدفوع سفت و خشک نتیجه جذب آب بیش از حد روده بزرگ است، افزود: به طور معمول، همانطور که غذا در طول روده بزرگ حرکت می‌کند، آب آن جذب می‌شود و مواد اضافی یا همان مدفوع تولید می‌شود، سپس انقباضات عضلانی مدفوع را به سمت راست روده می‌راند و تا زمانی که مدفوع به راست روده (رکتوم) برسد، بیشتر آب آن جذب شده و مدفوع را جامد می‌کند. مدیر واحد ترجمان دانش و آموزش همگانی دانشگاه، ادامه داد: هرگاه انقباضات عضلانی روده بزرگ آهسته یا کند باشد، مدفوع آرام‌تر در روده بزرگ حرکت می‌کند و در نتیجه آب بیشتری جذب می‌شود. وی با بیان اینکه یبوست مشکل نسبتا شایعی است، توضیح داد: مطالعات انجام شده گواه این موضوع است که یبوست تا ۲۷ …
- 1
- 2