روانشناسی
اخبار و مقالات مرتبط با روانشناسی
جدیدترین مقالات و اخبار پیرامون روانشناسی را در سایت مجله سلامتی ایران بخوانید.
-
علمی و پزشکی
تأثیر شنا بر سلامت روان: بررسی جامع روانشناسی+ روانپزشکی
تاثیرات شنا در قالب یک فعالیت ورزشی یا به یک روش دستیابی به تناسب اندام محدود نبوده و تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که شنا برای بسیاری از اختلالات روانی به عنوان یک درمان مکمل قلمداد می شود. در این مقاله از آموزش شنا به بررسی تأثیرات محتلف شنا بر سلامت روان، تأثیرات آن بر مغز و روان، نتایج آخرین تحقیقات علمی و دلایل علمی پشت این أثرات و به طور کلی فواید آن برای سلامت می‌پردازیم. با ما تا اخر این مقاله مروری همراه ما باشید. شنا و تأثیر آن بر سلامت مغز ورزش شنا به دلیل هوازی بودن و انرژی بالایی که مصرف می کند، تأثیر شگرفی بر سلامت مغز دارد زیرا این فعالیت هوازی باعث افزایش گردش خون درسرتاسر بدن به ویژه مغز شده و اکسیژن رسانی به تمامی سلول های بدن تسریع می یابد. به دنبال این فرایندها، تولید و ترشح نوروترانسمیترهای مرتبط با خلق و خو (هورمون های مغزی ترشح شده) مانند هورمون سروتونین و دوپامین تقویت می شود. همچنین شنا، ارتباطات جدیدی بین سلول‌های عصبی ایجاد کرده و به مغز اجازه می‌دهد تا خود را ترمیم کند و عملکردهای جدیدی را یاد بگیرد. این اثرات بر مغز، فوایدی مانند بهبود حافظه، افزایش تمرکز، کاهش …
-
علمی و پزشکی
کتاب های روانشناسی که به سلامت روان کمک می‌کنند
کتاب های روانشناسی این روزها ترند مطالعه در کشور ایران است، با توجه به وضعیت اقتصادی خیلی از علاقه‌مندان به مطالعه کتاب به خرید و مطالعه کتاب های روانشناسی روی آورده‌اند، تا با مطالعه کتاب‌های روانشناسی بتوانند تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنند و به سمت پیشرفت گام بردارند. با توجه به گستردگی کتاب های روانشناسی، تصمیم گرفتیم ۱۰ کتاب برتر روانشناسی را انتخاب و به شما عزیزان معرفی کنیم تا اگر قصد مطالعه کتاب روانشناسی داشتید، بتوانید بهترین انتخاب را انجام دهید. نکته‌ای که در انتخاب این کتاب‌ها در نظر گرفته شده، میزان رضایت و همچنین میزان فروش کتاب‌ها بوده است. این کتاب‌ها در زمینه خودسازی، مدیریت، توسعه فردی، پرورش و کنترل ذهن، انگیزشی و موفقیت هستند. فهرست بهترین کتاب های روانشناسی: انسان در جستجوی معنا قانون ۵ ثانیه ثروتمندترین مرد بابل ۴۸ قانون قدرت عادت های اتمی زبان بدن محدودیت صفر بی حد و مرز کلماتی که ذهن را تغییر می‌دهند رازهای روانشناسی تاریک با معرفی هر کدام از این عناوین به شما کمک می‌کنیم پی ببرید چرا این کتاب‌ها ارزش مطالعه دارند و بیخود نیست که نام آنها در این لیست گنجانده شده. کتاب انسان در جستجوی معنا کتاب انسان در جستجوی معنا نوشته ویکتور فرانکل است …
-
علمی و پزشکی
خیانت همسر: درمان و رویارویی از منظر روانشناسی با دکتر سحر برنجی
خیانت همسر می‌تواند آثار مخربی بر روابط و احساس امنیت عاطفی افراد داشته باشد. رویارویی با این آسیب و درمان آن از منظر روانشناسی همواره چالش‌برانگیز بوده است. دکتر سحر برنجی، روانشناس برجسته در این حوزه، با سال‌ها تجربه و تحقیق، نگاهی عمیق به درمان و رویارویی با خیانت و ارائه راه حل‌های عملی و علمی دارد. تعریف خیانت خیانت ممکن است به صورت‌های مختلفی رخ دهد، از یک رابطه عاطفی گرفته تا رابطه جنسی خارج از چارچوب زناشویی. اصلی‌ترین آسیب آن به اعتماد میان زوجین وارد می‌شود و باعث ایجاد شکاف عمیق میان آنها می‌شود. درک علل خیانت دکتر برنجی عقیده دارد که درک علل و ریشه‌های خیانت اولین قدم در فرآیند درمان است. این علل ممکن است شامل نیازهای عاطفی برآورده نشده، اختلافات ارزشی، فقدان ارتباط موثر و یا حتی مشکلات شخصیتی باشد. ارتباط موثر: کلیدی برای درمان برای رویارویی با خیانت، دکتر برنجی تاکید زیادی بر ارتباط موثر دارد. وی معتقد است که بسیاری از زوجین نمی‌دانند چگونه احساسات، انتظارات و نیازهای خود را به صورت سازنده بیان کنند. کارگاه‌ها و جلسات آموزشی ارتباطی می‌تواند به زوجین کمک کند تا مهارت‌های لازم برای ارتباط سالم‌تر را بیاموزند. رویکرد درمانی در فرآیند درمان، دکتر سحر برنجی استفاده از …
-
علمی و پزشکی
روانشناسی چیست و انواع آن
روانشناسی (سایکولوژی=Psychology) به‌عنوان یکی از شاخه‌های پزشکی محسوب می‌شود و متخصصان این رشته، همواره تأثیر ویژه‌ای را روی سلامت روان افراد جامعه خواهند داشت؛ چنان‌که در نظر داشته باشید که انواع افراد نوجوان و بزرگ‌سال دارای ویژگی‌های خاصی نظیر، مصرف مواد مخدر و الکل افراطی، اضطراب شدید، روحیات کمال‌گرایانه، اختلال هویت تجزیه‌ای، اختلال شخصیت مرزی، روحیات پرخاشگرانه، افسردگی و…، باید به روانشناسان و روان‌پزشکان مراجعه کنند. با توجه به گستردگی موارد اختلالات روانی و حوزه‌های روانشناسی، روان‌شناختی و روان‌درمانی، ما با انواع شاخه‌های سایکولوژی روبه‌رو هستیم. هر یک از این شاخه‌ها، به حوزه خاصی از سلامت روان فرد و جامعه می‌پردازند و مشخصاً از متخصصان مربوط به خود، بهره می‌برند. انواع روانشناسی در چند قرن اخیر، سایکولوژی به یک موضوع بسیار پراهمیت تبدیل‌شده است؛ به‌طوری‌که بسیاری از کارشناسان معتقدند که با رشد و تفکیک هرچه بیشتر شاخه‌های روانشناسی، روند تشخیص بیماری‌های روانی سریع‌تر می‌شود. ضمناً می‌توان فرآیند بهبود را توسط افراد متخصص‌تر، تسریع بخشید. جالب است بدانید که تاکنون بالغ‌بر پنجاه شاخه از علم سایکولوژی شناسایی‌شده است؛ که 8 شاخه اصلی‌تر آنها، عبارت‌اند از: 1. روانشناسی بالینی 2. سایکولوژی شخصیت 3. مثبت‌گرا 4. اجتماعی 5. سلامت روان یا سایکولوژی سلامت 6. روانشناسی کودک 7. تربیتی 8. رشد در ادامه به بررسی …
-
اجتماعی
تفاوت روانشناسی علمی و زرد
پدیده روانشناسی زرد با استفاده روز افزون از شبکه های اجتماعی در بسیاری از کشورها از جمله ایران در حال افزایش است، متاسفانه افرادی که گاه حتی تحصیلات علمی و آکادمیک ندارند با تهیه ویدیوها و متن های جذاب و اغوا کننده و فن بیان بالا و سوءاستفاده از ناآگاهی مخاطبان، در پوشش «روانشناس» سودهای کلانی به جیب می زنند. به گزارش مجله سلامتی ایران، روانشناسی زرد به‌طور عامیانه به رویکردها و مشاوره‌هایی اشاره دارد که معمولاً بدون پایه‌های علمی قوی و با ادعاهایی بیش‌ازحد آمیخته با تبلیغات جذاب ارائه می‌شوند و اغلب به پیشنهاد راه حل های سریع برای مشکلات مهم و دشوار ختم می شود و متاسفانه در بسیاری از موارد مورد توجد آدم های عادی قرار می گیرد. همراز یادگاری مشاور و کارشناس تربیتی درباره تفاوت روانشناسی علمی با روانشناسی زرد گفت: یک روانشناس علمی با توجه به مراحل آکادمیک و گارگاهی که پشت سر می‌گذارد، در یک محیط کاملا حرفه‌ای و در یک پروسه اصولی رشد می‌کند؛ اما روانشناسی زرد هیچگونه تائیدیه‌ای از سوی مرجع و نهاد علمی ندارد و سنگ بنای فعالیت آنها بر پایه خواندن چند کتاب مختلف، استفاده از تجربه‌های فردی خود یا افراد دیگر و … است. وی افزود: متاسفانه فعالیت روانشناسان …
-
علمی و پزشکی
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره همرازان
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره همرازان زندگی رازی بی پایان است، همرازتان هستیم کلینیک روانشناسی همرازان با مجوز سازمان نظام روانشناسی و با مدیریت دکتر نرگس باباخانی در سال 1390 تاسیس و فعالیت خود را آغاز کرد. با توجه به این که روز به روز، مشکلات و مسائل در زندگی افزایش پیدا می کند، ما همواره به دنبال محیط های امن (خانواده امن، رابطه امن، محیط شغلی مناسب و… ) هستیم که برای ایجاد این محیط ها، جهت ارتقاء سلامت روان نیاز به آموزش داریم. در همین راستا، مرکز مشاوره همرازان با کادر مجرب و متخصص در حوزه سلامت روان آماده ارائه خدمات روان شناسی و مشاوره به کلیه اقشار جامعه می باشد. لازم به ذکر است که کلیه خدمات این مجموعه توسط متخصصان دوره دیده در حوزه های مختلف روان شناسی عرضه میگردد. کلینیک روانشناسی همرازان یک مرکز تخصصی واقع در شمال تهران با ارائه خدمات حضوری و آنلاین با کیفیت بالا و هزینه مناسب در خدمت عزیزان همراه در داخل و خارج از کشور می باشد. کادر کلینیک روانشناسی ما شامل روان شناسان با تجربه و حرفه ای است که طیف وسیعی از خدمات روانشناسی را به کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در زمینه های مختلف ارائه می دهد. از …
-
حوادث
ضرورت همکاری پلیس و سازمان نظام روانشناسی
سخنگو و معاون فرهنگی و اجتماعی فراجا بر ضرورت همکاری مشترک میان پلیس و سازمان نظام روانشناسی تاکید کرد. به گزارش مجله سلامتی ایران، و بر اساس اعلام پایگاه خبری پلیس، سردار سعید منتظرالمهدی در نشست تعاملی معاونت فرهنگی و اجتماعی فراجا با سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کهبه مناسبت بزرگداشت روز مشاوره و روانشناس برگزار شد، با اشاره به نقش مهم، موثر و معتبر سازمان نظام روانشناسی و مشاوره به عنوان اصلی‌ترین صنف تخصصی این حوزه، گفتمان سازی سلامت روان را به عنوان ادبیات قالب فرد، خانواده و جامعه مورد تاکید قرار داد. منتظرالمهدی همچنین با اشاره به امکانات، تجهیزات و ظرفیت های موجود در معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس از آمادگی این معاونت در راستای تولیدات رسانه‌ای مشترک با سازمان نظام روانشناسی و مشاوره خبرداد. محمد حاتمی، رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور نیز در این دیدار گفت: انتصاب یکی از روانشناسان عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در سمت معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فرصت مغتنمی است که با سابقه قبلی فعالیت ایشان می‌تواند موجبات بالندگی هر چه بیشتر پلیس در این حوزه را فراهم کند. رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره با بیان اینکه امروزه حوزه روانشناسی و مشاوره پلیس به سطح مناسبی از …
-
ورزشی
فعالیت مدرسه عالی مهارتی «روانشناسی، سلامت و توانمندسازی حرفه‌ای» چگونه است؟
در گفت‌وگو با آنا تشریح شد؛ مدیر مدرسه عالی مهارتی روانشناسی، سلامت و توانمندسازی حرفه‌ای کرج بخش‌های خدماتی این مدرسه را بخش آموزش، مهارت‌آموزی و توانمندسازی حرفه‌ای و بخش کاربنیان برشمرد. ناهید مجیدی مدیر مدرسه عالی مهارتی روانشناسی، سلامت و توانمندسازی حرفه‌ای وابسته به دانشگاه آزاد اسلامی واحد کرج در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری آنا در معرفی این مدرسه و تشریح فعالیت‌ها و حیطه کارکردهای آن اظهار کرد: این مدرسه نخستین مدرسه عالی روانشناسی و توانمندسازی حرفه‌ای کشور است که سال ۱۴۰۰ پیشنهاد راه‌اندازی آن توسط معاونت آموزش‌های عمومی و مهارتی این دانشگاه به سازمان مرکزی دانشگاه ارائه شد. وی ادامه داد: پس از تصویب راه‌اندازی مدرسه عالی مهارتی روانشناسی، سلامت و توانمندسازی حرفه‌ای در جلسه بررسی طرح‌های توجیهی- اقتصادی مدارس مهارتی در سازمان مرکزی دانشگاه آزاد اسلامی، این مدرسه موفق به دریافت مجوز فعالیت از سازمان مرکزی شد. این روانشناس و هیئت علمی دانشگاه بخش‌های خدماتی مدرسه عالی مهارتی روانشناسی، سلامت و توانمندسازی حرفه‌ای را بخش آموزش، مهارت‌آموزی و توانمندسازی حرفه‌ای و بخش کاربنیان برشمرد و در تشریح کمیته‌های تخصصی مدرسه گفت: کمیته ارتقای سلامت روان، جامعه‌نگر و پیشگیری از آسیب‌های روانی- اجتماعی، ازدواج و خانواده، سبک زندگی اسلامی- ایرانی، خدمات عام‌المنفعه، ارتباط با صنعت و سازمان‌ها و کمیته …