افزایش قد با عسل را تجربه کنید
عسل درمانی و افزایش قد با عسل قطعا ممکن است و همه می توانند از آن برای بلند کردن قد خود استفاده کنند. اما نکات مهمی وجود دارد که باید توجه کنید مثلا اگر شرایط خاصی مثل دیابت دارید نباید در استفاده از آن زیاده روی کنید. در ادامه می خواهیم به شما بگویم معجون رشد قد چیست و عسل را چه مقدار و با چه ترکیباتی مصرف کنید تا به رشد قد شما کمک کند.
آیا عسل برای قد خوب است ؟
بله عسل خیلی خوب است و می تواند به همه ما کمک کند که تغذیه و رشد بهتری داشته باشیم. علاوه بر اینکه در خیلی از موارد به قد ما کمک می کند به افرادی که مشکل دارند. و به عبارتی سوءهاضمه دارند هم کمک میکند. ما برای اینکه از عسل بیشترین استفاده را ببریم باید بدانیم آن را با چه ترکیباتی استفاده کنیم و کی میل کنیم. برای مثل یکی از زمان هایی که خیلی به شما کمک میکند و مناسب است صبح و ناشتا است. سعی کنید ناشتا یک قاشق عسل طبیعی را با آب جوش ترکیب کنید و میل کنید در نتیجه می تواند بیشترین بازدهی را از عسل بگیرید.
معجون عسل برای افزایش قد
خیلی شما به معجون ها علاقه دارید دلیل آن شاید این است که اغلب معجون ها خوش طعم هستند. در این قسمت می خواهیم معجون عسل را به شما معرفی کنیم که برای بلند شدن قد شما خیلی موثر است. شما می توانید عسل طبیعی را با آب جوش میکس کنید و در کنار آن از دارچین استفاده کنید. دو نکته مهم وجود دارد نکته اول این است که عسل حتما باید طبیعی باشد. مورد دوم در زمان طلایی صبح ناشتا میل شود. اگر به معجون های قد علاقه دارید پیشنهاد میکنم مقاله معجون قد بلندی را بخوانید تا با معجون های دیگر آشنا شوید.
رشد قد با عسل درمانی
همان طور که گفتیم عسل خاصیت درمانی هم دارد و بسیار مفید است. این حرف به استناد مقاله عسل در ویکی پدیا گفته شده است. پس می توان از خاصیت آن مطمئن شد بنابراین ما هم حتما باید از عسل استفاده کنیم. تا اولا رشد قد داشته باشیم و دوما سالم تر بمانیم. برای مثال می توان گفت خیلی از افراد نمی توانند خیلی از غذا ها را بخورند و از معجون عسل استفاده کرده اند و همین مشکل هم رفع شده است. پس از عسل هم می توان به عنوان یک دارو استفاده کرد و هم به عنوان یک محرک برای قد کشیدن.
افزایش قد تضمینی با عسل وجود ندارد
خیلی از دوستان از ما می پرسند برای قد چه بخوریم که تضمینی قدمان بلند شود. اگر در سنین رشد قرار دارید ما در مقاله برای افزایش قد چه بخوریم کامل توضیح دادیم که چه مواردی را باید میل کنید. اما اگر در سن رشد قرار ندارید هیچ غذایی یا معجونی وجود ندارد که قد شما را تضمین شده بلند کند. ممکن است با عسل خوردن قد شما بلند شود و ممکن است بلند نشود به سن شما و ژنتیک شما مربوط است. پس سعی کنید توقع بیجا نداشته باشید از عسل اگر نوجوان یا کودک هستید روی عسل حساب کنید.
عسل عوارض داره یا نه ؟
هم بله و هم خیر این مورد بستگی به خود شما دارد که چطور از عسل استفاده میکنید. اگر شما فردی عادی باشید و دیابت و بیماری های دیگری نداشته باشید با خوردن یک وعده عسل مشکلی برای شما پیش نخواهد آمد. اما اگر بیماری خاصی داشته باشید یا زیاده روی کنید در استفاده از عسل هم رشد قد نخواهید داشت و هم بیماری که دارید بیشتر خواهد شد چراکه عسل قند دارد هر چند قند آن طبیعی است. اما به هر حال قند است و باید در مصرف آن احتیاط بیشتری داشته باشید و فقط به فکر افزایش قد با عسل خوردن نباشید.
تاثیر عسل چقدر است ؟
اگر در سن رشد باشید عسل در افزایش قد شما خیلی موثر خواهد بود. به حدی موثر است که برخی افراد تا ۴ سانتی متر قدشان با عسل بلند تر شده است. اما برای افرادی که سن بیشتری دارند نمی توان گفت چقدر عسل تاثیر دارد. در خیلی از مواقع عسل در رشد قد بزرگسالان هیچ اثری ندارد. اما همان طور که چندین بار گفته شد در سنین کودکی و نوجوانی می توانید از عسل استفاده کنید.
چقدر و چند وعده عسل بخوریم ؟
مقدار ایده آل که می توانیم مصرف کنیم یک وعده است. اگر رژیم خاصی دارید و باید صبحانه خاصی بخورید ناشتا و با آب جوش میل کنید. اما اگر رژیم نیستید و فرقی ندارد صبحانه چه چیزی میل کنید در وعده صبحانه هم می توانید از عسل استفاده کنید. اگر ۲ یا ۳ وعده میل کنید دچار عوارض میشوید به دلیل قندی که در عسل وجود دارد. بنابراین همان یک وعده میل کنید.
مزه اش بده دوست ندارم چیکار کنم ؟
برخی از افراد خیلی به مزه و طعم عسل علاقه ندارند. راهکار های مختلفی برای این دوستان وجود دارد. یک راه حل این است که عسل را با افزودنی هایی که دوست دارید ترکیب کنید و میل کنید. برای مثال هم ترکیب دارچین که اشاره کردیم شاید برای شما خوب باشد. راه حل دیگر این است که به صورت سیستمی به آن فکر کنیم. یعنی شما چند روز به زور و با سختی عسل میل کنید تا به یک عادت تبدیل شود. اگر دو راه حل بالا برای شما کار نکرد عسل نخورید از سایر مواد غذایی استفاده کنید.
با چه ترکیبی بخورم ؟
شما می توانید عسل را با سایر مواد غذایی ترکیب کنید و یک میان وعده خوش طعم و موثر برای افزایش قد را درست کنید. اگر آشپزی بلد باشید می توانید از عسل در پخت کیک ها استفاده کنید. این یک نمونه ترکیب عسل با سایر مواد غذایی است شاید شما کیک دوست نداشته باشید و برای شما مناسب نباشد. سعی کنید برای خود یک ترکیب خوش مزه درست کنید تا هم از طعم عسل لذت ببرید و هم افزایش قد با عسل را تجربه کنید.
نتیجه گیری؛ زیاده روی نکنید
تا به اینجا با خیلی از موارد آشنا شدیم و یاد گرفتیم عسل خیلی خوبه و با روش های زیادی می توان آن را ترکیب کرد. اما نباید در مصرف آن هم زیاده روی کرد چراکه ممکن است به ما آسیب بزند. بنابراین باید در مصرف آن میانه روی کنیم. در آخر اگر سوالی برای شما پیش آمده می توانید از بخش نظرات با ما در میان بگذارید.
تاثیرات مکمل ژل رویال بر افزایش قد در کودکان
دانشمندان بیان می کنند که 60 تا 80 درصد رشد قدی فرد ناشی از ژنتیک او بوده و تنها 20 تا 40 درصد رشد قدی او از فاکتورهای محیطی مانند تغذیه تاثیر می پذیرد. در بسیاری از کشورها، میانگین قدی افراد در طی یک قرن گذشته افزایش یافته است. کوتاه قدی (stunting) نیز، یکی از رایج ترین مشکلات در کشورهای در حال توسعه بوده که غالبا ناشی از سوء تغذیه ی مزمن در افراد است. در حدود 5/32 درصد از کودکان زیر شش سال (182 میلیون نفر از کودکان) در سرتاسر جهان، به کوتاه قدی تغذیه ای مبتلا هستند. بنابر بررسي كه در سال 1377 در ایران انجام شد، كوتـاه قدی تغذیه ای متوسط و شديد در 8/16 درصد پـسران و 9/13 درصد دختران زير 5 سال وجود داشت.
تا چه زمانی می توانیم قد بکشیم؟
قد بسیاری از افراد، نهایتا تا سنین 18 یا 20 سالگی افزایش می یابد؛ زیرا در سنین 18 تا 20 سالگی، صفحات استخوانی فرد بسته شده و او دیگر توانایی رشد قدی را ندارد. با این حال در برخی موارد نادر، بسته شدن صفحات استخوانی می تواند کمی دیرتر از این تاریخ نیز به وقوع بپیوندد.
چه کنیم تا به حداکثر رشد قدی دست پیدا کنیم؟
پیروی از یک رژیم تغذیه ای سالم و جلوگیری از ابتلا به کمبودهای تغذیه ای در دوران کودکی و نوجوانی، از مهم ترین راهکارهای دستیابی به حداکثر میزان قد ممکن هستند. با توجه به اینکه، کودک در این برهه ی زمانی توانایی تشخیص چندانی را ندارد، والدین نقش مهمی را در این دوران ایفا می کنند. مکمل هانی ژل رویال یکی از موثرترین راهکارهای افزایش قد است؛ که والدین می توانند در جهت کمک به افزایش قد کودکان و نوجوانان خود از آن بهره بگیرند.
پژوهش های مربوط به افزایش قد به وسیله ی مکمل ژل رویال
مطالعه ای با هدف بررسی اثر مکمل ژل رویال در افزایش قد نوجوانان به انجام رسید. این مطالعه به بررسی اثر مصرف مکمل ژل رویال در نوجوانان ۱۲ ساله ی فوتبالیست پرداخت. در طی این مطالعه، این گروه از نوجوانان به مدت دو ماه، هر روز مکمل ژل رویال را مصرف کردند. علاوه بر گروه اشاره شده، گروه دیگری نیز به عنوان گروه کنترل مورد بررسی قرار گرفتند که افراد آن هیچ مکملی را در این برهه ی زمانی دریافت نکردند. هر دو گروه مورد مطالعه در این برهه ی زمانی، به میزان برابری به انجام فعالیت‌های بدنی پرداختند (چهار بار در هفته به انجام فعالیت های ورزشی پرداختند).
در پایان این مطالعه داده های آماری بیانگر آن بودند که نوجوانان مصرف کننده ی مکمل ژل رویال، رشد قدی بیشتری را نسبت به سایر نوجوانان از خود نشان دادند. لازم به ذکر است که علاوه بر رشد قدی، توده ی ماهیچه ای نوجوانان مصرف کننده ی مکمل ژل رویال نیز نسبت به سایر نوجوانان افزایش بیشتری داشته و میزان بافت چربی سوزانده شده در آنان نیز بیشتر بوده است. بنابراین به نظر می رسد که نوجوانان مصرف کننده ی مکمل ژل رویال، رشد استخوانی بیشتری را نسبت به افراد گروه دوم از خود نمایان کردند. به طورکلی سه مورد اشاره شده در زیر از بارزترین تغییرات ناشی از مصرف مکمل ژل رویال در نوجوانان بودند:
- افزایش رشد قدی
- افزایش توده ی ماهیچه ای
- تسریع روند چربی سوزی