به نقل از سایت فوت و فن در مقاله جوراب واریس چیست و چه مزایا و معایبی دارد؟ ، جوراب‌های واریس برای چندین دهه یک درمان استاندارد برای وریدهای واریسی بوده است و امروزه نیز به عنوان اولین درمان برای مدیریت علائم و جلوگیری از پیشرفت نارسایی مزمن وریدی (CVI) تجویز می‌شود.
جوراب واریس، ساپورتی است که پوشیدن آن به افرادی که از واریس رنج می‌برند، توصیه می‌شود. اما در این مقاله قصد داریم به این موضوع بپردازیم که آیا جوراب واریس مفید است. سوال مهم دیگری نیز در ذهن افرادی که از واریس رنج می‌برند، وجود دارد و آن این است که جوارب واریس چگونه عمل می‌کند.
حال اگر می‌خواهید بدانید جوراب واریس چیست و چه مزایا و معایبی دارد، با ما تا انتهای این مقاله همراه باشید.
جوراب واریس چیست؟
جوراب‌های واریس، جوراب‌های کششی هستند که فشار ملایمی بر روی مچ پا و ساق پا وارد می‌کنند تا جریان خون را بهبود ببخشند، از تشکیل لخته‌های خون جلوگیری کنند و درد را کاهش دهند.
کاربرد جوراب‌های واریس چیست؟
جوراب‌های واریس برای تسکین علائم بیماری وریدهای اندام تحتانی استفاده می‌شود. جوراب‌های واریس ممکن است در شرایط زیر در اندام تحتانی استفاده شوند:
-
ادم محیطی: تورم اندام تحتانی.
-
نارسایی وریدی: ناتوانی وریدها در پمپاژ خون به قلب.
-
رگهای واریسی: رگهای بزرگ و متورم که آبی یا بنفش تیره به نظر می‌رسند. وریدهای واریسی زمانی اتفاق می‌افتند که دریچه‌های معیوب در سیاهرگ‌ها به خون اجازه تجمع یا جریان در جهت اشتباه را می‌دهند.
-
ترومبوز ورید عمقی (DVT): این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که جریان خون در اندام‌های تحتانی کاهش می‌یابد، به‌عنوان مثال، به دلیل‌عدم حرکت برای چندین ساعت پس از عمل جراحی، سفر طولانی پرواز و غیره، خون در پاها جمع شده و تشکیل لخته می‌شود.
-
لنف ادم: تجمع مایع لنفاوی در پاها.
-
فلبیت: التهاب وریدها.
-
بارداری: در دوران بارداری، رگهای اصلی به دلیل افزایش سطح هورمون‌ها واریس می‌شوند که باعث تورم پاها می‌شود.
آیا پوشیدن جوراب واریس خطرناک است؟
جوراب‌های واریس کاملا بی‌خطر هستند و به طور کلی عوارضی ایجاد نمی‌کنند. برای جلوگیری از عوارض، توجه به موارد زیر ضروری است:
جوراب‌های واریس نباید خیلی تنگ باشند یا باعث درد شوند. جوراب‌های واریس در اندازه‌های مختلفی وجود دارند، بنابراین مهم است که پس از مشورت با پزشک یا پرستار، اندازه مناسب را انتخاب کنید. اگر خیلی سفت باشد، می‌تواند جریان خون و اکسیژن‌رسانی را قطع کند و باعث مرگ بافت شود.
قبل از استفاده از جوراب‌های واریس باید با پزشک مشورت کنید زیرا جوراب‌های واریس در شرایط خاصی می‌توانند خطرناک باشند و باید از آن‌ها اجتناب کنید. برخی از این شرایط عبارتند از:
-
برخی از بیماری‌های شریان‌ها
-
نارسایی قلبی
-
التهاب وریدها که در حال گسترش به بقیه بدن است
-
عفونت و/یا التهاب پوست
آیا جوراب‌های واریس واقعا مفید هستند؟
بر اساس شواهد بالینی مشخص شده است که جوراب‌های واریس به ویژه در بیماری‌های رگهای پا مفید هستند. مشخص شده است که جوراب‌های واریس دارای مزایای زیر هستند:
-
بهبود گردش خون در پاها
-
از تجمع خون در رگهای پای شما جلوگیری می‌کند
-
کاهش تورم پا
-
جلوگیری از زخم
-
از لخته شدن خون در وریدهای پا جلوگیری می‌کند
-
کاهش درد
-
کاهش رگهای واریسی
-
بهبود تخلیه لنفاوی
چگونه باید از جوراب‌های واریس استفاده کرد؟
جوراب‌های واریس نباید بدون مشورت با پزشک استفاده شوند. جوراب‌های واریس دارای طول‌ها و اندازه‌های مختلفی هستند و باید بر اساس اندازه گیری پاهای بیمار به درستی جا بیفتند. یک پزشک یا پرستار باید اندازه مناسب جوراب واریس را ارزیابی کند.
جوراب‌های واریس معمولاً در طول روز پوشیده می‌شوند و در هنگام خواب باید درآورده شوند. این ممکن است برای شرایط خاص متفاوت باشد، بنابراین توصیه می‌شود که توصیه‌های پزشک را دنبال کنید. بسته به شرایط جوراب‌ها ممکن است روی یک یا هر دو پا پوشیده شوند.
برای حفظ بهداشت جوراب‌ها باید به طور مرتب شسته شوند. برای حفظ حالت ارتجاعی مدت طولانی‌تری توصیه می‌شود آن‌ها را با دست بشویید. اگر جوراب‌های واریس گشاد شدند، استفاده از آن را متوقف کنید زیرا فشردهسازی کافی را ایجاد نمی‌کنند و در نتیجه مؤثر نیستند.
چگونه بهترین جوراب‌های واریس را برای خود تعیین کنیم؟
اینکه کدام جوراب واریس برای بیمار بهتر است به شدت وریدهای واریسی در مورد آن‌ها بستگی دارد. هرچه شرایط شدیدتر باشد، جوراب‌هایی که فشردهسازی قوی‌تری دارند توسط پزشک توصیه می‌شود.
-
فشردهسازی خفیف – برای سنگینی خفیف مداوم در پاها که نشانه اولیه واریس است.
-
فشردهسازی متوسط – برای سنگینی، تورم و احساس سوزش ناشی از واریس.
-
فشردهسازی سفت و فوق العاده سفت – برای موارد شدید رگهای واریسی، زخم‌های وریدی و غیره توصیه می‌شود.
بنابراین، با تشخیص شدت وریدهای واریسی، پزشک می‌تواند به وضوح در مورد دامنه فشار جوراب‌های واریس که به بهترین وجه برای شما مناسب است، به شما بگوید. فشار بیش از حد می‌تواند اثر منفی معکوس داشته باشد و فشار بسیار کم ممکن است نتواند عارضه را تسکین دهد. بنابراین، مهم است که مناسب‌ترین محدوده فشار را با متخصص عروق خود در میان بگذارید.
همچنین، مناسب‌ترین نوع جوراب‌های واریس به ترکیب چند عامل مانند موارد زیر بستگی دارد.
اندازه جوراب‌های واریس
بهترین اندازه جوراب واریس برای درمان واریس
جوراب‌های واریس در اندازه‌های مختلف موجود است. اطمینان حاصل کنید که اندازه مناسب را با توجه به پاهای خود انتخاب کنید. اندازه نامناسب می‌تواند منجر به بریدگی روی پاها یا عدم فشار کافی به ناحیه شود. اطمینان حاصل کنید که جوراب واریس به اندازه کافی محکم است تا گردش خون را تنظیم کند، اما هنوز خیلی سفت نیست.
طول جوراب‌های واریس
جوراب‌های واریس دارای طول‌های مختلفی هستند – تا بالای زانو، تا بالای ران و تا کمر. اگر ناحیه درد محدود به پا و مچ پا باشد، جوراب‌های بلند تا زانو مناسب هستند. برای درد در ساق پا و ران باید از جوراب‌های واریس تا بالای ران استفاده کنید، در حالی که برای دردهای نزدیک ناحیه باسن یا واریس بعد از زایمان، جوراب‌های واریس تا کمر مناسب‌تر هستند.
انتخاب پارچه برای جوراب‌های واریس
بهترین پارچه برای جوراب‌های واریس
انواع مواد پارچه‌ای نیز در جوراب‌های واریس موجود است. پارچه‌های مات معمولاً به دلیل دوام و راحتی بالا مناسب‌ترین هستند. همچنین می‌توانید از پارچه‌های ورزشی نخی یا پشمی استفاده کنید، اما این پارچه‌ها ممکن است در محدوده‌های پرفشار مانند جوراب‌های سفت در دسترس نباشند.
میزان فشرده سازی جوراب واریس
سودمندترین جوراب‌های واریس در مقایسه با استحکام «یکنواخت» «درجه بندی شده» هستند. جوراب‌های واریس درجه‌بندی در مچ پا تنگ‌تر از بالا هستند. درجه بندی کمک می‌کند خون را به سمت قلب برگرداند و به گردش خون کمک کند.
«فشردهسازی سطح بالا» آن‌هایی است که معمولاً بین ۲۰-۳۰ میلی متر جیوه تا ۳۰-۴۰ میلی متر جیوه است. در حالی که پوشیدن این محصولات به طور کلی بی‌خطر است، افراد خاصی ممکن است به دلیل موارد منع مصرف در معرض خطر آسیب قرار گیرند، بنابراین نظارت پزشک همیشه توصیه می‌شود. سطوح فشردهسازی حتی در محدوده‌های بالاتر وجود دارد، اما پزشک شما باید در مورد آن‌ها به شما توصیه کند.
یک متخصص باید اندازه گیری‌هایی را انجام دهد تا اطمینان حاصل شود که سطح فشردهسازی و اندازه صحیح را به دست می‌آورید. در ادامه، نکاتی را بیان می‌کنیم که هنگام خرید جوراب واریس باید به آن توجه کنید.
سطوح فشردهسازی جوراب واریس
سطوح مختلف فشردهسازی برای چه مسائل پزشکی استفاده می‌شود؟ در ادامه به آن می‌پردازیم. اینها دستورالعمل‌های کلی هستند. شدت یک موضوع خاص به تعیین سطح مورد نیاز کمک می‌کند.
همانطور که گفته شد، باید با پزشک خود در مورد اینکه کدام سطح فشردهسازی برای شما مناسب است صحبت کنید.
۸-۱۵ میلی متر جیوه
-
پاهایی با درد خفیف
-
پشتیبانی و راحتی برای ایستادن یا نشستن طولانی مدت
-
زمانی که برای سلامت عمومی و انرژی به کمی حمایت نیاز است
۱۵-۲۰ میلی متر جیوه
-
حمایت اندکی بیشتر، باعث تسکین روزانه پاهای دردناک، سنگین و کمی متورم می‌شود.
-
پشتیبانی اضافی در روزهایی باید در مدت طولانی روی پاهای خود بایستید یا هنگام سفر
-
کمکی برای افزایش گردش خون، به ویژه در پاها
-
در دوران بارداری، آن‌ها می‌توانند به جلوگیری از واریس و وریدهای عنکبوتی کمک کنند
۲۰-۳۰ میلی متر جیوه
-
رایج‌ترین سطح فشردهسازی که توسط پزشکان تجویز می‌شود
-
برای کمک به انواع شرایط پزشکی جزئی تا متوسط استفاده می‌شود
-
برای کمک به پاهایی با درد مزمن و به شدت خسته استفاده می‌شود
-
در درمان واریس مفید است
-
تسکین تورم همراه با ادم خفیف
-
در ترکیب با روش‌های جراحی انتخابی مانند اسکلروتراپی و فلبکتومی استفاده می‌شود
-
برای کمک به درمان افت فشار خون ارتواستاتیک/ وضعیتی، نوعی از فشار خون پایین استفاده می‌شود
۳۰-۴۰ میلی متر جیوه
-
تسکین ادم و لنف ادم متوسط و شدید
-
به پیشگیری و تسکین موارد جدی‌تر رگهای واریسی کمک می‌کند
-
در درمان ترومبوز ورید عمقی (DVT) و سندرم پس از ترومبوتیک استفاده می‌شود
-
می‌تواند به بهبود زخم‌های استاز وریدی فعال کمک کند
-
بعد از شکستگی استخوان و جراحی‌های ارتوپدی استفاده می‌شود
-
برای درمان فلبیت استفاده می‌شود
-
در درمان تغییرات پوستی با زخم بهبود یافته استفاده می‌شود
۴۰-۵۰ میلی متر جیوه
-
به عنوان بخشی از درمان نارسایی مزمن وریدی استفاده می‌شود
-
برای شدیدترین موارد DVT و سندرم پس از ترومبوتیک استفاده می‌شود
-
در درمان تغییرات شدید پوستی با زخم فعال استفاده می‌شود
اکنون که از مواردی که باید هنگام خرید بهترین جوراب‌های واریس برای خود در نظر بگیرید آگاه هستید، بیایید در مورد عملکرد جوراب‌های واریس بدانیم.
جوراب‌های واریس چگونه عمل می‌کنند؟
جوراب‌های واریس به توزیع یکنواخت فشار روی قسمت پایین بدن کمک می‌کنند. جوراب‌ها فشار ملایمی وارد می‌کنند یا به آرامی پاها را فشار می‌دهند تا گردش خون را افزایش دهند. سطوح مناسب فشار خون را به سمت بالا و قلب می‌راند و از تجمع آن جلوگیری می‌کند. گردش خون تسریع شده تورم را کاهش می‌دهد و احتمال تشکیل لخته خون را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. بنابراین، جوراب‌های واریس به عنوان یک اقدام موثر برای حفظ گردش خون سالم عمل می‌کنند.
پوشیدن جوراب‌های واریس مناسب طبق توصیه پزشک مزایای زیر را به همراه دارد:
-
خطر تجمع بیشتر خون در داخل سیاهرگ‌ها را کاهش می‌دهد
-
تسکین قابل توجهی از درد و سنگینی وریدهای واریسی ارائه می‌دهد
-
تورم و التهاب پاها را کاهش می‌دهد.
-
از زخم‌های وریدی و ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در داخل سیاهرگ) جلوگیری می‌کند.
-
فشار خون بالا بر روی دیواره وریدها را معکوس می‌کند (فشار خون وریدی)
-
برای فشار دادن خون به قلب، از وریدها حمایت خارجی می‌کند
-
احتمال سبکی سر به دلیل گردش خون ضعیف را به حداقل می‌رساند
پوشیدن جوراب به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت در روز راه درست استفاده از آن برای واریس است. همچنین پوشیدن جوراب‌های واریس در طول شب بر گردش خون تاثیر منفی می‌گذارد. بنابراین لازم است طبق دستور پزشک از جوراب‌های واریس استفاده کنید.
جمع‌بندی
جوراب‌های واریس می‌توانند راه بسیار موثری برای کاهش درد و تورم رگهای واریسی باشند. با این حال، انتخاب جوراب‌های واریس‌‌سازی مناسب یک کار مهم و پراهمیت برای اطمینان از حداکثر اثربخشی است.