به طور کلی، توصیه می شود که بعد از لابیاپلاستی حداقل 1 تا 2 روز استراحت کامل داشته باشید و از انجام فعالیت های روزانه خودداری کنید. اگر شما نیز به دنبال بهترین دکتر لابیاپلاستی در تهران هستید ما دکتر نازنین علوی را پیشنهاد می کنیم.
در این مدت، شما باید:
استراحت کافی داشته باشید: بدن شما به زمان برای التیام و ریکاوری نیاز دارد.
از کمپرس سرد استفاده کنید: این کار به کاهش تورم و درد کمک می کند.
داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را مصرف کنید: این داروها ممکن است شامل آنتی بیوتیک ها برای جلوگیری از عفونت و مسکن ها برای کاهش درد باشند.
محل عمل را تمیز نگه دارید: محل عمل را روزانه با آب گرم و صابون ملایم شستشو دهید و از استفاده از مواد شیمیایی خشن یا محصولات معطر خودداری کنید.
از پوشیدن لباس زیر تنگ خودداری کنید: به جای آن از لباس زیر نخی گشاد استفاده کنید.
از فعالیت های جنسی خودداری کنید: تا حداقل 6 هفته بعد از عمل از فعالیت های جنسی خودداری کنید.
از مصرف دخانیات خودداری کنید: سیگار کشیدن می تواند روند بهبودی را کند کرده و خطر عفونت را افزایش دهد.
مایعات فراوان بنوشید: نوشیدن مایعات به کاهش تورم و جلوگیری از یبوست کمک می کند.
از رژیم غذایی سالم پیروی کنید: از مصرف غذاهای پر ادویه و چرب خودداری کنید، زیرا این غذاها می توانند باعث التهاب و ناراحتی در محل عمل شوند.
بعد از 2 تا 3 روز، باید بتوانید فعالیت های سبک روزانه خود را از سر بگیرید. با این حال، هنوز هم باید از فعالیت های شدید و ورزش تا 4 تا 6 هفته خودداری کنید.
بازگشت به کار بعد از لابیاپلاستی به شغل شما و میزان فعالیت بدنی که در محل کار خود انجام می دهید بستگی دارد. اگر شغل شما کم تحرک است، ممکن است بتوانید بعد از 3 تا 4 روز به سر کار خود بازگردید. اما اگر شغل شما پر تحرک است، ممکن است لازم باشد تا 1 تا 2 هفته صبر کنید.
مهم است که به بدن خود گوش فرا دهید و در صورت احساس درد یا ناراحتی، استراحت کنید. در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی مانند خونریزی، تب یا عفونت، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
در اینجا چند نکته اضافی برای کمک به شما در ریکاوری سریعتر بعد از لابیاپلاستی آورده شده است:
- از حمام های گرم یا وان آب گرم خودداری کنید. گرمای زیاد می تواند باعث تورم و خونریزی شود.
- از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. بلند کردن اجسام سنگین می تواند فشار را به ناحیه عمل وارد کند و روند بهبودی را کند کند.
- از یبوست جلوگیری کنید. یبوست می تواند باعث درد و ناراحتی در محل عمل شود. برای جلوگیری از یبوست، فیبر و مایعات فراوان مصرف کنید.
- از لباس های تنگ خودداری کنید. لباس های تنگ می توانند باعث تحریک و ناراحتی در محل عمل شوند.
- مثبت بمانید. داشتن یک نگرش مثبت می تواند به تسریع روند بهبودی شما کمک کند.
با رعایت این نکات، می توانید انتظار داشته باشید که بعد از چند هفته به طور کامل بهبود یابید و به فعالیت های عادی خود بازگردید.