هفته سی و پنجم
ملاقات‌های ماهانه شما با پزشک در این زمان هفتگی می‌شود و پزشک به بررسی رشد جنین می‌پردازد. اندام‌های داخلی شما مانند مثانه و ریه‌ها به‌خاطر رشد رحم تحت‌فشار هستند. ظرفیت مثانه کاهش‌یافته است؛ بنابراین نمی‌توانید ادرار خود را کنترل کنید. جهت آگاهی از چگونگی تشخیص سن دقیق جنین همراه ما باشید.
اگر سر جنین به‌طرف پایین باشد تعداد دفعات ادرار شما افزایش می‌یابد. ورزش باعث قوی‌شدن ماهیچه‌های لگن می‌شود و به کنترل ادرار کمک می‌کند. اما مایعات را کم نکنید. باید روزانه مقدار زیادی آب بخورید تا از یبوست و ورم جلوگیری شود. آب به جنین کمک می‌کند مواد مغذی را از سلول‌های خونی جذب کند. متأسفانه سوزش معده تا زمانی که جنین به دهانه رحم منتقل شود ادامه دارد. رحم نه‌تنها بر مثانه فشار وارد می‌کند؛ بلکه به معده نیز فشار می‌آورد و باعث سوزش معده می‌شود. ماهیچه‌هایی که از ورود مواد به مری جلوگیری می‌کردند در حال حاضر در حال استراحت هستند به همین دلیل سوزش اتفاق می‌افتد. اما این مشکل پس از زایمان از بین می‌رود. راه‌هایی برای کنترل و درمان این مشکل وجود دارد. از مصرف غذاهایی که باعث سوزش معده می‌شوند؛ مانند غذاهای تند و چرب بپرهیزید. کافئین باعث ترشح اسید می‌شود. قبل و بعد از غذا آب بخورید؛ اما در طول غذا آب نخورید.
لباس‌های راحت بپوشید و به بدن اجازه نفس‌کشیدن بدهید. دو ساعت پیش از خواب غذا بخورید تا به معده اجازه دهید غذا را هضم کند. وعده غذایی را فراموش نکنید؛ زیرا باعث ترشح اسید و سوزش معده می‌شود. رشد رحم باعث می‌شود به روده فشار وارد شود و نتواند به‌درستی عمل کند. مکمل‌های آهن می‌توانند مشکل را حل کنند. هورمون‌های بارداری باعث شل‌شدن عضلات اطراف لگن می‌شوند. برای حل این مشکل سعی کنید غذاهای غنی از فیبر مانند میوه‌ها و حبوبات بخورید. آب کیوی نیز به عملکرد درست سیستم گوارشی کمک می‌کند. مایعات گرم حرکات روده را افزایش می‌دهند.
رشد رحم باعث افزایش فشار بر رگ‌های منطقه لگن می‌شود؛ بنابراین جریان خون از پاها به قلب کاهش می‌یابد. رگ‌ها مایع را به زانوها و پاها می‌فرستند. این مسئله باعث ورم می‌شود. ورم در سه‌ماهه سوم بارداری به‌خصوص زمانی که جنین به دهانه رحم نزدیک شده است رایج است. ورم با نزدیک‌شدن به زمان زایمان بدتر می‌شود. ورم در بارداری نگران‌کننده نیست مگر اینکه در صورت و اطراف چشم‌ها یا دست‌ها ورم مشاهده شود. بلافاصله با پزشک تماس بگیرید تا احتمال پره اکلامپسی را کاهش دهید. برای جلوگیری از ورم، پاهای خود را بالاتر از سطح خود قرار دهید. پاها را بکشید و زانوها را بچرخانید. راحت بپوشید. مقدار زیادی آب بنوشید. پاهای شما بعد از زایمان به‌اندازه عادی برمی‌گردد. در این زمان بدن مایعات اضافی را ازدست‌داده است.
با رشد جنین و اندام‌های داخلی او، رحم بزرگ می‌شود و درد قسمت پایین پشت شروع می‌شود. افزایش وزن باعث ناراحتی و آزار شما است. تغییرات هورمونی نیز باعث ایجاد مشکل می‌شود. تغییرات هورمونی باعث شل‌شدن عضلات لگن و آمادگی برای زایمان می‌شوند. این تغییرات هورمونی باعث شل‌شدن عضلات اطراف نخاع و پشت درد می‌شود. مانند سایر علائم بارداری. کفش‌های پاشنه‌دار نپوشید و به پشت بخوابید تا از پشت درد جلوگیری شود. اگر درد شدید است با پزشک صحبت کنید تا قرص‌های مسکن برای شما تجویز کند.
یکی از موضوعات مهم که در ارزیابی سلامت مادر و جنین اهمیت بسزایی دارد محاسبه سن بارداری به‌طور دقیق است. در سونوگرافی تعیین سن بارداری که از هفته ۱۰ تا هفته ۱۴ بارداری انجام می‌شود و به سونوگرافی نیز معروف است پزشک بر اساس قد جنین و طول رحم تقویم حاملگی را مشخص می‌کند. سنجش جنین و رحم می‌تواند به‌طور دقیق سن بارداری را نشان دهد و تاریخ زایمان را تخمین بزند. با دانستن اولین روز آخرین قاعدگی، می‌توانید بفهمید که در چه هفته و ماه بارداری هستید و تاریخ زایمان خود را نیز تخمین بزنید.
۱- محاسبه سن بادراری بر اساس هفته
برای اینکه بدانید در هفته چندم بارداری قرار دارید اولین روز آخرین خود را در تقویم علامت بزنید (می‌توانید از هم استفاده کنید). سپری شدن هر ۷ روز از زمان تعیین شده به عنوان یک هفته در بارداری شما محسوب می‌شود. به عنوان مثال، اگر اولین روز آخرین قاعدگی ۱۴ اسفند بوده و شما نیز مثبت بوده است، اولین روز بارداری شما ۱۴ اسفند است و نه روز لقاح یا زمانی که رابطه جنسی داشته‌اید.
برای مثال، اگر ۱۴ اسفند ۱۴۰۰ روز اول باشد، ۲۱ اسفند ۱۴۰۰ (یک هفته بعد) هفته اول بارداری شما خواهد بود و ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ در هفته ۸ بارداری قرار دارید. بنابراین همانطور که مشاهده می‌کنید محاسبه سن بارداری به صورت تقریبی انجام می‌شود چراکه تعیین دقیق روز لقاح دشوار است. سلول‌های اسپرم قادرند تا ۷ روز در رحم زن زنده بمانند و در هر یک از این روزها تخمک را بارور کرده و حاملگی را آغاز کنند.
اگر تاریخ آخرین قاعدگی خود را ندانم چه می‌شود؟
چرخه‌های باعث می‌شود که برخی زنان از زمان بارداری خود مطمئن نباشند. بعضی از روش‌ها برای تعیین سن بارداری عبارتند از:
- سونوگرافی (معمولا بین هفته ۱۰ تا انجام می‌شود)
- تعیین اندازه رحم در معاینه واژینال
- بر اساس زمانی که برای اولین بار حرکات جنین احساس می‌شود
- انجام معاینه بالینی
از روش‌های مذکور، سونوگرافی قادر است با دقت بالا سن بارداری را مشخص کند. با اندازه‌گیری طول رحم، تکنسین سونوگرافی یا پزشک می‌تواند میزان سن بارداری و همچنین تاریخ تقریبی زایمان را محاسبه کند. اغلب، سونوگرافی و آزمایش خون بتا-HCG برای تعیین سن بارداری با هم انجام می‌شوند.
دانستن هفته و ماه بارداری دغدغه پرتکرار زنان باردار است. برای مثال می‌خواهید بدانید هفته نهم ماه چندم بارداری است؟ به همین منظور، در این بخش از مقاله تقویم حاملگی را بر اساس هفته‌ها و ماه‌های بارداری تنظیم کرده‌ایم تا سریع‌تر به پاسخ سوال خود برسید.
سه ماهه‌ی اول
سه‌ماهه‌ی دوم
سه ماهه سوم
معمولا بارداری ۴۰ هفته طول می‌کشد، اما نوزاد ممکن است بین ۳۹ تا ۴۱ هفته بدون هیچ مشکلی متولد شود. اگر زایمان تا پایان ۴۱ هفته رخ ندهد، ممکن است پزشک با روش اکسی توسین وریدی زایمان را القا کند.
۲- محاسبه سن بارداری با آزمایش خون
احتمالاً شما هم مثل بسیاری از زنان باردار اولین بار با کیت بارداری خانگی یا همان بی‌بی چک متوجه بارداری خود شده‌اید. مثبت شدن تست بی‌بی چک تازه ابتدای مسیر شیرین اما پرفراز و نشیب بارداری است. این تست مثبت نویدبخش مادر شدن است و در این دوره ۹ ماهه بایستی آزمایشاتی را جهت اطمینان از سلامت خود و جنین طی کنید. در ویزیت اول، پزشک برای شما آزمایش خون گنادوتروپین جفتی انسان (hCG) را تجویز می‌کند که از طریق آن بارداری شما به‌طور قطعی مشخص می‌شود و اطلاعات تکمیلی‌تر را در اختیار شما و پزشک ارائه می‌دهد.
یکی از این اطلاعات تشخیص دقیق سن بارداری است. شاید برایتان جای سوال باشد که آزمایش خون چگونه سن بارداری را تشخیص می‌دهد؟ زمانی که فرد باردار می‌شود هورمون hCG از همان روز اول لقاح در بدن تولید می‌شود به‌طوری‌که با گذر زمان به مقدار مشخصی در خون افزایش می‌باید. با اندازه‌گیری مقدار دقیق hCG پزشک می‌تواند سن دقیق بارداری را تشخص دهد. همچنین با بررسی نیز سن جنین قابل اندازه‌گیری است. علاوه بر این از طریق این تست می‌توان بارداری چند قلویی را نیز تشخیص داد. اگر مقدار هورمون hCG در خون بسیار بیشتر از حالت نرمال باشد به این معناست که بیش از یک جنین در رحم قرار دارد.
۳- محاسبه سن بارداری با سونوگرافی
تشخیص و محاسبه سن بارداری با سونوگرافی یکی از دقیق‌ترین روش‌ها برای محاسبه سن بارداری است. انجام سونوگرافی در سه ماه اول بارداری یعنی حداکثر تا ، دقیق‌ترین روش برای اعلام سن بارداری و یا تایید آن است. محاسبه سن دقیق بارداری به کمک سونوگرافی تاثیرهای مثبتی در نتایج بارداری داشته و از بروز زایمان‌های همراه با تاخیر و نیاز به سزارین جلوگیری می‌کند. علاوه بر این می‌توان از سونوگرافی برای تعیین سلامت جنین، میزان رشد آن و تاریخ احتمالی تولد استفاده کرد. جنین در هفته ششم بارداری به کمک سونوگرافی قابل مشاهده است، البته برخی از پزشکان را برای انجام سونوگرافی مناسب می‌دانند.