۸ دلیل پزشکی سردی پاها

اگر در پاهای خود احساس سرماخوردگی طولانی مدت می کنید ، این می تواند نشانه یک مشکل اساسی باشد.

به گزارش مجله سلامتی ایران ، عصر ایران وی با اشاره به اینسایدر نوشت: “احساس سرما در پاها معمول است و در بیشتر موارد این مسئله نگران کننده نیست.” این وضعیت اغلب به دلیل هوای سرد ایجاد می شود و می تواند از پوشیدن یک جفت جوراب اضافی عاری باشد. اما اگر در پاهای خود دچار سرماخوردگی مزمن هستید ، این می تواند نشانه یک مشکل اساسی باشد. در اینجا برخی از شرایط پزشکی وجود دارد که می تواند منجر به سرد شدن پا شود.

از تصلب شرایین

آترواسکلروز یا آترواسکلروز بیماری است که در اثر رسوب چربی در رگها ایجاد می شود و از جریان خون کافی در پاها که منجر به گردش خون می شود جلوگیری می کند. هنگامی که خون گرم به اندازه کافی در پاها گردش نمی کند ، این حالت باعث احساس سرما در آنها می شود.

شریان های مچ پا از کوچکترین مدل های بدن هستند. بنابراین ، احتمالاً ابتدا تحت تأثیر تصلب شرایین قرار می گیرند. وقتی این شریان ها مسدود شوند ، ممکن است احساس سرما و گاهی اوقات درد در پاها داشته باشید.

عوامل خطر برای تصلب شرایین عبارتند از:

– سیگار کشیدن

– فشار خون شدید

– کلسترول بالا

– سن بیشتر

– دیابت

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا دیابت می تواند باعث سرد شدن مداوم پا شود:

نوروپاتی دیابتی: اگرچه دیابت به تنهایی باعث سردی پا نمی شود ، اما برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 یا 2 دچار آسیب عصبی یا نوروپاتی در پاها می شوند. این وضعیت در افراد دیابتی نوع 2 بیشتر مشاهده می شود. این آسیب عصبی فعالیت عصبی پا را مختل می کند ، که دما را تشخیص می دهد و احساسات ناخوشایندی ایجاد می کند.

خبر مرتبط:  پایان هویدا - مجله سلامتی ایران

انتقال ضعیف: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 معمولاً گردش خون ندارند و این امر منجر به سردی پا می شود. با گذشت زمان ، سطح بالای قند خون مرتبط با دیابت می تواند به دیواره داخلی رگهای خونی کوچک که باعث ایجاد پاها می شود ، آسیب برساند و باعث باریک شدن و سفت شدن آنها شود و جریان خون در پاها را کاهش دهد. این وضعیت می تواند منجر به سردی پا شود.

سندرم رینود

سندرم رینود یک بیماری نادر است که در هنگام سرما خوردگی یا استرس ، رگ های خونی دست و پا را فشرده می کند.

وقتی این اتفاق می افتد ، خون کافی به اندام ها نمی رسد و ممکن است فرد دچار سفید یا تغییر رنگ این قسمت های بدن شود. همچنین آستین ها نسبت به حالت معمول خنک ترند. اگر به بیماری مبتلا هستید ، ممکن است هنگام گرم شدن پا ، قرمزی کنید.

افرادی که در آب و هوای سرد زندگی می کنند بیشتر به بیماری رینود مبتلا می شوند. این در زنان و افرادی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند بیشتر دیده می شود. بیماری رینود خطرناک نیست اما می تواند تحریک کننده باشد.

نوروپاتی محیطی

علاوه بر نوروپاتی دیابتی ، نوروپاتی محیطی به هر بیماری که باعث آسیب عصبی به سیستم عصبی محیطی شود نیز گفته می شود. سیستم عصبی محیطی از کلیه اعصاب بدن به جز مغز و نخاع تشکیل شده است. این سیستم وظیفه ارسال سیگنال از مغز و نخاع به سایر قسمت های بدن را دارد.

خبر مرتبط:  تایید استفاده مدیران شهرداری اردکان از واکسن پاکبانان - خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان

علائم نوروپاتی محیطی ابتدا در پاها ظاهر می شود و بسیاری از افراد سردی پا را گزارش کرده اند. همچنین ، ممکن است فرد دچار گزگز ، سوزش یا خارش در پاهایش شود.

دیابت یکی از دلایل عمده نوروپاتی محیطی است. عوامل خطر دیگر برای این بیماری عبارتند از:

– بیماری کبد

– بیماری کلیوی

– سابقه خانوادگی این بیماری

کم خونی

کم خونی در اثر تولید غیر طبیعی سلولهای قرمز خون در بدن ایجاد می شود. این شرایط اغلب به دلیل کمبود آهن ایجاد می شود زیرا آهن یک ماده معدنی ضروری برای تولید گلبول های قرمز خون است.

کم خونی می تواند باعث برخی مشکلات شود ، از جمله سردی مزمن پا. فردی که از کم خونی رنج می برد تعداد گلبول های قرمز و هموگلوبین کمی دارد که وظیفه انتقال اکسیژن به بدن را بر عهده دارد.

اگر بدن هموگلوبین کافی تولید نکند ، قادر به تولید گلبول های قرمز اکسیژنه برای گرم نگه داشتن پاها نیست. این به این دلیل است که عضلات و بافت های پاها اکسیژن کافی برای عملکرد صحیح دریافت نمی کنند.

دلایل دیگر سرد شدن پا

سایر علل احتمالی سرماخوردگی عبارتند از:

اضطراب: وقتی احساس اضطراب می کنید ، بدن هورمونی به نام آدرنالین ترشح می کند. آدرنالین علاوه بر ورود به بدن در حالت جنگ یا پرواز ، جریان خون را در اندام تحتانی ، بازوها و پاها کاهش می دهد تا از اندام های حیاتی مانند قلب و مغز محافظت کند. این می تواند منجر به احساس سرما در دست ها و پاها شود.

کم کاری تیروئید: در این شرایط ، غده تیروئید هورمون کافی برای عملکرد طبیعی تولید نمی کند. کم کاری تیروئید می تواند منجر به کاهش گردش خون ، کاهش جریان خون در پاها و احساس سرما در پاها شود.

خبر مرتبط:  ضرورت مدیریت جهادی و استفاده از همه ظرفیت‌ها برای سربلندی ایران - خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان

بیماری برگر: این وضعیت باعث تورم عروق و رگ های خونی و گرفتگی لخته های خون می شود. علت دقیق همبرگر ناشناخته است ، اما تحقیقات نشان داده است که استفاده از تنباکو می تواند دیواره های داخلی عروق و عروق را تحریک کرده و باعث فرار آنها شود. این وضعیت ابتدا روی دست و پا تأثیر می گذارد و می تواند باعث سرماخوردگی و بی حسی در این اندام ها شود.

چگونه می توان پای خود را گرم کرد

اگر مشکوک هستید که سرماخوردگی شما ناشی از یکی از موارد بالا است ، بهتر است برای بررسی وضعیت و یافتن علت اصلی آن به پزشک مراجعه کنید و در صورت نیاز به دنبال درمان باشید. اما اگر احساس سرما در پاها وضعیت پزشکی زمینه ای نیست ، در اینجا چند روش درمانی خانگی آورده شده است که می توانید برای گرم نگه داشتن پاها در نظر بگیرید:

ورزش منظم

به بهبود گردش خون و گرم نگه داشتن پاها کمک می کند.

لباس گرم بپوش

بعضی اوقات پوشیدن جوراب ضخیم و پوشاندن صحیح پاها ممکن است لازم باشد که گرم بمانید.

ماساژ پا

ماساژ می تواند باعث بهبود گردش خون و افزایش جریان خون در پاها شود و به گرم نگه داشتن آنها کمک کند.

سیگار کشیدن را ترک کن

نیکوتین می تواند گردش خون را مختل کند ، بنابراین ترک سیگار یا سایر محصولات دخانیات ممکن است مفید باشد.

انتهای پیام