علمی و پزشکی

۶ عامل خطرزا برای کبد

بیماری کبد می تواند ارثی باشد، اما مشکلات کبدی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که می تواند به این اندام حیاتی آسیب برساند، مانند ویروس ها، مصرف الکل و چاقی.

به گزارش مجله سلامتی ایران، با گذشت زمان، عواملی که می توانند به کبد آسیب برسانند، می توانند منجر به زخم (سیروز) و در نهایت نارسایی کبد شوند که یک بیماری تهدید کننده زندگی است.

با این حال، متخصصان تاکید می کنند که درمان زودهنگام و پیشگیری از عوامل خطر به کبد فرصتی برای بازسازی و التیام می دهد.

در این مقاله به شش جنبه موثر آسیب کبدی اشاره شده است که عبارتند از:

قند
کبد از قندی به نام فروکتوز برای تولید چربی استفاده می کند. شکر تصفیه شده باعث تجمع چربی در کبد می شود. برخی از مطالعات نشان می دهد که قند می تواند به اندازه الکل برای کبد مضر باشد، حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید. این دلیل دیگری برای محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشیدنی های سرد، شیرینی ها و آب نبات ها است.

مکمل های دارویی گیاهان
این مکمل ها برای شما مناسب نیستند، حتی اگر برچسب “طبیعی” داشته باشند. به عنوان مثال، برخی از افراد برای کاهش علائم یائسگی از مکمل گیاهی به نام کاوا استفاده می کنند، اما مطالعات نشان می دهد که این مکمل از عملکرد کبد جلوگیری می کند و منجر به هپاتیت و نارسایی کبد می شود. همیشه باید قبل از مصرف هر گونه گیاهان دارویی با پزشک خود مشورت کنید تا از بی خطر بودن آنها مطمئن شوید.

خبر مرتبط:  ادعای نماینده محلات در مورد ترک فعل دولت دوازدهم در خرید واکسن کرونا

چربی اضافی
چربی اضافی می‌تواند در سلول‌های کبدی انباشته شده و منجر به بیماری کبد چرب الکلی (NAFLD) شود. اگر اضافه وزن یا چاق، میانسال یا دیابت دارید، احتمال ابتلا به NAFLD در شما بیشتر است.

استامینوفن
اگر کمردرد، سردرد یا سرماخوردگی دارید و به دنبال مسکنی مانند استامینوفن هستید، حتما به مقدار مناسب مصرف کنید! استفاده بیش از حد از این دارو می تواند به کبد آسیب برساند. دوز و دوز مجاز استامینوفن را روزانه بررسی کنید. بزرگسالان نباید بیش از 4000 میلی گرم استامینوفن در روز مصرف کنند.

الکل
الکل یکی از مهم ترین و موثرترین ترکیبات در کبد چرب، هپاتیت الکلی و سیروز کبدی است.

مصرف بیش از حد ویتامین A.
بدن شما به ویتامین A نیاز دارد و دریافت آن از گیاهانی مانند میوه ها و سبزیجات تازه، به خصوص قرمز، نارنجی و زرد خوب است، اما اگر مکمل های حاوی مقادیر بالایی ویتامین A مصرف کنید، می تواند برای بدن شما مشکل ایجاد کند. قبل از مصرف ویتامین A اضافی در کبد با پزشک خود مشورت کنید تا به آرامی بدن شما نیازی به مصرف این مکمل ویتامین نداشته باشد.

انتهای پیام/