اجتماعی

۱۰ فایده شگفت انگیز چای رزماری

فواید چای رزماری؛ چای رزماری سرشار از دی ترپن ها، فلاونوئیدها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر مواد شیمیایی گیاهی است که به رزماری خواص دارویی می بخشد. چای رزماری به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کند، حافظه را بهبود می بخشد و از سرطان جلوگیری می کند.

فواید چای رزماری؛ درمان آلزایمر و اختلالات روانی

طب سنتی از رزماری برای جلوگیری از کاهش حافظه و تقویت قدرت حافظه استفاده می کند. آلزایمر باعث زوال عقل و تخریب سلول های عصبی در افراد مبتلا به این بیماری می شود. چای رزماری حاوی دی ترپن هایی است که از مرگ سلول های عصبی جلوگیری می کند و دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد افسردگی و ضد اضطراب است. به همین دلیل مصرف دمنوش رزماری برای تقویت حافظه و عقب ماندگی ذهنی مفید است.

به کاهش وزن کمک می کند

ترکیبات فیتوشیمیایی این چای از فعالیت آنزیم لیپاز جلوگیری می کند. فعالیت آنزیم لیپاز باعث تجزیه چربی ها برای تولید لیپید می شود. با نوشیدن چای رزماری، لیپاز غیرفعال می شود و چربی ها تجزیه نمی شوند، بنابراین احساس سیری خواهید کرد و پرخوری و اضافه وزن نخواهید داشت.

درمان سرطان

مطالعاتی وجود دارد که تأثیر رزماری بر سرطان سینه را نشان می دهد. ترکیباتی مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سرطان را در بدن درمان و از آن پیشگیری کنند. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی و ضد تکثیر هستند و از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند.

مدیریت اضطراب و استرس

خبر مرتبط:  یوزپلنگ ایرانی در اسارت آینده‌ای دارد؟

سبک زندگی پرمشغله و مشکلات کاری در حال افزایش است. و ظاهراً همه ما با اضطراب و استرس زیادی دست و پنجه نرم می کنیم، افزودن دمنوش های گیاهی مانند چای رزماری به رژیم غذایی شما می تواند تفاوت قابل توجهی در سطح استرس شما ایجاد کند. چای رزماری حاوی اورسولیک اسید و رزمارینیک اسید است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد افسردگی هستند. آنها به شما کمک می کنند استرس و اضطراب را کنترل کنید.

به هضم غذا کمک می کند

همه میکروب ها مضر نیستند، زیرا تعداد زیادی از آنها در روده وجود دارد. ترکیب این میکروارگانیسم ها بر هضم و جذب در بدن تأثیر می گذارد. چای رزماری به رشد لاکتوباسیلوس، بیفیدوباکتریوم و غیره کمک می کند و به جذب فیبر و تجزیه لیپیدها کمک می کند. به همین دلیل از چاقی جلوگیری می کند و به هضم غذا کمک می کند.

فواید چای رزماری؛ محافظت از کبد

چای رزماری حاوی ترکیبات زیست فعالی است که خواص ضد التهابی دارند و رادیکال های آزاد را مهار می کنند. کارنوسول یکی از این ترکیبات است که از سلول های کبد شما در برابر التهاب محافظت می کند. چای رزماری از تشکیل پراکسیدهای مضر در کبد جلوگیری می کند و یکپارچگی ساختاری سلول های کبد را حفظ می کند.

دارای خواص ضد پیری

چای رزماری با آنتی اکسیدان های قوی و فیتوکمیکال های ضد میکروبی خود از پوست محافظت می کند. نوشیدن چای رزماری خواص درمانی برای عفونت های باکتریایی یا قارچی، زخم ها، آکنه و تاول ها دارد. آنتی اکسیدان هایی مانند رزمارینیک اسید رادیکال های آزاد را که باعث ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و رنگدانه می شوند، از بین می برند. چای رزماری پوست افتاده را سفت می کند و باعث می شود جوان تر، شاداب تر و روشن تر به نظر برسید.

خبر مرتبط:  گذرنامه‌های ویژه فقط تا روز اربعین اعتبار دارد

ضد دیابت

طب سنتی از برگ رزماری برای درمان افت قند خون استفاده می کند. حاوی کامپانین، بورنئول، لوتئولین، هسپریدین و کارنوسول است که پراکسیداسیون لیپیدی را مهار کرده و باعث تولید آنزیم های آنتی اکسیدانی می شود. این فیتوکمیکال ها ضد دیابت قوی هستند و حتی می توانند وابستگی به انسولین را در بیماران دیابتی کنترل کنند.

فواید چای رزماری؛ کمک به رشد مو

چای رزماری از ریزش مو جلوگیری می کند. مواد مغذی فولیکول های مو را تقویت کرده و رشد مو را تقویت می کنند. شستن منظم موهایتان با چای رزماری می تواند مشکلاتی مانند طاسی، شوره سر، ریزش مو، سفیدی زودرس و نازک شدن مو را درمان کند. آنتی اکسیدان های موجود در رزماری می توانند عفونت های قارچی پوست سر را درمان کنند و به سلامت موهای شما کمک کنند.

تسکین التهاب و درد

این گیاه خاصیت ضد درد دارد و درد مفاصل، التهاب و واکنش های آلرژیک دردناک را درمان می کند. چای رزماری برای از بین بردن رادیکال های آزاد یا استرس شیمیایی برای افزایش گردش خون، کاهش التهاب و تسکین اسپاسم یا درد عصبی عالی است.

عوارض جانبی چای رزماری

در حالی که بیشتر عوارض جانبی رزماری توسط خود گیاه ایجاد می شود، مصرف مقادیر زیادی از گیاه رزماری به هر شکلی می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

آلرژی

اگر به آسپرین یا داروهای سالیسیلات حساسیت دارید، ممکن است به چای رزماری نیز حساسیت داشته باشید.

خطرات بارداری

زنان بارداری که بیش از حد رزماری مصرف می کنند در معرض خطر خونریزی رحمی هستند. می تواند باعث دردهای قاعدگی و سقط جنین در زنان باردار شود.

خبر مرتبط:  نتایج تأثیر ۴ واکسن ایرانی و خارجی کرونا در ایران اعلام شد

فواید چای رزماری را می توان به فیتوکمیکال ها و فلاونوئیدهای غنی آن نسبت داد. این چای معطر می تواند به درمان آلزایمر و اختلالات مرتبط با آن کمک کند. به کاهش وزن تدریجی کمک می کند، با آسیب رادیکال های آزاد مبارزه می کند، استرس و اضطراب و هضم را تنظیم می کند. از کبد محافظت می کند. علاوه بر این، پوست را سفت می کند و رشد مو را تقویت می کند. با این حال، مصرف بیش از حد چای رزماری می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. باعث تشنج می شود و به طور بالقوه بر زنان باردار تأثیر می گذارد. پس این چای را در حد اعتدال مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.

233233