عمومی

چهار نکته خوراکی درباره ریزش موی سر

درمان هایی وجود دارند که نوید رشد و رشد مجدد مو را می دهند، بسیاری از آنها گران و تهاجمی هستند، تحقیقات جدید راه آسانی را برای کمک به کاهش ریزش مو پیشنهاد می کند.

به گزارش مجله سلامتی ایران، عصر ایران او نوشت: اگر متوجه نازک شدن موهای ضخیم یا لکه های بدون مو روی سر خود شدید، باید بدانید که تنها نیستید و سالانه میلیون ها نفر در سراسر جهان دچار ریزش مو می شوند. درمان هایی وجود دارند که نوید رشد و رشد مجدد مو را می دهند، که بسیاری از آنها گران و تهاجمی هستند، تحقیقات جدید راه آسانی را برای کمک به کاهش ریزش مو پیشنهاد می کند.

رژیم غذایی پرچرب می تواند باعث ریزش مو شود

مطالعه ای که در مجله نیچر منتشر شد نشان داد که گروهی از موش ها رژیم غذایی پرچرب یا استاندارد مصرف کردند، آنهایی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی کردند لاغرتر و مستعد ریزش مو بودند. نویسنده اصلی این مطالعه دکتر بود. به گفته هیرانوببوبو موریناگا، خوردن یک رژیم غذایی پرچرب با تامین سلول های بنیادی فولیکول مو که در بازسازی سلول های بالغ که باعث رشد مو می شوند، به نازک شدن موها کمک می کند.

اثرات رژیم غذایی پرچرب ممکن است تنها در چند روز قابل توجه باشد

در واقع، رژیم غذایی پرچرب طولی نکشید که تأثیر قابل توجهی بر وضعیت مو و پوست افراد مورد مطالعه داشت. تنها پس از چهار روز، محققان توانستند تغییراتی را در وضعیت مو و پوست موش‌هایی که از رژیم غذایی پرچرب استفاده می‌کردند، مشاهده کنند. همچنین نشانه هایی از افزایش استرس اکسیداتیو وجود دارد که می تواند آسیب بافتی و خطر سرطان را افزایش دهد.

خبر مرتبط:  او خاطره نیست! - مجله سلامتی ایران

اضافه وزن یا چاقی نیز می تواند خطر ریزش مو را افزایش دهد

این اولین بار نیست که تحقیقات علمی ارتباط بین وزن، رژیم غذایی و ریزش مو را نشان می دهد. یک مطالعه در سال 2013 که در مجله آکادمی پوست آمریکا منتشر شد نشان داد که در میان میانگین 189 مرد 30.8 ساله، افرادی که دارای اضافه وزن یا چاق بودند، نسبت به افراد دارای وزن طبیعی بیشتر در معرض ابتلا به آلوپسی (ریزش مو) بودند.

با مصرف کمتر چربی و کلسترول می توانید ریزش موی خود را کاهش دهید

یک مطالعه در سال 2018 که در Scientific Reports منتشر شد نشان داد که موش‌ها از رژیم غذایی غربی پرچرب استفاده می‌کنند، دارویی که مانع از تولید گلیکوسفنگولیپیدهای لیپیدی (GSLs) در غشای سلولی برای معکوس کردن ریزش مو و جلوگیری از ریزش مو می‌شود. رنگدانه کمک می کند.

دکتر جان، پروفسور پزشکی در جانز می گوید: یافته های ما نشان می دهد که رژیم غذایی غربی باعث ریزش مو، سفید شدن مو و التهاب پوست در موش ها می شود و ما معتقدیم که روند مشابهی در مردانی که موهای خود را از دست می دهند و سفید کننده می شوند، رخ می دهد. گفت سابروتو چاترجی. دانشگاه هاپکینز و نویسنده اصلی مطالعات. هنگام پیروی از یک رژیم غذایی پرچرب و کلسترول رخ می دهد.

انتهای پیام/