عمومی

همه دچار آلزایمر می‌شوند؛ حتی جوان‌ها

حتی افراد 30 ساله نیز ممکن است به آلزایمر مبتلا شوند و علائم زودرس را نشان دهند. تجربه نشان داده است که این بیماری سریعتر رشد می کند و اثرات مخرب بیشتری در افراد جوانتر از بیماران مسن دارد.

به گزارش مجله سلامتی ایران، این روزنامه همشهری او نوشت: «شاید از بسیاری از سالمندان شنیده باشید که نگران بیماری آلزایمر هستند. حتی افراد جوانتر گاهی از خود می پرسند که اگر آلزایمر بگیرند چه اتفاقی برایشان می افتد. این نگرانی زمانی منطقی می شود که بدانیم بیماری آلزایمر در سراسر جهان بسیار شایع است. استرس و استرس عصبی، به ویژه برخی از شرایط زندگی امروزی، خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش داده است. محمدرضا دزکام، روانشناس و روان درمانگر، از این بیماری، علائم و راه های پیشگیری و درمان آن می گوید.

آلزایمر و علائم

اگرچه اکثر ما آلزایمر را فراموشی می‌دانیم، اما در واقع تعریف دقیق‌تری از این بیماری وجود دارد. آلزایمر یک بیماری مغزی است که فرآیندهای شناختی را از دست می دهد. از دست دادن حافظه یا زوال عقل بخشی از اتفاقاتی است که در طول دوره بیماری رخ می دهد. یکی از دلایل اصلی آلزایمر تجمع پلاک های پروتئین آمیلوئید در مغز است. آمیلوئید یک اصطلاح کلی برای پروتئین هایی است که به طور طبیعی در بدن یافت می شوند. این پروتئین در مغز افراد سالم از بین می رود اما در مغز افراد مبتلا به آلزایمر ذخیره می شود. علائم بیماری معمولاً به تدریج شروع می شود. به عنوان مثال، بسیاری از مبتلایان، در شروع بیماری، تمایل دارند فقط رویدادهای اخیر را فراموش کنند یا برای انجام وظایف روزانه خود تلاش می کنند. برخی علائم دیگر ممکن است در بیماران وجود داشته باشد. تغییر رفتار و شخصیت، گیج کردن، یافتن کلمات یا استفاده از آنها، یافتن خط گفتگو و سردرگمی. این علائم به تدریج شدیدتر می شود تا جایی که فرد مبتلا به آلزایمر توانایی خود را در انجام کارهای روزمره از دست می دهد و نمی تواند در مراحل پیشرفته بیماری از خود مراقبت کند.

خبر مرتبط:  ضرورت تکمیل واکسیناسیون برای مقابله با اُمیکرون

آلزایمر برای افراد مسن و جوان

در میان باورهای غلط در مورد آلزایمر، شایع ترین بیماری مختص افراد مسن است. البته، آلزایمر در افراد بالای 65 سال شایع تر است، اما این بدان معنا نیست که سایر گروه های سنی در معرض خطر هستند. حتی افراد 30 ساله نیز ممکن است به آلزایمر مبتلا شوند و علائم زودرس را نشان دهند. تجربه نشان داده است که این بیماری سریعتر رشد می کند و اثرات مخرب بیشتری در افراد جوانتر از بیماران مسن دارد. گاهی اوقات جوان ترها نیاز به مراقبت بیشتری دارند، زیرا چیزی را تجربه می کنند که نیروی جوانی و قدرت تفکر آنها را تخلیه می کند و جانشان را از دست می دهد و مشکلات روحی بیشتری ایجاد می کند. جوانان شوکه می شوند زیرا همیشه احساس می کنند که آلزایمر مختص افراد مسن است و اطرافیانشان نیز با همین افکار گیج می شوند تا درمان مناسب را برای بیمار خود انتخاب کنند.

راه های کاهش بیماری آلزایمر

مانند هر بیماری دیگری، راه حل هایی وجود دارد که می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند. اگرچه این راه حل ها قطعی نیستند، اما تجربه نشان داده است که آلزایمر در افرادی که این توصیه ها را دنبال می کنند کمتر دیده می شود. یکی از آنها کنترل استرس است. بیماری هایی که هیچ تظاهری از استرس را نشان نمی دهند حداقل هستند. پزشکان همیشه به ما توصیه می کنند از استرس دوری کنیم. با این حال، او اعتراف می کند که در زندگی امروز اگر نگوییم غیرممکن، حداقل دشوار است. اما برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر، باید این کار را بسیار سخت انجام دهیم. استرس مزمن می تواند تأثیر منفی بر عملکرد مغز داشته باشد و منجر به بیماری های عصبی مانند آلزایمر شود. راه هایی برای مدیریت استرس، دوری از اخبار، به خصوص اخبار منفی، مراقبت از سلامت روان و اجتناب از اضطراب وجود دارد.

خبر مرتبط:  شناسایی ۱۰۹ هزار واحد خالی

ورزش کنید و از تنهایی دوری کنید

اکنون ثابت شده است که ورزش و فعالیت بدنی نه تنها بر سلامت بدن بلکه بر سلامت روان افراد نیز تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور منظم ورزش می کنند و از نظر بدنی فعال هستند نسبتا کمتر به آلزایمر مبتلا می شوند. حتی در بیماران، ورزش می تواند پیشرفت بیماری را کند کند. ورزش انتقال دهنده های عصبی در مغز را تنظیم می کند که می تواند به کنترل آلزایمر کمک کند. در بسیاری از بیماری‌ها که ترکیبی از بیماری‌های جسمی و روانی هستند، توجه به مشکلات روانی می‌تواند پیشرفت بیماری را کند کرده یا احتمال بروز آن را کاهش دهد. پزشکان بر این باورند که تنهایی پایدار و روابط اجتماعی مفید می تواند به فرد کمک کند در برابر آلزایمر بهتر محافظت کند. این مشکل به ویژه در افراد مسن اهمیت دارد. پس سعی کنید روابط اجتماعی خود را افزایش دهید، در فعالیت های گروهی شرکت کنید و برای از دست دادن انعطاف پذیری مغز خود تقاضای تجمع و گردهمایی نداشته باشید. از سوی دیگر داشتن روابط اجتماعی می تواند فرد را از افسردگی دور نگه دارد و افسردگی یکی از عوامل از دست دادن قدرت شناختی است. به چالش کشیدن مغز با بر عهده گرفتن مسئولیت های ساده یا حل جدول و یادگیری یک زبان جدید می تواند به فعالیت ذهنی بیشتر کمک کند.

کلسترول و فشار خون مهم هستند

داشتن یک سبک زندگی سالم همیشه خوب است و به محافظت در برابر بسیاری از بیماری ها کمک می کند. همین امر در مورد بیماری آلزایمر نیز صادق است. یکی از مهم ترین کارهایی که می توانیم برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر انجام دهیم، کنترل کلسترول است. سطح کلسترول نقش مهمی در ایجاد بیماری آلزایمر دارد. به اصطلاح کلسترول بد می تواند سن بیماری آلزایمر را کاهش دهد. البته تحقیقات نشان می دهد که عوامل ژنتیکی نیز در این امر نقش دارند. فشار خون بالا بر ایجاد زوال عقل مرتبط با افزایش سن تأثیر نمی گذارد، بنابراین توصیه می شود برای کنترل فشار خون و جلوگیری از بیماری آلزایمر از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید.

خبر مرتبط:  بهترین راهنمای خرید تلویزیون هوشمند از بانه

مدل شیوع آلزایمر

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، آلزایمر در حال حاضر عامل اصلی ناتوانی در سالمندان در سراسر جهان است. این بیماری یکی از مشکلات عمده سلامتی است که با افزایش سن گسترش می یابد. طبق آمار، 16 درصد از بزرگسالان بالای 70 سال به این بیماری مبتلا هستند. این بیماری اغلب خیلی دیر تشخیص داده می شود. سه چهارم بیماران از این بیماری بی اطلاع هستند. 36 میلیون بیمار آلزایمر در سراسر جهان وجود دارد و این تعداد تا سال 2020 به 115 میلیون نفر خواهد رسید، بنابراین تا سال 2020 از هر 85 نفر یک نفر به بیماری آلزایمر مبتلا خواهد شد. آمارهای نگران کننده حاکی از شیوع بیشتر این بیماری در ایران است.

کنترل و درمان آلزایمر

با پیشرفت علم پزشکی و تحقیقات جدید در سال‌های اخیر، دیدگاه‌های نویدبخش جدیدی برای درمان آلزایمر پدیدار شده است، اما در حال حاضر روند درمان، کنترل و پیشگیری از پیشرفت بیماری و همچنین علائم و اختلالات روانی و رفتاری است. ناشی از بیماری. توصیه می شود برای درمان آلزایمر به روانپزشک و متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. علاوه بر درمان دارویی می توان از روش های غیر دارویی مانند مکمل درمانی و روان درمانی، گفتار درمانی، کاردرمانی، ماساژ درمانی نیز استفاده کرد. وی ادامه داد: انجام برخی فعالیت ها مانند ورزش، پیاده روی، آواز خواندن، تحریک حواس از طریق تحریک دلپذیر می تواند به کاهش علائم بیماری تا حد امکان کمک کند.

انتهای پیام/