نکاتی درباره استفاده طولانی از ماسک

نیاز به استفاده از ماسک به عنوان راهی برای جلوگیری از Kovid-19 مشخص شده است ، اما استفاده طولانی مدت از آن در برخی افراد و شرایط باعث خشکی و بو می شود.

به گزارش مجله سلامتی ایران ، استفاده طولانی مدت از ماسک می تواند منجر به کم آبی بدن شود ، که می تواند منجر به از دست دادن دندان و لثه شود. استفاده مزمن از ماسک همچنین می تواند نحوه تنفس شما را تغییر دهد. از آنجا که ماسک بینی و دهان را می پوشاند ، عبور هوا از بینی تا حدی مسدود می شود. بنابراین ، برای جلوگیری از تنگی نفس ، فرد از طریق دهان نفس می کشد. این شرایط منجر به خشکی دهان و تشکیل باکتری های بیشتر در دهان و در نتیجه ایجاد بوی بد دهان می شود.

نوشیدن آب می تواند خشکی دهان را کاهش داده و باکتری ها و قندهای مضر دهان را تسکین دهد ، اما هنگام استفاده از ماسک ، شرایط کافی برای نوشیدن آب وجود ندارد.

طبق ThealthSite ، روشهایی برای جلوگیری از بوی بد در این شرایط وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره شده است:

بهداشت دهان و دندان: ممکن است مسواک به درستی انجام نشود. مسواک زدن دو بار در روز با خمیر دندانهای حاوی فلوراید و استفاده از نخ دندان به طور منظم به کاهش بار باکتریایی دهان کمک می کند. استفاده از دهان شویه های ضد باکتری تا حدودی م effectiveثر است ، اما استفاده مداوم از آنها توصیه نمی شود.

خبر مرتبط:  سفیر ایران: در شرایط همه گیری کرونا در کنار مردم هند هستیم

بسته به نوع غذایی که می خورید: غذاهایی مانند ماهی ، تخم مرغ ، سیر ، پیاز ، قهوه یا غذاهای پرادویه می توانند باعث ترشح ترکیبات گوگردی شوند که بوی نامطبوعی دارند. برخی از این سولفیدها به مدت 72 ساعت در جریان خون باقی می مانند و باعث بوی بد می شوند. بنابراین توصیه می شود این غذاها را با لیمو ، جعفری ، سیب و هویج جایگزین کنید.

از طریق دهان نفس نکشید: بیشتر افراد شب ها از طریق دهان نفس می کشند و باعث تشنگی آنها در نیمه شب می شوند. خشکی دهان نه تنها ناخوشایند است بلکه مضر است. ممکن است فرد دچار گلو درد ، خرخر ، مشکل در گفتار و بلع و حتی تغییر در طعم شود. بنابراین توصیه می شود تنفس بینی انجام شود.

– اثرات برخی داروها بر بوی بد دهان: ugs که برای درمان اضطراب ، افسردگی ، فشار خون بالا ، درد و اسپاسم عضلانی استفاده می شود می تواند منجر به کاهش تولید بزاق شود ، که می تواند منجر به خشکی دهان و تنفس بد شده و با پیروی از موارد قدرت آن را کاهش دهد. مشاوره فوق

سیگار کشیدن: در افراد سیگاری دمای دود سیگار باعث خشک شدن دهان و کاهش بزاق و در نتیجه ایجاد بوی بد دهان می شود.

برخی بیماری ها: GERD باعث می شود مقداری از غذا یا اسید به دهان برگردد که به راحتی منجر به بوی بد دهان می شود. همچنین ، در افراد مبتلا به نارسایی حاد و مزمن کلیه ، تنفس می تواند بوی آمونیاک بدهد. در این موارد ، درمانی که علت اصلی بوی بد دهان است توسط پزشک توصیه می شود و توسط پزشک تجویز می شود.

خبر مرتبط:  ۲ ابتلا به تب کریمه‌کنگو طی امسال/ خرید محصولات گوشتی تنها از مراکز مجاز

انتهای پیام