مکمل های مفید برای درمان اگزما

اگزما یکی از شایع ترین بیماری ها است و حدود 20 درصد از کودکان و بزرگسالان را در سراسر جهان مبتلا می کند.

به گزارش مجله سلامتی ایران ، اگزما که به دلیل خواصش مانند خارش ، خشکی و التهاب پوست معروف است ، می تواند باعث تحریک پوست شود. اگرچه چندین روش درمانی و دارویی برای این بیماری در دسترس است ، اما مکمل های خوراکی زیادی وجود دارد که می تواند به اگزما کمک کند.

وب سایت Health Line به برخی مکمل های خوراکی اشاره می کند که می توانند به کاهش علائم این بیماری پوستی کمک کنند.

روغن ماهی

روغن ماهی دریافت اسیدهای چرب امگا 3 سالم را افزایش می دهد که به دلیل خاصیت ضدالتهابی قوی از سلامت پوست محافظت می کند. مطالعات روی موش ها نشان داده است که اسیدهای چرب امگا 3 می تواند به کاهش التهاب و کاهش آسیب های پوستی ناشی از اگزما کمک کند.

ویتامین دی

پوست در معرض نور خورشید ویتامین D تولید می کند. این ماده به طور طبیعی در بسیاری از غذاها یافت می شود و به طور گسترده به عنوان مکمل در دسترس است. برخی تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D می تواند به درمان اگزما کمک کند.

ویتامین E

ویتامین E یک ریز مغذی ضروری است که در محصولات مختلف مراقبت از پوست یافت می شود. این ویتامین علاوه بر محافظت از پوست در برابر استرس اکسیداتیو ، به کاهش علائم اگزما کمک می کند.

فلز روی

روی یک ماده معدنی مهم است که نقش مهمی در سلامت پوست دارد. نتایج چندین مطالعه نشان می دهد که استفاده از روی ممکن است در درمان بیماری های التهابی پوست مانند آکنه و اگزما مفید باشد.

خبر مرتبط:  عارضه جدید در مبتلایان به سویه دلتای کرونا در هند

ملاتونین

اگرچه ملاتونین معمولاً به عنوان مکمل خواب شناخته می شود ، اما می تواند به درمان اگزما کمک کند. تحقیقات نشان می دهد ملاتونین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و سطح برخی از نشانگرهای التهابی را کاهش می دهد و از اگزما جلوگیری می کند.

پروبیوتیک ها

پروبیوتیک ها انواع باکتری هایی هستند که فواید زیادی برای سلامتی دارند. اگرچه تحقیقات در مورد اثرات پروبیوتیک ها نتایج متفاوتی به همراه داشته است ، اما برخی مطالعات نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است به کاهش علائم اگزما کمک کنند.

انتهای پیام