دکتر مصطفی اکبری از آلزایمر به عنوان یکی از اختلالات مغزی در دوران سالمندی نام برد و اظهار کرد: گسترش زندگی ماشینی و عدم استفاده مناسب از مغز باعث شیوع این بیماری در جوامع شده است.
وی افزود: دمانس ها (فراموشی ها) انواعی دارد که حتی ممکن است در سنین جوانی هم پیش آید اما آلزایمر یکی از انوع مهم آن است که در سنین پیری به شکل تدریج ایجاد می شود.
این متخصص آسیب های ورزشی تصریح کرد: هر میزان که افراد به دوره سالمندی نزدیک می شوند باید آموزش هایی را برای مراقبت بهتر از مغز به آن ها داد.
وی با بیان اینکه افراد مبتلا به آلزایمر در شروع بیماری حافظه کوتاه مدت خود را از دست می دهند عنوان کرد: برای نمونه یک فرد سالمند ممکن است خاطرات دوران جوانی خود را به یاد داشته باشد اما فراموش کند که چند ثانیه پیش عینک خود را کجا گذاشته است.
اکبری مهمترین راه مقابله با آلزایمر را پیشگیری از آن دانست و گفت: باتوجه به اینکه این بیماری درمان چندانی ندارد بنابراین باید از آن پیشگیری کرد و بهترین راه پیشگیری داشتن یک زندگی سالم شامل تغذیه سالم خواب مناسب کاهش استرس و ورزش منظم است.
وی با بیان اینکه ورزش می تواند در پیشگیری از شیوع این بیماری موثر باشد عنوان کرد: ورزش همانطور که باعث افزایش گردش خون در کل بدن می شود به افزایش گردش خون در مغز افزایش نورون های مغز و بالا بردن سطح نشاط فرد کمک می کند و در نتیجه باعث می شود تا فرد دیرتر دچار فراموشی شود.
این عضو هیات علمی دانشکده علوم ورزشی دانشگاه رازی کرمانشاه در ادامه در خصوص ورزش هایی که به پیشگیری از ابتلا افراد به آلزایمر کمک می کند نیز گفت: افراد سالمند باید متناسب با سن خود برخی ورزش ها مانند پیاده روی در طبیعت کوهنوردی شنا و طبیعت گردی بویژه به صورت گروهی را در برنامه های روزانه خود قرار دهند.
وی تاکید کرد: اگر فرد از نظر جسمی توانایی انجام برخی ورزش ها را ندارد بهتر است از ورزش های فکری مانند شطرنج و یا حل پازل استفاده کند که در پیشگیری از ابتلاء به آلزایمر موثر هستند.