علمی و پزشکی

مهمترین آلاینده‌های هوا در داخل خانه

در سال‌های اخیر، مشکل آلودگی هوای بیرون آنقدر نگران‌کننده است که گاهی فراموش می‌کنیم کیفیت هوایی که در داخل خانه تنفس می‌کنیم به اندازه هوای بیرون مهم است.

طبق گزارش آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA)، میزان آلاینده های هوای داخل خانه 100 برابر بیشتر از آلاینده های هوای بیرون است، اما گاهی اوقات تأثیر مخرب تری بر سلامت انسان دارد.

اثرات آلودگی هوای داخل ساختمان به نوع آلاینده های موجود بستگی دارد، اما معمولاً می تواند مشکلاتی مانند سرطان، ذات الریه، آسم، آلرژی، نارسایی قلبی و تولد نوزاد کم وزن طبیعی در زنان باردار ایجاد کند. افراد مبتلا به بیماری های خاص مانند مشکلات تنفسی یا قلبی و همچنین کودکان خردسال و افراد مسن در معرض خطر بیشتری هستند.

هنگامی که در خانه نشسته اید و سابقه مشکل تنفسی ندارید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که کیفیت هوای منطقه خود را بررسی کنید. اما نباید فراموش کرد که وجود آلاینده‌های هوا و اثرات بد و بیماری‌زای آن‌ها بر بدن تا سال‌ها پنهان می‌ماند.

برای جلوگیری از اثرات مضر گاز فرمالدئید می توان مبلمان دست دوم را به جای مبلمان نو خریداری کرد، زیرا به مرور زمان ترشح فرمالدئید کاهش می یابد.مجله ایندیپندنت در این مقاله علاوه بر شرح مختصری از آلاینده های اصلی هوا در محیط خانه، راهکارهای متعددی را برای کاهش آلودگی هوای داخل خانه بیان می کند که به شرح زیر است:

شناسایی آلاینده ها و کاهش آنها

مهمترین راه برای تمیز نگه داشتن هوای داخل منزل، شناسایی منابع رایج آلودگی و اجتناب از افزودن آنهاست. برخی از این منابع آلودگی هوای داخل ساختمان عبارتند از:

– رادون: آلاینده های رایج در اکثر خانه ها عبارتند از “گاز رادون” در خاک، سنگ و مصالح ساختمانی.

دود دوم و سوم: در واقع، به غیر از سیگاری ها، افراد سیگار می کشند زیرا در معرض قرار گرفتن هستند، به ناچار نفس می کشند و خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان بیشتر از سیگاری ها هستند. نوع دیگر دود دست دوم است که به آن دود سیگار نیز می گویند که روی سطح لباس یا مبلمان می نشیند و در صورت تمیز نشدن محیط برای سلامتی مضر است.

– فرمالدئید: این گاز یک ترکیب آلی فرار است و برخی از تجهیزات داخلی یکی از مضرترین انواع گازهای منتشر شده است. فرمالدئید (یا فرمالدئید) معمولاً در چسب های مورد استفاده در کامپوزیت چوب و مبلمان یافت می شود. برای جلوگیری از اثرات مضر گاز فرمالدئید، می توان مبلمان دست دوم را به جای مبلمان نو خریداری کرد، زیرا به مرور زمان ترشح فرمالدئید کاهش می یابد.

– محصولات پاک کننده: برخی از محصولات پاک کننده حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که می توانند در هوا باقی بمانند، مانند پاک کننده های شیشه، خوشبو کننده هوا، اسپری های تمیزکننده و غیره. با انتخاب محصولات ایمن تر، می توانید میزان این سموم را در خانه خود کاهش دهید.

کنترل آلرژی

معمولاً در اکثر مکان‌های سرپوشیده، آثاری از انواع محرک‌ها و آلرژن‌ها مانند گرد و غبار، کپک و گرد و غبار خانگی دیده می‌شود. دوری از این مواد و مواد حساسیت زا نه تنها کیفیت هوای خانه شما را بهبود می بخشد، بلکه خطر مشکلات تنفسی مانند آبریزش بینی، سوزش چشم، گلودرد، عطسه، خارش و لکه های قرمز روی پوست را کاهش می دهد.

برای دور نگه داشتن این موارد، هم پیشگیری و هم نگهداری مورد نیاز است. راهکارهای پیشگیرانه برای رهایی از آلرژی شامل استحمام و مراقبت از حیوان خانگی، شستن مرتب تخت با آب داغ و انتخاب بالش های ضد حساسیت است.

می توانید به طور مرتب خانه را با مواد حساسیت زا تمیز کنید، سطوح گرد و غبار را تمیز کنید، سطوح قالب را با مواد شوینده یا صابون بشویید، و فرش ها و مبلمان را جابه جا کنید تا کپک زدوده شود و در کنار آنها رشد کند.

از کولر گازی استفاده کنید

یکی از موثرترین راه ها برای تمیز نگه داشتن هوا، نصب کولر در خانه است. البته دستگاه های تهویه مطبوع نمی توانند همه آلاینده های موجود در هوا را از بین ببرند، بنابراین بهتر است از فیلترهای مخصوص برای کاهش دود، آلاینده های فرار، تخم مرغ های کپک، دی اکسید کربن اضافی و شوره حیوانات خانگی استفاده کنید. دستگاه های تصفیه هوا با این فیلترها به حذف ذرات ویروس آنفولانزا نیز کمک می کنند.

بهبود جریان هوا

حفظ جریان ثابت هوا در خانه شما ساده ترین (و شاید کم هزینه ترین) راه برای بهبود کیفیت هوا است. اگر هوای بیرون تمیز است، باز کردن درها و پنجره ها راهی عالی برای وارد کردن هوای تازه به خانه شما است.

هوا از طریق دریچه های موجود وارد خانه می شود. به همین دلیل بهتر است فیلترهای سیستم گرمایشی و سرمایشی را به طور مرتب تعویض کنید، از تمیز بودن مجاری هوا و عاری از گرد و غبار اطمینان حاصل کنید و همیشه فیلترهای کولر گازی را بررسی و چک کنید.

کاهش رطوبت

رطوبت داخل خانه می تواند منجر به آلودگی هایی مانند کپک و آلاینده های فرار شود، محیطی عالی برای دسترسی به هوای خانه است. رطوبت داخل خانه می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد: آب و هوای مرطوب، نشتی لوله ها یا سقف، وجود خانه یا استخر، عدم تهویه هوا و بخار زیاد در حمام و آشپزخانه.

حفظ جریان ثابت هوا در خانه شما ساده ترین (و شاید کم هزینه ترین) راه برای بهبود کیفیت هوا است.قرار گرفتن مداوم در چنین محیط مرطوبی می تواند باعث بیماری های تنفسی مانند آسم، سرفه و حملات آسم شود. برای کاهش رطوبت در محل زندگی خود، می توانید از رطوبت گیر استفاده کنید، هنگام حمام کردن یا آشپزی، فن را روشن کنید یا پنجره ها را باز کنید و قسمت هایی از ذخیره آب و رطوبت را در خانه خود پیدا کنید و حذف کنید.

تجهیزات گرمایشی را بررسی کنید

وجود برخی تجهیزات گرمایشی تاثیر زیادی بر کیفیت هوا دارد. به عنوان مثال، بخاری های گازی و همچنین شومینه های چوب سوز که آلاینده ها را در هوا منتشر می کنند، می توانند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان ریه را افزایش دهند.

بخاری های گازی می توانند مونوکسید بیشتری را در هوا آزاد کنند که منجر به خفگی و مرگ می شود. به گفته کارشناسان، برای جلوگیری از احتراق گاز با هوای داخل، باید از یک مجرای مجزا برای نصب دستگاه گرمایش استفاده شود. بخاری های خورشیدی و برقی بهترین، ایمن ترین و تمیزترین گزینه ها برای تمیز کردن هوای داخل خانه هستند.

انتهای پیام/