علمی و پزشکی

معجزه خواب کافی و تاثیر آن بر حافظه

اینکه چگونه مردم چیزهایی را که می آموزند و به یاد می آورند به خاطر می آورند هنوز برای دانشمندان یک معماست. برای پاسخ به این معما، او اخیراً مطالعه‌ای انجام داده است که به عمق مغز انسان نگاه می‌کند، جایی که یادگیری قبلی در طول خواب دوباره فعال می‌شود و بنابراین در حافظه باقی می‌ماند.

دانشمندان علوم اعصاب از دانشگاه نورث وسترن و پزشکان مرکز صرع دانشگاه شیکاگو، فعالیت الکتریکی مغز پنج بیمار در این مرکز را در پاسخ به صداهایی که توسط تیم تحقیقاتی پخش می‌شود، به عنوان بخشی از یک تمرین یادگیری بررسی کردند.

تحقیقات قبلی پردازش حافظه را در طول خواب با استفاده از ضبط EEG (الکتروانسفالوگرافی) به دست آمده از الکترودهای روی سر مورد مطالعه قرار داده است. اما این مطالعه قصد داشت فعالیت الکتریکی درون مغز را ثبت کند و به همین دلیل پروب های الکترودی در مغز این بیماران کاشته شد.

این مطالعه نشان داد که خواب خوب شبانه معجزه می کند و شرکت کنندگان به طور قابل توجهی عملکرد خود را در تست یادآوری صبح روز بعد بهبود می بخشند.

بر اساس بیانیه مطبوعاتی منتشر شده توسط این موسسه، نقشه برداری از فعالیت مغز در طول شب، با ارائه داده های بصری که مناطق مغز درگیر در فرآیند ذخیره سازی حافظه را شناسایی می کند، به محققان گام بزرگی در درک نحوه عملکرد ذخیره سازی حافظه داد.

کن پالر، مدیر برنامه علوم اعصاب شناختی دانشگاه نورث وسترن و محقق ارشد این مطالعه، در بیانیه ای گفت: «ما در حال بررسی این هستیم که چگونه مردم می توانند چیزهایی را که یاد گرفته اند به خاطر بسپارند، نه اینکه آنها را فراموش کنند. ما معتقدیم که خواب به این توانایی کمک می کند.

خبر مرتبط:  ۱۲۵ فوتی جدید کرونا در کشور / شناسایی ۱۴۳۰۳ بیمار جدید

برای این مطالعه، محققان پاسخ های الکتروفیزیولوژیکی به 10 تا 20 صدا را ثبت کردند. هنگامی که هر بیمار در همان اتاق بیمارستان می خوابید، صداها به طور مکرر، اما آرام پخش می شد تا بیماران را بیدار نکند.

بیشتر این صداها با اشیاء و مکان آنها مرتبط بود که شرکت کنندگان قبل از خواب روی لپ تاپ می دیدند و می شنیدند.

پس از خواب، محققان بهبود قابل توجهی در یادآوری فضایی پیدا کردند و دریافتند که بیماران می‌توانند مکان‌های به خاطر سپرده‌شده را روی صفحه لپ‌تاپ با دقت بیشتری پیدا کنند و نتایج مطالعات قبلی را با استفاده از ضبط EEG پوست سر تکرار کنند.

با پخش صداها در هنگام خواب به افزایش فعالیت نوسانی کمک کنید

این مطالعه نشان داد که وجود فعالیت الکتروفیزیولوژیکی در هیپوکامپ و قشر داخلی مجاور آن هنگام ارائه صداها در طول خواب، بازتابی از فعال شدن مجدد و تقویت خاطرات فضایی مرتبط است.

پالار گفت: فرض متعارف این است که چنین صداهایی در خواب شنیده نمی شود; اما در واقع، این صداها به ما اجازه می‌دهند نشان دهیم که ساختارهای مغزی مانند هیپوکامپ زمانی که خاطرات دوباره فعال می‌شوند، واکنش نشان می‌دهند و به ما کمک می‌کنند تا دانشی را که در بیداری به دست می‌آوریم، حفظ کنیم.

داده‌های الکترودهای کاشته‌شده در مغز بیماران نشان داد که صداهایی که در طول خواب پخش می‌شوند به افزایش فعالیت نوسانی از جمله افزایش باندهای تتا، سیگما و گاما EEG کمک می‌کنند. این شواهد الکتروفیزیولوژیکی به محققان کمک کرد تا به این نتیجه برسند که تقویت حافظه مبتنی بر خواب در این مناطق مغز رخ می دهد.

خبر مرتبط:  جدیدترین آمارهای کرونا در ایران/ ۱۳۲۳ بیمار جدید و ۷۲ فوتی در شبانه‌روز گذشته

پالار گفت: “گاهی اوقات به خاطر سپردن و فراموش کردن تصادفی به نظر می رسد.” ممکن است جزئیات نامربوط را به خاطر بسپاریم در حالی که فراموش می کنیم آنچه را که بیشتر می خواهیم به خاطر بسپاریم. این مطالعه پاسخ این معمای طولانی مدت را نشان داد که خاطرات در طول خواب زنده می شوند، اما نمی دانیم که این اتفاق در هنگام بیدار شدن افتاده است.

این مطالعه در مجله Proceedings of the National Academy of Sciences منتشر شد.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

مجله سلامتی ایران

جدیدترین اخبار روز پزشکی و سلامتی ایران و جهان را در وب سایت ما هر روز منتشر و گزداوری میشود.