علمی و پزشکی

فراموشی در پیری چقدر طبیعی است؟

در پنج سال گذشته، شما همیشه مسیر خاصی را از محل کار به خانه در پیش گرفته اید. اما اخیراً در همان تقاطع ایستاده‌اید و سعی می‌کنید به یاد داشته باشید که به راست بپیچید یا چپ.

بسیاری از رویدادهای زندگی روزمره می تواند ما را به این فکر کند که آیا این فراموشی طبیعی است یا نشانه زوال شناختی یا شروع زوال عقل است.

اولین فرضیه ما این است که فراموشی ناشی از تحلیل رفتن مغز ماست.

درست است که سلول های مغز ما با افزایش سن، مانند بقیه بدن کوچک می شوند. آنها ارتباطات کمتری با سایر نورون ها حفظ می کنند و مواد شیمیایی مورد نیاز برای ارسال پیام به نورون های دیگر را ذخیره می کنند. اما همه کمبودهای حافظه ناشی از تغییرات مرتبط با سن در نورون های ما نیست. در بسیاری از موارد، عوامل کمک کننده چیزهای کمتر مهمی مانند خستگی، اضطراب یا حواس پرتی هستند.

مقداری فراموشی طبیعی است

سیستم حافظه ما به گونه ای طراحی شده است که درجاتی از فراموشی طبیعی است. این یک اشکال نیست، بلکه یک ویژگی است. حفظ خاطرات نه تنها انرژی را هدر می دهد، بلکه اطلاعات اضافی بیش از حد، بازیابی را کند می کند یا از یادآوری خاطرات خاص جلوگیری می کند.

متأسفانه، ما اغلب تصمیم نمی گیریم چه چیزی مهم است و چه چیزی باید به خاطر بسپاریم. مغز این کار را برای ما انجام می دهد. به طور کلی، مغز اطلاعات اجتماعی را ترجیح می دهد (مثل جدیدترین شایعات)، اما به راحتی اطلاعات انتزاعی (مانند اعداد) را رد می کند.

اختلال حافظه زمانی به یک مشکل تبدیل می شود که بر زندگی روزمره تأثیر بگذارد. اگر نمی توانید به یاد داشته باشید که به راست یا چپ بپیچید، مشکل بزرگی نیست. با این حال، فراموش کردن اینکه چرا پشت فرمان هستید، کجا می روید یا چگونه قرار است رانندگی کنید، غیر معمول نیست. اینها علائم یک مشکل بالقوه است که باید بیشتر مورد بررسی قرار گیرد.

اختلال شناختی خفیف

مرز بین از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن و انواع نگران‌کننده‌تر از دست دادن حافظه به عنوان “اختلال شناختی خفیف” تعریف می‌شود. درجه آسیب ممکن است ثابت بماند، بهبود یابد یا بدتر شود. با این حال، اختلال شناختی خفیف نشان دهنده افزایش خطر (حدود سه تا پنج برابر) ابتلا به بیماری های عصبی مانند زوال عقل در آینده است. هر سال حدود 10 تا 15 درصد از افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف دچار زوال عقل می شوند.

در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، توانایی انجام فعالیت های عادی به تدریج در طول زمان تحت تأثیر قرار می گیرد. این وضعیت همراه با از دست دادن حافظه با مشکلات دیگری در مهارت های زبانی، تفکر و تصمیم گیری همراه است.

تشخیص اختلال شناختی خفیف می تواند یک شمشیر دولبه باشد. این تشخیص نگرانی از غیرعادی بودن حافظه سالمندان را تایید می کند. از سوی دیگر، این نگرانی را نیز ایجاد می کند که وضعیت آنها ممکن است به سمت زوال عقل پیش رود. اما می تواند منجر به جستجوی درمان های بالقوه و برنامه ریزی برای آینده شود.

گم کردن راه می تواند یکی از اولین نشانه های زوال عقل باشد

گمان می رود اختلال در موقعیت یکی از اولین نشانگرهای بیماری آلزایمر، شایع ترین شکل زوال عقل باشد. مطالعات تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) نشان داده است که مناطقی از مغز که از حافظه محیط فضایی ما پشتیبانی می کند، جزو اولین مناطقی هستند که تحت تأثیر این بیماری ویرانگر قرار می گیرند. بنابراین، افزایش چشمگیر ناپدید شدن ها، زنگ خطری برای مشکلات آشکارتر و گسترده تر است.

با توجه به ارتباط پیش‌بینی‌کننده بین کاهش توانایی راه‌یابی و زوال عقل، محققان تلاش می‌کنند تا تست‌های استانداردی را برای تشخیص هر چه زودتر این نقص‌ها طراحی کنند. در این زمینه روش های مختلفی در آثار علمی از آزمایش های قلم و کاغذ و واقعیت مجازی گرفته تا مکان واقعی بیان شده است، اما هنوز استاندارد طلایی وجود ندارد. یکی از چالش های ویژه ایجاد تستی است که دقیق، مقرون به صرفه و اجرای آن ساده باشد.

به گزارش وب سایت Conversation، گروهی از محققان اخیراً آزمایشی پنج دقیقه ای طراحی کرده اند که از حافظه دیداری به عنوان شاخصی برای توانایی راهیابی استفاده می کند. محققان از شرکت‌کنندگان خواستند تصاویر خانه‌ها را به خاطر بسپارند و سپس توانایی آن‌ها را در تمایز بین تصاویر آموخته‌شده و تصاویر جدید خانه‌ها ارزیابی کردند. به گفته محققان، این آزمایش برای پیش بینی تغییرات طبیعی در توانایی راهیابی در افراد سالم و جوان به خوبی کار می کند. آنها اکنون در حال آزمایش اثربخشی آزمایش خود در افراد مسن هستند.

اگر اختلال حافظه ادامه داشت، به دنبال کمک باشید.

در حالی که وقفه های گاه به گاه حافظه جای نگرانی نیست، اگر واضح تر و پایدارتر شوند، عاقلانه است که به دنبال کمک حرفه ای باشید. اگرچه در حال حاضر هیچ درمانی برای بیماری آلزایمر وجود ندارد، اما تشخیص زودهنگام این بیماری امکان برنامه ریزی در آینده و مدیریت هدفمندتر این اختلال را فراهم می کند.

227227

مجله سلامتی ایران

جدیدترین اخبار روز پزشکی و سلامتی ایران و جهان و در این مجله سلامتی و پزشکی می توانید شاهد بررسی انواع امراض و بیماری های مختلف، شیوه ها و راهکار های درمان، روش های تشخیص بیماری باشید.