غصه در کمین شماست اگر وقت آزاد زیاد دارید

در یک سری مطالعات ، محققان دریافتند که اوقات فراغت بسیار کم یا خیلی کم بر احساس شادی افراد تأثیر می گذارد.

جای تعجب نیست که فشار مداوم زمان و استرس بر سلامتی تأثیر می گذارد. این نتایج مطالعات زیادی را در این زمینه به اثبات رسانده است.

به گفته محقق ماریسا شریف ، استادیار بازاریابی در دانشگاه پنسیلوانیا در فیلادلفیا ، یافته های جدید بعد دیگری را برجسته می کند.

تیم او دریافت که زمان آزاد زیاد باعث کاهش رفاه می شود زیرا مردم فکر می کنند که مولد نیستند.

شریف گفت: “مولد بودن” بیش از مشغله کاری است و کار در جامعه امروز “نشانه موفقیت و اهمیت فرد است.” احساس بهره وری متفاوت است. این به هدف ما در زندگی مربوط می شود و البته ممکن است فرد زمان زیادی داشته باشد اما نیازی به موفقیت ندارد.

یک مطالعه جدید که در مجله شخصیت و روانشناسی اجتماعی در 9 سپتامبر منتشر شد ، شامل چندین مجموعه داده است.

ابتدا ، محققان از دو نظرسنجی ملی استفاده کردند که از شرکت کنندگان در مورد استفاده از زمان و بهزیستی روانشناختی آنها پرسید. در یک نظرسنجی ، بیش از 13600 بزرگسال شاغل (حداقل اوقات فراغت ، یک ساعت یا بیشتر در روز) از زمان خود راضی نبودند.

در رای گیری دوم نیز همین امر صادق بود ، با این تفاوت که مردم تمایل کمتری به وقت آزاد کافی داشتند. این نظرسنجی شامل بیش از 21700 آمریکایی ، کارفرمایان و بیکاران بود که نشان داد کمبود وقت آزاد ارتباط چندانی با رفاه و رضایت ندارد. از سوی دیگر ، داشتن بیش از 7 ساعت با نارضایتی همراه است. به نظر نمی رسید که آنها وقت زیادی برای خوشحال کردن آنها داشته باشند. و وقتی مردم بیش از پنج ساعت وقت آزاد داشتند ، احساس رضایت و شادی کمتری می کردند.

خبر مرتبط:  ابتلا به کووید- ۱۹ باعث مصونیت در برابر گونه‌های جهش‌یافته نمی‌شود

البته ممکن است افراد به دلایل مختلف وقت آزاد بسیار کمتری داشته باشند. تیم کلانتری دریافتند افرادی که اوقات فراغت کمتری دارند ، مانند بیکاران یا بازنشستگان ، مجردها یا بدون فرزندان ، شادی و رضایت کمتری را تجربه می کنند. با این حال ، این موضوع نیز وجود دارد که مردم چگونه اوقات فراغت خود را سپری می کنند. بنابراین آیا تیم محترم می خواهد ببیند آیا وقفه م effectiveثر با بیکاری متفاوت است؟

محققان آزمایشی را انجام دادند که در آن شرکت کنندگان احساس کردند که به طور متوسط ​​روزانه (3.5 ساعت) یا مقدار زیادی (7 ساعت) در روز دارند ، که به نظر آنها از سناریوهای ما چندان سود نمی برد و به اصطلاح غیر انسانی به مولد هستند. به طور کلی ، شرکت کنندگان از زمان فراغت کافی برخوردار نبودند ، اما فقط در صورتی که این امر بی ثمر باشد.

محقق جیمز مادوکس ، که در این مطالعه شرکت نکرد ، می گوید که ترجمه چنین تمرینات شبیه سازی شده به زندگی واقعی دشوار است.

مادوکس ، محقق دانشگاه جورج میسون ، توضیح داد که تحقیقات قبلی به یک حقیقت تلخ رسیده است: مردم از پیش بینی آنچه اتفاق می افتد خوشحال نیستند. از نظر مدوکس ، منطقی است که اوقات فراغت مفید باید با زمان مورد نظر متفاوت باشد. البته انسانها متنوع هستند. برخی از افراد در محیط کار پیشرفت می کنند و آن را با وقت آزاد اضافی مبادله نمی کنند. افراد دیگر ممکن است کار و درآمد کمتری داشته باشند اما به نوبه خود زمان بیشتری را برای خود و خانواده خود صرف کنند.

خبر مرتبط:  مدیریت کرونا؛ اولویت اول کشور / اتمام واکسیناسیون گروه هدف تا ۲۲ بهمن

مدوکس گفت: هیچ تعریف جهانی برای “مولد” وجود ندارد. خواندن یک کتاب خوب ممکن است برای برخی بیهوده باشد ، در حالی که دیگران از تحریک ذهنی قدردانی می کنند. یافته ها نمی توانند نسخه ای را در اختیار افراد قرار دهند.

انتهای پیام