علمی و پزشکی

راهکارهای طب سنتی برای رهایی از خواب آلودگی بهاری

به گزارش شفاف، علیرضا یورگلی پزشک طب ایرانی برای رفع خواب آلودگی بهاری گفت: در فصل بهار محیط و رطوبت بدن انسان افزایش می یابد. در حالی که این شرایط در انسان باعث خواب آلودگی می شود و از طرفی بدن در حالت پاکسازی قرار می گیرد، خواب آلودگی با بی حسی و واسکولیت همراه است.

درمان های طب سنتی برای رفع خواب آلودگی بهاری

وی تصریح کرد: در زمستان رطوبت هوا زیاد است اما سردی هوا در این فصل باعث شادی بدن می شود. در فصل بهار هوای سرد فروکش می کند اما رطوبت همچنان وجود دارد و این رطوبت باعث خواب آلودگی، بی حسی و گزگز می شود.

یورگلی به آلرژی بهاره اشاره کرد و گفت: خشکی چشم در فصل بهار در اثر آلرژی ناشی از گرده افشانی هوا و در اثر آلرژی ایجاد می شود. تفاوت حساسیت بهار و پاییز در این است که با کاهش رطوبت محیط و بدن در فصل پاییز، هوای سرد باعث افزایش خشکی پوست و اگزما می شود.

وی با تسکین خواب بهاری گفت: ورزش به مدت 30 ثانیه هر نیم ساعت گردش خون را افزایش می دهد و دما و رطوبت بدن را ثابت نگه می دارد. این تمرین ممکن است به اندازه بالا و پایین پریدن باشد. به خصوص با این تمرین کوتاه می توان دانش آموزان را کاملاً سرحال کرد.

متخصص طب ایرانی ما افزود: بوی میخک، خیار و سیب باعث نشاط بیشتر بدن می شود. مخصوصاً افراد بی احساس مقداری میخک را در لباس پیچیده به گردن آویزان می کنند و هر از گاهی آن را بو می کنند تا با خشکی ایجاد شده، خواب آلودگی را از بین ببرند.

یارقلی همچنین یادآور شد: یک قاشق غذاخوری میخک پخته، یک قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق غذاخوری عسل و یک پوره سیب از سیب رنده شده نیز باعث نشاط بیشتر بدن می شود.

منبع: خبرگزاری آنلاین مجله سلامتی ایران