تنفس گرد و غبار چه تبعاتی برای «سلامت» دارد؟

به گزارش مجله سلامتی ایران، بیابان های وسیع در عربستان، عراق، سوریه و ایران نمونه هایی از این مناطق هستند. خشکسالی های مزمن و مداخلات غیراخلاقی محیطی ممکن است احتمال این اتفاق را افزایش دهد. این پدیده کیفیت هوا را کاهش می دهد و گاهی عمق دید را تا حدود 5 متر کاهش می دهد و می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت انسان به ویژه افراد مبتلا به تنگی نفس بگذارد.

ذرات گرد و غبار از نظر اندازه کاملاً متفاوت هستند و به ذرات بزرگ (غیر قابل تنفس) ریز (قابل تنفس) طبقه بندی می شوند. ذرات درشت گرد و غبار می توانند وارد بینی، دهان و گلو شوند، در حالی که ذرات ریز می توانند عمیق تر و عمیق تر به راه های هوایی و ریه ها نفوذ کنند. ذرات کوچکتر اثرات نسبتاً قابل توجهی بر سلامت انسان دارند. بیشتر ذرات موجود در پدیده گرد و غبار بزرگ و یا تنگی نفس نیستند و سلامت عمومی را به خطر می اندازند، اما افرادی که سابقه بیماری های تنفسی مانند آسم و آمفیزم دارند ممکن است دچار مشکل شوند.

تماس با گرد و غبار و اثرات آن بر سلامتی

شایع ترین علائمی که در هنگام گرد و غبار مشاهده می شود، سوزش چشم ها و دستگاه تنفسی فوقانی است. نوزادان، کودکان و نوجوانان به طور کلی، افراد مسن، افراد مبتلا به بیماری های تنفسی و بیماری های قلبی مانند آسم، برونشیت و آمفیزم ممکن است آسیب پذیرتر باشند.

قرار گرفتن در معرض گرد و غبار می تواند واکنش های آلرژیک و حملات آسم را تشدید کند، باعث مشکلات شدید تنفسی شود، در درمان بیماری های قلبی عروقی موثر باشد و طول عمر را کوتاه کند.

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض ذرات معلق در هوا می تواند باعث مشکلات تنفسی و ریوی و احتمالاً بیماری قلبی شود.

هنگام وقوع پدیده گرد و غبار چه باید کرد؟

اقدامات احتیاطی زیر می تواند به محافظت از شما در برابر اثرات مضر گرد و غبار و کاهش اثرات نامطلوب این پدیده بر سلامتی شما کمک کند.

از فعالیت در فضای باز خودداری کنید.

_ اگر نیاز به کار در فضای باز دارید، زمان را به حداقل برسانید.

از ورزش های سنگین بخصوص اگر مشکلات تنفسی و آسم دارید خودداری کنید.

در خانه یا داخل خانه بمانید و درها و پنجره ها را ببندید.

در صورت امکان، در مکان هایی با تهویه مطبوع بمانید.

اگر علائمی مانند آسم یا تنگی نفس، سرفه و عطسه و ادم دارید، برنامه درمانی خود را دنبال کنید و در صورت ناپدید نشدن علائم با پزشک خود مشورت کنید.

ایمنی در هنگام گرد و غبار

هنگامی که این پدیده رخ می دهد، بزرگی دید به سرعت کاهش می یابد. اگر در چنین شرایطی در جاده هستید و کاهش عمق دید بر توانایی دید شما تأثیر می گذارد، آهسته تر رانندگی کنید و در صورت لزوم خودرو خود را در مکانی امن پارک کنید و تا شرایط سخت به علائم راهنمایی و رانندگی توجه کامل داشته باشید. . درست شد. اگر ماشین شما دارای تهویه مطبوع است، آن را در موقعیت هوای بازیافتی قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به ماشین شما کاهش یابد.

توجه به این موارد در کاهش عوارض گرد و غبار موثر است:

_ برای جلوگیری از آلودگی غذا و آب آشامیدنی استفاده از روکش مناسب برای غذاهای آماده ضروری است.

لازم است ذرات غذا و گرد و غبار را قبل از نگهداری در یخچال جدا کنید.

تمیز کردن روزانه برای کاهش تماس گرد و غبار با محیط های زندگی توصیه می شود.

آیا استفاده از ماسک هنگام گرد و غبار مفید است؟

طبق اعلام وزارت محیط زیست و بهداشت حرفه ای وزارت بهداشت، ماسک ها و دستمال های کاغذی معمولی نمی توانند مانع ورود ذرات ریز گرد و غبار به دستگاه تنفسی ما شوند و بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی شود. ماسک های ویژه ای که تحت عناوین P1 و P2 صادر می شوند تا حدودی برای این شرایط مناسب هستند.

هنگام استفاده از ماسک باید عوامل زیر را در نظر گرفت:

پوشیدن آنها باعث احساس گرما می شود و معمولا راحت نیست.

– اگر ماسک اطراف بینی و دهان را بطور کامل نپوشاند مثلا برای افراد دارای فضیلت بالا و راه نفوذ هوا باقی بماند تاثیر کمی خواهد داشت.

– این ماسک ها آلاینده های گازی هوا مانند مونوکسید کربن را جذب نمی کنند.

تنفس با ماسک دشوارتر از حد معمول است و افرادی که سابقه بیماری های قلبی عروقی و تنفسی دارند باید با پزشک خود مشورت کنند.

استفاده از این ماسک ها برای افراد سالمی که در زمان بروز پدیده گرد و غبار نیاز به حضور در بیرون از منزل دارند، توصیه می شود.

انتهای پیام/