علمی و پزشکی

تدابیر طب ایرانی برای کاهش اثرات آلودگی هوا

مشاور توسعه طب ایرانی در نیروهای مسلح گفت: افراد برای کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا باید مزاج خود را بشناسند و سبک زندگی خود را تا حد امکان تنظیم کنند.

به گزارش مجله سلامتی ایران، دکتر. سید مهدی میرغضنفری در طب ایرانی می گوییم در طب سنتی شش اصل اساسی برای داشتن زندگی سالم و سالم وجود دارد. وی گفت: اقلیم و ارتباط آن با خلق و خوی افراد از همه مهمتر است و توصیه ما این است که مردم مزاج خود را بشناسند و سبک زندگی خود را تا حد امکان اساسی کنند.

وی گفت: مزاج به خصوصیات جسمی و روانی هر فرد اطلاق می شود که در طب ایرانی به جهات مختلف و گرم و سرد و خشک و تر شناخته شده است.

میرغضنفری با بیان اینکه آلودگی هوا امروزه به یک معضل جدی کلان شهرها تبدیل شده و سلامت مردم را به خطر می اندازد، گفت: آلودگی هوا امروز به یک معضل جدی در کلان شهرها تبدیل شده است. وی گفت: برای کاهش آسیب های ناشی از آلودگی هوا می توان توصیه های مبتنی بر سبک زندگی را بر اساس خلق و خوی فرد ارائه کرد.

پزشکان و فیزیولوژیست ها راهکارهای موثری برای کاهش عوارض آلودگی هوا پیشنهاد کرده اند: در روزهایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه بیرون نروید و غذاهای سبک نخورید در نهایت باعث تشدید مشکلات تنفسی می شود. یبوست در صورت ابتلا به یبوست باید درمان شود. زیرا یبوست عامل اصلی تجمع سموم در بدن است و همراه با آلودگی هوا می تواند باعث ضعف و ناراحتی شود.

خبر مرتبط:  نکات کلیدی درباره تزریق واکسن کرونا

میرغضنفری افزود: افراد به ویژه افراد دارای مزاج خشک باید روزانه مایعات بیشتری مصرف کنند. این مایعات می تواند آب میوه هایی از جمله آب لیمو شیرین، پرتقال، گریپ فروت، سیب و هویج باشد. افراد مبتلا به مشکلات ریوی، مری یا برونشیت می توانند دمنوش آویشن، بابونه، مرزنجوش و بابایی را به طور جداگانه با کمی عسل و لیمو ترش تازه مصرف کنند. می توانید با آنها بخور دهید. این نوشیدنی ها باعث التهاب و باز شدن راه های هوایی می شوند.

به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت، مشاوران توسعه داروی ایرانی در نیروهای مسلح گفتند: اگر فردی هیچ یک از این داروها را نداشته باشد، می تواند آن را مخلوط کرده و دو نیم بجوشاند. یک لیوان آب و سپس آن را بنوشید. حتما از هر گیاه یک قاشق غذاخوری در مخلوط استفاده کنید.

انتهای پیام/