هرچه سن بالاتر می رود مراقبت از پوست اهمیت بیشتری پیدا می کند. از این گذشته بسیاری از افراد دوست دارند تا جایی که ممکن است جوان به نظر برسند و چاقی صورت هم یکی از راه هایی است که به جوانی ظاهری کمک زیادی می کند. یکی از بهترین راه ها برای مراقبت از پوست استفاده از در رژیم مراقبت از پوست است. استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت و بدن در رژیم های غذایی و طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد.
ویتامین های موجود در این ماده مغذی مانند ویتامین های E و گروه B علاوه بر مبارزه با رادیکال های آزاد و به تعویق انداختن روند پیری در افزایش شادبی و هیدراته ماندن پوست نقش دارند.
همین موضوع به میزان زیادی باعث توپر شدن و چاقی صورت می شود. علاوه براین جوانه گندم منبع عالی پروتئین و تقویت عضلات صورت است. در این مقاله به خواص طرز استفاده انواع ماسک ها ماساژها و ویتامین های موجود در جوانه گندم برای چاق شدن صورت خواهیم پرداخت. شرکت دکتر بیز شرایطی را فراهم کرده است که تا به واسطه آن زمینه همکاری علاقمندان حوزه بازاریابی جهت فروش محصولات سالم ارگانیک و اورجینال Dr Biz و کسب درآمد از این محصولات فراهم شود.
خواص جوانه گندم برای چاقی صورت
می گویند قدمت کشت گندم تقریبا به 10000 سال قبل برمی گردد اما تاریخ مصرف جوانه گندم برای بشر کاملاً جدید است. از جوانه های گندم در ابتدا به عنوان علوفه حیوانات و از روغن آن برای آتش زدن حین کشت های متوالی استفاده می شد زیرا به دلیل وجود مقدار زیادی کالری در روغن جوانه زمین برای مدت طولانی می سوخت.
این ماده مغذی را می توان به غلات نان ذرت اسموتی پای میوه ماست و بستنی نیز اضافه نمود یا به عنوان جایگزین سالم تری برای آرد سوخاری در کتلت ها کوفته ها و کوکوها استفاده کرد.
جوانه درواقع مرکز جنینی دانه گندم است که از آنزیم ها و موادمغذی آغازگر رشد گیاه گندم تشکیل می شود. تحقیقات نشان داده است طب سنتی چینی (TCM) سابقه استفاده از روغن جوانه گندم را برای درمان تعریق شبانه و ایجاد سیستم ایمنی سالم تر دارد.
طب آیورودا از روغن جوانه گندم در بسیاری از معجون ها و عرقیجات گیاهی به عنوان مکمل سلامتی و تقویت بازسازی سلولی استفاده کرده است. جوانه گندم سرشار از ویتامین B و E است که به سلول ها کمک می کند تا پوست را دوباره پر کرده و از پیری جلوگیری کنند.
علاوه براین این ماده مقوی منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 است که کنار این ویتامین های ضروری باعث شده جوانه گندم برای چاقی صورت کاربرد پیدا کند. همچنین جوانه ها منبع خوبی از موادمعدنی مانند روی آهن منیزیم کلسیم سلنیوم و منگنز هستند که در بهبود مشکلات پوستی زیر موثرند:
درمان سرطان پوست با جوانه گندم
دانشمندان تایید می کنند جوانه گندم به دلیل خاصیت ضدتکثیری که به عنوان یک عنصر حمایتی برای سایر درمان های پزشکی دارد می تواند برای بیماران مبتلابه ملانوم (نوعی سرطان پوست) مفید باشد.
جوانه گندم می تواند برای بیماران مبتلابه ملانوم (نوعی سرطان پوست) مفید باشد.
درمان آفتاب سوختگی با جوانه گندم
آفتاب سوختگی معمولا با قرمزی تاول التهاب و احساس سوزش در ناحیه آسیب دیده همراه است. جوانه گندم به دلیل داشتن خواص متعادل کننده به مقابله با آفتاب سوختگی کمک می کند. این موضوع منجربه کاهش علائم و ایجاد اثر خنک کنندگی در ناحیه آسیب دیده می شود.
علاوه براین جوانه گندم حاوی پلی فنول هایی است که تابش خورشید را جذب کرده و از پوست در برابر هرگونه آسیب ناشی از اشعه ماوراءبنفش محافظت می کنند. همچنین این ماده مغذی سرشار از ویتامین E ودارای خواص آنتی اکسیدانی است که به تغذیه و حفظ رطوبت در پوست کمک نموده و با تسهیل بازسازی سلول های پوست ناحیه آسیب دیده را خیلی سریع تر بهبود می بخشند.
یک خبر خوب برای کسانی که پوست چرب دارند این است که جوانه گندم برای پوست های چرب هم مفید است زیرا به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی سوزش ناشی از آفتاب سوختگی پوست آن ها را هم تسکین می دهد.
و اما جوانه گندم برای چاقی صورت هم از شهرت زیادی برخوردار است. این ماده مغذی می تواند با آبرسانی و هیدراته نگاه داشتن پوست درکنار اسیدهای چرب امگا 3 خود خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست را افزایش داده و به بازسازی مداوم سلول های جدید نیز کمک کند. به این ترتیب این طور احساس می شود که پوست صورت چاق تر و شاداب تر شده است.
طرز استفاده از جوانه گندم برای چاقی صورت
جوانه گندم ماده ایست که ارزش غذایی فوق العاده دارد زیرا سرشار از ویتامین E است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند. کارشناسان معتقدند منابع طبیعی ویتامین E برای پیشگیری از بیماری ها بهترین انتخاب ممکن هستند.
یکی از کمک به تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست است. اما علی رغم ارزش غذایی آن اکثر تولیدکنندگان موادغذایی جوانه گندم را از محصولات فرآوری شده حذف نموده و درنتیجه فواید سلامتی آن را از بین می برند. به همین دلیل لازم است این ماده خوراکی به صورت های دیگری وارد شود تا به چاقی صورت کمک کند.
استفاده از جوانه گندم در صبحانه
5-10 گرم جوانه گندم را روی غلات صبحانه یا شیر بپاشید. این کار به افزودن موادمغذی به اولین وعده غذایی روز کمک می کند. افزایش محتوای فیبر به افراد مبتلابه آرتریت نیز کمک می کند تا علائم را در بقیه روز کاهش دهند.
مصرف جوانه گندم و شیر به افراد مبتلابه آرتریت کمک می کند تا علائم را در بقیه روز کاهش دهند.
استفاده از جوانه گندم در وعده های غذایی
نان های سبوس دار ماکارونی های سبوس دار و پودر سه غله دکتر بیز یا روغن جوانه گندم را می توان در دستورات مختلف غذایی استفاده نمود.
مکمل ها و شیک های جوانه گندم
5 تا 10 گرم جوانه گندم که به شیک های پروتئینی و مکمل های گلوتامین اضافه شود باعث افزایش محتوای ویتامین E می شود که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل نموده و ترشح آنزیم های خاصی را تسهیل می کند که فرآیندهای گوارشی را ادامه دهند. سیستم گوارشی سالم باعث درخشندگی و شادابی پوست می شود.
استفاده از جوانه گندم در سالاد و ماست
جوانه گندم را همراه با سالادهای مختلف مانند سالاد کاهو کلم سالاد شیرازی و حتی سالاد ماکارونی می توان مصرف نمود یا روی ماست ریخته و به همراه کمی نعناع میل کرد.
انواع ماسک جوانه گندم برای چاقی صورت
جوانه گندم حاوی ریزمغذی های بسیار ارزشمندی است که در چاق شدن صورت و بدن نقش دارند:
- موادمعدنی: فسفر منیزیم روی و آهن برای کمک به افزایش اشتها
- ویتامین E: محافظت از سلول های مغز و غشای سلول های پوست
- فیبر: کمک به تعادل قند خون
- ویتامین های گروه B: حفظ سلامت قلب و افزایش اشتها
- اسیدهای چرب: کاهش التهاب کلسترول و افزایش وزن
جوانه گندم مکمل مناسبی برای هر رژیم غذایی سالم است. گنجاندن آن در برنامه غذایی می تواند به اطمینان از دریافت دوز توصیه شده روزانه ویتامین ها موادمغذی و موادمعدنی کمک کند. در ادامه چند ماسک خانگی بسیار عالی با جوانه گندم برای چاقی صورت را آموزش خواهیم داد.
جوانه گندم حاوی ریزمغذی های بسیار ارزشمند است که در چاق شدن صورت و بدن نقش دارند.
ماسک صورت موز با جوانه گندم
این ماسک یکی از بهترین ماسک های جوان کننده پرکننده و روشن کننده صورت است که برای انواع پوست کاربرد دارد.
موادلازم:
- روغن زیتون
- پودر جوانه گندم
- موز رسیده
طرزتهیه:
- دو قاشق چای خوری روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم برای صورت را در یک کاسه شیشه ای مخلوط کنید.
- نصف یک موز رسیده له شده را به مخلوط اضافه کنید.
- پس از تمیز کردن کامل پوست صورت این ماسک را روی تمام پوست بمالید.
- پس از 30 دقیقه پوست را با آب گرم بشویید.
می توانید از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید تا هم پوستتان پاکسازی شود و هم با ویتامین E موجود در پودر جوانه غنی و شاداب گردد. ویتامین ها و موادمعدنی موجود در این ماسک آلودگی های پوست را حذف نموده و به صاف و لطیف شدن آن کمک می کند. بنابراین برای درخشندگی و جوانسازی کامل پوست صورت می توانید با خیال راحت از این ماسک استفاده کنید.
ماسک صورت عسل و جوانه گندم
این ماسک به لطافت و آبرسانی پوست کمک زیادی می کند.
موادلازم:
- روغن جوانه گندم
- عسل
- شیر تازه خام
طرزتهیه:
- یک قاشق چای خوری روغن جوانه گندم و یک قاشق غذاخوری عسل را در یک کاسه مخلوط کنید.
- سپس چند قطره شیر تازه نجوشیده به مخلوط اضافه کنید.
- این ماسک را می توان برای تمیز کردن صورت بعد از آرایش هم استفاده کرد.
- ماسک را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود نگه دارید.
- صورت خود را بشویید.
برای نتیجه بهتر و سریع تر می توانید از این ماسک هر روز استفاده کنید. این ماسک روی انواع پوست ازجمله پوست های چرب به خوبی عمل می کند و برای روشن شدن و چاقی پوست صورت عالی است. با استفاده منظم از این ماسک می توانید شاهد روشن تر شدن و صاف تر شدن پوست خود باشید.
ماسک صورت آووکادو و جوانه گندم
این ماسک صورت از روغن جوانه گندم و ماست تشکیل شده که حاوی پروتئین ویتامین E و آنتی اکسیدان بالایی است.
موادلازم:
- ماست
- روغن جوانه گندم
- آووکادو
ماسک صورت آووکادو و جوانه گندم حاوی پروتئین ویتامین E و آنتی اکسیدان بالایی است.
طرزتهیه:
- مقدار لازم ماست و روغن جوانه گندم را مخلوط کنید.
- آووکادوی رنده شده را به آن افزوده و به صورت خمیر دربیاورید.
- این خمیر را روی تمام صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند.
- صورت خود را بشویید.
می توانید هر روز از این ماسک استفاده کنید تا نتیجه واقعی را ببینید. خاصیت ضدپیری آووکادو و خاصیت سفید کنندگی ماست به همراه ماده ضد برنزه موجود در روغن جوانه گندم (ویتامین E) پوست صورت را عاری از چین وچروک نموده و باعث می شود صورت چاق تر دیده شود.
البته به دلیل وجود ماست ممکن است کمی احساس سوزن سوزن شدن داشته باشید که طبیعی است. اگر قصد دارید پوست صورت خود را از عفونت های مختلف جوش و آکنه دور نگه دارید و به بهبود مشکلات پوستی خود کمک کنید می توانید به راحتی یکی از ماسک های بالا را برای روتین روزانه خود انتخاب و استفاده کنید. استفاده منظم از این ماسک ها نتیجه فوق العاده ای به پوست می دهد که باعث درخشندگی و سلامت صورت خواهد شد.
ویتامین های موجود در جوانه گندم برای چاقی صورت
وقتی صحبت از جوانه گندم برای پوست می شود توصیه این است که روغن جوانه گندم را فراموش نکنید و آن را به صورت موضعی روی پوست بمالید زیرا تضمین می کند بیشترین فواید ممکن را داشته باشد. روغن جوانه گندم یک گزینه درمانی موثر برای مراقبت از پوست است زیرا بدون ایجاد عوارض جانبی خاصیت مرطوب کنندگی دارد.
جوانه گندم حاوی ویتامین های B آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب است و روغن آن نیز همین ویتامین ها را دارد. این روغن علاوه بر خواص مرطوب کننده و التیام پوست خشک یا ترک خورده به جلوگیری از ایجاد اسکار هم کمک می کند. روغن جوانه گندم منبع غنی ویتامین E است که به کاهش آسیب پوست مبارزه با رادیکال های آزاد حمایت از تشکیل کلاژن سالم و حفظ رنگ پوست کمک می کند که تمام این موارد درکنار هم پوستی شاداب و جوان را ایجاد می کنند.
علت چاقی صورت بعد از استفاده از جوانه گندم
جوانه گندم با کمک طیف گسترده ای از موادمغذی موادمعدنی و ویتامین ها به سلامت مغز سلول ها پوست و قلب ما کمک می کند. راه دیگری که بدن می تواند به این موادمغذی دست یابد از طریق اتوفاژی است. درطول اتوفاژی بدن ما اجزای سلولی قدیمی تر و آسیب دیده را با اجزای سالم جدید جایگزین می کند.
اسپرمیدین ترکیبی است که می تواند با القای فرآیند اتوفاژی به حفظ سلامت بدن کمک کند. اسپرمیدین در بسیاری از غذاهایی که می خوریم یافت می شود و درواقع مکمل های آن از جوانه گندم استخراج می شوند. جوانه گندم از طریق این فرایندها به چاقی صورت کمک می کند.
با این حال ما اغلب آن چه را که نیاز داریم تنها از طریق رژیم غذایی دریافت نمی کنیم به خصوص که با افزایش سن بدن به موادمغذی بیشتری نیاز دارد. ازسوی دیگر همان طور که گفتیم ویتامین های E و B موجود در جوانه های گندم نیز به همراه اسیدهای چرب به آبرسانی و چاقی پوست کمک می کنند.
رادیکال های آزاد می توانند به ساختارهای حاوی چربی مانند غشای سلولی و سلول های مغز آسیب برسانند همچنین می توانند روند پیری را تسریع کنند. یکی از ترسناک ترین عوارض روند پیری چین وچروک است.