بهبود سلامت روان کودکان با رژیم غذایی سالم

به گزارش مجله سلامتی ایران ، کارشناسان انگلیسی می گویند: کودکانی که سرشار از غذاهای مناسب و سرشار از میوه و سبزیجات هستند از سلامت روانی بهتری برخوردارند.

این اولین مطالعه ای است که رابطه بین خوردن میوه و سبزیجات ، انتخاب نوع غذا برای صبحانه و ناهار و سلامت روانی کودکان مدرسه ای در انگلستان را مورد بررسی قرار داده است.

تحقیقات نشان می دهد که خوردن میوه و سبزیجات بیشتر سلامت روانی کودکان را بهبود می بخشد و کودکانی که روزانه 5 یا بیشتر میوه و سبزیجات می خورند بالاترین نمره را از نظر سلامت روانی کسب می کنند.

کارشناسان انگلیسی تأکید کردند که استراتژی های بهداشت عمومی باید تدوین شود و همه کودکان تغذیه با کیفیت و خوبی را قبل و حین مدرسه دریافت می کنند و می توان سلامت روانی کودک را بهبود بخشید.

به گزارش مدیکال اکسپرس ، وی گفت: “کمبود سلامت روان یک مشکل بزرگ است و می تواند اثرات منفی طولانی مدت داشته باشد.”

انتهای پیام