حوادث

بایدها و نبایدهای کوهنوردی در تابستان

آفتاب، روزهای طولانی، تعطیلی مراکز آموزشی و… از شایع ترین عوامل کوهنوردی و کوهنوردی تابستانی است، افرادی که در صورت رعایت نکردن نکات ایمنی دچار حوادث جبران ناپذیری می شوند. . به همین منظور کارشناسان امداد و نجات کوهستان توصیه ها و هشدارهایی را به شهروندان داده اند.

رامین نایب پور در گفت وگو با مجله سلامتی ایران، وی با اشاره به حضور روزافزون مردم در کوهستان گفت: در فصل تابستان بیشتر شاهد حضور مردم در کوهستان هستیم، افرادی که تا حد زیادی با اصول و فنون کوهنوردی حرفه ای ناآشنا هستند و برای تفریح ​​به این مناطق می روند. چنین افرادی دچار حوادثی مانند سقوط از ارتفاع، جراحات ناشی از سقوط سنگ، گرمازدگی، ناپدید شدن می شوند.

وی با بیان اینکه خطرات زمستانی کوهنوردان را تهدید می کند، بیان کرد: به طور کلی ماهیت برخی خطرات در فصل زمستان با تهدیدات برف، برف و … متفاوت است. برنامه ها. اما با توجه به اینکه در فصل تابستان هستیم، هشدارها نیز این روزها مطرح است.

کارشناسان ایمنی با تاکید بر اینکه باید کوله پشتی مناسب برای کوهنوردی انتخاب شود، گفت: کوله پشتی نباید خیلی سنگین و پر از اشیاء نامرتبط باشد. بسته به دوره کوهنوردی و با مشورت راهنمای گروه بهتر است وسایل و مواد لازم را در این کیف قرار دهید.

نایب پور ادامه داد: بر اساس توصیه های ایمنی، در کوهستان، شهروندان باید همواره نسبت به تغییرات اقلیمی آگاه باشند و از مناسب بودن شرایط و همراه داشتن آب و غذا اطمینان حاصل کنند. در کوهستان نیز توصیه می شود از میوه های درختان پرهیز شود و از نوشیدن آب با منشاء ناشناخته خودداری شود زیرا باعث مسمومیت می شود.

کارشناسان ایمنی می گویند کفش مناسب در کوهنوردی مهم است، کفش مناسب علاوه بر خستگی و آسیب اولیه به پاها می تواند باعث پیچ خوردن، افتادن و سقوط پا از ارتفاع شود. محیط.

خبر مرتبط:  نامه ستاد کرونا تهران به وزیر کشور برای اعمال محدودیت سفر در تعطیلات پیش رو

وی گفت: کوهنوردان از لباس مناسب برای کوهنوردی استفاده می کنند، از کلاه آفتابی و عینک آفتابی استفاده می کنند که برای جلوگیری از آفتاب سوختگی استفاده از کرم ضد آفتاب توصیه می شود.

در کوه سنگ بازی نکنید

وی با اشاره به اینکه پایین آمدن صخره ها در کوه کاری خطرناک است، گفت: در هنگام کوهنوردی گاهی یک اشتباه کوچک می تواند منجر به تصادف بزرگ شود. غلتیدن از یک سنگ بسیار خطرناک است، زیرا ممکن است در ارتفاع پایین‌تری روی فرد دیگری بیفتد. همچنین سنگ ها نباید جابجا شوند و ممکن است باعث ریزش آن شوند زیرا ممکن است سنگ ها پشت سر هم بیفتند.

نایب پور ادامه داد: حرکت از لبه مرتفع، اجرا و نمایش حرکت نمایشی و بالا رفتن از صخره های ناپایدار نیز از مواردی است که باید از آن اجتناب کرد.

یک کارشناس پدافند کوهستان با تاکید بر اینکه در کوهستان نباید تکبر کرد و فراتر از توان فیزیکی و فنی برنامه ریزی کرد، گفت: توصیه می شود شهروندان از کوهنوردی انفرادی خودداری کنند. کوهنوردی گروهی خطر را کاهش می دهد و در عین حال امداد رسانی را در صورت بروز حادثه تسریع می کند. بنابراین، تنظیم یک برنامه و سرعت گروهی باید متناسب با قدرت فرد ضعیف در گروه باشد.

نایب پور ادامه داد: از آنجایی که کوهنوردی یک ورزش گروهی است، هرگز نباید گروه را ترک کرد. جدایی از گروه احتمال تصادف را افزایش می دهد. همچنین ضروری است که افراد در ارتفاعات کوهستانی و حوادث همیشه به گروه های دیگر کمک کنند و از کمک رسانی کوتاهی نکنند. لازم است از شوخی با سایر اعضای گروه خودداری شود.

اگر در کوه گم شویم چه؟

وی با بیان اینکه سرگردانی از دیگر اتفاقات احتمالی در ارتفاعات است، گفت: شهروندان باید از بهترین راه برای پیاده شدن از کوه و مذاکره بدون ورود به کوه آگاه باشند. بهتر است قبل از تاریک شدن هوا کوه را ترک کنید، در غیر این صورت ممکن است با مدافعان تماس گرفته شود. با این حال، هنگام تماس با شماره های اضطراری مانند 125، باید مراقب باشید که گوشی را تا حد امکان شارژ کنید تا از نگه داشتن گوشی و قطع ارتباط با فرد گم شده جلوگیری کنید.

خبر مرتبط:  رهایی جوان ۲۲ ساله پس از دو روز گروگان بودن

نایب پور همکاری نیروی انتظامی را عامل مهمی در کنترل حادثه دانست و گفت: باید با نیروی انتظامی همکاری کرد به عنوان مثال زمانی که نیروی انتظامی به سمت مفقود یا مجروح حرکت می کند نه موقعیت یا مسیر. . میتونه تغییر داده بشه

یک کارشناس امنیتی با تاکید بر اینکه نباید از هیچ مسیری پرهیز کرد، گفت: اجتناب از کوه بسیار مهم است، زیرا میانبر ناشناس خطرناکتر از جاده اصلی طولانی است. بنابراین، این موارد نیاز به بررسی دارند. کوهنوردان همیشه بهترین کار را دارند که مسیر و زمان بازگشت خود را به دیگران اطلاع دهند و یک طرح یا نقشه همراه خود داشته باشند.

دانش ایمنی


نکات ایمنی مهم در کمپ


این وقایع را به خانه نیاورید


هشدارهای کپسول اکسیژن

وی گفت: با آموزش، تمرین، هوشیاری و برنامه ریزی مناسب می توان احتمال تصادفات را در روستاها کاهش داد. باید در کوهستان به آرامی و با ریتم مناسب حرکت کرد و از سرعت و دویدن در کوهستان پرهیز کرد.

نایب پور همچنین با اشاره به مواردی که شهروندان در هنگام کوهنوردی باید به آن توجه کنند، بیان کرد: برای برخی افراد ارتفاع بهینه کوهنوردی متفاوت است، به عنوان مثال از کودکان زیر هشت سال، افراد بالای 70 سال و مبتلایان به بیماری های خاص خودداری شود. به ارتفاع بیش از 3000 متر می رسد. لازم به ذکر است که اگر نوزادان و کودکان با ارتفاع زیاد همراه باشند به دلیل ناتوانی در بیان علائم ارتفاع زدگی باید مورد توجه و مراقبت بیشتری قرار گیرند.

مراقب بیماری حاد کوهستان باشید!

وی یکی از علل بیماری حاد کوهستانی در کوهنوردان را افزایش سریع ارتفاعات بیش از 3000 متر عنوان کرد. شروع بیماری در کودکان و زنان باردار، بنابراین هنگام بالا رفتن از ارتفاعات با تله کابین مراقب باشید.

خبر مرتبط:  ترافیک سنگین معابر پایتخت در صبح سه‌شنبه/ نواب و آزادی دارای بیشترین حجم

به گفته این کارشناسان امداد و نجات کوهستان، بیماری های شدید کوهستانی بسیار حساس است. هر گونه علائمی مانند قد، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، استفراغ، عدم تعادل، اختلال خواب و غیره را باید به بیماری کوهستانی شدید نسبت داد مگر اینکه خلاف آن ثابت شود. بهترین و موثرترین اقدام در صورت بروز این علائم کاهش قد و حرکت به سمت پایین است.

نایب پور نسبت به استفاده از تله کابین هشدار داد و گفت: در صورت توقف حرکت تله کابین آن را ساکت نگه دارید و به هیچ عنوان سعی نکنید از کابین خارج شوید زیرا دستگاه روی حساسیت بالا و با کوچکترین اشاره ای تنظیم شده است. دستگاه ها می توانند به صورت الکتریکی متوقف شوند و به طور ناگهانی حرکت خود را از سر بگیرند. در موارد استثنایی می توان کابین ها را یک ساعت دیگر برای معاینه فنی کامل متوقف کرد، اما این کار کوچکترین خطری ندارد و مکان مناسبی برای اقامت در کابین است.

قهرمان اولین کسی نیست که در مالنادو به قله می رسد: کمک به همسالان قهرمان است، زیرا راحتی فرد در آسایش گروه است. در واقع می توان گفت کوهنوردی ورزش «ما» است و در آن خبری از «من» نیست.

نایب پور با تاکید بر اینکه هدایت تیم کوهنوردی نیازمند تجربه و دانش است، خاطرنشان کرد: بنابراین کاپیتان کوهنورد باید حرفه ای و با تجربه باشد. باید پذیرفته شود. ” ده نفر نیستند.

کارشناسان ایمنی ادامه دادند: پرهیز از افروختن آتش در کوهستان ها به ویژه در مجاورت درختان ضروری است چرا که باعث سوختن درختان می شود. کوهنوردان همچنین باید یک کیسه زباله برای حمل زباله های خود به پایین داشته باشند. زباله های رها شده در کوه ها می تواند به حیوانات آسیب برساند و باعث آتش سوزی شود.

انتهای پیام/

مجله سلامتی ایران

جدیدترین اخبار روز پزشکی و سلامتی ایران و جهان را در وب سایت ما هر روز منتشر و گزداوری میشود.