بانوی ۷۶ ساله تهرانی، ورزشکار بین‌المللی

وی در آستانه 60 سالگی خود ، خانم عقیلی را به عرصه ورزش کشاند. یک خانم مسن در مسابقات مختلف مدال های زیادی کسب کرده و در دو دهه آخر زندگی خود چنین توانایی را نشان داده و دو بار نیز به نمایندگی از کشورمان به مسابقات بین المللی اعزام شده است.

به گزارش مجله سلامتی ایران ، “خراسان” در ادامه نوشت: امروز با این پیرمرد شجاع گفتگو کرده ایم تا از زندگی ، رمز موفقیت و موفقیت های ورزشی اش بگوییم.

17 سال دویدن حرفه ای

خانم عقیلی در سال 1324 متولد شد و دارای شش فرزند و 10 نوه است. وی از روزی که تصمیم گرفت به طور جدی و حرفه ای ورزش کند ، می گوید: “من 17 سال است که به طور حرفه ای ورزش می کنم و کوهنوردی و دوچرخه سواری می کنم. روزی دو ساعت می دوم و یک ساعت را به دوچرخه سواری اختصاص می دهم. 12 دور دویدم. البته من چندین سال در مسابقات استان تهران اول شدم و 16 سال پیش در اولین مسابقه ملی خود طلا گرفتم. پنج سال بزرگتر از همه رقبا. “

نمونه باشید و به دیگران القا کنید

جالب است که خانم عقیلی دو سال پیش قادر به دوچرخه سواری نبود و ناگهان تصمیم گرفت دوچرخه سواری کند. وی گفت: “من برای فرزندان و نوه هایم دوچرخه خریدم و به آنها کمک کردم تا سوار شوند.” یک روز گفتم چرا دوچرخه سواری نمی کنم؟ سرانجام دوچرخه سواری را آموختم و اکنون دیگر سالمندان را آموزش می دهم. “دوستان من مرا الگوی خود قرار می دهند و مدام به ما می گویند ما از شما الهام گرفته ایم.”

خبر مرتبط:  چه چیزی عربستان را مجبور به گفتگو با ایران کرد ؟

کرونا درباره تأثیری که روی ورزش روزانه داشت ، گفت: “من هرگز در روزهای اولیه کرونا از خانه خارج نمی شدم زیرا افسرده بودم.” بعد کرونا را دیدم ، نه برای یک یا دو روز. بنابراین من به ورزش ادامه می دهم ، اما هر روز از دو ماسک استفاده می کنم. وی گفت: “باید بگویم كه نزدیكان و خانواده ام از حساسیت من نسبت به برنامه های ورزشی خود آگاه هستند ، این بدان معناست كه اگر به مهمانی یا مهمانی دعوت شوم كه در ورزش من تداخل ایجاد كند ، من ورزش را انتخاب خواهم كرد.”

مدام تظاهر نکنید!

خانم عقیلی سخنان خود را با خطاب به جوانان و افراد مسن به پایان می رساند: “من به جوانان توصیه می کنم که سرانجام ساعت 10 شب از خواب بیدار شوند و ساعت 5 صبح از خواب بیدار شوند و در طول روز فعالیت بیشتری داشته باشند. در غیر این صورت مغز آنها کار را دیکته نمی کند. در به نظر من پیاده روی منظم فایده ای ندارد ، من معتقدم ورزش بهتر از دارو است ، برای بدن آنها مفید است یا نه و آنها به اندازه كافی برای ورزش نیستند. من از بزرگترها می خواهم كه مرتباً برای گذشته عذرخواهی نكنند و ما سردرد داریم. وی افزود: “آنها نباید فراموش كنند كه سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانند ، پرخوری نكنند و آب کافی ننوشند.”

انتهای پیام